Voiko raskaana oleville naisille olla rypäleitä, mustia ja punaisia ​​herneitä, luumuja, kirsikoita, aprikooseja, karviaisia, kirsikkamuroja ja mitä hyötyä niistä on?

Meidän artikkelimme kertoo sinulle kaiken hedelmien eduista ja haitoista raskauden aikana.

Jokainen raskaana oleva nainen tietää, miten tärkeää on, niin että sen ravitsemus oli mahdollisimman hyödyllistä ja vahvistettua. Koska aika kuljettaa lapsen kehon tulevaisuuden äiti on aika iso kuorma, jotta kunnolla kantaa kaiken tämän vaivan hänen on joka päivä syödä niin paljon hedelmiä ja marjoja voi olla.

• Nämä tuotteet auttavat sitä säilyttämään normaalin vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan, ja hänen ja hänen syntymättömän vauvan
• Mutta ei väliä kuinka hyödyllistä tai on hedelmiä, myöhään raskauden ne pitäisi käyttää enemmän varovaisuutta, koska yhdessä hyödyllisiä ominaisuuksia heillä ja jotkut vasta-
• tästä syystä, jos syöt paljon niitä, se voi aiheuttaa terveysongelmia

Luumut raskauden: hyötyä ja haittaa alussa ja loppuvaiheissa

Luumut ovat lievästi laksatiivinen

Luumut kuten muutkin hedelmät sisältävät runsaasti kuitua, joka auttaa eroon kehon myrkkyjä.Erityisen hyvin näitä hedelmiä edistää ruokahalua, joten jos raskaana oleva nainen ei voi tuoda itseään syödä säännöllisesti, sitten vain 3-4 luumu hedelmät aamiaisella auttaa häntä ratkaisemaan ongelman.

Mutta tällaisilla ominaisuuksilla on vain lämpöä käsittelemättömiä hedelmiä.Jos ne leivotaan tai keitetään, hyödyllisten aineiden määrä tällaisessa tuotteessa vähenee lähes 60%.Joten vaikka sinulla täytyy olla valmis tämän hedelmähillokkeissa, se on parempi, jos vain tulva ne kiehuvaan veteen ja anna niiden hautua.

Hyödyt pesuallas raskaana:

• Koska luumut sisältävät riittävästi kalsiumia, niiden säännöllinen käyttö edistää sitä, että raskaana olevan naisen ei ole käytännössä mitään ongelmia hampaita
• Plum hedelmiä voidaan käyttää lievä laksatiivinen. Ravinteita ja kuitua, joka on läsnä suuria määriä hedelmiä tehokkaasti stimuloivat mahanesteessä ja normalisoida suolen
• Lisäksi luumut on myönteinen vaikutus munuaisiin tulevaisuuden äitejä.Jos ne ovat läsnä ruokavaliossa naisten päivittäin, niin se ei ole ongelmia paineita eikä näy

turvotusta Vahinko uppoaa raskaana oleville naisille:

• Jos syöt luumu hedelmiä suuria määriä, se voi laukaista kehitystä ripuli ja ilmavaivat. Ja jos alkuvaiheessa tällaisia ​​ongelmia paljon vahinkoa ruumiille ei tee, niin viimeisen raskauskolmanneksen voi pahentaa paitsi äidin lisäksi myös vauvan
• luumut on melko vahva diureetti vaikutus, joten jos tulevaisuudessa Moms on munuaiskiviä, niin käytä niitä on tarpeenhyvin huolellisesti. Liian monet näistä hedelmistä voi aiheuttaa kiveä, ja tämä voi johtaa raskauden keskeytystä
• Me kaikki tiedämme, että luumut ovat melko hapan hedelmiä, jotka pystyvät huomattavasti lisätä happamuutta ruoansulatuskanavassa. Ja kuten raskaana oleville naisille usein ja niin lisääntynyt, liiallinen kulutus näiden hedelmiä voi aiheuttaa närästystä ja jopa laukaista kehittämiseen gastriitti

Viinirypäleet raskauden vihreä, punainen, musta: edut ja haitat alussa ja loppuvaiheissa

Viinirypäleet auttaa perustaa oikean toiminnan ruoansulatuskanavan raskaana olevan naisen

Periaatteessa viinirypäleitä voidaan kutsua hyödyllisiä hedelmiä.Kohtalaisia ​​määriä se on runkoon raskaana myönteinen vaikutus. Jos syöt sitä 2-3 kertaa viikossa, se edistää kertymistä elimistöön rautaa, seleeniä, magnesiumia, kaliumia, ja B-vitamiinit ja PP.

Mutta sen lisäksi ravintoaineiden viinirypäleitä paljon sokeria, joka ei ole erityisen hyödyllinen naisille mielenkiintoinen asennossa. Ylitarjonta tämän aineen johtaa dramaattiseen painonnousu ja raskaus.

epämiellyttävä että ylipaino näkyy paitsi tulevaisuudessa äiti ja hänen hänen syntymätön lapsensa. Siksi monet gynekologit neuvoo raskaana naiset viimeisen raskauskolmanneksen yleisesti kieltää tämän tuotteen käytöstä.

positiiviset ominaisuudet viinirypäleet:

• mehukas massaa vihreä viinirypäleet on erittäin hyvä vaikutus aineenvaihduntaan niin, että ruoansulatuskanavan alkaa toimia paljon paremmin ja nopeammin sulavaa ruokaa
• kaliumia ja foolihappoa, jotka ovat tämän tuotteen auttaa välttämään ongelmien kehittymisen hermostoputken,ja on myös edullinen vaikutus sydämeen
• äidin ja vauvan järjestelmä iho punainen viinirypäleet runsaasti polyfenoleja, jotka ovat vastuussa luovuttava oikea-aikaisesti nestettä kehosta ja edistää sääntöjänuyu työ
• verisuonisysteemiin Lisäksi rypäleiden on luonnollinen protivoanemicheskim työkalu, joka kykenee säilyttämään hemoglobiini normaalilla tasolla

negatiivisia ominaisuuksia viinirypäleet:

• kuori ja rypäleiden siemenistä on tarpeeksi vahva ylikuormittaa vatsa ja älä anna hänelle normaalisti tuottavat mahalaukun mehut. Johtuen siitä, että häiritsee normaalia toimintaa mahassa, monet naiset kehittää turvotusta ja ylimääräisen kaasun alkavat painostaa kohtuun ja sikiön
• Toinen haitta rypäleen on läsnä resveratrolin. Jos nainen ottaa mitään lääkkeitä, aine edistää nopeammin niiden rappeutuminen, mikä tekee heistä vaarallisia ja myrkyllisiä
• Myös hedelmä sisältää ainetta nimeltä polyfenolit, joka tulee kehon, alkaa painaa verihiutaleiden estäen sen nopeastikarviainen

hyytymä raskauden: hyötyä ja haittaa alussa ja loppuvaiheissa

karviainen auttaa pääsemään eroon turvotusta

Ladies mielenkiintoisella asennossa hyvin kuin karviaiset sen happamuus, jotka voivat auttaa heitä läpiND epämiellyttävää ilmiötä toxemia. Parasta, että toisin kuin omenat ja sitruunat, hän käytännössä ei lisää mahan happamuutta ja siten raskaus voi syödä sitä useita kertoja päivässä.

Toinen etu karviainen on, että se ei menetä positiivista ominaisuudet myös kuivauksen jälkeen. Siksi voit melko helposti valmistaa sen kauden ja talvella käyttää sitä ruoanlaittoon ja väkeviä virvoitusjuomia.

karviainen Edut kehossa:

• Karviainen taistelee suurin ongelma raskaana olevien naisten, turvotus. Aineet, jotka ovat koostumukseltaan on myönteinen vaikutus munuaisten naisiin, ja ne puolestaan ​​edistävät nopeaa ja ajoissa päätökseen nestettä kehosta
• Lääkärit suositeltavaa syödä näitä marjoja, jos raskaana ilmenee pakko pelkoja synnytyksestä.Heillä on lievä vaikutus hermostoon ja y nainen supistuu hieman ahdistusta
• Karviainen hyvin sävyjä verisuonia ja normalisoi verenkiertoa, joten sen säännöllinen käyttö auttaa parantamaan elinvoimaa ja normaali robotti sydänjärjestelmän

haittaa karviainen vartalolle:

• Karviainen sisältää valtavan määränerilaisia ​​vitamiineja ja happoja, ja jos raskaana syö sitä rajoittamattomasti, tämä voisi johtaa kehitystä giperavitominoza
• Myös tämä marja on vasta-aiheinen naisilla, joilla on ongelmia kaksitoista tuoretta gut. Säännöllinen kulutus karviaiset voi aiheuttaa melko vaikea tulehdus
• Vielä yksi vasta käyttöön tämän tuotteen on yliherkkyydestä.Tällöin jopa pienin annos voi aiheuttaa melko vakavan allergisen reaktion

kirsikkaluumu raskauden: hyöty ja haittojen alussa ja loppuvaiheissa

kirsikkaluumu pystyy puhdistaa kehon haitallisia aineita

kirsikkaluumu sen ominaisuuksien on vähän kuin luumu. Se on aivan kuten tämä hedelmä sisältää valtavan määrän kuitua, joka tehokkaasti puhdistaa kehon. Lisäksi luumu voidaan käyttää anti-inflammatorisia, sudorific ja antitussive.

Kuten näette, hapan hedelmä voi korvata paljon huumeita, mikä tarkoittaa, että jos esimerkiksi flunssan ei tapahdu akuutisti, raskaus voi tehdä ilman lääkkeitä.

positiivisia ominaisuuksia kirsikkaluumu:

• mehukasta hedelmää auttaa pääsemään eroon beriberi ilman synteettisiä vitamiineja. Jos raskaana oleva nainen kirjaimellisesti syö 5-7 kappaletta kirsikkaluumu päivällä, väsymys, uneliaisuus ja päänsärky mieletön hän ei edes muista
• aineet ovat koostumukseltaan edistää paremmin ja nopeammin imeytymistä proteiinia. Tämän ansiosta nainen saa tuotteista kaikki ravintoaineet ilman haittaa muotonsa
• kirsikkaluumu aktiivisesti mukana muodostumista soluja, joten jopa pienin annos tätä tuotetta päivässä edistävät nopeampia ja laadullisia uusiminen dermatologisten kattaa

negatiivinen laatu kirsikkaluumu:

• kirsikkaluumu on hyvinmoninkertaistaa happamuutta, joten se ei voi syödä naisilla, joilla on ongelmia ruoansulatuskanavassa
• karoteeni sisältyvät tähän hedelmä, on hyvin negatiivinenyaet sikiön kehitykseen. Jos raskaana oleva nainen syö sitä suuria määriä, tämä voisi olla syy, että lapsi kehittyy poikkeavuuksia fyysinen luonne

Mustaherukka raskauden: hyötyä ja haittaa alussa ja loppuvaiheissa

Mustaherukka kyllästää kehon C-vitamiinia

Raskaus - on aina testinaisvartaloa, koska ensimmäisinä päivinä raskauden ja kunnes lapsen syntymästä sisäelimet kauniimpi sukupuoli täytyy työskennellä kaksinkertainen kuormitus. On selvää, että kehon sujuvasti päivittäin hänellä on saada mahdollisimman suuren annoksen vitamiineja ja kivennäisaineita.

Mustaherukka auttaa naista selviytymään tästä tehtävästä.Vaikka tämä marja ei ole kovin suuri itsessään se sisältää paljon hyödyllistä ja nopeasti hyödynnettävissä aineita. Joten jos haluat kyllästää kehon vitamiineja, B, C, D, E, PP, kalsiumia ja rautaa, niin varmasti sisällyttää omaan ruokavalioon tämän hyödyllisen vuonna.

hyödyt mustaherukka:

• erittäin hyvä ja ennen kaikkea nopeasti, poistaa myrkyllisyys, joka tapahtuu, ja varhain ja myöhemmissä
• tehokkaasti taistelee vakavimpia ilmenemismuotoja vitamiininpuutoksia, ja tekee sen ilman haittavaikutuksia
• suotuisia vaikutuksia sydämen-sosudistoy järjestelmä, jossa raskaana olevan naisen hyppää
• paine edistää pehmeän ja oikea-aikaisesti fluidin poistaminen kehosta ja stimuloi oikea toiminta munuaisten ja virtsateiden
• Haihtuvat, jotka ovatE oli nopeasti tukahduttaa bakteereja ja viruksia, jotka laukaisevat kehitystä vilustuminen

haittaa mustaherukka:

• Jos raskaana oleva nainen on taipumus ummetus, sinun täytyy käyttää mustaherukoita minimaalisessa annoksina. Ja sitten voit syödä sitä vasta alkuvaiheessa. Noin puolivälissä toisen raskauskolmanneksen pitäisi alkaa vähitellen kieltäytyä käytöstä tämän tuotteen
• Myös tämä herkullinen marja voi edistää pahenemista kroonisten sairauksien, kuten esimerkiksi gastriitti tai mahahaavan. Jos syöt herukat suuria määriä, on todennäköistä tällainen ruoka voi aiheuttaa sisäistä verenvuotoa

herukka lehdet raskauden: hyöty ja vasta

edut herukka lehtiä ruumista raskaana

herukka on yksi niistä kasveista, jotka ovat hyödyllisiä paitsi hedelmää, mutta jättää myös. Siksi, jos puutarhan kasvaa tämän hyödyllisen ja tuoksuva sadon, niin olet lähes 9 kuukauden aikana annetaan luonnon vitamiineja ja hivenaineita. Useimmiten keittäminen lehtien herukoita raskaana käytön nopeaan koskemattomuuden pidättämisestä.

kyllästysannos C-vitamiinia, joka on kirjaimellisesti kasvissa 3 päivää pystyy maksimoimaan puolustuksemme Organum ja tallentaa nainen mielenkiintoisella asemassa henkitorventulehdus keuhkoputkentulehdus, kurkkukipu ja muut kylmät sairauksia.

Edut herukka lehtiä ruumista raskaana:

• Estää taudinaiheuttajien provosoi sairaudet Virtsa-
• suurin hyvin parantaa visio ja stimuloi oikea aivopuolisko
• auttaa taistelemaan anemia
• sävyjä kehon sisällä ja edistää syntyminen
• elinvoimaa kielteisten vaikutusten lieventämiseksi kehon antibioottien, kipulääkkeiden,ja anti-inflammatoristen lääkkeiden

Vasta käyttöön mustaherukka lähtee raskauden aikana ovat:

• gastriitti mahahaava
• Thrombosis
• hepatiitti
• väärinkäytön allergiat

Resepti teen mustaherukka lähtee

valmistus mustaherukka lehdet

teelehdet mustaherukka sekä sen marjat ovat melko voimakas stimulaattori immuunijärjestelmän. Siksi, jos raskaana oleva nainen haluaa tärkein aika hänen elämänsä tauti ei saavuta sitä, se olisi mahdollisimman usein juoda teetä tehty tämän hyödyllisen kasvin.

Kyllä, ja muistaa tärkein sääntö, jos haluat herukka teetä todella hyötyä sinulle ja lapsellesi, kerää lehdet sen valmistamista, paikoissa, jotka ovat niin kaukana teistä.Valmiste

hyödyllisiä teetä:

1. keitetään vettä ja kaada se teekannu
2. Kun lämmennyt, laita se 1 rkl.. Litraa kuivia lehtiä korinteille ja 1 tl vihreä tee
3. Kaada kiehuvaa vettä, kansi suljetaan ja teekannu vaimentaa sitä vohveli pyyhe
4. Jätä lähtee hautua 10-15 minuuttia
5. Tämän ajan jälkeen laimentaa keittäminen lehtien vedellä herukat suhteessa 1: 3ja juoda sitä koko päivän
6. Jos teen makua tuntuu liian hapokas, voit lisätä hieman hunajaa

punaherukat raskauden: hyöty ja haittojen

punaherukka on suotuisa vaikutus kehon vauv

punaherukat sekä musta ja on erinomainen lähde vitamiineja naisille ovat mielenkiintoinen asennossa. Nämä vähän marjat sisältävät paljon kalsiumia, magnesiumia, fosforia, rautaa ja seleeniä, että hyödyllinen ominaisuudet eivät ole huonompi sitruunat, myöntää ja kiivi.

Paitsi jo pitkään ollut todistettu, että 100 grammaa tuotetta sisältää 30% päivittäisestä annoksesta kivennäissuolojen ja mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä normaalia kehitystä raskaana olevan naisen ja hänen vauva.

Mutta tärkein hyötyä tästä marja on sen allergiselle. Tästä syystä se voi olla turvallista käyttää, myös naisia, jotka ovat alttiita allergisia reaktioita.

positiiviset ominaisuudet punaherukat:

• kykyä reagoida nopeasti ja mikä tärkeintä pitkään toimittaa tällaisesta myrkytysoireita, kuten pahoinvointia
• hellästi, mutta tehokkaasti stimuloi perestatiku pienten ja suurten suolet
• edistää tarkkuutta ja ajantasaisuutta syntymää lapsen kehitykseen
• Parasetamoli, joka on osa punaherukkase alentaa kuumetta ja lievittää kipua nivelissä
• maski laadittu näiden marjoja auttaa pääsemään eroon iän paikkoja ja edistäisi entistä laadullistath verenkiertoa yläkerroksissa dermatologisia kansien

kielteisiä ominaisuuksia punaherukka:

• voimakkaasti laimentaa verta ja estää normaalisti koaguloituu
• suurina määrinä voi ylikuormittaa vatsaan, estää sitä kunnolla peretravlivat ruokaa
• aiheinen virtsakivitauti pystyvän herättävä liikkeen kiviä ureters

Cherry raskauden: hyötyä ja haittaa alussa jamyöhemmissä vaiheissa

kirsikat hyvin stimuloivat mahanesteessä

ovat kirsikat ovat alhainen glykeeminen indeksi, joten raskaana olevat naiset voivat turvallisesti syödä tätämarja, ilman huolta että se vaikuttaa määrään talliumia tai niiden vauvan painoa.

Täysin kypsiä hedelmiä suurina määrinä sisältää luonnon foolihappoa, joka on vastuussa oikean syntymää edeltävään kehitykseen uuden miehen. Joten jos haluat vauvan elimet ovat kehittyneet ilman poikkeavuuksia, niin ensimmäisinä päivinä raskauden, kirjoita ruokavalioon kirsikka.

hyödyt kirsikoita raskaana:

• kyky pitää kurissa sokeri ja
• kolesteroli on erinomainen yskänlääke ominaisuuksia, joten yksinkertaisesti korvaamattomia vilustuminen, yskää ja astmaa
• kanssa ylimääräinen neste poistaa kehosta haitallisia suolojen ja myrkkyjä
• Antioksidantit, jotka ovat kirsikka on myönteinen vaikutusaivot äidin ja vauvan
• Vähentää epäsiisti hallituskausi virtsarakon ja puhdistaa hellävaraisesti munuaiset hiekkaa kirsikka

haittaa raskaana:

• mahleb sisältävät sinihappo, joka onprovosoida toimintahäiriöt ehdottomasti kaikki sisäelimet
• Jos ruoansulatuskanavan nainen käynnissä erittäin huono, vaikka vähimmäismäärä näitä hedelmiä voi suuresti pahentaa prosessi ylipeittausta
• ruoka Cherry on runsaasti sakkaroosia, mutta jos raskaana huomattavasti kohonneet veren glukoosipitoisuus,että se ehdottomasti ei voi syödä tätä herkullista marja

aprikoosit raskauden: hyötyä ja haittaa alussa ja loppuvaiheissa

raskaana oleville naisille aprikoosi voi olla halvan mogih vitamiineja. Tämä hedelmä sisältää askorbiinihappoa, orgaanisia happoja, rauta-, hyödyllinen sokeri ja suuri määrä mineraaleja, jotka auttaa kehittämään sikiölle.

Ainoa asia, joka olisi otettava huomioon on raskaana, joka aprikoosit ei voi syödä tyhjään vatsaan ja juoda vettä tai muuta nestettä.Tämä yhdistelmä voi estää oikean imeytymistä hedelmä- ja aiheuttaa ruoansulatushäiriöt.

Positiivinen ominaisuudet aprikoosit:

• Auttaa sammuttaa janonsa kesähelteellä
• kamppailee anemia
• perustaa oikean vaihtoa hapen sikiön
• solut parantaa ihon kunnon hiukset ja kynnet tulevaisuuden äidit
• lieventää taakkaa maksa, munuaiset ja sydän raskaana olevan naisen
• rauhoittaa hermostoa jaäiti ja vauva

negatiivisia ominaisuuksia aprikoosi :

• jotkut kollegat aprikoosi melko happamia ja jos he syövät paljon, niin se lisää happamuutta ja edistää ulkonäköNIJ närästys
• Eating liikaa aprikoosi voi suuresti hidastaa sykettä ja sen seurauksena, ja äiti ja vauva tuntuu hidas ja hukkua. Siksi, jos raskaana tietää, että hänellä on sairaus, kuten bradykardiaa, sitten syödä aprikoosit sen olisi kaikkein erittäin pieniä määriä

Video: 11 hyödyllisin raskauden aikana