Kukapa ei halua olla vahva, nuori, energinen ja siro? Ei kuten luonnon, mutta miten tämä tavoite saavutetaan? Tietenkin avulla hyvän ravitsemuksen ja tasapainoisen ruokavalion, aktiivisuus elämässä, hengellinen tasapaino. Kaikki nämä asiat yhdistyvät johtaa siihen, että elämänlaatu paranee huomattavasti. Mutta ruumis on paitsi täyttää ruokaa, mutta myös puhdistaa sitä, välttää taantuman. Ja avustaja ovat tässä tapauksessa karkeita kuituja erilaisia, tänään puhe aiheesta: hamppukuiduille.
Miksi kuitu on tärkeää?
Jos et ole katsellut hänen ruokavaliostaan, eivät lukeneet, ja vielä ei ole sovellettu periaatteita oikea ravitsemus, saat todennäköisesti tietävät vähän ne aineet, jotka ovat välttämättömiä kehomme. Ei, no, kaikki tietävät vitamiineista. Niistä toista mainontaa pelotella lääkärit, joten juokse apteekki ja pakkaus huume. Mutta yleensä, saanti näistä vitamiineja antaa vain vähän vaikutusta, ja voidaan usein kuullaan sanovan, propyyli- monimutkainen, ja nolla järkeä.
oikeutta, et voi tulla terveeksi yössä, kun syöt roskaruokaa, valmistetut elintarvikkeet, alkoholin, stressi takavarikoitiin pikaruokaravintola, ja polttaa savukkeita, koska arki oli kova henkisesti. NroOn tarpeen muuttaa lähestymistapaa, paitsi juoda vitamiineja, mutta myös muuttaa ruokavaliota, urheilu tulla elämääsi, ja moraalisesti itsensä siistinä.Yksi kohteita on terve ruumis puhdistaa suolistoa ja se ei ole vain siitä, mitä tapahtuu pahaa ruokaa ja ummetus. Hamppukuiduille ja muut - kuitu, joka voi puhdistaa meidän ruoansulatuskanavan kuin sieni tai pölynimurilla. Se voidaan sisällyttää vain kasvisruokiin. Kaikki kiitos siitä, että kuitu ei voi pilkkoa entsyymit - sopivia kehossamme ei ole. Se kerää kaikki myrkyt ja jätteet.
Miksi tämä on niin tärkeää?Jos et tiedä, mitä kaikkia näitä aineita kehossamme luoda roskakoriin. Ehkä töykeä ruma, mutta se on totta.jäänne ruoka, jota useimmat ihmiset ovat hyvin, hyvin paljon, ei voida pilkottu täydellisesti, sitä enemmän rinnastettavissa, koska ne alkavat mädäntyä sisältä, vaeltaa, haistaa löyhkää.Mitään hyvää, paitsi patogeenisten mikro-organismien ympäristöön että he tekevät? Oikein, aiheuttaa useita sairauksia.
On vähemmän tarvitaan kunnolla ja puhdistaa elimistöön peset kasvot aamulla ja illalla ennen töihin tai nukkumaanmenoa. Ja se puolestaan kärsii myös mudan sisällä ruoansulatuskanavan, minkä vuoksi voi olla finnejä, bad hair, tylsää iho, ja energian jäi vain muistoja. Joten tekemällä ruokavaliossa hamppukuiduille, huomaat, että ne ovat kehon muodonmuutoksen tapahtua yksinomaan positiivista. Siirtykäämme Näiden etujen käytöstä kuitua ruokavaliossa.
Se on mielenkiintoista! Tiedät, että jos syö porkkanaa, on välttämätöntä työskennellä leuan 30 kertaa suurempi kuin jos olisit pureskella leivontaan. Tämän seurauksena karkea, kasvisruokaa syöt tekee osa, koska ylipaino ja ulos tai kirjoituskoneella.
hamppukuiduille: kyse sen eduista ja haitoista
myönteisiä vaikutuksia elimistössä
Yleensä se on karkea hampun kuidut ovat erittäin paljon hyvää.Jauhot, öljy tämän kasvin käyttävät ihmiset tuhansia vuosia, ja nykyään taipumus syödä heti takaisin. Siitä, että kuitu vaikuttaa mahassa ja on positiivinen, tiedät, mutta se on erityisen hamppu on suotuisa vaikutus meidän ihoa. Meidän aikanamme se piti erittäin tärkeänä, koska ulkonäkö on hyvä tai huono, on nyt etusijalla. Ja meidän elämäntapa, stressi, ympäristö, huono ruokavalio, kyllä, plus koko meikin kerroksittain säätiön, johtaa siihen, että iho näyttää tylsää ja huonoja.
Vasta tietenkin hamppukuiduille on tullut luotettu liittolainen taistelussa ylipainoa. Se toimii pehmeästi, ja laihtuminen on luonnollinen prosessi, eli 3-4 kg kuukaudessa. Tämä tunnettiin 70-luvulla viime vuosisadalla, mutta muoti nopeasti ruokavaliota, ja kaikki unohti karkeita kuituja. Mutta ruokavalio vetäytyä menneisyyteen, koska haittaa heitä enemmän kuin kuin hyötyä, mutta käyttö mineraalituotteet, kuten kuidun uudelleen asiaan.
Mitä muuta voi olla karkeita kuituja hampun?
- Useiden sairauksien ehkäisemiseksi ei ainoastaan ruuansulatuskanavan vaan myös sydän- ja verisuonijärjestelmän poistamalla haitallista kolesterolia ja puhdistamalla verisuonia.
- pelastuu syöpää, erityisesti kaksoispisteestä.On myös osoitettu, että karkeat kuidut suojaavat rintasyöpää vastaan miehillä ja eturauhassa.
- Varoittaa polyyppejä vastaan.
- Täytä keho käyttökelpoisilla aineilla.
- Vähentää diabeteksen saannin riskiä.
- Toinen plussa ihmisten syömiseen on estää nälän tunne, koska kuitu täyttää vatsa.
- Auttaa maksan poistamalla haitallisia aineita.
- Hamppu kuitu edistää hermojärjestelmäämme.
- toimii häiriönsierronä.
Olen samaa mieltä, se on vaikuttava. Nämä tiedot tunnistettiin tekemällä paljon kokeita, tutkimuksia eri tutkijoiden maailmassa. Kuitujen edut ovat osoittautuneet miljoonien ihmisten kokemusten perusteella. Toivomme, että jos sinulla on terveysongelmia, tämän artikkelin lukemisen jälkeen muutat elämäntapasi, ja kuitu auttaa sinua tässä.Mutta ensin lukea vastaehdotukset.
Lisätietoja! On selluloosa rajattomasti ei voi, normaali päivässä 50 grammaa. Tämä enimmäismäärä on yleensä 35 grammaa riittämättömäksi alijäämän täyttämiseksi. Valitettavasti tilastot osoittavat, että useimmat ihmiset käyttävät parhaimmillaan 12 grammaa karkeaa kuitua päivässä.
Negatiivinen vaikutus kehoon
Joten et voi kuorruttaa yli. Voit voittaa vatsasi ja aiheuttaa uusia sairauksia, myös jos sinulla on akuutteja ruoansulatuskanavan sairauksia, älkää kuitenkaan vaarastako kuitua syömättä myös ilman lääkäriasi. Jos sinulla ei ole ongelmaa ulosteesta, ylimääräiset kuidut voivat aiheuttaa ripulia ja kuivumista. Muuten, kultainen sääntö on juoda runsaasti vettä ja kuluttaa kuitua enemmän kuin koskaan.
Jos päätät laihtua selluloosan hamppua, älä liioittele sitä.Voit juoda koko lasillisen jogurtti lusikallinen kuitu yön tai ennen syömistä ja saada jo tuloksen, sinun ei tarvitse korvata kaikkia ruokaa vain kuidulla. On myös suositeltavaa juoda karkeita kuituja ja lisäksi ottaa hyviä vitamiineja, koska osa niistä voi erittyä ja niillä on alijäämä.Ylikellotus voi aiheuttaa pahoinvointia, kaasun muodostumista ja heikentää miehen voimakkuutta. No, allergikoille on myös oltava varovaisia.
Vinkki! Voit saada kuitua kasviruoista laskemalla nopeuden päivässä tai ostaa valmiin kuivan tuotteen, laimentaa se vedellä ja kefirillä.Hamppukuitua myydään myymälöissä, apteekeissa, internetissä ja ostaa se ei ole ongelma.
Terveys sinulle ja onnistunut laihtuminen, jos sinulla on ylimääräinen paino. Kaikki on hyvin maltillista, muista tämä.