Kuiva paasto

Harvat ihmiset ovat kuullut tämäntyyppisestä kuolemasta. Nimestä on selvää, että tämä on nälänhädityyppi, jossa henkilö tahallaan kieltäytyy hyväksymästä paitsi ruokaa myös nestettä missään muodossa. Sen toinen nimi on absoluuttinen nälkä.

Kuivasta paastosta aiheutuvat hyödyt ja haitat

Lääkärit ovat erittäin varovaisia ​​kuivasta paastonnasta menetellen laihdutusta ja ns. "Kuonasta puhdistamista".Oikein, he arvostelevat häntä jyrkästi, uskoen oikein, että hänen edunsaanti, jos sellainen, on paljon vähemmän kuin haittaa.

Lääketieteessä käytettynä kuivapai- toa käytetään hyvin harvoissa tapauksissa, esimer- kiksi, on välttämätöntä valmistella potilasta tietyille kirurgisille toimenpiteille. Wellness, mutta hänen pätevät lääkärit kieltää lainkaan.

Tämän tekniikan apologit uskovat, että kuiva paasto auttaa poistamaan paitsi fyysisen osan myös sielun, koska se on eräänlainen hengellinen käytäntö.Niiden tärkeimmät argumentit ovat seuraavat:

  • Kuiva paasto auttaa vakauttamaan ja vähentää painoa, koska keho, joka kirjaimellisesti laittaa partaalla selviytymisen( ja kohtuullisen siisti!), Pitäisi tuottaa omia nestettä, joka edistää painon pudottamiseen.
    instagram viewer
  • Sama mekanismi edesauttaa immuniteetin stimulaatiota ja sillä on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus kehoon. Muita myönteisiä vaikutuksia
  • kuiva paasto merkille myös vaikutusta nuorentaminen ja voimakasta energiaa päästöjä sekä pidemmän aikavälin - säteilysuojelun ja syöväntorjuntapolitiikan.

Säännöt kuiva paasto

Jos päätät ottaa riski ja yrittää ehdoton nälkään, noudata näitä ohjeita:

  • Älä heti mene Stakhanov vauhtia - toimii vain haittaa sitä.Ensimmäiset kertaa sinun täytyy paeta enintään 36 tuntia. Optimaalinen - ja 24. Ja tulevaisuudessa merkittävästi ylittää nämä ehdot ei ole sen arvoista.
  • Meidän on valmistauduttava kunnolla nälkään. Päivänä, jolloin se alkaa, syö raakaa hedelmää ja vihanneksia. Samanlainen poistuminen kuivasta jaksosta tekee prosessista pehmeän ja helpon organismin kannalta.
  • Jos on tarvetta valmistaa ruokaa, niin tämä pitää tehdä myös ennen paastoa - sen vaikutus on suurempi, jos et kosketa ollenkaan ruokaa.
  • Mutta yhteys luontoon - se on hieno, varsinkin keväällä, kun ilma itse ravitsee ruumiin ja sielun, tai kesällä, kun veden puute elimistössä on helppo "make up" kiva uida.
  • Jotta kaikki olisi helpompaa, täytä päivä työtä ja kokouksia - jos olet jatkuvasti kiireinen, ei yksinkertaisesti ole aikaa ajatella janoa ja nälkää.Lisäksi sukulaiset eivät ole niin huolestuneita siitä, että et vain syö mitään, mutta älä juo.
  • Jos tupakoit tai nauttia kupin vahvaa kahvia tai jopa lasillisen alkoholijuomaa, valmistaudu siihen, että paaston aikana voi olla seurauksia muodossa päänsärkyä.
  • Nälkäämisen vaikutuksen vahvistamiseksi ja sen parantamiseksi se olisi säännöllistä - esimerkiksi kerran viikossa samana päivänä.Kun näet, että tämä päivä on helppoa ja jopa iloinen, voit nostaa "nälkäisen" ajan, mutta korkeintaan jopa 48 tuntia.
  • Moottorin toiminta helpottaa paitsi paastopäivää myös koko palautumisaikaa.
  • Ja älä hermostu, jos tunnet terveydellän heikkenemistä - ne ovat luonnollisia ja voimakkaita puhdistusprosesseja aiheuttavat.
Terapeuttiset ruokavaliot
  • Mar 08, 2018
  • 39
  • 676