vaihdevuodet, useimmat naiset kulkee ilman jyrkkä muutos terveyteen. Mutta yksi tärkeimmistä oireita - kuumat aallot - esiintyy kaikissa enemmän tai vähemmän. Ilmestyvät yhtäkkiä, hän pystyy häiritä suunnitelmia pilata hetkeä, muuntaa vain energinen nainen väsynyt ja sairas. On hyvä, että on olemassa lääkkeitä vaihdevuodet kuumia aaltoja, jotka voivat auttaa vähentämään intensiteetti tai jopa pysähtyä.
noin huumeettomiksi keinoja selviytyä oireita
ulkonäkö vuorovesi, samoin kuin muita oireita vaihdevuodet, aiheuttama lasku sukuelinten tilavuudenhormoneja. Yhdessä muiden muutoksia on tapahtunut kehossa eri työ- lämmönsäätely. Hypotalamus suurempi aktiivisuus pyrkii tasaamaan kehon lämpötilan, myös silloin, kun se säilyttää normaaliarvojen.
Mutta hormonaalinen epätasapaino, vaikka se on tärkein syy vuorovesi, ainoa syyllinen ei pitäisi katsoa. On muitakin syitä niitä esiintyy, joista monet voidaan ohjata. Tämä tulee ottaa huomioon etsittäessä miten vähentää kuumia aaltoja vaihdevuosien aikana. Ensinnäkin on tarpeen kiinnittää huomiota elämäntapojen. Vähentää vaikutusta hormonaalinen epätasapaino ja vähentää vasomotorisia ilmenemismuotoja tarvitsevat:
- Antaa etusija kevyiden elintarvikkeiden ravinnolle sekä estrogeeneille.Öljyinen, makea, mausteinen ruoka estää sydämen toimimasta ja verisuonten vapaat virtaukset. Vihannekset, hedelmät, pähkinät, siemenet, pellavansiemenöljy sisältävät aineita, jotka stabiloivat kaikkien elinten toiminnan, kuten itiöt, soija. Vuoroveden määrä ja vahvuus vähenevät huomattavasti organismin purkamisen, puhtaiden alusten, tiettyjen kemiallisten reaktioiden palauttamisen takia;
- Valitse vaatteet varovasti. Mikään liian lähellä, ei anna ilmaa. Aallokko voi olla hänen puute, liikkumisvapauden, lämmön ja fyysisen epämukavuuden puute. Miten lievittää kuumia vilkkuja vaihdevuosien aikana tässä osassa? Jos haluat käyttää irtonaisia, mukavia vaatteita, on parempi olla useita kerroksia, eli ei yhtä paksua villapaita, vaan esimerkiksi top, pusero ja neuletakki. On toivottavaa, että asiat eivät ole synteettisiä;
- Pidä fyysisesti aktiivinen elämä välttäen ylikuormituksia. Urheilun on oltava ei-traumaattinen, kuorma on kohtalainen ja yhtenäinen. Uinti, kävely, pilates, jooga tukevat verisuonien ja sydämen tonusta, vahvistavat hermoja ja koskemattomuutta, rikastuttavat kudoksia hapella, mikä yhdessä vähentää kuumien aaltojen vaaraa;
- Juo paljon vettä.Kun vaihdevuosien kuumien huuhtelujen hoito on välttämätöntä, lääkäreiden neuvot edellyttävät välttämättä tätä ehtoa, vaikka monet naiset ovat yllättyneitä, herättävät mielenosoituksen. Mutta kun hyökkäykset lämpö liittyy lisääntynyt hikoilu, kehon menettää nestettä.Ja se on tarpeen täydentää sitä, koska dehydratointi heikentää edelleen lämmönvaihtoa, siksi se aiheuttaa kuumia aaltoja;
- Rakkaus raikasta ilmaa ja viileyttä.Varmista, että hän on niin, tarvitset kaikkialla, jossa on nainen. Tukkeus aiheuttaa verisuonten kouristuksia, hermostuneisuutta. Ja nämä ovat kaikki hyökkäyksen ehdot. On tarpeen säännöllisesti tuulettaa huoneet, erityisesti omat makuuhuoneesi, käytä kostuttimia, ilmastointilaitteita. On välttämätöntä unohtaa kylpyammeen höyrysauna takan takana. Etsitkö tapoja päästä eroon kuuma vilkkuu aikana vaihdevuodet, voit käyttää kylmä.Jos jäädytät vettä muovisäiliöön ja jätät sen yöksi tyynyn alle, on helppo neutraloida tällainen provosoiva tekijä kuin lämpö;
- Ota riittävästi huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan. Vuoroveden mukana seuraa voimakas hikoilu, sen vuoksi epämukava ja haju. Se ärsyttää, kutittaa ihoa. Jos haluat poistaa epämiellyttävät olosuhteet paitsi päivittäisen suihkun 2 kertaa päivässä, tarvitset kosteuttavia ja kuivia lautasliinoja, käytä antiperspiranttia;
- Säädä positiiviseksi. Stressillä on huono vaikutus hyvinvointiin, jopa voi tulla suoraan syy vuorovesiin. Negatiiviset tunteet aiheuttavat sydän- ja vaskulaarisia kouristuksia, jopa heikentävät hormonaalista taustaa. Positiivinen asenne voi voittaa jopa vuoroveden fysiologiset syyt. Yrttien ja kuumien aaltojen hoito: tuleeko vaikutus?
Vuoroveden korjaustoimenpiteitä vaihdevuosista naisille voi tehdä itse. Lääkekasveja, jotka auttavat tasoittamaan hormonien koostumusta ja selviytymään tämän oireen ilmenemismuodoista. Tällaisia keinoja tunnetaan:
-
Teetä salvia. Yrtti voidaan lisätä teelehdille tai käyttää yhtä ainesosana. Sageilla on ominaisuuksia, jotka rauhoittavat hermoja ja aiheuttavat lievän surkean vaikutuksen. Juo se kolmesti päivässä 2 viikon ajan; - Eteerinen tee. Tämä kasvi normalisoi sydämen ja keskushermoston toimintaa, lievittää kipua ja pernaa, alentaa valtimoiden paineita, mikä on usein vuorovesi. Ota korjata oreganoa samalla tavoin kuin teetä salvia;
- Kamomilla, piparminttu ja valerianjuuri. Tee jokaisen kasvin tasaisesti teetä 2 rkl.keräystä ja 500 ml kiehuvaa vettä.Se on rauhoittava, eliminoi tarpeeton hikoilu, paniikki, joka auttaa sinua nukahtamaan nopeasti.
Vaihdevuosien kuumailmoitusta voidaan käyttää heti hyökkäyksen alussa. Puhe tässä tapauksessa ei ole sen ottaminen sisäpuolella, vaan ulkopuolinen vaikutus. On olemassa kaksi tällaista tapaa lopettaa hyökkäys nopeasti ja vähentää voimakkuutta, jos nainen on kotona:
- Kiinnitä jalat lämpimästi. Voit laskea jalat säiliöön kuumaa vettä, niin että veri päänsi ajautuu alas. Toinen vaihtoehto on kiinnittää lämmityspatja jalkoihin. Se on helppo korvata muulla "puolitoista" kuumalla vedellä;
- Hengitysvoimisteluun. Se auttaa palauttamaan sykkeen, poistamaan ahdistusta ja estämään paniikkikohtauksen. Sinun on hengitettävä syvään, ei rinnassa, kuten tavallista, mutta vatsasi. Kerättyä ilmaa on tarpeen pitää hänet ja laskea siihen 6. Toista useita vaiheita. Koska lisääntynyt hapen tarjonta veressä, hermoston toiminta sekä hypotalamus normalisoituvat.
Tidbits
Joskus kohtaukset ovat niin suuri vaikutus hyvinvointiin, että lääkekasveja, asianmukaista hengitystä ja elämäntapaa ei voida välttää.Vaikka he eivät kaikki menettäisi merkityksensä sairauksien ehkäisyyn ja eroon pääsemisestä joka tapauksessa. Mutta myös herää kysymys: millaisia lääkkeitä huipentuu vuorovedestä?
On monia tapoja päästä eroon niistä, niillä on eri suuntiin. Asiantuntijan tulisi määrätä lääke, joka on aiemmin määritellyt, mikä tekijä vaikuttaa suuresti kuume-iskujen esiintymiseen. Itsevalinta on täynnä muut vaihdevuosien tai komplikaatioiden oireet.
Vaihdevuosien kuumailmoitusta ehkäisevät valmisteet voivat olla:
- Hormonaalinen;
- Kasvien estrogeenit;
- Homeopaattiset;
- Hypotensio;
- rauhoittava;
- Taistelu masennuksella.
vuoroveden hormonit
On syytä torjua vuorovedet hormonaalisilla huumeilla, jos oireet ovat hyvin voimakkaita ja täydentävät muut menopausaaliset ilmenemismuodot. Nämä lääkkeet vaikuttavat välittömästi oireiden monimutkaisuuteen, mutta voivat aiheuttaa paljon toivottuja reaktioita sekä syövän riskiä.Viimeksi mainittu voi olla esteenä hormonien saannille, jos niitä on jo diagnosoitu, samoin kuin joitain muita sairauksia. Siksi hormonit ovat humalassa vain lääkärin resepti mukaan tietty annos. Tunnetut huumeet:
- Estrogeenipitoiset. Näihin kuuluvat Premarin, Dermestril, Proginova, Estrofem;
- Yhdistetty. Tämä on Femoston, Cleigoest, Livial, Klimodien, jotka sisältävät estrogeeneja ja erilaisia progesteronin ja androgeenijohdannaisia;
- Melatoniinin kanssa. Jotkut vuorovedet ovat herättäneet kyvyttömyys täysin lepää yöllä johtuen tämän unihormonin puutteesta. Jos analyysi paljastaa sen, on määrätty melatoniinia sisältävä Melaxen, Circadian, Epithalamin.
Mitä ottaa kun menopaussi vuoroveden näistä rahastoista, asiantuntija päättää.Näennäisen samankaltaisuuden vuoksi ne ovat kaikki erilaisia, joten itsevalinta on suljettu pois.
Kehon täydentäminen hormoneilla, nämä lääkkeet palauttavat aineenvaihdunnan entiset ominaisuudet, muut biologiset reaktiot.Heillä on myönteinen vaikutus hermostoon, sydän- ja verisuonijärjestelmään, säätelevät lämmönvaihtoa, poistavat ärsyttäviä ja häiritsevät limakalvojen elävää kuivuutta. Tämän vuoksi vuorovedet lakkaavat kokonaan.
Homeopaattiset korjaustoimenpiteet
Jos on mahdotonta tai haluttomia ottamaan hormoneja, on suositeltavaa käyttää luonnollisista ainesosista koostuvia tuotteita. Usein -homeopatia vuoroveden kloorimaalisella aineella on hyväksyttävämpää, koska se tarjoaa paremman vaikutuksen, sillä ei ole sivuvaikutuksia. Näiden lääkkeiden tehokkuus ei ole enää epävarma, ja vasta-aiheet ovat paljon vähemmän kuin hormonit. Muuten homeopaattiset valmisteet voidaan yhdistää niiden kanssa.
Toistuva käsittely on sallittua. Niiden ainoa haitta: hitaampi vaikutus ja tarve pitkäaikaiseen käyttöön. Auta vähentämään vuoroveden määrää ja vahvuutta, poistamaan ne asteittain, huumeet:
- Remens;
- Climatoplan;
- Climact-Hel.
Ne sisältävät mehiläis- ja käärmeen paikkoja, estrogeenipitoisia kasveja, joten ne stimuloivat kehoa itsenäisesti torjumaan kuumahiukkasten syitä neutraloimalla jälkimmäisen oireet.
Mediassa on heikkoja, mutta silti tehokkaita, fytoestrogeeneja:
- Qi-Klim;
- Climadinone;
- Feminal;
- Femicaps.
Ne perustuvat soijauutteeseen, punaiseen apila, cymifugi, vitamiineihin.
Hypotensiiviset lääkkeet
Korkea verenpaine - vaihdevuodet usein. Hormonien puuttuminen johtaa verisuonten seinämien heikentymiseen, sydämen rytmin häiriöihin. Kudokset saavat vähemmän happea, joten hengenahdistus ja päänsärky voivat ilmetä.Lisäksi vaihdevuodet aiheuttavat akuutteja tunneilmiöitä, jolloin alukset vuorotellen kutistuvat. Veren voimakkaita paineita niitä kuormituksen keventämiseksi hiussuonipur- auttaa verenpainelääkkeiden:
- Enap;
- Lysinopriili;
- Enalapril;
- Nifedipiini;
- Kaptopriili.
Hyväksy ne terapeutin tarkoituksiin, usein jatkuvasti. Nämä eivät ole voimakkaimpia painetta alentavia varoja. Mutta jos hyppyjen syy on vain vaihdevuodet, niiden saanti riittää neutraloimaan lämpöä.
Seuraavia valmisteita voidaan täydentää seuraavilla keinoilla:
- Papaverin;
- No-Shpa;
- Spasgan.
Ne eliminoivat verisuonten ja lihasten kouristukset, jotka ovat joskus syynä korkeaan verenpaineeseen ja päänsärkyyn.
Rauhoittavat
rikkominen hermoston aiheuttama lasku sukupuolihormonit, provosoi sopimaton vaste tapahtumia, ja jopa sen puutteesta. Nainen on järkyttynyt pienistä asioista, on pahalla tuulella ilman syytä, on aggressiivinen. Samoin on perusteettomia pelkoja. Ensinnäkin nainen kyllästyy omiin tunteisiinsa. Kaikki tämä aiheuttaa resonanssin sydämeen, kouristuksiin ja tämän seurauksena vuoroveden.
Jos luetellut olosuhteet heikkenevät, mutta silti häiritsevät, sedatiivit auttavat:
- Valerian;
- Motherwort.
He mukauttavat emotionaalista taustaa, antavat mahdollisuuden rentoutua yöllä ja olla tasapainoisempina päivällä.Nukkuminen on tärkeä hermoston ja yleisen hyvinvoinnin kannalta, sillä niillä on tärkeä rooli lämpöhaavoissa.
Suosittelemme artikkelin lukemista vaihdevuosilääkkeiden nimittämisestä.Opit yksityiskohtaisesti ominaisuuksia hormonaalista ja homeopaattiset, suositellaan elämäntapa naisten vaihdevuodet. Masennuslääkkeet
Jos diagnosoitu masennus, pillereitä vaihdevuosien aikana kuumia aaltoja oltava tehokkaita tässä suhteessa. Molemmat sairaudet ovat vasomotoristen ilmenemismuotoja. Tässä tapauksessa masennuslääkkeitä tarvitaan niiden hallitsemiseksi: - Paroksetiini;
- Coaxyl;
- Velaxin;
- Velafax;
- Cipramyyli;
- Lerivon;
- Epevelone.
Kaikki ne vaikuttavat eri tavoin serotoniinin kehittymiseen - aineeseen, joka selviää masennuksesta ja hermostuneisuudesta. Tällöin syntyvät vuorovedet vähenevät.
Asiantuntija voi myös määrätä Aminalon, Pyracetam ja Nootropil. Nämä ovat psykogeenisen vaikutuksen aivovirtauksen stimulaattoreita. Ne poistavat päänsärkyä, masennusta, neurologisia häiriöitä, mutta niillä on myös monia vasta-aiheita, sivuvaikutuksia.
masennuslääkkeitä ja psykotrooppisten piristeet ilman kohde ei voi olla asiantuntija, ne aiheuttavat riippuvuutta oikein valittu annostus. Ja vastaus ilman niitä tarvetta voi olla arvaamaton.Kieltää nämä tehokkaat työkalut myös noudattaa tiettyä mallia, jotta täällä ilman lääkäriä ei voi tehdä.Ja itse vastaanottoa on valvottava, saattaa esiintyä erilaisia sivuvaikutuksia, joissa annos tai lääke muuttuu.
Kuumaille vaihdevuosien vaihdevuosissa käytettäviä valmisteita voidaan käyttää kompleksissa. Joskus heidän nimittämistään varten täytyy käydä useita asiantuntijoita.
Jotkut naiset ovat masentuneita tarvetta ottaa niin paljon lääkkeitä kerralla, ne yrittävät välttää tämän kaikin mahdollisin tavoin. Ja itse asiassa valtaosa valmisteista nimitetään tai nimetään tilapäisesti ja hyvin pienellä annoksella. Jos nainen seuraa lääkärin määräystä, hän pian tuntuu paremmalta ja merkittävä osa rahoista peruutetaan. Ja älä unohda tarvittavaa optimistista asennetta.
-