Aminohapot ovat perusosa proteiinien, lihaksen rakennusmateriaali, ja siksi ovat hyvin suosittuja kehonrakennus. Noviisi urheilijat, urheilijat usein miettinyt, miten ottaa aminohappoja lihasten kasvua parhaan tuloksen ja vähän vaikutusta.
- kurssi vastaanotto
- Käytä
- Sivuvaikutukset
proteiinia käytetään vahvistaa ja lisätä immuniteetti, tuotannon hormonien, entsyymien ja vasta-aineita, ja aminohapot edistävät kasvua lihasten hajoamista rasvaa, lisäämään voimaa, kestävyyttä ja vähensi fyysistä sävy organismi koulutuksen jälkeen. Merkittävä osa proteiinin, joka tulee kehon, käytetään kasvun lihassäikeiden, ja vain loput menee synteesin hormonien ja rakentaminen nivelsiteet.
amino Pääsymaksu tarvitaan lihasten korjaamiseen ja kasvuun massasta. Kehossa he viettivät hyvin nopeasti, koska jopa kohtalainen fyysisen rasituksen lihakset menettävät noin 80% vapaita aminohappoja ja tarvitsevat nopeaa tasapainottamista. Tämä on tärkein kriteeri lihasmassan kasvulle.
kuten urheilu aminohappoformulaatioissa tuotettu eri muodoissa: tabletit, kapselit, jauheet, ampullit injektioita varten, liuokset valmis nautittavaksi. Niiden tehokkuus ei ole kovin riippuvainen valitun lomakkeen, mutta uskotaan, että on parempi suosia ratkaisuja nopeasti vereen ja alkaa toimia.
tietenkin
täyteaineena on suositeltavaa ottaa aminohappoja ennen ja jälkeen koulutuksen, ja aamulla hidastaa prosessia lipolyysiä.Näinä aikoina keho tarvitsee enemmän energiaa rahastoon, ja siksi alkaa prosessien hajoamista. Vuonna lepoaika koulutusta kertyminen lihasmassaa on suositeltavaa ottaa proteiineihin.
Kurssi aminohappojen työskennellä helpotusta ja laihtuminen on tiheämpää ja monimutkainen, se ei ole vain tarkoituksena on lopettaa hajoamista, mutta myös ruokahaluttomuutta. Tässä tapauksessa, aminohapot otetaan aterioiden välillä, on toivottavaa jakaa päiväannos useita kertoja, mutta vähintään 5 grammaa.
Lisäravinteen tahansa aminohappo voidaan ottaa enintään kolme kuukautta, ellei henkilö ole valvonnassa kokeneen erikoislääkärin.
Aminohapot yhdistää hyvin monissa lajeissa ja ravintolisät monimutkainen, mutta ne on otettu eri aikoina, ei yhdessä.Siten, proteiinit, Gainer tai ateriankorvike merkittävästi hidastaa rinnastaminen aminohappoja.
Edut
Aminohapot antavat:
- kehon urheilijat proteiinia, joka on välttämätön useimmille elintärkeille prosesseille.
- Nopea kuljettaminen tarvitsemansa rakennusmateriaalin lihaksille. Proteiini yhdisteet päästä verenkiertoon muutamassa minuutissa, joten niiden tehokkuus on, ja ehkäisyssä "proteiini ikkuna" koulutuksen aikana.
- Kiihtyvyys ja tukea uudiskasvuprosesseja tapahtuvien lihaskudosta.
- normalisointi hormonin synteesiä ja tasapainotus anabolisia prosesseja.
- Polttaminen rasvan ja proteiinin aineenvaihduntaan normalisointi.
- Vaaditun typpitasapainon säilyttäminen kehon kudoksissa. Optimointi
- lihas esiintyviä metabolisia prosesseja, immuuni vakauttaminen ja suojaavia ominaisuuksia.
- täysi aktiivisuus useimmilla aloilla, ja elinten ihmiskehon.
Sivuvaikutukset
Varovaisuutta tarvitaan aminohappojen ottamiseksi vammaisille tai maksa- tai munuaissairauksille.
Happamat haittavaikutukset voivat johtua häikäilemättömän valmistajan aminohapoista, jotka lisäävät huumeiden huonompaa ja ei-ydinvoimaa. Tämän välttämiseksi sinun tarvitsee ostaa aminohappoja erikoistuneissa urheiluvälinevarastoissa.