Hunaja-juusto, joka on usein osa laihtumista ruokavaliota. Tämä ruokalaji on helposti sulavaa, edistää ruoansulatusta ja rasvan jakamista. Lisäksi se sisältää kaikki aineet, jotka ovat tarpeen kehon kasvattamiseksi ja kehittämiseksi.
Mikä on sen terveys hyöty?
Hunaja - korkean kalori tuote, joka sisältää sen koostumus valtavan määrän vitamiineja, kivennäisaineita ja biologisesti aktiivisia aineita.
Curd on arvokas eläinkalsiumin lähde, joka kehosi hyvin imeytyy. Sen hyödylliset ominaisuudet eivät kuitenkaan pääty loppuun. Maitoproteiini, maitohappobakteerit ja vähäkalorinen anna sen luokitella ravinnon tuotteita, jotka parantavat osaltaan ruoansulatuskanavasta ja pilkkominen ylimääräisiä kiloja.
Arvokkaiden ominaisuuksien parantamiseksi raejuusto sekoitetaan hunajan kanssa ja niiden edut lisääntyvät useita kertoja.
Hyödyllisiä ominaisuuksia ja ominaisuuksia:
- Se on helposti sulava astia, jota suositellaan heikossa sairauksille.
- Kuten kaikki maitotuotteet, raejuusto sisältää laktobasillit, jotka vaikuttavat suotuisasti ruoansulatuskanavaan.
- Hunaja auttaa vahvistamaan koskemattomuutta ja juoksettunut maitoproteiini on kalsiumin lähde, joten niiden yhdistelmä on hyödyllinen lapsille ja vanhuksille.
- Tämä ruokalaji on suositeltavaa käyttää ihmisille, jotka haluavat laihtua, koska mehiläinen entsyymit edistää jakautuminen rasva, ja juusto on vähäkalorinen tuote.
- Kokonaisuudessaan ne sisältävät kaikki tarvittavat aineet ja kivennäisaineet elimistölle, joten ruokavalio osallistuu ilman haitallisia terveysvaikutuksia.
- Kuten viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, häränäytteet yöllä tuottavat hyvän terveellisen unen. Tämä johtuu siitä, että maitoproteiini on koostumuksessaan erityisiä aminohappoja, jotka vähentävät ahdistusta ja stressiä.Hunaja on tunnettu rauhoittava aine.
Mielenkiintoinen tosiasia! Venäjällä juustoa kutsutaan kauan nimellä juustoa. Näin ollen kaikki siihen valmistetut astiat olivat nimensä mukaisia - juustoa. Tästä syystä juustokakkujen nimi, joka on tosiasiallisesti valmistettu juustoraastosta, eikä juustosta, kuten kuviteltiin.
Voinko yhdistää?
Se tosiasia, että raejuusto ja hunaja ovat hyviä terveydelle, olemme jo huomanneet. Mitä ravitsemusterapeutit sanovat näiden tuotteiden yhteensopivuudesta?
pitkään, makea mehiläinen tuote kuuluu luokkaan sokerin pöydällä yhteensopivuuden proteiinipitoisia ruokia voi syödä sokeria. Miten niin? Hunaja ja raejuusto ovat hyödyllisiä, ja niiden yhteensopivuus on suuri kysymys? Yritetään selvittää sitä.
Viime vuosina ravitsemusterapeutit ovat suljettu pois hunajan sokerit, sopimalla, että on edelleen tuote pitkäaikaista hoitoa mehiläisten, joka lisäksi glukoosia ja fruktoosia on suuri joukko entsyymejä ja biologisesti aktiivisia aineita.
Elimistö imeytyy kokonaan 20 minuutin kuluttua, joten se ei korosta maksa ja haima. Maitoproteiinia, loukkuun vatsassa yhdessä tämän tuotteen, mikään ei estä helposti sulavaa, varsinkin kun hän pilkottiin kuin muiden proteiinien eläinperäisten se on helppoa.Vinkki! Etuista huolimatta tuorejuusto on edelleen proteiinituote, joten älä liity liian mukana siihen. Päivänä, jolloin suositellaan enintään 400 g. Tämä on tarpeeksi tarpeeksi muodostamaan proteiinimyymälät kehossa.
Reseptit juustoruokiin hunajalla
juustoruokiin, maustetaan makeaa hoitoon mehiläisen erittäin hyödyllistä ja maukasta. Valmistukseen on monia reseptejä.Katsotaanpa joitain niistä.
Klassinen resepti
Puolen kiloa tuoretta, murskattua juustoa sekoitetaan 250 ml: n maidon kanssa haarukalla. Saatavassa massaan lisätään 3-4 s.lusikat hunajaa. Tätä ruokia voi syödä erikseen tai käyttää pannukakkujen täyttämiseen.
Pähkinät ja kuivatut hedelmät
Pähkinät ja kuivatut hedelmät( vain yksi kourallinen) kaada kiehuvaa vettä.Anna seistä noin 5 minuuttia. Sekoita ja jauhaa sekoittimessa. Tuloksena saatuun massaan lisätään 150 g smetanaa ja 400 g raejuustoa. Kaikki sekoitetaan ja täytetään rkl hunajaa.
banaaneilla
Puolen kupin juustoraastetta sekoitettuna kahteen teelusikalliseen hunajan ja neljäsosan tuoreeseen jogurttiin. Banaani leikataan viipaleiksi ja lisätään juustomassaan.
Mielenkiintoinen tosiasia! Ruhmeja, se osoittautuu, voidaan keittää ilman maitoa! Kiinassa se on soijasta. Tämän lautasen historia on yli 2000 vuotta vanha. Siitä lähtien tämä herkku ei tule kiinni Kiinan pöydästä, koska se tulee aikanaan kansallinen ylpeys. Tämän maljan maku on erittäin herkkä ja herkkä.
Toinen mielenkiintoinen tapa käyttää tuorejuustoa on valmistaa sen pohjalta herkullisia ja ravitsevia cocktaileja, joita kutsutaan myös smoothieiksi. Arvokkaan maitotuotteen valmistuksen lisäksi voit käyttää erilaisia hedelmiä ja marjoja sekä makeutusaineena hunajaa. Paljon tällaisia reseptejä löydät sivustosi sivuilta, esimerkiksi artikkelissa: Tomaattikeitto ei ole vain maukkaita vaan myös ravitsevaa.
Mielenkiintoisia tietoja tuorejuuston hyödyistä löytyy myös katsomalla tätä videota: