Pakonainen ylensyönti. Miten hoidetaan pakonomaista ylensyötä?

Pidättävän ylensyönti on riippuvuus, jota on vaikea päästä eroon. On tärkeää, ettet ajattele ruokaa, syö oikein ja pelaa urheilua.

Lähes jokainen voi overeattaa aika ajoin. Suuri osa juhla-pöydässä tai muutamia makeisia ja evästeitä teetä yön elokuvan aikana. Kaikki tämä ei ole kriittistä keholle, mutta jos ylensyönti muuttuu säännölliseksi ja tämä muuttuu hallitsemattomaksi tavaksi - tämä on terveydelle vaarallista. Ruoan valtavaa kulutusta suurina määrinä kutsutaan pakko-eheyttämällä.

merkkejä pakonomainen ylensyöminen

Pakonomainen ylensyönti eroaa bulimia, että ihminen järkyttynyt jälkeen ylensyöntiä ja tuntee syyllisyyttä.Bulimiaa aiheuttavat oksentelu syömisen tai laksatiivisen käytön jälkeen.

Pakonainen ylensyönti aiheuttaa uneliaisuuden tunteen syömisen jälkeen. Mies alkaa omaksua itsensä liian täynnä eikä kykene hillitsemään itseään. Masennus tulee ja syntyy huono tunnelma. Haluan poistaa itsemääräämisen puutteen, mutta tätä ei voida tehdä.

Pakonainen ylensyönti tapahtuu, kun on stressiä ja haluaa tarttua huonoon tuulella. Mutta tämä lohdutus kestää hetken. Todellisuus tulee takaisin itsensä vihaa ja pahoillaan siitä, mitä tapahtuu.

Yleisimmät oireet ylittävät oireet, sitä enemmän haluat syödä.Kaikki tämä muuttuu noidankehiksi, jota on vaikea murtaa itsenäisesti.

sairaanhoito ahmiminen

• Tietyn tutkimuksen lääkäri määrää lääkityksen kun ahmiminen. Lääkehoito voidaan määrätä potilaan
• : n pyynnöstä. Ensinnäkin antidepressantteja on määrätty. Sitä pidetään tehottomana ottamaan huumeita, jotka heikentävät ruokahalua. He voivat suositella vain kyseenalainen lähteistä
• lääkäri voi määrätä lääkkeitä hoitoon opportunistisia sairauksia - diabetes, korkea verenpaine. Profiili asiantuntijat suosittelivat huumeita, kun otetaan huomioon yleinen kunto ja läsnäolo poikkeavuuksia
• Jos on liikalihavuus, niin lääkäri määrää hoidon poistaa tämä tauti. Keskusteli ravitsemuksesta, tarkistettu elämäntapa potilaan ja valittu urheilulajien kuorman

auttajasoluina menetelmiä voidaan suorittaa rasvaimun tai leikkaus vähentää vatsaan äänenvoimakkuutta. Kuitenkin ilman psykologisten ongelmien poistamista vaikutusta tulee vain lyhyeksi ajaksi.

Psykoterapia ahmiminen

liittyviä sairauksia syömiskäyttäytymistään hoidetaan menestyksellisesti psykoterapian. Taistella tapana ylensyöntiä, korvaa huonoja tapoja terveellisiä, valvonta tunteita ja tunnelmia, hankinta tiettyjen stressin johtamistaitoja.

Kaikille näistä näkökohdista ihminen voi saada psykoterapiaa pakko-eheyttämällä.On olemassa kolmenlaisia ​​psykoterapeuttisesta hoidosta: käyttäytymiseen, kognitiivinen terapia, syvä hypnoosi kanssa ehdotusta.

Miten hoidat itseäsi ovelasti ylensyön?

Pääpaino olisi psykeesi. On välttämätöntä päästä eroon päivittäisistä rasituksista ja masennuksesta.

Vihje: Opi hallitsemaan ruokahalua.

Tämä on vaikea tehdä omasta ja siksi monet ihmiset tekevät virheitä.Jos sinulla ei ole aikaa mennä lääkärin tai eivät halua tehdä sitä, herää kysymys, miten käsitellä pakonomainen ylensyönti itseäsi? Menestys on varmasti, jos et tee tällaisia ​​virheitä:

• noudattaa jäykkää ruokavaliota. Se on vasta, koska rajoitus johtaa epäonnistumiseen ja oireet palaavat uudelleen

Vihje: Vältä ruokavalion, mutta varo aterioita. Syö enemmän vihannesten salaatteja ja syö 2 tunnin välein, mutta pienissä osissa.

• hankinnan suuri määrä ruokaa ja säilytä sitä kotona

Vinkki: Suojaa kehoa syömästä etäisyyttä.On parempi mennä jälleen supermarkettiin kuin leikata jääkaappi ruoan kanssa. Laita kukkarolle rajoitettu määrä rahaa, jotta ei päästä tarpeettomia ruokia. Jos on tällaista mahdollisuutta, anna yksi sukulaisista menemään ruokaan.

• saavuttaa nopea vaikutus

Vihje: Jos haluat päästä eroon ahmiminen, sitten virittää pitkäaikaista hoitoa. Tänä aikana ajattelu, asenteet ruokaan pitäisi muuttua. Ymmärrä, että ihmiset tarvitsevat ruokaa terveyden ylläpitämiseen eikä syömään stressiä.

Ruokavalio pakko-eheyttämällä.Voinko ruokavaliota syömishäiriöön?

Kuten yllä mainittiin, mikä tahansa ruokavalio, jossa pakonainen ylensyöminen aiheuttaa suurta vahinkoa keholle.

Tärkeää: syödä oikein. Kolme kertaa - aamiainen, lounas ja päivällinen - perustekniikat ruokaa, loput - välipala( hedelmä, makeuttamaton jogurtti).

Kehomme on suunniteltu siten, että haima, maksa, vatsa ja muut ruuansulatuselimille toimivat, kun syömme. Jos mennä ruokavalio ja nälkään, niin keho on stressiä, ja se alkaa varastoida rasvaa, kunnes parempia aikoja. Siksi ei ole hyväksyttävää istua ruokavaliossa, etenkin syömishäiriöillä.

Mikä on neurogeeninen bulimia?

Bulimia tai tarkkaa nimeä "bulimia nervosa" - on syömishäiriö, joka on ominaista toistoa jaksoittain pakonomainen ylensyöminen. Henkilö, jolla on tämä diagnoosi, kokee hallitsemattoman ruokahalun.

potilas voi aiheuttaa oksentelua, maha jatkaa vapauttamista käyttämällä laksatiiveja tai peräruiskeiden huumausaineiden, käyttää diureetit edistää ulostamista, virtsaaminen ja muut prosessit.

Ihmiset kärsivät tästä taudista, voi väsyttää kehoa näihin prosesseihin, lisäämällä uuvuttavaa liikunta vastapainoksi jatkuvaa ylensyöntiä.Bulimiki voi altistaa kehon pitkään nälkälakossa, jonka he uskovat korvataan mässäily.

seuraukset ahmimishäiriötä

Kaikki oireiden hoitoon on seurauksensa, vakavia fyysisiä ongelmia elimistössä.Nämä kustannukset ovat sellaiset ilmenemismuodot:

• vaurioita hammaskiillettä aiheuttama jatkuva altistuminen mahanesteessä
• limakalvovauriot
• vatsaan sydämen ja verisuoniston patologian
• maha- tulee kurkkuun
• ongelmia Äänihuulet
• silmäsairaus ja ihon
• hiustenlähtö

Usein ihmisetalkavat taistella vaikutuksia bulimia nervosa, mutta on tärkeää päästä eroon perussairauden ja syyt aiheuttavat sen. Bulimik voi omistaa eivätkä mennä lääkäriin, koska tämä sairaus - tämä riippuvuus seisoo yhdessä alkoholin tai huumausaineiden väärinkäyttöön. Henkilö ei ehkä ymmärrä, että hän on sairas, joten hänen on autettava.

Tärkeää: Sukulaisten esittelyt ja ohjeet eivät auta. Ota yhteyttä henkilöön oikein diagnosoida ja määrätä hoitoa, oikein valittu alle tietyn potilaan.

Bulimia voi johtaa anoreksiaan?

Potilaat bulimia ja anoreksia hallita painoa tulee tärkeä elämän päämäärä.Tämä on uhkaava tapa ratkaista ongelmasi. Bulimia voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta, jos et suorittaa ammatillista tämän taudin hoidossa.

Bulimic istuu usein heikentävässä ruokavaliossa ja tämä johtaa lopulta vakavaan anoreksiaan, jopa kuolemaan johtavan lopputuloksen vuoksi. Aivan kuten bulimia voi johtaa ruokahaluttomuuteen, ja anoreksia voi johtaa bulimiaan, jos et ryhdy välttämättömiin toimenpiteisiin.

Tärkeää: Älä itse lääkitä!Osoita asiantuntijalle, kunhan vain ammattilainen löytää todellisen sairauden syyn ja aina vapauttaa sen henkilöltä.

Miten syödä bulimiaa? Intuitiivinen ravitsemus ja bulimia

Syöminen oikein on paljon vaikeampaa kuin nälkään tai ylensyönteeseen.Älä ripustaa ruokaa, ja ihmettelevät, miten syödä bulimiaa. Ruoka on suunniteltava fysiologisesti riittävän, eli kuinka paljon energiaa ihminen kuluttaa, niin paljon se pitäisi täydentää ruoan kanssa.

-ohjeet: Yritä hieman pienentää ruoan kalorisisältöä - 100-200 kcal. Punnitaan korjaus, mutta et ole nälkäinen, eikä sinun tule pudota uudelle annokselle kuritusta.

Tärkeää, että henkilö on intuitiivisen ravitsemuksen tuominen bulimiaan. Aiemmin, kun olimme vauvoja, kukaan ei opettanut meitä syömään. Lapsi syö kun siinä on fysiologinen tarve. Hän on niin paljon kuin hän tarvitsee.

Myöhemmät äidit, isät, isoisät ja isoäidit innoittavat ruokakulttuurinsa vauvoilleen, mutta tämä on väärä.Tämä toinen vaihe dating ihmisen kanssa ruokaa tarjoaa tiheä illallisia, isoäidin pitsit ja paljon makeisia. Mutta oikein oli ensimmäinen vaihe - intuitiivinen syntymän jälkeen. Tämä on totta ja todellinen oikea ruoka!

Sitten mies kasvaa ja ymmärtää, että hänellä on varaa ostaa kaikkea - mitä tahansa ruokaa. Aloittaminen ystävien ja juhlatilaisuuksien kanssa. Kaikki tämä johtaa ruuansulatukseen ja syömishäiriöihin. Siksi on tärkeää syödä intuition tasolla. Sinun täytyy syödä, jos on todellinen nälänhajuinen tunne.

Tärkeää: Käytä ruokaa niin paljon, että voit tyydyttää nälkäsi hieman, äläkä palauta vatsasi vikoja tai kipua.

Miten hoidetaan pakonomainen ylitys: neuvoja ja palautetta

Lähes jokainen haluaa syödä liikaa ruokaa suuria määriä.Tämä vaaraton tapa johtaa ongelmiin, joita ei sen jälkeen voida päästä eroon. Monet ihmettelevät, miten hoidetaan pakonomaista ylensyötä?

Joku löytää pelastuksen terapeutilta tai hypnologilta, joka antaa oikeat asetukset. Toiset yrittävät muuttaa jotain omassa päässään, päästä eroon stressistä ja masennuksesta, palata normaaliin elämään. Jokainen löytää omaa tapaa!

Ihmisten, jotka ovat käyneet läpi tämän ja heidän palautteensa tämän tai tämän tyyppisen hoidon avulla, auttaa välttää negatiivisia seurauksia keholle ja auttaa itseäsi.

Vihje: Älä syödä ruokavaliota ja äläkä syö syömistä.Älä syytä itseäsi kurjuuden jälkeen.

Tärkeää: Hoidon ensimmäisten kuuden kuukauden aikana häiriöt ovat normaaleja, ja ne häviävät kokonaan.

Vihje: Päästä eroon halusta laihtua, haluat palauttaa! Ota lääkärisi määräämät masennuslääkkeet rauhoittumaan. Saat tarpeeksi nukkua ja vähemmän stressiä.

Vihje: Syö kunnolla, pienissä osissa - enintään kourallinen. Poistaa makeat, mausteet, savustetut elintarvikkeet ja suola.Älä pakota itseäsi juomaan vihreää teetä - juo puhdistettua vettä.Lisää kävelyä tai helppoa aamulla. Kuukaudessa alkaa seurata stadionia.

Tunnettu lausunto: "On syödä elää ja elää syömään."Muista tämä ja kaikki on hieno!

Video: Bulimia ja pakko ylensyönti. Mitä minun pitäisi tehdä?