Mikä on karviainen? Tämä hilloa ja hilloa, kompotia ja morsia, hyytelöä ja pastillia, mousse ja soufflé, piirakka ja pudding, kastike ja vuoka, puuro, täytteet pannukakkuja ja paljon muuta! Ja mitä maistuu? On mahdotonta vastata tähän kysymykseen yksiselitteisesti, koska tämän kasvin lajikkeet ja sen hybridiyhdistelmät ovat melko paljon. Mutta karviaisten hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan kuvata. Vain lyhyesti tämä ei toimi. Joten, mitä vaikutuksia terveyteen näillä marjoilla on?
Rich vitamiini-mineraalikoostumus
Kun puhutaan näiden hedelmien hyödyistä, on todennäköisesti syytä aloittaa sen koostumus. Se on ainutlaatuinen ja monipuolinen. Mitä aineita on karviaista?
- Vitamiinit - PP, A, B1, B2, B6, B9, C.
Huom! C-vitamiinipitoisuuden vuoksi karviaiset voivat tehdä vakavan kilpailun mustaherukoista!
- Mikroelementit - kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfori, kloori, rikki.
- Mikroelementit - rauta, sinkki, jodi, kupari, mangaani, kromi, fluori, molybdeeni, nikkeli.
- -proteiinit.
- Rasvat.
- Hiilihydraatit.
- Ruokavalmisteet.
- Orgaaniset hapot.
- Mono- ja disakkaridit.
- Ash.
Karhunlihan kaloripitoisuus - 45 kcal / 100 g tuotetta.
Tärkeää!Sinun pitäisi syödä täysikasvuisia marjoja, sillä syypäillä hedelmillä on paljon vähemmän arvokkaita osia!
Hyödyllinen vaikutus ihmiskehoon
Näiden tärkeiden aineiden luetteloa tarkasteltaessa on mahdotonta kuvitella, kuinka paljon karviainen on hyödyllisiä ominaisuuksia. Tämä pieni marja voi:
- : llä on lievä laksatiivinen vaikutus;
- anemian ehkäisemiseksi;
- normalisoi verenpaineen;
Karhunlihaa pidetään hyvänä hypotension - ehkäisynä liikalihavuuteen;
- lievittää ihosairauksia;
- huolehtii ikenien ja hampaiden terveydestä;
- poistaa toksiinien, radionuklidien ja raskasmetallien suolat kehosta;
- vahvistaa aluksia;
- alentaa kolesterolia;
- stimuloi solujen aineenvaihduntaa;
- osoittaa koleretiikan ja diureettisen vaikutuksen;
Tämä marja auttaa virtsarakon ja munuaisten - -taudin kanssa lievittää väsymystä ja antaa voimaa.
Karhunlihan käyttöä monet nutritionistit huomaavat. Nämä hedelmät ovat suositeltavia kulutukseen, kun ruoansulatuskanavan aineenvaihduntaprosesseja, ummetus ja maha-suolikanavan sairaudet häiriintyvät. He maksavat energiaa ja lisäävät tehokkuustasoa.
Tärkeää!Lapset voivat saada karviaisia vain elinaikansa yhdeksännestä kuukaudesta. Nämä marjat tuodaan ruokavalioon vähitellen alkaen 2-3 kappaletta päivässä.Samalla, muista noudattaa vauvan reaktioita, joskus lasten organismi voi reagoida tähän sikiöön allergialla!
Mitä muuta on hyvä karhuksi? Hän pystyy suojaamaan kehoa pahanlaatuisista kasvaimista. Tämä marja on erinomainen puhdistusaine ja suojaa hyvin ihottumaa.
Mikä on karviaisten merkitys naisten terveydelle?
Kypsä karviainen hedelmä on erittäin hyödyllinen naisrungolle. Ja siksi:
- , ensinnäkin ne auttavat palauttamaan normaalia terveyttä klimaattisessa ajassa;
- toiseksi tämä marja pystyy normalisoimaan kuukautiskierron, kun se rauhoittaa ja lievittää kipua;
- kolmanneksi karviainen suolisto auttaa kohdun verenvuodosta;täällä vitamiinit A ja C ja mineraalit alkavat aktiivisesti työskennellä;
- Neljänneksi tuore marja hoitaa kasvojen ihon kuntoa ja lievittää kapillaariverkkoa;
- viidenneksi raskauden aikana täyttää kehon arvokkailla aineilla, ehkäisee anemian kehittymistä sekä äidissä että tulevassa lapsessa sekä poistaa jalkojen tuhovoiman, mikä ei ole harvinaista raskauden aikana.
Painonpudotukseen
Huolimatta siitä, että karviaiset ovat yksi marjoista, joiden kaloripitoisuus on korkea, se sisältyy usein ruokavalioon. Ja syy tähän - sen sokeri, nimittäin glukoosi ja fruktoosi, joka voidaan nopeasti imeytyä ja muuttaa energiaa. Miten karviainen voi auttaa laihduttamiseen? Se tulee olemaan ihanteellinen tuote käynnistyspäiville, ja sen ominaisuudet auttavat vain päästä eroon ylimääräisestä painosta. Diureettisen vaikutuksen vuoksi ylimääräinen neste poistuu kehosta, ja ravintokuitu puhdistaa suoliston. Vitamiini-mineraali kompleksi normalisoi aineenvaihduntaa ja säätää kaikkien elinten ja järjestelmien työtä.
Tärkeää!Älä liioittele sitä, sillä tämän marjan diureetti voi aiheuttaa vahinkoa - runsaalla nestemäärällä keho jättää myös arvokkaita aineita!
Vasta-aiheet
Huolimatta siitä, että karviaista on melko paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, on vasta-aiheita sen käytöstä.
- Näitä marjoja ei suositella käytettäviksi mahahaava- ja pohjukaissuolihaavassa, koska näiden tautien paheneminen saattaa vaarantua.
- Kivutulehduksen ja ripulin osalta karamellien kulutuksen tulisi olla vähäistä, koska laksatiivisen vaikutuksen vuoksi keho jättää arvokkaita aineita, ja kuivuminen voi kehittyä.
- Et voi syödä tuoreita hedelmiä suuria määriä, koska se voi johtaa ruoansulatuskanavan häiriöihin.
Karvanpoiston valmistelu
- Ummetuksesta: 5-6 marjaa kaada lasillinen jyrkää kiehuvaa vettä, kiehuvat noin 10 minuuttia, jäähdytetään ja suodatetaan. Juo 50 ml neljä kertaa päivässä.Mahalaukun kipu: 8-10 marjoja taitettu termos, kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja vaatii 5 tuntia. Juo hunajaa puoli lasiin 3-4 kertaa päivässä.
- Kurkkukipu: juuri puristettu karviainen mehu yhdistetään hieman hunajaa ja juo koko päivän. Lisäksi näiden marjojen mehua voidaan puhdistaa puhtaasti.
- Lisääntynyt mahahapon happamuus: sekoita hedelmämehua vähän sokeria ja ota 5 ml kahdesti päivässä;tuote on pestävä vedellä.
- Yleinen restaurointi: sekoittimessa tappaa 10-12 hedelmää karviaista, pieniä juureita inkivääriä ja ripaus suolaa. Tuloksena olevasta massasta puristetaan mehu ja tarvittaessa laimennetaan vedellä.Pidä jääkaapissa. Ota tarvittaessa.