Kuinka lisätä huulet liikuntaa? Harjoitukset kauniille huulille

Mahdollistaa suun laajentamista harjoituksilla. Harkita artikulaatio harjoituksia huuli vahvistukseksi.

Kaikki ovat tottuneet ankka suuhun näyttelijöiden ja Hollywoodin tähdet. Tähdet, jotta huulet plumper valmiina hienostunut kauneusleikkaus istutusta silikonirintaimplanttien. Se vain näyttää sieneltä täysin luonnottomalta.

Voinko laajentaa huuliani harjoituksilla?

Kosmetologien lausunnot tässä asiassa eroavat toisistaan. Jotkut uskovat, että se on hyödytön käytäntö.Toiset taas vaativat tällaisten harjoitusten tekemistä, jotta suu olisi suurta ja rehevää.

Joka tapauksessa, vaikka et saa toivottua tulosta, se vain ei tee paljon vahinkoa. Näitä harjoituksia voit vahvistaa kasvojen lihaksia, mikä parantaa sen ääriviivat. Lisäksi avulla koulutusta voidaan vähentää ryppyjä ja hieman nosta suupielet.

Kiinnitä huomiota saavuttaa tuloksia, on tarpeen järjestelmällisesti suoritettava harjoituksia. Alussa on suositeltavaa tehdä 10 toistoa jokaisen vastaanoton, ja sitten nousi 20.

Aluksi saatat tuntea lievää kipua tai vetämällä suun ympärillä.Tämä on aivan normaalia, on nimeltään viivästynyt lihaskipu lihaskipua. Tulos on nähtävissä kun kuukauden säännöllisen liikunnan. Tämän jälkeen voit suorittaa kompleksin päivässä tai kahdesti viikossa.

Harjoittelee huulet pullea. Ennen ja jälkeen kuvat

Harjoitukset perustuvat parantaa muiden lihasten ympärille huulet. Päätehtävät:

• Fish. Sulje suu ja vedä ne ulos putkella. Nyt yritä avata ja sulkea suusi tällaisilla putkimaisilla sienillä.Saada jotain vastaavaa liikettä kalan
• suudelma. Vedä suusi ulos ja sulje ne. Laita nyt kämmentä suuhusi ja räjäytä se suljetuilla huulilla. Vie se varsi palautuu itsestään tällaisesta isku
• hymyilee. Rentoudu suuhusi ja sulje se, hymyile nyt. Kärjistä etusormet molempien käsien vetää suun, huulten ja työntyvät hampaisiin. Ilmaisee hymyn ilman huulet, ne piiloutuvat suun sisäpuolelle. Nyt siirtyä suun puolelta toiselle liikuttamatta huuliaan
• huulipuna. sinun täytyy simuloida liikkeen sormen kuin pyyhkimällä huulipuna. Tällainen hieronta, joka parantaa verenkiertoa
• Infinity. Sulje suu ja vedä ne eteenpäin. Maalisienet ääretön merkki

Harjoituksia

huuli lihaksia Näillä yksinkertaisia ​​oppitunnit vahvistaa lihaksia huulten ja estää niitä ikääntyminen. Näytetään luokat naisten tupakoitsijoita tupakoinnin takia aikana pystysuoran ryppyjä muodostuu suun ympärillä.

Lihaksia vahvistava:

• Aakkoset. Sinun täytyy lausua vokaalikirjeet. Voit tehdä tämän istua peilin edessä ja katsella suua.Äännä äänet ja yritä tehdä selväksi huulille, minkä kirjeen puhut. Eli tarvitset niin paljon kuin mahdollista vetää suun kun lausumalla "y", ja leveä suu, sanonta "hyvin»
• Pencil. Tämä on hyvä oppia suun kautta. Tätä varten sulje suu ja laita kynä niiden väliin. Nyt yritä ilman kättä siirtää paperitavaraa edestakaisin ja oikealle vasemmalle
• -tärinä. Erinomainen työ lihaksen vahvistamiseksi. Sulje sienellä letku ja vedä se eteenpäin. Sinun täytyy tuntea jännitteitä.Osoittamalla sormesi, siirry ylhäältä alas, antamalla vokaalin. Tämän seurauksena pitäisi kuulla värisevä ääni

Harjoituksia huulet ja posket

Nämä harjoitukset tekevät kasvojen ääriviivat leikattu ja poistaa ikääntymisen merkkejä, kun soikea "leviää".Tätä varten on olemassa erityisiä luokkia, ne auttavat vahvistamaan Poskilihakset ja käsi leikattu poskipäät

Huom! Kehon rasvan kasvot on pienempi kuin pakarat ja reidet, vastaavasti saada seurauksena riittää toista harjoitus säännöllisesti 1-2 kuukautta.

Ohjeita leikkaustyön tekemiseen:

• Samovar. Kierrä molempia poskia ja yritä täyttää ne voimakkaammin. Sinun täytyy tuntea jännitteitä.Tämän jälkeen anna ilmaa yhdistämällä suu putkeen
• Dudka. Oppiaihe muistuttaa peliä putkessa tai putkessa. Tee tämä tekemällä huulet putkella ja vedä ne eteenpäin. Puhalla ilman ilman täyttämistä poskia. Nyt laajentaa "putki", mutta huulet pitäisi vielä putkea, kun halkaisija reiän pitäisi olla suurempi. Vedä hampaasi ja räjäytä ilma uudelleen
• Smile. Avaa suusi leveästi, lausumalla kirjain "o".On välttämätöntä, että ylä- ja alahuulet painetaan tiukasti hampaisiin. Nyt yrittäkää hymyillä, ettet ota suustasi pois hampaistasi. Laita etusormea ​​alemman silmäluomet ja yrittää tuntea posket nousevat kun yrität hymyillä

harjoituksia polveutuu

huuli kulmat roikkuvat kulmat voivat olla geneettisiä ominaisuuden tai seurauksena painovoimaa. Ehkä ihminen on usein vihainen ja surullinen. Yleensä lihakset ottavat kantaa, joka usein toistuu. Tietenkin tämä kosmeettinen vika voidaan eliminoida avulla meikkiä, mutta voidaan nostaa kulmat, käyttäen harjoituksia ja artikulaatio harjoituksia.

Harjoitukset:

• Tee onnettomainen nuuska ja paina suuhta tiukasti. Niiden pitäisi olla suoraa. Nyt vedä huulet ja maksimoi suusi lihakset. Työnnä suua eteenpäin
• Avaa suusi ja sano kirjain "e".Yritä vetää kulmat poskipyörien suuntaan lausumalla. Sinä näyttää muodostavan hymyn sormillasi.
• Äännä kirjain "o", vedä huulet putkella. Yritä maksimoida suun lihakset. Rentoudu lihakset uudelleen. Tee 15 toistoa
• : stä Inhale ja virkkaa yksi kerrallaan huulien oikean ja vasemman kulman kautta. Maksiminosto kulmat nenän
• sisään ja ulos nopeasti puristaen huulensa. Toista useita kertoja

Harjoitukset ryppyjä ylähuuli

Tyypillisesti nämä rypyt näkyvät aikaisemmin tupakoivilla naisilla ja ne, jotka haluavat juoda cocktaileja pillillä.Naiset, joilla on kuiva iho, ovat alttiita tällaiselle ongelmalle.

harjoituksia ryppyjä ylähuuli:

• tiukasti urheasti ja pyrkiä maksimoimaan lihasten taivuta alahuuli. Varmista, että kulmat eivät katso alas. Sinun täytyy paljastaa kumi. Sitten maksimaalisesti laajentaa suusi. Sinulla pitäisi olla jotain suorakulmio
• Vedä suusi putkella. Nyt vuorotellen vedä alempi, sitten ylähuuli. Peitä toisiaan vuorotellen huuli
• Tee harmaaturskaa huulet ja puhaltaa ilmaa. Sormin huulilla ja suu ajavat puolelta toiselle, yrittää siirtää kättään

Harjoitukset huulen tilavuus

Nämä harjoitukset tekevät sienet reheväksi ja houkuttelevaksi. Kaikki harjoitukset perustuvat suun ja huulten lihasten harjoitteluun. Lisäksi ne parantavat soikea kasvot ja estävät toisen leukan muodostumisen.

Harjoitukset:

• Istu peilin edessä ja somknite suun, ikään kuin suudella joku. Kierrä näitä huulet päälle ja vastapäivään, 10-20 kertaa. Sinun pitäisi tuntea lievää polttavaa tunnetta huulissa
• Nyt katsoa itseäsi peiliin ja yrittää ääntää vokaalien kaulitaan putkeen sienet. Toistettuaan kaikki kirjaimet rentoutua suussa, ja toista harjoitus
• Istu peilin edessä ja puhalla sitä, ikään kuin yrittää puhaltaa kynttilän sammuksiin. Kokeile mahdollisimman paljon rasittaa suuhun

Japanin harjoituksia huuli

on useita tapoja lisätä sanan japanilainen tekniikka. Nyt myynnissä on silikonimulaattori "japanilainen huulet".Se työnnetään suuhun ja sinun täytyy lausua kaikki äänet aakkoset, yrittää lisätä jopa suuhun tavalliseen tapaan puhuessaan. Silikoni luo vastarintaa ja harjoituksia ei ole helppoa.

Japanin suoriteohjeinformaatio:

• vihellystä suosikki virittää, käänsi huulensa
• Tee huuliaan ja yritti koskettaa niitä leukaan tai nenään
• Hieman avaat suusi ja vedä kieli. Yritä tavoittaa heidät mahdollisimman
• somknite hampaita ja vuorotellen ajaa heidät puolelta toiselle

harjoitukset ryppyjä huulien, video

Poista ryppyjä huulet, voit käyttää kosmetologi, mutta halvempaa tehdä se itse. Tee näin yksinkertaisia ​​harjoituksia. Voit päästä eroon ryppyistä erityisten maskojen avulla. Ne sileät ja ravitsevat ihoa.

Video: Sadonkorjuu harjoitukset rypyt

Miten lisätä huulet liikunnan: vinkkejä ja arvostelut

Tärkeintä - tavallisella luokalla. Yritä olla unohtanut yhden päivän. Nämä ovat yksinkertaisia ​​harjoituksia, joita voit tehdä kotona tai toimistossa.

Suositukset:

• Yhdistä harjoitukset jollain aktiivisella toiminnalla. Voit valmistaa ateriat ja lausua vokaaliäänteitä
• Aluksi käytä peilin nähdä, miten siirtää suuhun
• yrittää niin paljon kuin mahdollista venyttää lihakset kasvojen ja huulten
• Yhdistä harjoituksia eri puolilla kasvoja.Älä ripusta huulille
• Voit tehdä ravitsevaa hunajan naamaria sieniä ennen harjoituksia. Joten ne tulevat elastiseksi
• Jos haluat kiireellisesti suurentaa suusi, käytä palonestoainetta. Tällainen tikkari, joka vetää huulet

tekniikoita tehdä houkutteleva nainen suu asetettu. Hyödynnä turvallisinta.

Video: Lip Harjoitukset