Greippimehu: trooppinen parantaja tai "vitamiinipomo"?

Greippi - ainutlaatuinen kasvi hybridi, joka syntyi luonnossa ilman väliintuloa biologien. Discoverers tämän trooppisia hedelmiä kutsui häntä "pikku sheddokom" ja "kiellettyä hedelmää Barbadoksen."Kotimaa on Intiassa tai Kaakkois-Aasiassa.

Greippi omalla paksu nahka yhdistetty hyödyllisiä ominaisuuksia ja maku oranssi ja pomelo. Epätavallinen maku, jossa yhdistyvät makeus, katkeruutta ja happo, sallitaan tämän sitrushedelmien eri ruokia, mutta suurin osa hedelmistä syödä raakana, koska puristettua ulos niistä, greippimehu.

Kuinka valmistaa? Kuinka juoda?

Valmistelu greippimehu ei ole pitkä, jos käytät erityistä pusertimelta tai tehosekoittimessa. Jos kirjanmerkit laitteen tulisi puhdistaa sitrushedelmien, tee se huolellisesti kaavinta ei vain mehevä kuori, mutta myös poistamalla valkoiset seinät - ne antavat valmiin juoman ominaisuus karvaus, koska ne sisältävät flavonoidi narginin. Voit myös puristaa mehua manuaalisesti. Voit tehdä tämän, sinun täytyy pestä hedelmiä ja leikkaa ne kahtia ja purista mehu lasiin tai keraaminen astia sopiva halkaisija. Juoda juuri valmistettu juoma olisi heti, sillä se on herkästi pilaantuva tuote.

Kuten minkä tahansa sitrusmehua, raikas juoma greipin on erittäin hyödyllinen organismin ja sen kitkerä maku antaa hänelle hyödyllisiä neuvoja, joiden ei pitäisi olla

kiehtovuus lista laiminlyödä, jos haluat tuntea täyden hyödyn greippimehun:

• tuoremehua otetaan puoli tuntia ennen vastaanotonaterian tai yhden tunnin kuluttua hyväksyttävää pestä niiden elintarvikkeiden, tabletit;
• profylaktisiin tarkoituksiin parannus rakenteellisissa riittävän juoda puoli lasia mehua( 100-120 ml) kolme kertaa päivässä;
• tylsä ​​ominainen karvaus lisäämällä hunajaa valmiissa kolajuomat;Voit myös sekoittaa greippimehu ja juuri valmistettu mehut makeampi hedelmiä - appelsiineja, omenoita.

nauttia, mutta on varottava

pitoisuus vitamiineja ja hivenaineita greippimehuun ei ole niin suuri verrattuna muihin sitrushedelmämehujen( vain 1-2% päivittäisestä vaatimus), mutta nämä yhdisteet ovat muodossa, joka on helposti sulavaa. Se etu, että greippimehun on kyllästetty orgaanisten happojen, flavonoideja, eteerisiä öljyjä ja muita hyödyllisiä komponentteja, jotka tarjoavat täyden toiminnan organismin. Esimerkiksi tutkijat ovat havainneet, että hedelmät ovat runsaasti antioksidantteja ja aineet( 50 yhdisteet), jotka taistelevat syöpää ja muita vakavia sairauksia.

greippimehu - luotettava liittolainen taistelussa hyvän terveyden

lääkinnällisiä ominaisuuksia greipin:

myönteinen vaikutus terveyteen Koska vasta-mehu greippi voidaan ottaa lievittää oireita erilaisista sairauksista:

• kuume, vilustuminen( kuumetta vähentävä vaikutus, tonic vaikutus);
• -hampaiden sairaudet;
• hoidossa( voimistaa insuliinin, vähentää sokeria);
• unettomuus, hermostuneisuus, väsymys( eteeriset öljyt, B-vitamiinia perustamisesta normaalia toimintaa hermoston, lievittää väsymystä);
• maksasairaus, sappikivitauti( choleretic toiminta);
• sydän ja verisuonitautien( tyhjentää verisuonen seinämän kolesterolista ja vahvistaa niitä);
• sairaudet Virtsa-( puhdas, poistaa tulehdusta).

«bitter totuus" noin greippi

ainutlaatuinen ravinteita, epätavallinen aromi ja makunsa teki greippimehua gourmet suosikki. Kuitenkin sen vaikutuksia elimistössä melko intensiivisesti( luultavasti miksi greippi ja oli nimeltään "vitamiini pommi"), jotka liittyvät sen käytön täytyy olla varovainen, varo allergioita. Sinun täytyy tietää yksityiskohtaisesti kehosi ominaisuudet, jotta voisimme punnita edut ja haitat greippimehun kulutuksesta. Esimerkiksi, vain 100 ml, jotta saadaan vaadittava puoli päivittäistä tarvetta C-vitamiinin - tarkoittaa enemmän lasit mehua ei pitäisi juoda. Ei ole suositeltavaa käyttää sitä päivittäin, on parasta keskeyttää 2-3 päivää.Huomautus

useita Vasta vastaanottamiseksi sitrusjuoman:

• ruoansulatuskanavan sairaudet, mahan liikahappoisuus;
• akuutit vaiheet kolekystiitin, hepatiitin;
• -hypertensio;
• herkkä hammaskiilto;
• ehkäisyvälineiden vastaanotto;
• raskaus, imetys.

Vihje: kroonisten sairauksien ruoansulatuskanavan aikana remissio on toivottavaa laimentaa hapanta puhdasta vettä greippimehu tai infuusio koiranruusunmarja on 1: 1 tai 2: 1.

Lisäksi juoma voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen ihmiset säännöllisesti lääkkeitä( antibiootteja, statiinit, masennuslääkkeet ja muut).Tämä johtuu siitä, että greippimehu estää imeytymistä eräät lääkkeet, ja sen seurauksena ne eivät ainoastaan ​​ole parantava vaikutus, mutta myös kerääntyä kehoon, ja se uhkaa yliannostuksen ja myrkytyksen. Jos otat pilleria, sinun ei tule juoda tätä mehua vähintään 6 tuntia.

Video lopussa artikkelin keskusteltu yksityiskohtaisesti kysymykseen miksi yhteensopimattomia lääkkeitä ja juominen mehu greippi.

greippimehu ravitsemus

Tämä juoma on paitsi runsaasti arvokkaita hivenaineita, mutta myös nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa on siis suosittu niiden keskuudessa, jotka arvostavat terveyttä ja taistella kaunis hahmo. Mitkä ovat hyödylliset ominaisuudet herättäneet ravitsemusterapeuttien huomion ja kuinka voit käyttää greippimehua laihtumiseen?

Huomaa merkittävimmät kohdat:

• -stimulaatio vatsan ja suoliston moitteettomalle toiminnalle;
• myrkyllisten aineiden poistaminen, metabolisten prosessien kiihdytys, immuniteetin vahvistaminen;
• kehon nesteen säätely, "rasvanpoltto" -vaikutus;
• räpyttää nälän tunteen.

Dieterin täytyy muistaa, kuinka hyödyllistä greippimehua on, ja kaikin tavoin esitellä se päivittäiseen ruokavalioosi. Tämä vähäkalorinen tuote( yhteensä 43 kcal / 100 ml), joka koostuu 90%: sta vettä.Juotava 2-3 kertaa päivässä ennen aterioita puolikkaan maljan( noin 100-150 ml) tästä virkistävästä juomasta. No, jos voit valmistaa mehua sellulla - niin keho saa lisäksi hyödyllistä kuitua. Hyödyllisiä

mehu sekoitus, valmistamiseksi cocktailit perustuu greippimehun

läsnä useita reseptejä, smoothie ja cocktailit, auttamaan kehon sävy:

• greippi ja appelsiini( 1: 1 tai 1: 2) tai sitruuna( 2: 1);
• greippi ja omena( 1: 2);
• greippi, selleri varsi, viipale ananasta, 1 tl.luonnollinen hunaja;
• 6 arkkia pinaatti, 150 ml greippimehu, 40 ml: aan puhdasta vettä kaksi appelsiinit, 150 c.ananas, puoli avokado;
• vaaleanpunainen greippi, 100 ml karpalomehua, yksi kalkki, jään;
• greippi, neljäsosa ananasta, puoli tl vaahterasiirappia;
• greippi, puoli litra jäähdytettyä vihreää teetä, 1 tl.vaahterasiirappia, 1 tlhienoksi raastettua inkivääriä;
• greippi, sitruuna, 4 vihreää omenaa;
• greippi, puoli mango, sitruuna, 1 rkl.kaurajauho.

Vihje: laihtuminen avulla greippimehun on tehokkaampaa, jos päivittäinen kalori ruokavalio ei ylitä 800 kaloria, ja poistaa tavallista suolaa ruoasta.

Jos älykkäästi lähestymistapa ruokavalioon organisaation avulla greippimehua, joiden käyttö on ilmeinen, on mahdollista puhdistaa ruoansulatuskanavan, puhdistaa maksassa ja suolistossa. Mutta ennen kuin käytät hedelmien ruokavaliota, sinun on suoritettava tarkastus ja saat kuulla gastroenterologin.