Hunaja sydämeen: terapeuttinen vaikutus ja reseptit liemille

on hyvä uutinen kaikille ystäville hunajaa. Muinaiset ihmiset tiesivät, että tällä tuotteella voidaan hoitaa palovammoja, haavoja, infektioita ja maha-suolikanavan. Tähän mennessä on tullut tunnettua, että hunaja auttaa jopa sydänsairauksien kanssa. Tällä tuotteella on koko joukko ravintoaineita, jotka parantavat sydänlihaksen toimintaa ja verenkiertoa sepelvaltimoissa. Sydämen hunaja on myös hyödyllinen kolesterolipitoisuuden alentamisen ja verenpaineen normalisoinnin kannalta.

Jotkut tilastot

Sydän- ja verisuonitaudit ovat yleisin kuolinsyy. WHO: n mukaan noin 31 prosenttia maailman kaikista kuolemista on sydänsairauksia. Keskimääräistä sykettä pienennetään noin 72 lyöntiä minuutissa, noin 100 000 lyöntiä päivässä, 37 miljoonaa vuodessa ja 2,5 miljardia eliniän ajan. Ei voi olla yhtä mieltä siitä, että tämä elin on hyvin ahkera, mutta myös haavoittuva. Ikään liittyviä muutoksia, jotka vaikuttavat sepelsuonia jotka välittävät verta sydänlihakseen, tunnettu lähes kaikki ihmiset maailmassa, joten toiminta monien nykyaikaisten huumeiden suunniteltu estämään tätä prosessia.

Monet käyttävät hunajaa makeutusaineena sokerin sijaan, koska ne pitävät sitä luonnollisempana ja miellyttävämmin maulta. Nämä ihmiset saavat mielellään tietää, että he tällä tavoin pidentävät omaa elämäänsä.

Käyttö sydämeen

Onko hunaja hyödyllinen sydämeen? Ennen kuin saamme yksityiskohtaisesti pehmentää, miten hunaja on hyödyllinen vaikutus elimistöön, on välttämätöntä ymmärtää joitain sääntöjä sen käytöstä.Ensinnäkin sitä ei voi syödä paljon, yksi tl riittää.Toiseksi hyödyllisiä ominaisuuksia säilytetään vain raakaa hunajaa. Raakamuodossaan hunaja säilyttää suurimman määrän hivenaineita ja muita ravintoaineita, jotka vaikuttavat terveen terveyteen. Hyödyllinen vaikutus sydämeen:

• Vapaiden radikaalien vähentäminen veressä;
• Verenpaineen normalisointi;
• Kolesterolin alentaminen;
• Veren viskositeetin pienentäminen;
• Paranna sydämen lihasten aineenvaihduntaa.

: n antioksidanttiaktiivisuus Nyt voit kertoa niistä hyödyllisistä vaikutuksista, joita esiintyy hunajaa säännöllisesti. Tämä tuote on osoittautunut tehokkaaksi tulehduksen oireiden poistamisessa. Tämä on yksi raaka hunajan tärkeimmistä eduista verrattuna muihin lajikkeisiin. Sokerin ja veden lisäksi raaka hunaja sisältää runsaasti flavonoideja, polyfenoleja ja antioksidantteja. Nämä yhdisteet lisäävät kehon luonnollista vastustuskykyä vapaiden radikaalien kielteisiin vaikutuksiin. Lisäksi hunajan säännöllinen käyttö voi estää käyttämättömän kolesterolin hapettumisen. Seurauksena

endoteelikerros verisuonten on vaurioitunut vähäisemmässä määrin, mikä mahdollistaa suojautua ateroskleroottisten plakkien muodostumista. Vähentämällä Tulehduksen vakavuus voidaan estää kasvun ateroskleroottisen plakin ja suojautua sydänkohtauksen tai aivohalvauksen.

syytä huomata, että suhde ravinteiden, kivennäisaineita ja antioksidantteja riippuu mehiläisten ja kukkia, joista ne keräävät mettä.Tarkemmin sanottuna, mitä tummempi hunaja, sitä enemmän antioksidantteja se sisältää( sama punaviini).

Miten hunaja hyödyttää aluksia? Kuten tutkimukset ovat osoittaneet, tattari hunaja lisää merkittävästi antioksidanttien pitoisuutta veressä.

Suuret sokeripitoisuudet johtavat valtimoseinän vaurioitumiseen. Tässä suhteessa suuri vaara on diabetes. Luonnollisen insuliinin tuotannon vähenemisen myötä verensokeritaso alkaa tasaisesti kasvaa. Alusten endoteeli on vaurioitunut ja tässä vaiheessa ateroskleroottinen plakki alkaa muodostaa. Jos lopetat kokonaan sokerin käytön, voit vähentää tyypin 2 diabeteksen, lihavuuden ja ateroskleroosin todennäköisyyttä.Joka tapauksessa käytäntö osoittaa, että harva ihminen on valmis muuttamaan ruokavaliota radikaalisti. Se on realistisempi, jos ihmiset löytävät vaihtoehdon sokeriksi hunajan muodossa. Tämä tuote on paljon hyödyllisempi ja sisältää enemmän ravintoaineita.

Sinun on kuitenkin muistettava, että raaka hunaja on myös sokeria, joten on tärkeää, ettei syödä liikaa sitä muuten vaikutus on sama kuin käyttöä elintarvikkeissa tavanomaisen sokerijuurikkaan.

Honey parantaa lipidiprofiilia ja optimoi kolesterolin pitoisuuden veressä.Tutkimuksesta selvisi, että säännöllinen käyttö hunajan elintarvikkeiden vähensi triglyseridipitoisuus( veren rasva, jotka ovat haitallisia suurina pitoisuuksina) ja nosti HDL( "hyvä" kolesteroli).Näiden kahden aineen konsentraatio on erittäin tärkeä lipidiprofiilin arvioinnissa.

On huomattava, että tämän tutkimuksen aikana lipiditasapainon paraneminen oli vähäistä, minkä vuoksi sydän- ja verisuonitautien hunajan hoito ei saisi tapahtua monoterapiana. Tämä tuote yhdistetään parhaiten vähäkaloriseen ruokavalioon tai lääkkeisiin, jotka vähentävät veren "huonoa" kolesterolia.

Sydämen aineenvaihdunnan paraneminen

Hunajaa säännöllisesti käytetään paitsi sepelvaltimoiden, myös suoraan sydänlihaksen( sydänlihaksen) toimintaan. Sydän tekee kovaa työtä jatkuvasti pumppaamalla verta verenkiertojärjestelmän läpi. Tällainen työvoima vaatii suuria energiakustannuksia, ja hunaja sisältää välttämättömät ravitsemukselliset komponentit. Lisäksi on parantunut välittämä sydänlihaksen teho lisäämällä hemoglobiini( punasolujen pigmentti, joka kuljettaa happea) ja laajentaminen sepelsuonia( enemmän sen parempi valtimon ontelon mukana veren sydänlihakseen).

Vähentynyt veren viskositeetti

NZKhismatullina - yksi apiterapian alan johtavista asiantuntijoista uskoo, että jos käytät usein hunajaa ruokaan, voit vähentää veren viskositeettia. Veren viskositeetin vähenemisen myötä trombin muodostumisen ja sydäninfarktin riski voi pienentyä.Monet nykyaikaiset lääkkeet, vaikutusmekanismi ja joka on suunnattu vastaan ​​veritulppien muodostumista( tromboottinen ACC Klopidrogel) tarkoituksena onkin vähentää veren viskositeettia.

Verenpainetta alentava vaikutus

Professori M.V.Golomb on pitkään tutkinut hunajan vaikutusta sydämeen ja havainnut, että hänen avustaan ​​voi hoitaa potilaita, jotka kärsivät verenpaineesta. Tutkimuksessaan hän totesi, että hunajan säännöllinen käyttö ravinnossa( noin 100 grammaa päivässä) parantaa potilaiden yleistä tilaa, vakauttaa sydämen ja vähentää ääripäiden turvotusta. Kokeensa aikana osallistui noin 500 potilaasta, joilla oli verenpainetauti. Tutkimuksen tekijän mukaan lähes kaikilla potilailla oli valtimonpaineen normalisointi ja virtsaaminen.

Lisäksi potilaat ovat parantaneet nukkua, vähentänyt yleistä väsymystä ja lisännyt elinvoimaa.

Reseptit

On olemassa monia erilaisia ​​reseptejä decoctions, tinktuurat ja muiden juomien toimet, joilla pyritään parantamaan työn sydämen. Seuraavaksi esitetään yleisimmät reseptit, jotka ovat suosituimpia perinteisen lääketieteen tuntemattomien keskuudessa.

lonkat Broth hunajaa

Jotta se otettava puhdas 1100 ml, edullisesti suodatettua vettä, ja 50 g kuivattua ruusunmarjaa ja 100 g raaka-hunajaa. Ruusu on pestä juoksevalla vedellä, haudutettu, kaadettava kiehuvaa vettä ja keitä 10 minuuttia. Jotkut ihmiset lisäävät sitruunaruohoa makuun, mutta se on amatööri. Tämän jälkeen liemi annetaan infuusiota 3-4 tuntia, suodatetaan sideharsoilla ja lisätään 100 g hunajaa. Sekoita perusteellisesti. Ota 100 ml 4 kertaa päivässä.

Broth kanssa

zveroboem Tätä keittäminen vaaditaan 2000 ml puhdistettua suodatettua vettä, 200 g hunajaa ja 100 g kuivattua mäkikuisma. Keitä vettä, lisää yrtti St. John's wort siellä.Keitä 10 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta lämpö ja jäähdytä liemi huoneenlämmössä puolen tunnin ajan. Tämän jälkeen kantaa, lisää 200 g hunajaa ja sekoita perusteellisesti. Ota 100 ml 3 kertaa päivässä.