vain nimiä tai ostaa acai marjoja - niitä kutsutaan "nuoruuden lähde", "superfood", "royal superyagodoy", "helmi Amazonin", jneJa tämän tuotteen suosio on kiertänyt koko maailmaa vuonna 2004, kun näiden marjojen ominaisuuksien tutkimustulokset julkaistiin. Mutta itse asiassa kävi ilmi, että laatu acai hieman liioiteltu, ja edistäminen "ihme" tarkoittaa sen, ja kaikki nimetyt kansainvälisesti petokset. Joten, mitä nämä marjat todella pitävät?
Kasvien ominaisuudet
Acai-kasvi on Euterpe-perheeseen kuuluva kämmen. Se kasvaa Brasiliassa, ja sitä viljellään pääasiassa para. Kasvien hedelmät ovat runsaasti ravinteita ja erittäin ravitsevia. Ne ovat paikallisten ihmisten tärkein ruoka ja he arvostavat niitä.
Asai mieluummin kosteassa maaperässä, joten luonnossa, tämä kämmen löytyy kosteissa paikoissa, usein joen, jossa se kasvaa ryhmissä 4-8 puita. Klo korkeus tämän palmu pääsee 20 metriä, ja tilavuus sen runko on välillä 15-20 cm Kuten kuvassa, acai marja näyttää samanlaiselta kuin punaisten viinirypäleiden -. Ne on maalattu tumman violetti väri ja ovat pienet koot.
Harvest puusta korjattu kahdesti vuodessa. Hedelmiä käytetään pääasiassa öljyn valmistukseen, jolla on suuri palmitiinihapon pitoisuus. Asukkaat delta Amazonin paranassaipalmu viljellään pääasiassa hedelmien, mutta syötävä, ja on ydin puun.
Huom! Acai-puuta pidetään paikallisen väestön tärkein ruoanlähde. Noin 42% Caboclesin intiaaneista on Euterpe's Palm.
Vaikutus
kehon Nyt tarkastelemme koostumus acai marjat, mikä ja sitovat niiden hyödyllisiä ominaisuuksia:
- Antosyaanit tai E163 - aineella on suora vaikutus väri marjoja, kukkia ja lehtiä kasvi. Kiitos heille, että hedelmillä on tumma väri. Lääketieteessä antosyaaneja käytetään luonnollisena antioksidanttina, joka estää vanhenemisprosessia ja sillä on tieteellinen perustelu;
- -öljyhappo - kuuluu joukkoon tyydyttymättömiä rasvahappoja ja auttaa parantamaan ruoansulatusmenetelmiä;
- vitamiineja, B, C, D, E - joukko vitamiineja löytyy lähes jokainen marja, joka kasvaa alueella maamme. Vaikka oikeudenmukaisuus on huomattava, että E-vitamiini marjoissa acai sisältää melko paljon, ja hän välittää kauneus, terveys ja nuoriso ihomme;
- kalium ja magnesium - näiden aineiden ansiosta tapahtuu aivojen hapetus, normaali happo-emäksinen tasapaino ja tukee toimintaa solun seinät. Ja itse kalsium auttaa säilyttämään magnesiumin pitoisuuden, joka on tärkein sydänlihaksen ravintoaine.
Tärkeää!Acai-marjoja ei saa käyttää hallitsemattomina, koska pitkävaikutteisia tutkimuksia niiden vaikutuksesta ihmiskehoon ei ole tehty.
koostumuksesta acai marja, voidaan olettaa, että niiden käyttö on seuraava:
- ateroskleroosin;
- veritulppien ehkäisy;
- , joka tarjoaa antiallergisen toiminnan;
- paransi ruoansulatusta;
- unen normalisointi;
- paransi verenkiertoa;
- lisää energiapotentiaalia;
- ajattelun toiminnan parantaminen;
- kolesterolitason säätely.
acai marjat melko nopeasti saaneeseen "maaginen pilleri", joka auttaa selviytymään useita monimutkaisia sairauksia. Huomaa kuitenkin, että hyöty näitä hedelmiä selviävät vain yhdessä tavallisten hoitojen, joita on edeltänyt tutkimus erikoislääkärin ja selvitys oikea diagnoosi.
Tärkeää!On syytä pitää mielessä, että tieteellistä näyttöä mistään erityisistä eduista, jotka ovat syynä tähän tuotteeseen, monet yritykset, no. Ja koska viennin valtava määrä, brasilialaiset menettivät yhden tärkeimmistä elintarvikkeiden lähteistä.
Onko mahdollista vahingoittaa?
Itse acai marja on hyödyllisin tuoreessa muodossa - korjuun jälkeen saisi kestää yli 2 tuntia. Siksi on selvää, että saadakseen hyötyä, on tarpeen elää suoraan Brasiliassa.
- Asai-marjat ovat ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka edistävät ensisijaisesti laihtumista. Mutta itse asiassa, tämä tuote on melko ravitsevaa - sen energiapitoisuus on 150 kcal 100 g Tämä heti selittää ravintoarvo hedelmien asukkaille Amazonin delta, ja samalla ei salli harkita acai marja dieettituote.
Huom! Sano, koska se voi olla välipala, jos pieni osa on 300 kcal.
- Tänään, hedelmät Euterpe kämmenten käsitellään pääasiassa ravintolisiä, jotka käyttävät olisi varoen, erityisesti rinnakkain vastaanotto vitamiini komplekseja. Tällaiset hapettumisenestolisäainetta toivottavaa käyttää vasta kuultuaan ravitsemusterapeutti, ja kurssien välillä on tapahduttava noin 2 viikkoa.
- Kuulet usein, että Acai marjoja suositellaan käytettäväksi raskauden aikana. Mutta tässä tapauksessa on otettava huomioon se, että nämä hedelmät ovat epätyypillisiä tuote leveysasteilla, joten voi aiheuttaa allergiaa. Tästä syystä kysymys niiden käyttö ruokavaliossa raskaana aina käsitellä erikseen.
Yleensä acai marjat ovat hyödyllisiä, sillä kaunopuheisesti sanoo sen koostumusta. Kuitenkin olla tietoisia "vieraan" alkuperää, ja se pystyy aiheuttaa allergisen reaktion, vaikka terveen aikuisen.