Mikä on hunajan koostumus?

- luonnollinen lääkäri, joka lisäksi on lääkinnällisiä ominaisuuksia verraton maku. Ei ihme ensimmäisen kuukauden avioliiton kutsutaan "hunaja", koska se on kaikkein makea ja onnellista aikaa nuoripari. Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että hunaja eroaa rikkaimmasta koostumuksesta muista elintarvikkeista, mikä osoittautui melko samanlaiseksi kuin veriplasma. Joten mikä on hunajan ravitsemuksellinen arvo? Tarkastellaan asiaa tarkemmin.

Bee hunaja sisältää suuren määrän tärkeitä aineita, jotka ovat tarpeen normaalin toiminnan ihmiskehon

glukoosi

kriittinen osa on glukoosi. Tämä on tuotteen ruoka-arvon perusta. Glukoosi on hedelmä- ja rypälemehusokereiden seos, jonka ihmiskeho helposti imeytyy. Riippuen lajikkeesta, tämä indikaattori on 98% tai 100%.Monosakkaridit tunkeutuvat kehoon vatsa- ja suolen seinämien läpi ja antavat valtavan energiankulun.

Hunaja on erinomainen vaihtoehto tavallisen sokerin

Se johtuu glukoosi hunaja on miellyttävä makea maku, josta hän oli useimmiten sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon. Tämän tuotteen avulla pidentää nuoruutta, koska hän löytää pitkäikäisyyden salaisuuden. Miksi hunaja on hyödyllisempi kuin sokeri, lue artikkelista: Onko sokeria hunajaa vai kahta makeaa ruokaa ikuinen vastakkainasettelu.

Minerals

Honey sisältää runsaasti mineraalisuoloja, jotka myös määrittävät sen ravintoarvon. Nämä komponentit ovat jo olemassa kehossamme, mutta melko pieninä annoksina. Niillä on tärkeä biologinen rooli, koska niiden keskushermoston normaalitoiminta, veren muodostumisprosessit ja kudoksen kyllästyminen hapen kanssa ovat riippuvaisia. Minerals aktiivisesti "yhteistyötä" hormoneilla, entsyymejä ja vitamiineja, jotka hunaja on läsnä suuria määriä, ja auttaa kehomme vastustamaan stressiä ja estää esiintyminen monien sairauksien.

Mielenkiintoinen tosiasia! Tutkijat tekivät uteliaan kokeilun. Pienelle ryhmälle eläimiä tehtiin ravinto, josta mineraalisuoloja sisältävät tuotteet oli kokonaan suljettu pois. Ruoka oli varsin vaihteleva ja oli runsaasti vitamiineja, proteiineja, hiilihydraatteja, ja entsyymi koostumus, mutta tästä huolimatta koehenkilöt alkoivat menettää nopeasti toimintaan ja pian heitä ripustaa kuolemanuhan.

Sanotaan, että hunaja sisältää runsaasti hivenaineita, ei ole mitään. Jotta ei aiheudu tarpeetonta ja kuivaa luettelointia jaksottaisen taulukon elementeistä, on syytä tarkastella tätä kysymystä jonkin verran eri tavalla. Yhteensä

yksi ruokalusikallinen hunajaa sohva tarjoaa henkilö täydellinen kivennäissuolojen

• Kalsium - kiitos hänelle, meidän luuranko voimistuu. Kalsium on välttämätöntä luiden muodostumiselle.
• Koboltti - vastaa koko organismin normaalista elämästä.Sen puute johtaa kasvun, hematopoieesin ja kehityksen häiriöihin. Joissakin tapauksissa koboltin puutteella voidaan havaita hedelmättömyyttä.
• Vismutti - auttaa torjumaan tautia, kuten kuppa, täysin tuhoamalla sen taudinaiheuttajat.
• Litium - poistaa niveltulehduksen ilmenemismuodot.
• Sinkki, nikkeli - vähentää sokerin määrää veressä.
• strontium, natrium - perustamisesta munuaisissa ja edistää erittymistä aineenvaihduntatuotteiden.
• Kulta - ehkäisy ja tuki tuberkuloosin hoidossa.
• Rikki - auttaa puhdistamaan kehoa raskasmetallimyrkytyksen aikana.
• Kloori - vaikuttaa epäsuorasti aineenvaihduntaan.
• Molybdeeni - aktiivisesti mukana muodostumista aminohappoja.

Tärkeää!Joka päivä ruumiin tulee saada 2 mg molybdeenia, muuten se vaikuttaa sen kehitykseen.

Vitamiinit

Vitamiineilla on suuri biologinen aktiivisuus, jopa pienissä annoksissa. Niiden ansiosta on aineenvaihduntaa ja kehon voitot kyky kestää haitallisista ulkoisista tekijöistä.Mitä prosessit ovat vastuussa vitamiineista?

• Lisääntyy tartuntatautien vastustuskykyä.
• Estää ikääntymistä.
• Osallistu hiilihydraattien, rasvojen ja aminohappojen aineenvaihduntaan.
• Edistää haavojen ja murtumien nopeaa paranemista.

erityisesti vitamiinien tarve ihmiskehon alkaa kokea erilaisissa stressitilanteissa raskauden ja imetyksen aikana pitkittynyt psyykkinen stressi fyysisen rasituksen, lisämunuaisten vajaatoiminta ja häiriöt kilpirauhasen.

Joten vastaus tärkeimpiin kysymyksiin on, mitä vitamiineja on hunaja? Sen pitäisi aloittaa siitä, että tämä lista ei ole niin kauan kuin lista mineraalien ja jos olet kiinnostunut, niin me yritämme antaa mahdollisimman yksityiskohtainen kuvaus jokaisesta.

A-vitamiini

Retinoli tai A-vitamiini edesauttavat kehomme normaalia kehitystä.Kiitos hänelle kasvaa ja paino kasvaa. Hän osallistuu aktiivisesti ihosolujen elintärkeän aktiivisuuden prosessiin ja edistää sen uudistamista. Varmistaa ylemmän hengitysteiden epiteelin normaalin toiminnan.

Jos vitamiini ei saa hukata, menetämme kyvyn nähdä hyvin, häiriintynyt kolesterolin aineenvaihduntaan, ja iho tulee kuiva ja ryppyinen. On ongelmia munuaisten kanssa, ja keho menettää kyvyn vastustaa infektioita.

vitamiini antaa iholle säteilyä ja kauneutta

tärkeää muistaa, että yliannostus retinolia voi aiheuttaa kuumetta, oksentelua, ja ruokahaluttomuus.

Runko aine on tuomittu kuten karoteenia ja rinnastamalla muunnetaan vitamiini A-vitamiini B

Tässä ryhmässä on enemmän kuin 10-vitamiineja, jotka ovat mukana aineenvaihduntaan kehossa.

Huomio! Tiedetään, että tämän vitamiinin puute voi aiheuttaa beriberi-taudin. Tämä vahvistetaan yhdellä tutkimuksella. Tutkijat ruokitsivat kyyhkysiä ilman vitamiinivalmisteita, ja pian he sairastuivat. Kun linnun ruokavalio sisälsi kukkahunajaa, tauti beriberi kokonaan vetäytyi.

-ryhmän B-vitamiinit tarjoavat hermoston normaalin toiminnan, pitävät hampaat terveinä ja kipua lievittävät.

Rasva-aineenvaihduntaan liittyy ongelmia, sydämen rytmi on rikki ja polyneuriitti alkaa kehittyä.Henkilöön liittyy jatkuvasti tunne väsymystä, ruokahalun paheneminen, masennus. Hiukset voivat pudota ja silmäluomien ja korvakuorien iho alkaa kuoriutua.

PP-vitamiini

Nikotiinihappoa tai PP-vitamiinia on 4 mg / 1 kg hunajaa. Vastuu tällaisista prosesseista:

• parantaa hiilihydraattien metaboliaa;
• : llä on vasodilatoiva vaikutus;
• : llä on positiivinen vaikutus hemodynamiikkaan;
• stimuloi maksan toimintaa;
• parantaa veren toimintaa;
• lisää mahan erittymistä;
• : llä on haavan parantuminen ja vieroitustoiminta;
• normalisoi kolesterolin määrän;
• edistää hapettumisen vähentämisprosesseja.

Tärkeää!Ruokaviljelmän päivittäinen vaatimus tekee noin 20 mg. Jos ruoansulatuselimissä on häiriöitä ja neuropsykoottisessa toiminnassa on jännitteitä, tämän vitamiinin tarve kasvaa.

C-vitamiini

Askorbiinihappo on yksi tärkeimmistä aineista normaalin kehon toimintaan. Kiitos haavojen parantumisesta ja aineenvaihdunnasta, verisuonten läpäisevyys normalisoituu, organismin resistenssi erilaisiin infektioihin lisääntyy. C-vitamiini auttaa torjumaan myrkkyjä tarjoamalla myrkytyksen myrkkyvaikutuksia.

Tämän aineen ansiosta kehon elinvoima kasvaa

Huomio! C-vitamiinin käyttö suurina annoksina on vaarallista terveydelle. On anemiaa, ja kehon vastustuskykyä tukahdutetaan.

Jos askorbiinihappo on puutteellinen, seuraa seuraavia:

• kehittää särkyä;
• ärtyneisyys ilmenee;
• -sydämen rytmi häiriintyy;
• näyttää nopean hengityksen;
• vähentää suorituskykyä;
• -kumit alkavat vuotaa.

E-vitamiini

Tämä on koko vitamiiniryhmä, joista kullakin on erityinen biologinen vaikutus. E-vitamiini kykenee pysymään riittävän korkeissa lämpötiloissa eikä se romahda, vaikka lämpömittari saavuttaisi + 170 ° C.

Se on erittäin hyödyllinen ja sillä on seuraavat ominaisuudet:

• parantaa muistia;
• stimuloi aivotoimintaa;
• : llä on antihistamiinitoiminta;
• tuottaa anti-inflammatorisen vaikutuksen;
• on solukalvojen stabilisaattori;
• estää A-vitamiinin hapettumista;
• aktivoi spermatogeneesin;
• edistää rasvaliukoisten vitamiinien kerääntymistä.

Sen ruokavalioon kuuluu usein urheilijoita ja ihmisiä, jotka johtavat aktiiviseen elämäntyyliin. E-vitamiinia käytetään seksuaalisiin häiriöihin ja se on osoitettu raskauden aikana. Se auttaa parantamaan erilaisia ​​ihosairauksia, stimuloi vaahdon ja munuaisten työtä.

E-vitamiini antaa energiaa ja lisää henkisiä kykyjä

H-vitamiini

Biotiini on elimistölle tärkeää elimistössä aminohappomateriaalin normalisoimiseksi. Sen ansiosta hiilihydraattien metabolian tuotteet hajoavat. H-vitamiinin puute vaikuttaa hiusten, kynsien ja ihon terveyteen sekä hermoston toimintaan.

Varoitus! Vaadittu päivittäinen annos aikuiselle on 0,3 mg.

K-vitamiini

Tämä vitamiini kuuluu rasvaliukoisten yhdisteiden ryhmään. Kiitos hänelle, veremme on kyky hyytyä.Tämän komponentin puute johtaa verenvuotoon ja verenvuotoon.

Nyt tiedät, mitä vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita on hunaja, ja ymmärtää, että tämä on todellinen hyödyllisten aineiden varasto. Tämän mehiläishoitotuotteen säännöllisen käytön avulla normalisoit sisäisen elimen työtä ja suojaat kehonne infektioilta.