Monityydyttymättömiä rasvahappoja Omega-3 ei ole valmistettu ihmiskehoon, vaan mukana elintarvikkeita. Näiden biologisesti aktiivisten aineiden suuri pitoisuus löytyy öljypohjaisista kaloista, vihanneksista ja pähkinöistä.Mutta nopeasti ja tehokkaasti poistaa tuloksena vaje monityydyttymättömien rasvahappojen vain vaihtaa vastaanottaa lääkkeiden ja ravintolisiä kiinteissä annosmuodoissa. Ennen Omega-3-kapseleiden ottamista keskustele lääkärisi kanssa niiden käytön turvallisuudesta. Tutkinnan jälkeen lääkäri määrittelee annokset ja määrittää hoidon keston.
monityydyttymättömiä rasvahappoja Sovellus ominaisuudet
keskimääräinen annos omega-3 päivässä aikuisille on 3 g monityydyttymättömiä rasvahappoja. Kun ostat biologisesti aktiivisia lisäaineita apteekissa, kannattaa kiinnittää huomiota aktiivisen aineosan sisältöön yhdessä kapselissa. Se voi vaihdella merkittävästi valmistajasta toiseen. Lääkkeen valinnassa on suositeltavaa antaa ravintolisiä, joiden moni- tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus on yli 30%.Jos niiden sisältö on huomattavasti pienempi, on parempi kieltäytyä ostosta, muuten sinun on otettava 20-30 kapselia päivässä.Miten voin laskea tarvittava päivittäinen määrä omega-3 aikuisille:
- kapseli 0,5 g - 6 kpl;
- kapselit 1,0 - 3 kappaletta.
Lääkärit suosittelevat kolmitoista päivittäistä hakemusta: aamiaisen, lounaan ja illallisen jälkeen 2 tai 1 kapseliin. Mutta annoksia voidaan lisätä aktiivisella urheilulla tai kovaa fyysistä työtä.Vauvojen vuotta tarvitsee vain antaa kapseleina, jotka sisältävät 0,5 g omega-3 kappaleina päivässä, jos lastentautien ei osoitettu suurempi määrä monityydyttymättömiä rasvahappoja. Biologisesti aktiivinen lisäys tulisi ottaa vasta aterioiden jälkeen ja pestä puhtaalla hiilihapotetulla vedellä.Terapeuttisen kurssin keskimääräinen kesto on 2,5 kuukautta.
Jos se ei ole suositeltavaa ottaa täydentää
aiheet ja sivuvaikutukset Omega-3 määrittää bioaktiivisten yhdisteiden rakenteesta. Jos henkilö on yksilöllinen intoleranssi jollekin monityydyttymättömien rasvahappojen, käyttöä edes yhden kapselin ravintolisiä on syynä herkistymisreaktioita. Jotkut ihmiset diagnosoivat herkkyyttä ei Omega-3: lle, vaan apulaitteisiin gelatiinikapseleiden muodostumiselle.
Neuvo: Älä osta Omega-3 apteekissa ilman lääkärin reseptiä.On mahdollista, että ravinteiden oikea määrä siirtyä ihmiseen ruuan, joten ei ole tarvetta paljastaa maksan liiallinen kuormat.
Vasta
Gynecologists ei suositella ottaen omega-3 naista tiineyden aikana vauva, erityisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Ja lastenlääkärit varoittavat kapseleiden vaaraa imetyksen aikana. Vaikkei allergia omega-3 imettäville äideille, ei ole mitään takeita siitä, että lapsi ei ole ihottumaa ja kutinaa. Ehdottomia vasta vastaanottaa gelatiinikapseleihin ovat seuraavat patologioiden:
- avoin tuberkuloosi;
- kroonisten patologioiden toistuminen;
- vaikea maksa- ja virtsatietauti;
- altistuminen verenvuodolle tai niiden esiintymiselle( peräpukamat, heikko veren koaguloitavuus);
- patogeeni hormonitoimintaa.
omega-3 kapseleita ei tulisi antaa lapsille jopa seitsemän vuotta, eikä vain siksi, että runsaasti bioaktiivisia yhdisteitä, vaan myös siksi, että on vaikeuksia niellä.
Yliannostus
Monet potilaat pyytävät lääkäreitä kysyä, onko mahdollista juoda omega-3 jatkuvasti. Lääkärit varoittavat, että monityydyttymättömien rasvahappojen kyky kerääntyä kudoksiin. Pitkäaikainen säännöllinen vastaanotto aiheuttaa hypervitaminoosia, jonka pääasialliset oireet ovat seuraavat patologiset tilat:
- -dyspeptiset häiriöt - pahoinvointi, oksentelu, ripuli;
- päänsärky ja huimaus;
- -kipu sydämen alueella;
- ylä- ja alaraajojen vapina;
- virtsaamishäiriöt.
Omega-3-valmisteen yliannostus voi johtaa pitkittyneeseen verenvuotoon myös normaalin leikkauksen yhteydessä.
Varoitus: Jos kyseessä on peräpukamat, peräaukon halkeamat, runsaat kuukautiset, syntyy henkilön vaarallinen tilanne. Omega-3-valmisteen yliannostuksella veren virtaus alkaa sisäisten elinten, luun ja rustokudosten kouruihin, mikä johtaa akuutin tulehdusprosessin kehittymiseen.