Kirsikkamassan hedelmät ovat monien rakastama niiden juiciness ja miellyttävä makea ja hapan maku. Ne ovat mielellään tuoreita, ja niitä käytetään myös erilaisten juomien, jälkiruokien, hillojen, hyytelöiden, hillojen ja kastikkeiden valmistamiseen. Lisäksi ne, jotka ovat kiinnostuneita omasta terveydestään, tuntevat hyvin kirsikkamassojen hyödylliset ominaisuudet, jotka muuten ovat melko paljon.
kemiallinen koostumus
kirsikkaluumu ymmärtää, mitä on hyvä luumu, mitä hyötyä ja haittaa sen kaunis ja tuoksuva hedelmiä, kannattaa tarkemmin niiden rakennetta.
Niinpä läheisen sukulaisen luumu sisältää runsaasti kaliumia, joka on ennen kaikkea tarpeen ihmisen lihaksille ja sydämelle. Riittää siinä ja kalsiumia. Mutta hänen puutostuksensa lisää riskiä osteoporoosin varalta aikuisilla ja rikkihapoilla lapsilla. Fosfori rehevän hurmuri voit pitää luuston ja hampaiden vahva ja terve, magnesiumin täydellisesti vahvistaa hermostoa, ja rauta edistää tavanomaista soluhengityksestä.Pektiini-aineilla on edullinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, poistaa toksiinit kehosta.
Herkulliset hedelmät ovat tietenkin runsaasti vitamiineja, eli ne sisältävät:
- -vitamiinia, jota henkilö tarvitsee milloin tahansa, jotta he näkevät hyvin;
- C-vitamiini, joka vähentää verisuonten haurautta, lisää koko organismin immuniteettia ja elinvoimaa.
- PP-vitamiini, ilman että normaali aivoverenkierto on mahdotonta;Ryhmän B
- -vitamiinit, erityisesti B1 ja B2;niiden puute on täynnä useita vakavia häiriöitä, esimerkiksi hiilihydraatin ja rasvan aineenvaihdunnan loukkauksia;
- -beeta-karoteenia, mikä vähentää syöpää.
kirsikkaluumu - ravinnon tuote, sen kalori pitoisuus vain 34 kcal. Ja kaikki, koska sillä on runsaasti vettä, ravintokuituja ja orgaanisia happoja, mutta vähän luonnollisia sokereita. Hiilihydraatit, jotka sisältyvät siihen, viittaavat ns. Oikeaan. Ne ovat hyvin imeytyneitä, ne ravitsevat aivoihin, ne parantavat tunnelmaa ja eivät samalla muutu vihamieliseksi ihonalaiseksi rasvaksi. Kaikki tämä viittaa siihen, että kirsikkapuu on aivan syytä syödä edes laihduttamisen aikana.
Edut Säännöllinen kulutus kirsikkaluumu
kypsä hedelmä, kiitos niiden jäsen aineiden osallistuu torjuntaan salakavala ateroskleroosin, estäen kolesteroli talletetaan verisuonia. Tiedetään myös, että Alycha heikentää varovasti ja tämän ominaisuuden hyödyllisyys näkyy kroonisen ummetuksen hoidossa, myös lapsilla. Se kykenee myös parantamaan ruokahalua ja ruuansulatusta yleensä.
Luumennuksen merkitsevä diureettinen vaikutus on osoitus siitä, että se kykenee poistamaan kehosta ylimääräisen nesteen turvotukseen ja liikalihavuuteen. Se on hyödyllistä ihmisille, jotka kärsivät verenpaineesta, munuaissairauksista ja sydän- ja verisuonijärjestelmästä.Se on korvaamaton anemian suhteen, koska se sisältää rautaa ja C-vitamiinia ja suhteessa, joka on tarpeen hemoglobiinin lisäämiseksi.
Jos kauden kypsymisen kirsikkaluumu ovat päivittäin vähintään 100 grammaa hedelmiä keltaisella, on mahdollista päästä eroon kuiva iho, halkeamat käsissä ja suupielet. Ja niiden usein käyttö on erinomainen kaihojen ehkäisy, joka on erittäin tärkeä vanhuksille. Mutta flavonoidit ovat näitä aineita, mikä on rikas ja hyödyllinen on punainen luumu, hidastaa ikääntymisen prosesseja kudoksissa. Anthocyanines dark-colored hedelmiä estää muodostumista hengenvaarallisia cancerous kasvaimia.
Sovellus kosmetologia
Vuodesta syöpyneet kirsikkaluumu ovat arvokkain kosmeettisia öljyä, joka on monissa tuotteissa hiusten ja ihonhoitotuotteita. Lisäksi sitä voidaan käyttää puhtaassa muodossa seuraaviin tarkoituksiin:
- kosteuttaa, ravitsee ja pehmentää ihoa ja ylläpitää sen sävy;
- vahvistaa hiuksia tai kynsiä;
- taistella venytysmerkkejä raskauden aikana;
- parantaa halkeamia ja pieniä haavoja;
- poistaa epämukavuutta intensiivisen hieronnan aikana.
tehokkaasti alychovoe öljy säilyttää ja ylläpitää kauneutta, koska se sisältää E-vitamiinia, monia mineraaleja, tyydyttymättömiä rasvahappoja ja fytosteroleita.
Kuinka valita oikea kirsikkamppu ja tallentaa sen?
Kirsikkapillan ostaminen markkinoilla tai myymälässä, sinun on ensin arvioitava sen ulkonäkö.Hedelmiä ei saa rypistyä, ei halkeilua, ilman rottien merkkejä.Samalla ne voivat olla valkoista päällystettä, ja tämä on täysin normaalia.
Ripe kirsikka luumu koskettaa hieman pehmeää.Älkää kuitenkaan ärsytä ostamaan kovaa ja hapan-makuista hedelmää.He eivät ole vielä saapuneet. Tällainen kirsikkamppu on jätettävä paperipyyhkeelle. Pari päivää, hän kyllästyy, tulee makea ja herkullinen.
Vinkki! Ripe pehmeä kirsikkapuusta pitää olla enintään 1 viikko jääkaapin hyllyssä.Pidä se kuivassa lasisäiliössä kannen alla. Joten se ei murskata ja tulla hometta.
Mikä muoto on hyödyllisin luumu?
Kuivattu luumu, runsaasti kaliumia, pelkistyspaine ja edeema. Esimerkiksi lämpökäsittelyn jälkeen varastointiin on vain hyödyllisiä mineraaleja. Ja kaikki vitamiinit sisältyvät vain tuoreeseen luumuun. Ja se on tässä muodossa, että sitä käytetään parhaiten. Voit syödä sitä lounaalla jälkiruokana eikä päiväksi välipalaksi.
Alycha on erittäin hyödyllinen kuuluisan lihan ja kalan kastikkeessa - Tkemali. Sen valmistuksessa käytetään tuoreita tummia hedelmiä, murskattuna lihamyllyssä, johon maustetaan valkosipulia, korianteria ja punasipulia. Alkuperäisessä kastikkeessa ei saa olla suolaa eikä sokeria. Se ei kypsennä tulessa, mikä antaa sinulle mahdollisuuden säilyttää kaikki parhaat laatu kirsikkamassa.
Luumien kukkien ja luumun välinen ero
Monille ihmisille on mielenkiintoista, miksi luumu poikkeaa luumasta. Itse asiassa kirsikkamppu on yksi 250 erilaisesta luumu, jota puutarhurit rakastavat suurista saannoista. Se kasvaa luonnossa pääasiassa vuoristossa, missä se havaittiin monta vuotta sitten.
Jos tarkastelemme molempien viljelmien tuoreiden hedelmien kemiallista koostumusta ja ravintoarvoa, tyhjennys on enemmän kaloreita. Se sisältää enemmän sokereita, mutta vähemmän kalsiumia. Oikeuden vuoksi on kuitenkin huomattava, että luumu sisältää useita vitamiineja ja hivenaineita kuin alychassa. Lisäksi pesuallas kuivuu paremmin. Mutta tästä huolimatta luumu ja luumu ovat kuin sisaret. Kukin omalla tavallaan on hyvä, maukas ja hyödyllinen.
luumu. Kenelle se on vasta-aiheinen?
Kirsikkamassalla on muiden tuotteiden tavoin hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta myös joitain vasta-aiheita. Esimerkiksi ei voi syödä ihmisiä, joilla on usein ripuli. On tarpeen rajoittaa sen käyttöä gastriitin, haimatulehduksen, kolekyyttien tai mahahaavan pahenemiseen. Sinun ei tarvitse syödä sitä kolme päivää ruokamyrkytyksen tai oksentelun jälkeen.
Kirsikkapuun allergiset reaktiot eivät kuitenkaan juurikaan aiheuta, joten sitä voi syödä kohtuullisessa määrin lapsille sekä raskaana oleville ja imettäville naisille.
Sana, kirsikkapuu on toinen ihmeellinen lahja Äiti Luonteelta, joka yhdistää suuren maun ja monia hyödyllisiä ominaisuuksia ihmiselle.