Haitat

raakaa kasvi ruoka voi aiheuttaa seuraavat argumentit Toisin kuin nämä edut raakakasvisöljyn ruoka:

C raakaöljyn kasvien ruokaa voidaan viedään organismiin taudinaiheuttajien ja eläinten loisia. Raaka hedelmät mätä kantavien myrkkyjä ja patogeenisten bakteerien, raaka vihreät, hedelmiä ja vihanneksia - muna harjoittajat mato( minkä vuoksi käytössä kasvisruokaa vihannesten niiden raaka muodossa, ja hedelmät tulee pestä huolellisesti, ja olla täysin tuoretta).

Nopea saturaatio, jonka raaka elintarvike antaa pienellä määrällä kaloreita;tämä kyllästyminen ei välttämättä tarkoita, että keho tarvitsee täyttyvät: yleistä terveydentilaa, kyky henkistä ja fyysistä työtä jopa parempi kuin ruokaa keittää ruokaa, mutta siitä huolimatta nämä myönteiset tiedot, keho on tilassa suhteellisen nälkään. Kiinnostavaa kyllä, tämä ei vaikuta kehon nälkään jonkin aikaa painoa, koska keho säilyttää nesteen niiden sisältämien kudosten raaka laitossyötteenä määränä jopa 80%, ja joskus - jopa 95%.Tämä aliravitsemus on piilevänä, koska ihmiset ovat jatkuvasti nälkäinen, energia työssä ei ole menetetty, ja se tuntuu vieläkin paremmin, kuten sanotaan, kuin ruokaa keittää ruokaa. Mutta loppujen lopuksi, voimia kehon alkavat pudota, proteiini tasapaino häiriintyy, ja paino putoaa.

instagram viewer

Jos on olemassa viitteitä siitä, että proteiini ja hiilihydraatti raaka kasvi ruoka on melko imeytyy hyvin, sitten, toisaalta, on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että kun sitä syötetään raaka ruoka tai keitetyt proteiinien sulatuksessa on muiden seikkojen pysyessä muuttumattomina sama, ja joissakin tapauksissa sulavuuseri osat kypsennetty ruoka jopa parempi kuin raaka: orgaanisten aineiden raaka lyhennelmä - 83,6%, keitetty - 86%;raakavalkuaista - 84,1%, keitetty - 86,1%;raa'asta kasvikuidusta - 80,6%, kypsennetty - 89,4%;hiilihydraatteja - 90,5%, kypsennetty - 91,2%.

On viitteitä siitä, että raaka kasvisruoka jättää mahaan paljon nopeammin kuin keitetyt. Raaka porkkana, selleri, salaattia, tomaattia, kaalia ja kurkkua nopeammin keitetyt, jätä vatsaa ja aiheuttaa hieman mahahapon mehua;tämä ominaisuus on raaka kasvien ruokaa kulkemaan nopeasti mahasta suolistoon on katsottava johtuvan negatiivisen pikemminkin kuin myönteisiä puolia tämän menetelmän elintarvikkeiden: ruoka, tarpeeksi käsiteltiin vatsassa, suolistossa antaa liiallisen kuormituksen, jolloin jotkut on useita epämiellyttäviä oireita.

Lisääntynyt pureskelua, missä pisteessä sekä myönteinen puoli raaka kasvisruokaa, vaatii hyvää purentaelimen laitetta, jota kaikilla ei ole, erityisesti iän.

Tarpeettomasti sanottavaa, ikään kuin vain raaka-kasvi ruokaa riittävästi elimistössä vitamiineilla;vihannesten, vihannesten, hedelmien ja marjojen rationaalinen valmistaminen säilyttää riittävästi vitamiinien aktiivisuutta. Lisäksi runsaasti vitamiineja mehujen raaka-vihannekset, hedelmät, marjat.

Akkukäytön yksinomaan raaka kasvisravinto -ruohonleikkurisi Erityiskypsennysalueiden koneistus ja yhdistämällä erilaisia ​​raakojen elintarvikkeiden, järkevä valmistelu ruokavalio.

Jokainen, joka syö raaka porkkanoita, ei vain miellyttävää makua, ei saa. Tarpeen vahvistaa suojaavia voimia kehon oranssin värinen aine karoteenia( esiaste) todellakin on suuri määrä porkkanat, mutta se on tiukasti lukittu sulamatonta selluloosa. Mahanesteessä voi imeä tarvittavat tekijät vain, jos porkkana murskata tai lämpökäsitelty. Karoteeni voi absorboida seinät mahan vain silloin, kun sillä ehdolla, että liuotetaan pieneen rasvapisaroihin.

lupaava raaka ruoan ystäville väitöskirja "Mitä enemmän luonnollista, terveempiä!" - se kuulostaa vaikuttava, mutta ei kovin vakuuttavasti. Luonto ei anna terveydelle juuri sellaista. Kehittymisen aikana eri ryhmien kasveja ovat kehittäneet tietyn strategian selviytymisen, ja jotkut niistä kertyy myrkyllisiä aineita suojalaitteena syötäväksi. Luonto on antanut ihmiselle mahdollisuuden löytää keinoja näiden aineiden poistamiseksi tai neutraloimiseksi. Esimerkiksi miljoonat ihmiset pavut ovat peruselintarvike, koska sen korkea proteiinipitoisuus niihin, mutta paljon myrkyllisiä aineita niihin. Palkokasvien raaka-aineen kulutus suurina määrinä tai säännöllisesti on erittäin haitallista.

Vehnä ja muut viljat sisältävät vähäarvoisia aineita, jotka poistetaan vain lämpökäsittelyllä.Siksi monet mieluummin hiutaleet, jotka ovat viljan viljaa asianmukaisen käsittelyn jälkeen, mikä tekee niistä sopivampia kulutukseen. Tämä on parempi kuin murskattujen ja pehmennettyjen jyvien raakavuora.

Oksideihin sovelletaan myös oksaalihappoa, joka on pinaatti, raparperi, sorrel ja chard. Oksalihappo tavaraa reunalla, häiritsee normaalin ruumiin tärkeimpien mineraalien normaalia assimilaatiota. Liiallisen oksaalihapon, kalsiumin, niin tarvitaan luiden vahvistamiseen, ja elimistö ei hyväksy hematopoieettisia proteiineja. Tämän seurauksena ihmiset, jotka ovat erityisen herkkiä oksaalihapolle, voivat kehittää munuaiskivitautia.

Oksaalihappoa sisältävät kasvikset raakamuodossa ovat erityisen vasta-aiheita vanhuksille ja lapsille. Joo-isoäidit tiesivät jo, että lehtien lehdet ja varret olisi kasteltu tai keitetty ja että ei käytetä nestemäistä decoetta.

Kaikille, jotka kärsivät allergiasta, on yleensä suositeltavaa syödä keitettyä ruokaa, ei raaka. Allergiapotilaat reagoivat jyrkästi tiettyihin proteiinivälineisiin, jotka muuttuvat vain lämpökäsittelyn aikana, joten allergiasairauksien immuunijärjestelmä ei reagoi heihin ja ruoka hajoaa ilman vaikeuksia. Kuten aika todisti, tohtori Bircher-Bennerin järjestelmä ei ollut vailla puutteita. Mutta valkuaisen ravitsemuksen kyllästämätön linnoitus, joka tuhoaa ja myrkyttää kehon, otti myrsky. Vihanneksia ja hedelmiä ei enää pidetty "raskas ja haitallinen vatsaan" ja otettu kunnioitettava paikka ruokapöydälle.

Seuraavien vuosikymmenten aikana raaka-aines teoriaa kuitenkin parannettiin, kiinnittämällä riittävästi huomiota ruoanvalmistukseen vihanneksia varten, joka säilytti ravitsemus- ja makuominaisuutensa."Hedelmien ja vihannesten" teoria on tullut entistä enemmän - elämäntapa, täydellinen järjestelmä erillisestä ruoasta.