kuten joskus haluaa hajauttaa harmaata päivää, tehdä jotain epätavallista. Olemme väsyneitä, olemme väsynyt kaikkeen - töistä, turhamaisuus, ja tietysti arkielämän jossa on sisäinen asia. Mutta muuttuvat vauhtia elämään, yrittää tehdä jotain yksinkertaista, mutta mielenkiintoinen ja valoisa, on mahdollista täyttää tutun värien maailmaan. Ruoka - ei poikkeus, koska se on niin tärkeä meille, ja joskus et halua kokata mitään. Tarjoamme monipuolistaa työpöytä ja tunteita, sekä valmistaa herkullisen hapokas ja osterivinokkaat koreaksi.
Sinun on yllättynyt siitä, miten lautasen voidaan nopeasti ja helposti tehdä ruokavalion monipuolisempaa, terveellisiä.Tällä on välipala kaikissa tilanteissa, muuten ilahduttavat perheen ja yllätys vieraille. Sinulta kysytään täsmälleen reseptin muut kotiäidit. Lisäksi sienet yhdistettynä vihanneksia - se on hyvä ja vitamiineja, jotka tekevät meistä terveitä.Lisäksi astia tulee niin ravitsevaa ja tyydytystä, se voi olla itsestään syöminen. Reseptejä tarjoamme sinulle erilainen.
vähän osterivinokkaat Oyster
nykyään tullut mega, kyllä, edelleen käytettävissä.Niitä myydään monissa supermarketit, jotka ovat jopa pienissä kaupungeissa. Tämä on hyvä kotiäidit, koska ruokavalio voi olla hyvin monenlaisia, tuhlaamatta aikaa ja paljon rahaa. Osterivinokkaat kasvatetaan, monet kotona tai erityisesti varustettu tiloissa, se on kannattavaa liiketoimintaa. Muuten, tekniikka ei ole niin monimutkainen ja on saatavilla monia, tuotto on korkea.
osterivinokkaat, kuten kaikki sienet, ravitsemukselliset. Ne ovat välttämättömiä tarjontaa ihmisiä, jotka eivät syö lihaa, ja sen koostumus lähemmäksi häntä niin paljon kuin mahdollista. Proteiini sienissä on helppo sulattaa, ja aineita, jotka ovat kokoonpanolla, ovat välttämättömiä meille. Näin ollen, monet aminohapot osteri, kalsium, fosfori, rauta, koboltti, sinkki, kupari ja seleeni. On vitamiineja, ja on tärkeää, että se on oikeassa ja sienet sisältävät harvinaisia D2.Hyvin paljon Osteri polysakkaridien, kitiinin, on nikotiinia että askorbiinihappoa, ja paljon muuta etuja. Kuitu on välttämätöntä ruoansulatuksellemme.
Tässä vain pieni osa hyöty käytöstä sienten ja ruokia, kuten osteri korea:
- alentamaan kolesterolia;
- auttaa hidastamaan ateroskleroosin;
- puhdistaa kehon, auttaa ajaa pois kaikki myrkkyjä, jätteitä;
- hyödyllinen niille, jotka elävät ekologisesti likainen alueilla, erityisesti jos kysymyksessä voi olla säteilyä;
- auttaa ruoansulatuskanavan ja verenkiertoelimistön;
- palvelevat sävy hermostoon;
- auttaa parantamaan kalsiumia;
- edistää aineenvaihduntaa.
Tiesitkö?Tutkijat eivät vieläkään tiedä paljon sieniä.Jotkut heistä sanovat, että rihmasto on mieli, että yksikin elävä organismi, kuten ihmisillä ja eläimillä.paljon epätavallinen ja vanhojen legendojen liittyvät sieniä.
Se ei ole joka voi antaa kehomme ruokia sieniä.Mutta kysymys ei ole tänään terveydestä ominaisuuksia eli erityistä välipala - Oyster koreaksi. Itse asiassa monet reseptit Koreasta, Kiinasta, Aasiasta maamme on tullut hyvin suosittuja ja ovat juurtuneet kuin perinteinen. Yleensä ruoka idässä ovat hyvin, hyvin tarkkaan, on koko filosofia. Ei ole yllättävää, että Aasialla on hyvin pitkä käyttöikä.Joten, keitettävä.
Reseptit osteri Korean
porkkanat - tuoksuvia
Tarvitsemme:
- oyster - noin kilon sieniä;Valkosipulin pää;
- ;
- auringonkukkaöljyä - 75-80 grammaa;
- porkkana - noin 500 grammaa tai kolme kappaletta;
- mausteet - voit ottaa suosikki. Voit laittaa välipala kumina, oregano, humala-suneli, ja niin edelleen. Kannustamme sinua ostamaan oikean pussin mausteen se porkkanat koreaksi. Se on jokaisessa myymälässä;
- lusikanpöytäsuola;
- vajaa ruokalusikallinen sokeria;
- etikka - 70 grammaa.
Tarvitset vain puoli tuntia, ja välipala on valmis. Joten, sienet, puhdas, valmis kokki 20 minuuttia, hieman kaataa vettä.Kun sienet leikataan haluamallasi tavalla. Porkkanoita kaivos, me puhdistamme ja shinkujem korealaisella raastimella, se on hienosti. Sekoita sitten massa kaikkiin ainesosiin ja laita valkosipuli, lisää mausteet maun mukaan. Ennen tarjoilua on parasta odottaa noin kuutta tuntia jääkaapissa. Voit tehdä porkkanoita itsellesi, käyttää tuoreita porkkanoita tai ostaa valmiita suolakurkkua koreaksi.
On tärkeää tietää!Vuonna 1997 tehtiin erittäin tärkeä keksintö, joka kertoo, että sienet voivat auttaa immuunijärjestelmäämme, ja mikä tärkeintä, ne kohtaavat kaikki kasvaimet.
Resepti numero kaksi - herkullisia marinoituja osteriherneitä
Tarvitsemme:
- sienet - yhtä paljon kuin ensimmäisessä reseptissä;
- puolet valkosipulin päätä;
- kolme lamppua;
- musta ja punainen paprika maun mukaan. Voit taas ottaa suosikki-mausteesi;
- vesi - 50-100 grammaa;
- kaksi rkl granuloitua sokeria;
- -suolaa - teelusikallinen, jossa on liukumäki, voit vaihtaa reseptiä sinulle;
- etikka - 3 ruokalusikallista lusikkaa.
Puhdista ja sieniä, leikataan kuutioiksi tai viipaleiksi haluamallasi tavalla. Keitä 10-15 minuuttia, kuivaa lautasliina tai pyyhe. Sipulit leikataan renkailla tai puolijohdoilla. Kattilassa kiehukaa suolakurkku - kaada vettä, etikkaa ja lisää suolaa ja sokeria kiehuvan lisäaineen jälkeen. Taita sienet kulhoon, purista valkosipulia ja kaada suolavesi. Nyt sinun täytyy laittaa lautasen muutaman tunnin kylmäksi, peittämällä se lehdellä.
Haudutettua sipulia - yksinkertainen ja nopea
Me tarvitsemme:
- sienet - jälleen yksi kilogramma;
- keula - kolme päätä;
- valkosipuli - puoli päätä;
- kasvisöljy paistamiseen;
- 9% purenta lusikka.
- sokeria, mausteita ja suolaa maun mukaan.
- korianteri ja muut vihannekset.
Joten, sieniäsi, puhdas, erillinen, kypsennä 20 minuuttia. Kuivaamisen jälkeen leikataan viipaleiksi. Ruoanlaitto sieniä, ripustaa sipulit voilla, kunnes herkullinen kuori. Seuraavaksi kaikki on yksinkertaista - laita oysterin sieniä kulhoon, lisää sipulit, korianteri, kaada hieman etikkaa, suolaa ja lisää sokeria ja mausteita. Lopuksi painamme valkosipulia ja sekoitetaan kaikki hyvin. Käytetään 2-3 tunnin kuluttua jääkaapissa. Ihanteellinen lihaan, viiniin ja kuumiin ruokiin, kuten esimerkiksi ostereiden koreihin näihin eri resepteihin.
Kuten näette, sieniä voi paistua paitsi hapankermaa, mutta myös yksinkertaisesti ja nopeasti tehdä heistä herkullinen, maukas välipala. Onnea ja miellyttävä ruokahalu.