Paastoaminen

Kehon sisäisen puhdistuksen välineet ovat myös paastoamassa. Paasto on jaettu pitkä, joka ulottuu 2-6 viikkoa ja lyhyt kesto, joka on 24 tai 36 tuntia. Veren joka normaalisti suorittaa liikenteen funktio ravintoaineiden kuljetusta soluihin, jotka tulevat ruoansulatuskanavan paasto aikana, vapauttaa tämän toiminnon ja suurelta osin osallistuu puhdistus ja talteenotto prosesseja kehossa. Lisäksi paasto aiheuttaa stressaavan fysiologisen reaktion turvallisissa rajoissa. Tämä stressaava fysiologinen reaktio asettaa organismin vaaralliseen asemaan, koska ruoan saanti ulkopuolelta pysähtyy. Elimistö reagoi tähän laajalla valikoimalla suojaavia reaktioita, kuten kohonnut immuniteetti, restoratiivisten prosessien aktivoituminen, ts. Se alkaa käännös kaikista kehon solut tehokkaampaan imeytymistä happitilanne ja ravinteita, jotka ovat saatavilla varastossa kehossa.

Ruokahaluttomuus tapahtuu yleensä henkilön sairauden aikana. Luonnon ansiosta henkilö osaa hoitaa. Hyvä esimerkki tässä suhteessa ovat eläimet. Ne sairauden aikana kieltäytyvät täysin ruoasta. Keho aktivoi puolustuksensa paaston aikana. Siksi pakotettu syömään sairauden aikana - ei fysiologista. Elimistö "herää" nälästä itsestään, kun se paranee. Jogit neuvoo lyhyellä aikavälillä nopeasti palauttamaan menetetyt terveytensä ja tuomaan asian sairauteen. Lyhytaikainen paasto jooga on suositeltavaa käyttää sairauksissa, kuten erilaisia ​​allergisia ja neurologiset sairaudet, mahahaava ja muut sairaudet ruoansulatuskanavan. Itsestään kestävää paastoa ei suositella. Tällainen nälänhätä suoritetaan vain mentorin ohjauksessa lääketieteellisissä laitoksissa.

Jooga pidetään edellytyksenä, jota ilman on mahdotonta aloittaa paasto, päivittäinen saanti 10-12 lasillista vettä.Jopa 24 tunnin paastoa ei saa aloittaa, ennen kuin juomaveden tekniikka hallitaan. Muutoin on mahdollista saada myrkytys aineenvaihduntatuotteilla, jotka on erittettävä elimistöstä veden kautta keuhkoihin, munuaisiin ja ihoon paaston aikana. Päänsärky on yksi itsemyrkytyksen merkkejä paaston aikana.

Jooga-ruokavalion noudattaminen on toinen edellytys paastolle. Nestemäisen ruumiin puhdistuksen jälkeen eläinperäisten tuotteiden kulutus, hiivituotteet hiiva, sokeri ja alkoholi aiheuttavat negatiivisia reaktioita. Tästä johtuen nälänhätäkäsittelyn tehokkuus klinikoissa on usein epävakaa ja lyhytikäinen. Kun vaihdetaan tavalliseen epätasapainoon, jossa on runsaasti eläinperäisiä tuotteita, taudit alkavat heti palata.

Viikoittainen 36 tunnin paasto on tarpeen jokaiselle henkilölle. Vanhuksia tai heikentyneitä ihmisiä suositellaan 24 tunnin paastolla. Alhaisen painon omaavat ihmiset, alle 18-vuotiaat lapset ja nuoret eivät saa paastota.

Käytetyt materiaalit:
Shilov VN, Mits'yo VP"Terveellinen ruoka"