sikuri tai siloendiivi - tämä kasvi sato, joka näyttää hyvin samankaltainen kuin salaattia;Vain sen lehdet ovat kapeammat ja muodoltaan muodot. Tämä kasvi on kaikkien tuttujen voikukkaiden "lähin sukulainen" ja kuuluu astroves-perheen perheeseen.
sikuri, kuten nimikin kertoo, on löytänyt laaja soveltaminen ruoanlaitossa ja oikein käytettynä, voi tuoda valtavia etuja kehomme. Katsotaan, mitkä ominaisuudet ovat sen luontaisia ja onko sen vastaisia vastauksia.
-hotellissa
Endiivi kasvien muodossa pään, värillisen valon vihreä.Sikuri lehtiä, joita on nähty kuvia, tasainen, ei leikeltiin ja "kihara", pituus noin 10-12 cm, mutta riippuen siitä, millaisen sävy tämä kasvi on erilainen.; se voi olla vaaleankeltainen, tyydyttynyt vihreä, punainen ja kastanjanruskea. Mahtava mauton karvainen, joten vähemmän suosittu muihin vastaaviin salaattikulttuureihin.
Chicory on peräisin Aasiasta, josta se tuotiin ja viljeltiin Euroopassa ja Amerikassa. Kannalta luonteeltaan se kasvaa teiden varsilla ja niityillä ja viljelykasvit edellyttää hyvin aurinkoinen alueilla, joilla ei ole rikkaruohoja.
Vaikutus
kehon pitäisi nyt miettiä, mitä piilee käytön juurisikuri ja onko sen käyttö on laittaa kehomme mitään haittaa.
hyödyt
Endiivi on ainutlaatuinen koostumus, joka on monitahoinen vaikutus moniin elimiin ja järjestelmiin ihmiskehon.
- A-vitamiini, joka tässä kasvissa on paljon enemmän kuin muissa tuotteissa, on välttämätöntä näköön. Lisäksi se edistää kollageenin tuotantoa, joka huolehtii ihon kauneudesta ja terveydestä.
Tärkeää!Syö tuoretta päivittäin sikuri voi olla muutaman viikon saavuttaa uskomattomia tuloksia - paljon palauttaa näön ja sävy lihaksiston silmän!
- B-vitamiinit ovat erityisen tärkeitä normaalin toiminnan keskushermoston - ne edistävät unen normalisoituminen, auttaa torjumaan stressiä ja neuroosit, palauttaa emotionaalista tasapainoa. Lisäksi nämä aineet osallistuvat aktiivisesti aineenvaihduntaan ja ovat hyödyllisiä lihaskudoksessa.
- C-vitamiini tai askorbiinihappo, lisää kehon vastustuskykyä ja auttaa häntä voittamaan kielteisiä vaikutuksia ympäristöön.
- Inuliini - normalisoi verensokeri, joka on erittäin tärkeää, että ihmiset, jotka ovat ylipainoisia, ja on hyödyllinen ihmisille diabeetikoille.
Endiivi - ihanteellinen tuote diabeetikoille, koska se on hypoglykeeminen - ominaisuuksia johtuen korkea pitoisuus ravintokuitua on nopea kylläisyyden, ja suolet puhdistetaan roskista. Salaattijuuri myös varovasti poistaa ummetuksen.
- Intibiini hoitaa ruoansulatusjärjestelmän, sappirakon ja maksan. Kiitos hänelle kardiovaskulaaristen ja hematopoieettisten järjestelmien toiminta on normaalia.
suositus! Jos kärsit anemia, voit sekoittaa mehut sikuri, persilja ja selleri - tämä on erinomainen tonic veren!
- Kalium parantaa toimintaa lihaskudosta sekä sydänlihakseen ja auttaa taistelussa verenpainetauti.
- Magnesium - on ehkäisy munuaiskiviä, sekä ainetta, joka lisää "hyvää" kolesterolia.
- Mangaani osallistuu aktiivisesti kehon entsyymien tärkeään tuotantoon.
suositus! Vähentää astmakohtauksia on suositeltavaa juoda tuoretta mehua siloendiivi kytketty tuoremehua porkkanat ja selleri.
Endiivi auttaa estämään syövän kehittymisen riski
sikuri on löytänyt hakemuksen kosmetologia. Esimerkiksi sen mehun säännöllinen käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon kunnossa ja auttaa poistamaan akne.
Lisäksi tämä kasvi pystyy poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta, mikä tekee siitä erinomaisen tuotteen niille, jotka haluavat laihtua.
Huom! Kuuluisa ranskalainen ravitsemusterapeutti Pierre Ducant sisällysi tämän kasvin ruokaansa - salaattijuuri toimii päätuotteena hänen kehittämänsä ruokavalion kaikissa vaiheissa.
Onko vasta-aiheita?
Ei ole luotettavia tietoja syödä salaattisikurista. Syöminen tämä kasvi kohtalaisesti, tuo sinulle vain hyvän keholle, eikä sillä ole mitään sivuvaikutuksia. Vaikka sinun ei pidä unohtaa yksittäistä intoleranssia, joka voi aiheuttaa sinulle allergisia reaktioita ja suoliston häiriöitä.
Lisäksi, koska salaattisikuri sisältää runsaasti A-vitamiinia, sen vastaanottoa ei pitäisi yhdistää alkoholin kulutukseen ja tupakointiin;on parempi pidättäytyä näistä huonoista tottumuksista ja "työntää" ne pois vähintään 6 tuntia ennen ja jälkeen maistelemaan ruokia, jotka sisältävät endives.