Kalaöljy imetyksessä - hyödyllisiä ominaisuuksia ja haittoja

yhdessä äidin maidon vauvan elimistö saa ravinteita ja biologisesti aktiivisia aineita. Ne ovat välttämättömiä, jotta lapsi kehittää täydellisesti henkistä ja fyysistä kehitystä, lisää virusten ja bakteerien aiheuttamien infektioiden riskiä.Siksi äiti kiinnittää erityistä huomiota ruokaansa, yrittää sisällyttää siihen hyödyllisimmät tuotteet. Kalaöljyä imettävien lastenlääkäreiden suositellaan käytettäväksi maidon rikastuksessa monityydyttymättömien rasvahappojen ja vitamiinien kanssa. Nämä orgaaniset yhdisteet osallistuvat kaikkiin aineenvaihduntaan, vahvistavat vastasyntyneen ja imettävän äidin terveyttä.

Kalaöljy on tyydyttynyt, joilla on edullisia monityydyttymättömiä rasvahappoja tarpeen imettävän äidin ja lapsen

hyödyllinen ominaisuudet vauvan

Kalaöljy on tuotettu kala Gadidae lajien ja on konsentraatti omega-3 ja omega-6-hapot ihmiskehoon menemistä vain ruokaa. Näiden ravinteiden puute on syynä:

• -rikkihapot lapsille;
• vähentää hämärän näkökyvyn vakavuutta;
• hidastaa aineenvaihduntaprosesseja.

Vielä muutama vuosikymmen sitten, kalaöljy pidettiin farmakologisen aineen lastenlääkäreitä suosittelevat antaa lapsille ehkäisemiseksi hengitystieinfektiot ja asianmukaista muodostumista selkärangan. Nyt tämä luonnontuote sisältyy biologisesti aktiivisten lisäaineiden ryhmään.



Monet vanhemmat muistaa epämiellyttävä maku ja haju kalaöljyä, joten he haluavat antaa lapsilleen vitamiini tasapainoisen sokeripitoisia siirappien tai pureskella marmeladia. Lääkärit sanovat, että yksi ei sulje pois muuta - turskan maksan tuote on täydellisesti yhdistetty lasten vitamiineihin. Lisäksi apteekkien valikoimaa täydennettiin kalaöljyllä, joka oli sijoitettu gelatiinikapseleihin, joilla on neutraali maku ja haju.

Vihje: Kalaöljy on korkean kalorin tuote, joten monet raskauden aikana raskauttavat äidit kieltäytyvät ottamasta sitä.Ravitsemusterapeutit mielestä monityydyttymättömiä rasvahappoja niin kiihdyttää aineenvaihduntaa että säännöllinen kulutus ravintolisä edistää nopeaa painon menetyksestä.

tietenkin kalaöljyn on hyödyllistä äiti biokemiallisia prosesseja kehossa esiintyviä imeväisten:

• lisääntynyt kestävyys allerginen ja tartunnanaiheuttajien;
• stabiloi suolen mikroflooran koostumuksen;
• parantaa ruoansulatusta ja peristalesia;
• normalisoituminen nukahtamisesta ja unesta;
• korvataan vitamiinien, mikro- ja makroelementtien puutteella.

Jos nainen pannaan niiden ruokavaliossa kalaöljykapselit imetyksen, niin kaikki hyödylliset rasvaliukoisten vitamiinien ja monityydyttymättömiä rasvahappoja tunkeutumaan maitoa vauvan ruumis. Tämä pätee erityisesti syksyllä ja talvella, jolloin taivas on pilvinen. Puutos auringonvalo vaikuttaa haitallisesti kehitykseen ergokaltsieferrola tarvitaan kalsiumin imeytymiseen, luun muodostumista ja maitohampaat.

Yhdessä äidinmaidossa lapselle kaikki ravintoaineet tunkeutuvat kalaöljyn

etuja Hoitotyö Hoitotyö

vaikea ylpeillä hyvä terveys raskauden jälkeen ja synnytyksen. Onnellisin aika elämässä naisen kärsii haitallisista muutoksista näköisiä, jatkuva väsymys, liiallinen ahdistus ja huoli lapsen terveydelle. Ehkä kalaöljy on tässä vaiheessa äitiys ainoa tuote, joka auttaa selviytymään kaikista ongelmista. Ainutlaatuisen ja tasapuolisesti edustettuina bioaktiivisia ravintolisiä kyseenalaistaa naisille siitä kalaöljy imetyksen lääkärit vastata myöntävästi. Kuinka hyödyllistä kalaöljyä hoitotyön äidille:

• poistaa psykoemotionaalisen epävakauden, taistelee synnytyksen jälkeisen masennuksen kliinisissä oireissa;
• vahvistaa suojaavia voimia, estää patogeenisten bakteerien ja virusten tunkeutumisen heikentyneeseen organismiin;
• tukahduttaa tulehdusprosesseja, joita esiintyy usein monimutkaisen tai keisarileikkauksen jälkeen;
• säätelee aineenvaihduntaa, mikä helpottaa vahingoittuneiden kudosten nopeaa uudistumista;
• häiritsee dyspeptisten sairauksien, mukaan lukien kroonisen ummetuksen, kehittymistä.

Suurten öljymäisten merikalojen kulutus ei ole vaihtoehto kalan öljylle. Ensinnäkin on vaikea olla varma siitä, että se joutuu ekologisesti puhtaille vesille. Toiseksi tällainen ruokavalio aiheuttaa painonnousua.

Suositus: Apteekissa valikoima sisältää kalaöljyä kotimaista tuotantoa, hinta sata kapseleita ei ylitä 50-60 ruplaa. Biologisesti aktiivisia tuontiaineita on kuitenkin useita tuhansia ruplaa. Vastuuntuntoiset proviisorit ja farmaseutikot varoittavat, ettei ole ylikapasiteettia samanlaiselle koostumukselle ja ominaisuudelle.

koostumus kalaöljy ovat tärkeitä äidin kehon ja grudnika rasvaliukoisten vitamiinien D, A, E

vitamiini

koostumus kalaöljy sisältää runsaasti rasvaliukoisten vitamiinin Se edellyttää nopeaa elpymistä naisia ​​synnytyksen jälkeen, sillä on kyky normalisoida hormonitasot, muuttui vauvan laakerin aikana. Retinolia on myönteinen vaikutus ulkonäköön nainen:

• vahvistaa karvatupet, hiukset tulee paksumpi, se palaa tervettä hehkua;
• lisää ihon kimmoisuutta ja lujuutta, pigmentaatiopaikkoja, punoitusta ja puhkeamista katoavat;
• pienet venytysmerkit katoavat, ja karkea striae tulee vähemmän näkyväksi.

Synnytyksen jälkeen imettävät äidit voivat kokea liiallista kuivaa ihoa, erityisesti kyynärpäät ja korkokengät. A-vitamiini normalisoi vesi-elektrolyytti tasapaino naisen kehon, säädetään nesteen tunkeutuminen syvimpään orvaskeden.

D-vitamiini

Jotkut naiset kieltäytyvät imettämisestä, peläten hampaiden rappeutumista kalsiumin puutteen vuoksi. Kalaöljyn käyttö, johon sisältyy suuri ergokalsiferolin pitoisuus, selviytyy tästä ongelmasta. Ravintolisässä on niin paljon D-vitamiinia, että se riittää sekä imettäville äideille että vauville. Tämä käyttökelpoinen aine tarjoaa optimaalisen ruoansulatuksen:

• kalsium;
• rauta.

Trace estää raudanpuutosanemia ja kalsiumin puutteen, lisäävät aktiivista toiminnallisuutta hermoston ja verenkiertoelimistön. Näiden biologisesti aktiivisten aineiden varastojen täydennys toimii erinomaisena apatian, heikkouden ja nopean väsymisen ehkäisemisenä.

Kalaöljy kotimaisilta tuottajilta, huolimatta sen edullinen, ei eroa kalliita tuodut analogeista

E-vitamiini

Hyötyjä vitamiinin naisten terveyden ja kauneuden, monet ovat kuulleet. Tokoferoli on laajalti tunnettu antioksidanttisista ominaisuuksistaan. Se estää vapaiden radikaalien tuhoisaa vaikutusta vahingoittamalla ihmiskehon soluja, mikä aiheuttaa sen ennenaikaista ikääntymistä.Kalaöljyn koostumuksessa tämän rasvaliukoisen vitamiinin määrä on korkea. Se on helposti sulavaa suolistossa, se tunkeutuu sairaan kudoksen, helpottaa niiden paranemista.

Tämä on mielenkiintoinen: E-vitamiini kosmetiikkavalmistajien lisää ravinteita ja kosteusvoiteita, naamarit, nopeuttaa hiusten kasvua ja jopa kynsilakanpoistoaineella. Tokoferoli on jäsen monet lääkkeet lääkärit potilaiden hoitoon ihovaurioita - palovammoja, ekseema, kosketusihottuma.

oikea käyttö biologisesti aktiivisten lisäaineiden

Kuten kaikki ravintolisät, joilla on luonnollinen koostumus, kalanmaksaöljy voi aiheuttaa allergisen reaktion. Sen vuoksi ennen hänen sisäistä tai ulkoista käyttöäan naisen tulisi suorittaa pieni testi. Rengas- tai kyynärpäätöksen iho-ihossa tulisi hieroa pisara kalaöljyä.Jos sovellusalueella ei ole ollut punastumista tai ihottumaa 30-40 minuutin kuluttua, naiselle ei ole ominaista herkkää kalaöljyä.

Mutta tämä ei tarkoita sitä, että lapsella ei ole sitä.Aluksi kannattaa ottaa yksi kapseli ravintolisästä ja tarkkailla tarkasti vauvan tilaa. Kokeilun puhtauden vuoksi ei ole välttämätöntä ottaa käyttöön uusia ruokia ruokavaliota varten, muuten on mahdotonta selvittää, mikä aiheutti vauvan poskia. Allergioiden negatiivisten oireiden puuttuminen mahdollistaa hyödynnettävän kalaöljyn käytön. Päivittäiset ja yksittäiset annokset määräytyy vain pediatrian mukaan, ja joskus tarvitaan gynekologin kuulemista.