C-vitamiini( askorbiinihappo)
ei syntetisoitiin ihmisen kehon ja on järjestelmällisesti käsittelemään elintarvikkeiden, tai ensisijaisesti, alkaa kärsiä verisuonten seinämien. Askorbiinihappo on monissa tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, mutta useimmat rikas persilja ja tilli, ruusunmarjat, tuore kaali, herukat, tomaatit, sitrushedelmät ja perunoita.
Merkittävä osa askorbiinihaposta tuhoutuu väärin kulutustavaroiden valmistuksessa. Keitä ne suljetussa astiaan ja laita vihannekset jo keitettyyn suolattuun veteen. Pitkän ajan kiistely jatkuu suurten askorbiinihappojen erityisominaisuuksien estämiseksi, esimerkiksi influenssan estämiseksi. Merkittävä amerikkalainen kemisti Linus Polling käyttää tätä tarkoitusta varten jopa 10 g askorbiinihappoa päivittäin. Akateemikko AL Myasnikov piti sitä hyväksyttävänä ja jopa hyödyllisenä potilaille, joilla ateroskleroosi otti 1 gramman tätä vitamiinia päivittäin useiden vuosien ajan.
Viimeinen suositus perustui suuriin tosiseikkoihin. Erityisesti se, että monet kesän ja syksyn tuoreita hedelmiä ja vihanneksia kuluttaa päivittäin ja yli 1 g askorbiinihappoa ilman haittavaikutuksia. Kirjallisuudessa on myös tunnettua, että suhteellisen suuria annoksia askorbiinihappoa - tämä on hyvä keino korjauksen immuunisairauksien ja siten yllä tason kehon puolustuksessa.
On kuitenkin olemassa tietoja, jotka kyseenalaistavat C-vitamiinin kyvyn ehkäistä ja hoitaa kissakipuja. Yhdysvalloissa havaittiin kaksi sotilasryhmää.Yksi ryhmä sai päivittäin 2 grammaa C-vitamiinia, toinen - neutraali aine. Kokeiden kahdeksan viikon aikana ei ollut eroa molempien ryhmien sotilashenkilökunnan liikevaihdosta lääketieteelliseen apuun. Joten jälleen kerran vahvistettiin, että jopa kaikkein kuuluisimman vitamiini - askorbiinihapon vaikutusta ihmiskehoon ei ole tutkittu täydellisesti. Muistakaa tässä yhteydessä virallinen suositus: aikuisen terveiden henkilöiden päivittäinen vaatimus askorbiinihapossa vaihtelee 70-100 mg: n välillä.Emme saa unohtaa tämän vitamiinin erityistä suhdetta proteiinien ja B-ryhmän vitamiinien kanssa. Niiden käyttökelpoinen vaikutus lisääntyy yhdistelmäterapialla.
Synteettinen jauhemaissi askorbiinihappo ja C-vitamiini ovat luonnollisen alkuperän mukaisia. Ja vielä, C-vitamiinia valmistetaan parhaiten seoksessa, jossa on jäähdytettyä kompostoitavaa, suolaista tai hilloa, joka on laimennettu vedellä.