Ylipainon ongelma on monien edessä.Miljoonat ihmiset eivät ole tyytyväisiä lämpimänä vuodenaikana, kun on tarpeen riisua, koska niiden keho on kaukana ihanteellisesta. Laihdutus on vaikeaa, koska ruokavalio uuvuttavaa, usein hyödyttää sekä kg palata. Mutta onko se todella niin? Laihtua voi olla, syö oikein, vaihtelevasti, esimerkiksi jogurtti kanelilla ja inkiväärillä voi saada ihmeitä, sillä on miellyttävä maku eikä terveydelle haitallinen. Tutustu reseptejä ja selvittää, mitä tekee kehomme on niin epätavallinen tuote.
Kefiiri mausteilla - sen hyödyt ja mahdollisuudet
Me kaikki tiedämme, että maitotuotteet ovat hyödyllisiä, eivät aina tiedä tarkalleen miksi. Ja myös muistaa, että on ruokavaliossa mausteita, jotka antavat makua ja aromia. Mutta tämä ei ole kaikki. Kerromme siitä, mitä vahvuus on kefir, ja miksi kaneli ja inkivääri käytetään usein ruokavalioon laihdutus. Siten käyttö fermentoitu maitotuote antaa meille:
- hyvää työtä ruoansulatuskanavan;
- ruoansulatus on parantunut, mikä johtaa nopeampaan omaksumisen ravintoaineita tarpeettomia osia;
- -suolet puhdistetaan säännöllisesti ja varovasti;
- ratkaista ongelmia ja ummetus, esiintyminen peräpukamat;
- jogurtti voi erottaa ylimääräinen neste kehosta, pelastaa turvotus;
- auttaa pääsemään eroon näläntunteen kauan;
- täyttää kehon käyttökelpoisilla aineilla, bakteereilla.
Kuten voitte kuvitella, kun meidän ruoansulatuskanavassa toimii kuin kello, kaikki aineenvaihduntaan ja normi, niin ei ole pysähtyneisyyden. Kehomme on ohut, ja iho on puhdas. Siksi ne, jotka johtavat terveellistä elämäntapaa, oikea ruokavalio, aina sisällyttää ruokavaliossa maitotuotteita. Mutta menemme eteenpäin, koska emme jogurtti ei ole yksinkertaista, ja mausteet ja inkivääri. Mikä on niiden vahvuus? Miksi sinun pitäisi juoda jogurtti kanelilla ja inkiväärillä kaikille ja etenkin niille, jotka haluavat laihtua.
Mausteet antavat makua ja uusi maku mihinkään lautasen lisäksi luonnon yrttejä ja jauheet ovat hyödyllisiä terveydelle. He tekevät juoman, meidän tapauksessamme puhumme jogurtti, keino rasvanpolttoon. Lisäksi olemme osoittaneet, että mausteet voi lisätä aineenvaihduntaa, mutta todellisuudessa se aiheuttaa usein joukko ylimääräisiä kiloja. Mutta ei siinä kaikki, kaneli on seuraavat hyödyllisiä ominaisuuksia:
- toimii antibakteerista ainetta;
- auttaa pitämään ruokaa tuoreena pidempään;
- todistettu, että kaneli - hyvä syövän ehkäisemiseen;
- auttaa kylmän aikana;
- painonlaskua ja puhdistaa suolen ja kehon kokonaisuutena;
- auttaa parantamaan muistia, keskittymistä, lisää energiaa ja parantaa mielialaa.
Inkivääri tunnetaan antiikista lähtien. Itä-Euroopan maissa, juuri palvonnan pidetään ihmeellinen ja auttaa parantamaan monia sairauksia. Inkivääri avustaja aineenvaihduntaa yleensä puhdistaa ja nuorentaa kehomme. Jos keho poistaa haitallisia aineita, niin ei ole mitään uhkaa kehitystä patologisten prosessien pahanlaatuisten solujen kasvun. Myös iho on puhdas.
Tiesitkö?Monet vanhat lähteet puhuvat inkivääriä ja ajattelijoita. Esimerkiksi, Kung uskotaan root, joka antaa voimaa hengen ja kehon. Hän joi hienoa juomaa, jonka nimi "Elixir vuoren henki", jossa yksi komponenteista oli juuri inkivääriä.
hyödyt jogurtti ja pippurilla inkivääriä ja kanelia
Me kerroimme teille, mitä vahvuus kanelia ja mausteinen juurta, mutta se on usein mahdollista nähdä reseptit laihdutus, jossa koostumuksella on punainen paprika. Puhumme tästä erikseen, mikä antaa epätavallisen kuuma vihannesjuoma. Mutta on syytä huomata, että jos sinulla on sairaus mahassa, etenkin akuutin tai kroonisen vaiheen, vastaanotto pippuria ja inkivääri antaa sinulle paremmin. On muitakin reseptejä, jotka auttavat sinua polttaa rasvaa vahingoittamatta terveyttä teidän tapauksessa.
Pippuri on pitkään ollut tunnettu elintarvikkeiden pilkkomiseen. Rasva auttaa sen kanssa liukenemaan nopeammin, vihanneksia käytetään usein laihtua paitsi sisäpuolella, myös ulkoisissa menettelyissä - kääre, hieronta. Tässä tapauksessa, kun punainen paprika pitkään et halua syödä, ruokahalu on tylsää.Tällainen juoma soveltuu niille, jotka ovat jo pitkään haaveillut painonpudotuksesta, mutta eivät voi millään tavoin kestää nälänhajuisia tunteita, lisäksi jogurtti auttaa ottamaan pehmeämpiä inkivääriä.Nyt tiedät kaikki yogurtin eduista inkivääri, mausteet ja jopa pippuri, on aika mennä resepteihin.
Huomio! Jos ostat mausteiden pussia, jossa ne kootaan, niin näet aina, että koostumuksessa oli vain luonnollisia tuotteita, ilman makua ja muita haitallisia aineita.
Kuinka kefir-juomaa käytetään harmoniaa ja terveyttä kohtaan?
Resepti: ensimmäinen
Sekoittaessasi sekoita 1/3 pippuria, 1% kefiriä.Täällä he ripottele vähän suolaa ja ripaus kanelia. Jos käytät pippuria, sinun ei tarvitse panna inkivääriä.Juo sitä aamulla ennen aamiaista. Monet ihmiset käyttävät sitä päinvastoin ennen nukkumaanmenoa polttamaan kaikki kalorit, jotka oli palkattu päivälle. Teet sen, koska se on helpompaa.
Resepti toiselle
: lle Tämä juoma on kaikkea. Joten, käytät kefiriä, taas vähärasvaista. Kaada pieni kaneli siihen. Jätele sitten inkivääriä ja chiliä, puolet tl ja laitat ensimmäisen komponentin ja toisen kärkeen. Voit sekoittaa kaiken tehosekoittimessa cocktailin tekemiseen, mutta voit vain juoda sekoittamalla ainesosat käsin. Syödä ennen aterioita, mutta voit käyttää tätä juomaa kerran viikossa purkamispäivänä.
Vinkki! Chili-pippuria voi korvata kuivalla pippurilla, jota voi ostaa mausteiden osastosta.
Resepti kolmas
Tämä resepti soveltuu niille, jotka eivät voi olla makeat tai eivät pidä jogurtin hapan makua. Yhdessä lasissa käymistilassa olevaa maitotuotteita laitetaan puolet teelusikallista raastettua inkivääriä, kanelia. Täällä voit lisätä hunajaa, voit laittaa mintunlehdet. Juo tyhjään vatsaan tai paastoihin.
Varoitus! Kaikki juomat, jotka perustuvat jogurttiin, inkivääriin ja pippuriin, pitäisi juoda heti sen valmistuttua.30 minuutin kuluttua koostumus ei ole kovin tehokas ja tehokas.
Kuka ei saa juoda mausteista juomaa?
Kuten aiemmin sanoimme, jopa käyttökelpoiset tuotteet saattavat vahingoittaa terveyttä, meidän tapauksessamme oli vatsa. Siksi ihmiset, joilla on tämän ruumiin sairauksia, juovat kefiriä kanelilla, inkivääri ja pippuri, ei voi. On myös parempi luopua ajatuksesta laihduttaa tällä tavoin naisia, jotka kuljettavat lapsia ja imettävätkin. On mahdotonta niille ihmisille, jotka kärsivät munuaissairauksista. Ja tietenkin on kiellettyä juoda juoma kenelle tahansa, jolla saattaa olla allergisia reaktioita näihin tai muihin koostumuksen osiin.
Nyt tiedät millaisia mielenkiintoisia ja epätavallisia kefirjä mausteilla. Voit käyttää erilaisia reseptejä, mutta muista, että sinun on syödä oikein ja ohjattava aktiivinen elämäntapa ohut ja terve keho.