Vaihtuväliaineen vatsan kasvun syyt 3

Vaihdevuodet sisältävät monia muutoksia, joita yksi haluaisi välttää.He käsittelevät lähinnä lisääntymisjärjestelmän toimintaa. Mutta lisääntymismahdollisuuksien loppuunsaattamisen myötä ulkoiset muutokset tulevat myös vanhan elämäntavan kanssa. Naiset ovat ymmällään, miksi vatsa muuttuu vaihdevuodettain.

Mikä aiheutti kasvun

paino vaihdevuodet muuttaa olennaisesti joukko hormoneja. Estrogeenit ja gestageenit ovat välttämättömiä monien sellaisten aineiden kehittämiseksi, jotka varmistavat solujen elintärkeän aktiivisuuden, itse vaikuttavat niiden olemassaoloon ja jakautumiseen. Läsnäolo ja riittävä määrä sukupuolihormoneja ohjaavat työtä: sydän ja alukset

• ;
• Endokriininen järjestelmä;
• CNS.

Ihon, luiden, verisolujen tuotanto, hapettumis-pelkistysreaktiot, rasvan, lihasten ja muiden kudosten suhteuttaminen riippuu niistä.

Kaikki menopaussit ilman hormoneja ovat hitaampia. Ei ole yllättävää, että rasvasolujen määrä kasvaa vaihdevuosissa. Ja ne jakautuvat pääasiassa vatsan alueelle.

Miksi vatsa muuttuu vaihdevuodet, eikä muualla kehossa, selittää lisämunuaisten aktivoituminen. Ne tuottavat androgeeneja, jotka pakottavat kehon järjestämään uudelleen miehen tyypin mukaan.

Lihaksen heikkous

Vaihdevuodet on ominaista lihasten heikkenemisen heikkeneminen. Tällä ikällä useimmat naiset ovat kokeneet useita syntymiä, jotka edistävät niiden venyttämistä vatsan alueella. Hormonaalisen epätasapainon vaikutuksen alaisena kollageenin tuotanto vähenee, mikä pitää lihakset sävyinä antamatta heille sag. Vaihdevuodet ovat vähemmän joustavia.

Sama pätee vatsan ontelossa sijaitseviin sisäelimiin. Loppujen lopuksi ne koostuvat lihaskuiduista, jotka ovat menettäneet merkittävän osan elastisuudesta. Elimet voivat muuttaa asentoa, joka yhdistettynä painetun lihan heikentyneisiin lihoihin ja luhistuneeseen ihoon antaa visuaalisen tunteen suurennetusta vatsasta.

Vaihdon häiriöt

Jos on huippukulma, mahala on kasvamassa, kannattaa etsiä syytä muuttuneessa aineenvaihdunnassa. Tämä on vaihdevuosien pakollinen seuranta. Hormonien tuotannon lopettaminen johtaa siihen, että elimistö kerää pääasiassa energiaa ja viettää paljon vähemmän hyödyntämisprosesseissa. Tämä johtuu hypotalamuksen työn muutoksesta, mikä johtaa hajoamiseen endokriinisen järjestelmän toiminnoissa.

Ruoan imeytyminen on hitaampaa, se muunnetaan pääasiassa rasvaksi. Nämä solut kykenevät tuottamaan estrogeeneja, jotka ovat niin puutteellisia kehossa. Heidän laskeuma on eräänlainen yritys korvata -munasarjojen vajaatoiminta sekä lihasmassan määrän väheneminen.

Nutrition

Näyttää naisille, jotka ovat täynnä vatsaa alueella, jota he syövät aiemmin. Itse asiassa niiden maku-tuntemukset vaihtelevat. Se, mitä aikaisemmin pidettiin sokerina, näyttää nyt synkältä.Ilman edes ymmärtäen sitä, nainen alkaa valita enemmän suolaista, makeaa, rasvaa. Ruoan kaloripitoisuus kasvaa, ja sen paino, joka sijaitsee pääasiassa vatsassa.

On myös toinen äärimmäinen, kun haluaa päästä eroon siitä, nainen on kirjaimellisesti nälkäinen. Halutun laihtumisen sijaan hän saa vielä voimakkaamman metabolisen häiriön, joka johtaa rasvakudoksen kasvuun lihasta johtuen.

Passiivinen elämäntapa

Vaihdevuodet heikentävät yleistä hyvinvointia, ja se tulee kuumia aaltoja, painehaittoja, unettomuutta, heikkoutta. Kaikki tämä ei edistä halua siirtyä aktiivisesti. Lisätty pelko loukkaantumisesta, koska monet tietävät, että luut vaihdevuodet ovat alttiimpia sille.

Liikunnan puute vaikuttaa edelleen aineenvaihduntaan ja hidastaa sitä.Älä siis yllätä, miksi vatsa kasvaa nopeasti vaihdevuosilla.

Normaali aineenvaihdunta tapahtuu riittävän hapetarvikkeilla ja passiivisella elämäntavalla ei selvästikään riitä.

Stressi ja unettomuus

Vaihdevuodet haittaavat hermostoa niin paljon, että nainen suurimman osan ajasta tuntuu onnettomalta. Hänen paljon ärsyttävää, pelottavaa, horjuvaa. Hermoston kokemukset serotoniinipuutteen estrogeenin vähenemisestä ovat niin voimakkaita, että he pakottavat heitä etsimään tapaa säilyttää tämän ilon hormonin taso. Ja ruoka aiheuttaa positiivisia tunteita, joten kulutetun ruoan määrä voi lisääntyä.Ruokavaliossa vallitsee makea, se on se, joka edistää serotoniinin tuotantoa, mutta myös rasvasolujen lisääntymistä.

Unettomuus, joka syntyy hypertrofisten negatiivisten tunteiden takia, riistää pirteäpäivän. Hyvän hyvinvoinnin palauttaminen tällä alueella on helpoin korkean kaloriravinnon kanssa, jota jotkut virheellisesti tekevät.

Ylimääräinen kortisoli, joka johtuu ajoittaisesta tai lyhyestä unesta, lisää hermoston häiriöitä.Niinpä kuvion muodon muutoksen, sen samankaltaisuuden alku miesten kanssa, vaihdevuosien oireet näyttävät syyllisiksi.

Suosittelemme artikkelista ruokavalioa vaihdevuodet. Opit raskauden syistä, ruokavalion ominaisuuksista vaihdevuosien aikana, suositelluista elintarvikkeista kulutukseen.

-taudit

Vaihtohäiriöt kehittyvät usein hormonaalisiin sairauksiin. Diabetes mellitus ja kilpirauhasen häiriöt voivat alkaa pudota hormonien tasoon. Loppujen lopuksi hormonaaliset rauhaset tuottavat näitä aineita.

Kilpirauhasen, insuliinin ja glukoosihormonien pitoisuus elimistössä riippuu pitkälti lisämunuaisten tuottamien estrogeenien, gestageenien ja kortikoidien tasosta. Yksi rikkomus aiheuttaa toisen. Ruokavaliossa voi olla virheitä lisääntyneen ruokahalun vuoksi. Mutta ilman sitä, saatat joutua selvittämään, miksi vatsan ja huipentuma kasvavat vanhalla ruokavaliolla.

Toinen tällaisista muutoksista vastaava patologia voi olla yhden sisäelinten kasvain, useammin lisääntymiskykyinen.

Uskoo, että puute, josta puhumme, vaihdevuosien iässä on lyömätön. Mutta päästä eroon kasvavasta vatsasta on mahdollista, jos vaihdat vaihdevuodet, syövät terveellistä ja oikeaa ruokaa oikeassa suhteessa, älkää vältkö liikuntaa ja lääkäreitä.