Jokainen kotirouva usein kysyy, mitä keittää.Salaatit ovat tulleet elämäämme ja ovat olleet suosikkeja jo jonkin aikaa, mutta usein perheissä he valmistetaan perinteisten reseptien mukaan, jotka ovat jo hieman tylsää.Kuinka miellyttää sukulaisia, kuinka yllättää kulinaarisia kykyjä?Olen varma, että tällaiset kysymykset ovat usein tapahtuneet naisille. Avaamme sinulle yhden salaisuuden, opettamme sinulle, kuinka valmistauduta salaattia pihvitäiltä.Tämä herkullinen ruokalaji hämmästyttää ja miellyttää kaikkia ja bonus - on erittäin hyödyllistä keholle.
piharatamo - ruoho on paljon potentiaalia
Saatat kysyä miksi on rikkaruoho, joka on hyvä hänestä, paitsi että potilas voi tehdä polven? Ja täällä ei. Tällainen helppokäyttöinen, yksinkertainen ja täysin ainutlaatuinen monille rikkakasveille on ainutlaatuinen koostumuksessaan, mikä hyödyttää meitä.Grassia voidaan käyttää melko laajasti ruoanlaittoon - pannuja, keittoja, välipaloja, marinadeja ja niin edelleen. No, puhumme plantain-salaatista ja mikä on sen etu:
- -kasvi on runsaasti vitamiineja. Erityisesti paljon plantain C-vitamiinia, lääkärit suosittelevat kausiluonteisten vitamiinivalmisteiden, vilustumisen aikana;
- yrtti sisältää flavonoideja, pektiiniä, haihtuvat, mineraaleja, antioksidantteja, hapot, aminohapot, kukin osa välttämätöntä terveydellemme ja kompensoi alijäämä;
- auttaa maha-suolistosairauksissa;
- poistaa turvotuksen, on diureettinen vaikutus, taistelee munuaiskiviä vastaan;
- lievittää tulehdusta, taistelee taudinaiheuttajaa vastaan, parantaa haavoja;
- stimuloi koskemattomuutta, lisää ruokahalua, voi auttaa torjumaan onkologiaa;
- rauhoittaa täysin ja sillä on hyödyllinen vaikutus hermostoon;
- auttaa normalisoimaan verenpainetta ja alentamaan kolesterolia.
Tässä hyötyä voit saada piharatamo salaattia, lisäksi se ei kaikkia, koska olet ruoanlaitto ruokalaji ei ole yksittäinen komponentti, mikä tarkoittaa, että monimutkainen ravinteiden tulee elimistöön, joten se terve.
Tärkeää!Plantain ei voi syödä niille, jotka kärsivät mahataudista, joilla on korkea happamuus ja niillä, joilla on paksua verta, on veritulppien riskejä.
piharatamo salaatti: näitä reseptejä et tiedä tarkalleen
«vitamiini»
Tämä salaatti on vain varasto hyvä, koska on valmistettu luonnon tuotteita.
Tarvitsemme:
- pihdit - lehdet ilman varret - noin 120-130 grammaa;
- keskikokoinen sipulipää;
- nokkoslehdet - noin 50 grammaa;
- yksi muna;
- piparjuuri - kappale 50 grammassa;
- suola, mausteet - maku;
- etikka - haluttaessa;
- smetana tai majoneesi - tankkausta varten.
Herkullisen salaatin valmistaminen.
Keitä muna. Kun se on valmistettu, pesemme vihreät, eli palmikko ja polttava nokkosen, jonka jälkeen me kiehuvat kiehuvaan veteen minuutin ajan. Let's tyhjennä vesi, kuivaa se pyyhkeellä, ruoho. Leikasimme kuoritut sipulit puolirenkaaseen, jäähdytetään muna ja leikataan liian hienoksi. Piparjuuri kolme makkaraa, laitoimme kaikki kupit, suola, pippuri, voit kaataa hieman omena-siiderietikkaa. Sen jälkeen, kauden smetana.
"Kasvis"
Tämä on melko perinteinen salaatti, jossa on tomaatteja ja kurkuja, mutta silti melko tavallista.
Tarvitsemme:
- tomaatit - 3-4 kappaletta;
- sipuli - vihreä nippu;Tilli ja persilja
- - pienillä nippuilla;
- plantain - 50 grammaa;
- suolaa, pippuria - makua;
- kasviöljy - oliiviöljy tai auringonkukkaöljy - tankkaukseen;
- kurkut - 3-4 pientä tai kaksi suurta;
- kaksi munaa;
- salaatin lehdet.
Herkullisen salaatin keittäminen.
Kaikki kasvikset ja yrtit ovat hyvin minun. Laita sitten salaatin lehdet kupin pohjaan. Yhdistä erillinen kulhoon viipaloitu kurkut, tomaatit, hienonnetut kasvikset, pihvit ja munat. Siirrämme massan salaatin lehdille, suolalle ja kaada voikastikkeella. Ylhäältä koristele leipää tai persiljaa haaraa salaattiselta pihdalta.
Vinkki! Jos olet ostanut kurkut, on parempi poistaa niistä nahat kasvispuhdistuksella. Uskotaan, että tässä osassa voidaan konsentroida haitallisia lisäaineita, joita käytettiin viljelyn aikana.
"Viiden minuutin ajan"
Voit syödä tätä välipalaa hyvin nopeasti, mutta on äärettömän paljon hyötyä terveydelle.
Tarvitsemme:
- retiisi - 3-4 kpl;
- sorrel - 100 grammaa;
- vihreät - maku: tilli, persilja, rucula, joka on maassa;
- pinaatti ja plantain - kukin 100-120 grammaa;
- suola, mausteet - maku;
- smetana - tankkaukseen.
Herkullisen salaatin ruoanlaitto.
Se on yksinkertainen - minun koko retiisit ja vihreät, viipaleet ensin tilassa sitten leikkaa ne kahtia, shinkuem kaikki vihreät, pukeutunut smetanaa, suolaa ja pippuria. Voit kaataa sitruunamehua lisäämällä hienonnettua valkosipulia.
«Lihan»
käyttää etuja, mutta ei jokainen ihminen haluaa syödä vain yrttejä ja vihanneksia, monet ihmiset haluavat lihaa, joka maukkaampia ja posytnee. Ole hyvä, tämä salaatti tulee pihvitäyte ja kana, voit korvata sen naudanlihan tai makkaraa.
Tarvitsemme:
- pihdit - lehdet ilman varret - 150 grammaa;
- muna;
- pala piparjuuri;
- smetana tai majoneesi - tankkaukseen;
- hieman terävä kastike;
- vihreät - persiljaa, tilliä, sipulia - pieniä nippuja;
- liha - kana, naudanliha tai kinkku harkintasi mukaan - 100 grammaa;
- suola, mausteet - maku. Suosittelemme lihaa palvelemaan zir.
Herkullisen salaatin valmistaminen.
Liha kokki tai paista, leikattu kaistaleiksi. Tähän lisätään kaikki vihannekset, jotka on aikaisemmin pesty ja pilkottu. Ruuhkaamme salaattiimme plantain munalla, kolmella piparjuurilla. Sekoita smetanaa ja kuumakastiketta, kaada se mausteilla, kaada salaattia, sekoita hyvin, laita suolaa ja pippuria maistelemaan.
Vinkki! Voit tehdä salaatin entistäkin paremmin, voit marinoida lihaa ja kokata sen. Jos kypsennät rintoja, lisää lehtisalaatti ja paprika herneillä suolaa välittömästi.
«Gourmet»
Jos et yllätä tavallista yrttejä, piparjuuri, tai rintojen, tee salaatti piharatamo kurpitsa. Hostessit eivät useinkaan ole arvottaneet jälkimmäistä, mikä on virhe. Pumpkin on hyödyllisten aineiden lähde, siitä voidaan valmistaa monia kulinaarisia ruokia ja jälkiruokia.
Me tarvitsemme:
- palmikko - lehdet nuoret ilman varret - 70 grammaa;
- kasviöljy - auringonkukka tai oliiviöljy - tankkaukseen;
- vihreät;
- kurpitsa - kappale 50 grammassa;
- suola, mausteet - maku.
Herkullisen salaatin keittäminen.
Ensin teemme kurpitsa. Raaka-annos vihanneksista leikataan iholta, jonka jälkeen poistetaan siemenet. Seuraavaksi hiero kurpitsa palkkiin saadaksesi kolme rkl. Voit tehdä taikina - ohita läpi lihamyllyn kasvis, täällä voit lisätä ja siemeniä, jotka ovat jo pitkään ollut tunnettu kyky tappaa patogeenisten kasvisto. Kurpitsat, kaada, sekoitetaan kurpitsan kanssa, leikkaa myös vihreät, täytä salaatti. Tätä ruokia voi käyttää lihaa ja kalaa.
Kuinka pidät näistä epätavallisesta salaatista plantainilta? Se on yksinkertainen, mutta näet, että se on alkuperäinen, ja mikä tärkeintä, hyödyllinen. Bon appetit!