Mikä on ero kalan ja kalaöljyn välillä?

Kala ja kalaöljy - mikä on ero ja onko se siellä?Viime aikoihin asti monet eivät edes epäile kahdenlaisia ​​tuotteita. Kalaöljyä oli aina kuultavissa. Hänet annettiin lapsille vahvistavana apuna ja juonut itseään. Nyt apteekkien hyllyillä on uusi ravintolisä - kalaöljy. Miten se eroaa kaloista ja mikä on hyödyllisempi? Ymmärrämme.

rasvaa suolaisen veden kala on otettava

kurssi kalaöljystä

vanhempi sukupolvi muistaa lusikka rasvainen, haisevia neste, joka on pakko juoda kotona, päiväkodissa ja koulussa. Uskottiin, että tuote on erittäin hyödyllinen, koska sillä on immunostimuloiva ja korjaava vaikutus.

Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että tällaisen lisäaineen liiallinen käyttö voi aiheuttaa maksan ja munuaissairauden. Siksi äskettäin apteekkien hyllyillä esiintyi kalaöljyä, jossa ei ollut mitään edeltäjänsä virheitä.Hanki se lohikalojen ruhoilta.

Varoitus. Näin ollen nykyään on olemassa kaksi kalaöljyn muotoa, jotka on rajattava.

Mikä on ero?

Mikä on ero kalaöljyn ja kalaöljyn välillä?Joten kävi ilmi, että nämä lisäaineet ovat yleisistä raaka-aineista huolimatta erilaiset, on mahdollista sanoa peili, koostumus. Näin ollen kehon vaikutus on erilainen. Tämä on tärkein ero. Kalaöljy

Kaikki tunnetut tuote sisältää suuria määriä A- ja D, mutta omega-3, se ei riitä, noin 10-13%.On suositeltavaa ottaa kalaöljyä lyhyillä kursseilla( enintään 1 kuukausi) ja vain syksy-talvi-aikana. Ei kuitenkaan ole toivottavaa yhdistää se muihin vitamiinilisoihin ja ravintolisiin.

kalavalmiste tarvitsee lapset estää riisitautia ja beriberiä

Mikä tekee kalaöljyä?Suoran turskan, sillin, makrillin ja muiden rasvaisten kaloiden maksan käyttämiseksi käytetään korjaustoimenpidettä.

lisäainetta käytetään hoitoon ja ehkäisyyn seuraavien tautitilojen:

• riisitautia;
• -anemia;
• -vitamiinin puutos;
• kehon väheneminen taudin jälkeen;
• yötaukoista.

Usein kalanmaksaöljyä on määrätty nostamaan ruokavalion yleistä ravitsemuksellista arvoa.

Varoitus. Lisäaineen käyttäminen tyhjään vatsaan, ruoansulatuskanavan häiriöt, voi esiintyä ripulia. Kun särkyvä leesio kehittää usein pahenemisvaiheita. Kalaöljy

Kalanrasva

Tuote on valmistettu lohen kaloista. Siksi siinä on vain vähän vitamiineja, mutta Omega-3-kalaöljyn sisältö on selvästi johtava.

Kalaöljy - Champion sisällön omega-3

Tämän koostumuksen lisäainetta käytetään ehkäisyyn ja hoitoon ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonitauteihin. Lisäravinteet vähentävät hyvin kolesterolia, lisäävät immuniteettia, parantavat suorituskykyä ja kestävyyttä, vahvistavat kehoa. Mutta beriberien torjunnassa se ei ole tarpeeksi tehokas. Ota lääke voi olla pitkä aika.

Omega-3: ta, joka on tärkein osa kalaöljyä, on erikseen ilmoitettava. Aine on luokiteltu monityydyttymättöminä happoina, joita suositellaan sisällyttäviksi kaikkien ikäisten ihmisten ravitsemukseen. PUFA tarvitaan henkisen kehityksen ja muistin parantamiseen, oppimisen parantamiseen - kyse on lapsista.

Huomio. Aikuisten käyttö on parantaa verenkiertoa, puhdistaa verisuonia, normalisoida verenpainetta ja ylläpitää verensokeria. Omega-3 auttaa säilyttämään terveyden ja kauneuden monien vuosien ajan.

Omega-3 on tarpeen kehon normaalille toiminnalle

. Jätekaloille on tavallista erottaa rasva erilliseen ryhmään. Hanki se kokonaan ruhojen käsittelymenetelmällä ilman suolistusta. Tämä tuote sisältää vähän kaiken eikä ole laadukasta.

Kuinka tehdä oikea valinta?

Ennen kuin hankit kalaöljyä, sinun on päätettävä, millaista tarvitsemasi ravintolisä - sama kuin lapsuudesta tai kalaa Omega-3: llä.Kun olet päättänyt valita apteekkiin ja saapuu siihen, lue huolellisesti kaikki tarjotut tuotteet.

Mitä sinun tarvitsee tarkastella ensin: Omega-3

• -sisältöä.Kalaöljyssä PUFA-yhdisteiden osuus voi olla enintään 15% ja kalaöljyssä - 30%.Jos indikaattorit ovat suuremmat, tuote todennäköisesti luodaan kemiallisesti;
• valmistusmenetelmä.Molekyylisen erilaistumisen menetelmä osoittaa ravintolisien korkean laadun;
• täyttö tai kapselointi. Nestemäinen tuote suljetaan tummissa lasipulloissa;
• -materiaali, josta kapseleita valmistetaan. Kala-gelatiini on hyödyllisempi.

Kun valitset laadun ja hyödyllisen tuotteen, sinun on kiinnitettävä huomiota valmistajan puoleen. Ulkomailla, paras on Norja, me Venäjällä - Arkangelissa ja Murmanskissa.

Joten mikä on parempaa - kalaa tai kalanmaksaöljyä?On täysin mahdotonta vastata tähän kysymykseen. Nämä ovat kahta erilaista tapaa ja jokainen niistä on hyvä omalla tavallaan. Kaikki riippuu tavoitteesta, jota henkilö pyrkii. Vitamiinin puutteen tai ricketin ehkäisyyn ja hoitoon kalaöljy on sopiva. Mutta tärkeintä tässä ei ole liioitella sitä.Puutyöstä monityydyttymättömiä happoja on hyödyllisempi ottaa kalaöljyä.

Varoitus. Rasvaliukoiset vitamiinit kykenevät kerääntymään maksassa ja niillä on myrkyllinen vaikutus kehoon.

On parempi neuvotella lääkärin kanssa ennen lisäaineen ostamista etenkin pikkulapsille. Asiantuntija valitsee työkalun, joka on hyödyllisintä ja sopiva tietyn ongelman ratkaisemiseksi. On välttämätöntä välttää kyseenalaisia ​​myyjiä, jotka tarjoavat ravintolisiä edullisin hinnoin. Kalojen ja kalojen väärentämisen edut eivät ole.

Varoitus. Artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Asiantuntijan kuuleminen on tarpeen.