Kuinka suunnitella päiväsi: 3 vaihtoehtoa

Varmasti olet kuullut heidän ystävien tai itse lausui lauseita kuten: "Minulla ei ole aikaa!" "Olen hieman 24 tuntia päivässä!", "Päivä kului, ja en tehnyt järkevää!" Jne

Ihmiset ajattelevat, että heidän ongelmansa on tarpeettoman suuri määrä tapauksia.

Todellisuudessa kaikki koska he eivät tiedä, miten suunnitella päivän , tehdä kaikkea ja ilman suurempia rasittamatta.

Miten suunnitella aikasi oikein: mitä sinun tarvitsee tietää?

Tiedätkö, miten sanakirja määrittelee tämän käsitteen?

aika - tämä on kesto, joka on mitattu sekunteja, minuutteja, tunteja, päiviä, viikkoja, kuukausia, vuosia, että on, toimenpide keston kunkin toimen.

näyttää olevan ensi silmäyksellä, kaikki selvää 1 tunti koostuu 60 minuuttia viikossa - alkaen 7 päivä, jne.

Mutta tosielämässä ajatellaan aivan eri tavalla.

Muista esimerkiksi, kuinka kauan pariskunnalla on kiusaamaton opettaja?

Ilmeisesti yli 1 tunti 20 minuuttia?

Mutta lukee mielenkiintoisen kirjan voi kaapata jotta 03:00 lentää kuin hetkessä.

top 10 vinkkejä pysyä kaikkien

Emme useinkaan ole aikaa selviytyä tehtäviä, ei siksi on liikaa tai olemme tyhmiä, mutta vain koska en tiedä, miten hallita aikaa mahdollisimman tehokkaasti .

Tee paljon helpompaa kuin luulet.

Main, sitkeyttä, enintään organisaatio ja vähän rahaa ostaa tarvittavat laitteet.

Miten suunnitella päivän: valmistelu

Jos olet myöhässä säännöllisesti, eivät täytä lupauksiaan ajoissa, luo paaluilla tapauksissa työssä, ei ole aikaa täydentää päällikkö, niin tämä ei koske vain teitä, vaan myös ympäröivä.

Okei, vaikka lähisukulaisten ja ystävien: niitä käsitellään ymmärrystä( vaikka niiden kärsivällisyys ei ole rajaton), mutta pomo ei todennäköisesti innoissaan tällainen työntekijä, joten uran kasvua ei voi edes uneksia.

Mutta huono sotilas, joka ei mittaa kenraalin olkaimet!

Kuka haluaa viettää koko elämänsä sihteerinä tai kuriirina?

Jos ymmärrät, miten suunnitella aikaa, voit parantaa suorituskykyä ja nopeasti siirtyä urallaan.

Jotta alkaa muuttaa elämäsi, sinun tulee:

• päiväkirja - se voi olla kannettava, jossa voit kirjoittaa työtä joka päivä, mutta voit tehdä tavallisen kannettavan, joka on jaettu kahteen osaan: tehtävälistan ja vierailla ideoita;
• matkapuhelin , jossa voit luoda muistutuksia esimerkiksi puhelin varoittaa, että on aika lopettaa tarkkailun uutisia ja aloittaa ruoanlaitto päivällinen jne
• tai kannettavan tietokoneen - he tarvitsevat vain niille, jotka ovat jatkuvasti työskentelevät tietokoneella - voit luoda erilaisia ​​tiedostoja: "mitä tehdä tänään", "listan tehtävistä viikonloppuna", "mitä ostaa sunnuntaina," jne

Miten suunnitella aikasi: mitä voi auttaa?

Yllättyisit, mutta on monia asioita, jotka voivat hidastaa, rento tila ja näin ollen johtaa henkilö, että päivä teet paljon vähemmän kuin oli suunniteltu.

Hyvä työorganisaatio helpottaa:

• Tyhjä tilaus työpöydällä.

  Pinnalla ei saa olla ylimääräisiä esineitä, paitsi niitä, joita tarvitset tällä hetkellä töihin.

  Laita loput laatikoihin.

• Puhdas ja viihtyisä koti.

  Jos työskentelet kotona tai eivät toimi lainkaan, vaan johtaa kotitalouden, se ei ole syytä välttää sotkua ja kaaosta.

  Kaikkien asioiden on oltava paikoissaan, pöly, lika ja hämähäkit eivät myöskään ole parhaita avustajia.

• Ostaa päiväkirjaa merkinnöistä, valitse sellainen, joka tuo sinulle esteettisen ilon.

  Sinun kannattaa katsoa sitä niin usein kuin mahdollista.

• Herätä aikaisin.

  ei ole väliä, sinun täytyy työskennellä tai ei, se ei ole syy pysyä sängyssä aamupäivän.

  kouluttaa itse herätä tarpeeksi aikaisin ja samaan aikaan, on aikaa saada yhdessä ja kiirehtimättä korjaamaan lista päivä, joka on laadittu illalla.

• Noudata normaalia ruokavaliota ja nukkua.

  ikuisesti uninen ihminen, joka kärsii vitamiinipuutoksesta, ei yksinkertaisesti pysty toimimaan tehokkaasti.

Nämä vinkit on suunniteltu paitsi opettaa, miten hallita aikaa , montako säästän teidät yksityiskohtia, jota harvoin kiinnittää huomiota, mutta vaikeuttavat merkittävästi kehitystämme.

Miten suunnitella aika:

järjestelmä Kun emme halua tehdä jotain, me usein keksiä tekosyy naamioitu syistä.

Nämä syyt näyttävät varsin kunnioituksilta, mutta takanaan on haluttomuus.

sanomalla "Minulla ei ole aikaa", tarkoitamme, että ajankohtaista on tärkeämpää meille.

Jokaisella on oikeus sanoa, ettei hänellä ole aikaa.

Mutta anna hänen kysyä itseltään, mikä on hänelle todella tärkeä.

Ei ole, että sinulla ei ole tarpeeksi aikaa, mutta haluat käyttää sitä muissa asioissa.

Mikä on onnistuneen henkilön päivittäinen rutiini?

minä tarjoan sinulle kolme vaihtoehtoa, joka auttaa oppimaan, miten hallita aikaa ja on aikaa tehdä paljon enemmän koko päivän.

Voit valita suosikkiasi tai suunnitella omasi yhdistämällä useita järjestelmiä.

1. Tee tehtäväluettelosta.

   Seuraava kuukausi päivä on tärkein asenne taistelussa epäjärjestystä vastaan.

   Joka ilta sinun täytyy tehdä tehtävälistan tiedot kootaan merkityksen mukaan, aamulla - korjata sitä, ja koko päivän monta kertaa tutkia kannettavan ylittäen mitä on jo tehty.

   Tämä hyper tehokas menetelmä, joka ei vain oppia hallitsemaan aikaa, mutta myös tulla täsmällisempiä.

   Muista, yksi artikkeleista kerroin hänen ystävänsä Jan, joka avulla päiväkirjan voittaneet tapana olla myöhässä?Käytä

2. mahdollisimman tehokkaasti joka minuutti.

   Kyllä, joskus elämä heittää meille ikäviä yllätyksiä: Voimme saada jumissa liikenteessä tai hissin voi yhtäkkiä sammuttaa valot, ripustaa tietokone jne

   Kaikki tämä on pidettävä välttämättömänä eikä paniikkiin!

   Vaihda toiseen koteloon.

   Lukekaa hyödyllisen kirjaa tai rentoutua ja kuunnella miellyttävää musiikkia, organismi on toipunut ja voit nopeasti menetetyn ajan.

3. Rakenna realistisia suunnitelmia ja älä tee tyhjiä lupauksia.

   Jotkut ihmiset eivät ole paljon aikaa, koska he pitävät liikaa itsestään.

   Tuloksena he saavat roskat täyttämättömistä tapauksista.

   arvioida todellisia mahdollisuuksia, muista lajitella kaikki tehtävät, koska ne ovat tärkeitä: ne, jotka vaativat voit suorittaa ensinnäkin ja ne, jotka voitaisiin lykätä.

   vapaasti kertoa pomollesi että artikkeli pakolaisia ​​vaatii pitkän tietojen kerääminen, joten huomautus kaupungin viemäri korjaukset kirjoitat huomisaamuna, jne

hyviä vinkkejä siitä suunnittelet aika jakaa

tiedossa videobloger

Alexsandr Kuskov

ilmeen ja ottavat huomioon!

Mutta yksinkertaisin tapa oppia on suunnitella päiväsi oikein - rautainen itsekuri auttaa!

Yritä kuukausi noudattaa tiukkaa päivittäistä rutiinia, nouskaa ylös ja mene nukkumaan samaan aikaan, älä mene sellaisiin heikkouksiin kuin "Minä menen nukkumaan", suunnittele joka minuutti, noudata aikataulua ja pian huomaat, kuinka tehokas jokainen päiväsi on.