Voiko vaihdevuodet kun sairas vatsan ja alaselän: miten päästä eroon kipu

Kun vaihdevuodet alkaa naisen elämässä suuria muutoksia, muutokset kehossa ja hyvinvointi, on sukupuuttoon sukuelimiin. Naiset voivat kokea väsymystä, mielialan vaihtelut, väsymys, kuumat aallot, vilunväristykset, ja jopa tuskaa eriluonteisia. Usein nainen edustajat itseltämme klo huipentuma sairaita vatsa ja vyötärö? Loppujen lopuksi mitään kipua liitämme ongelma, joka on ratkaistava pikaisesti.

Miksi selkäkipu ja alaselän

Usein selkäkipu vaihdevuosien aikana syyttää "tuskallinen echo" epämukavuutta lantiossa. Tämä voi todella olla vatsakipua, ulottuu puolelle, takaisin, vyötärö, ristiluun. Mutta nämä vaiva on syynsä.

• Kehon häviää tärkeä hormoni - estrogeenia, joka incapacitates korin rikkoo suhteessa ravintoaineita. Yksi ensimmäisistä akuutin kalsiumin puutteen, mikä johtaa heikentymiseen verisuonten, sydämen seinät eri kudoksissa, kuten luu. Tämä on testi selkärangan, niin että joka päivä kuormitetaan. Siksi, selkäkipu, alaselän.
  instagram viewer
• Hormonaaliset epäonnistuminen ja ikään liittyviä muutoksia naisilla liittyy usein ulkonäkö ylipaino, joka kuljettaa ylimääräinen rasitus takaisin.
• Tänä herkkä ajan jälkeen organismi voi kehittyä alaselän kipu, erityisesti lannerangan jossa tapahtuu muutoksia levyt nikamien välistä ja nivelsiderakenteen. Tämä voidaan siirtää levyjä ja purista hermo ja se on - hyvin epämiellyttäviä tuntemuksia takana. Vaarassa naisille istumatyötä työtä, epäterveellisten elämäntapojen, väärä asento. Jos tällainen tauti ajaa, se voi kehittyä nikamaväli tyrä.
• Selkäranka on useita tuntohermopäätteiden, niin kauan kuormitukset, väsymys, painon nostamiseen voi myös aiheuttaa epämukavuutta takana. Erityisesti voimakkaasti, ne ilmenevät aikana liikuntaa, kävelyä, rinteet, pitkä vaakatasoon.
• Kärsimystä ja ruoansulatuskanavan, heikentynyt suolistoflooralle (usein taustaa vasten kokemuksia), joten on kivut kehon takaosaan.

Vatsakipu vaihdevuodet

Naiset usein tunsi kipua pään, lihakset, kipeä jalat ja aikana huippunsa. Mutta yleisin ongelma on epämiellyttävä tunne vatsassa erilaisella lokalisointi. Ne näkyvät eri vuorokaudenaikoina, voidaan vetää, leikkaus, ompelemalla. Ajan kipu voi mennä takaisin kehon osaa, jolloin puoli, jaloissa. Vaihdevuosien aikana kipu useimmiten esiintyy lantion osassa, koska monet prosessit tapahtuvat tässä vaiheessa liittyvät sukupuolielimiä. Jos syy on psykosomaattisia, saatat tuntea kipua ruuansulatuselimille, mukana häiriö.

Syitä vatsakipu

Vatsakipu vaihdevuodet ovat seurausta psykologisia, hormonitoimintaa, hormonaalisia muutoksia elimistössä, koska naiset tällä kertaa suorittaa täydellistä uudistamista.

Ensinnäkin, hormonaaliset muutokset vaihdevuosien aikana tekee näkyi sen kaikissa ilmenemismuodoissa. Aivot reagoi nopeasti vähentää hormonien, erityisesti estrogeeniä. Mielialan vaihtelut, tunteet syntyä siitä, mitä tapahtuu, jatkuva odotus epämukavuutta, ja sen seurauksena - vetää vatsakipua. Aineenvaihdunta hidastuu tällä hetkellä työn, ja tämä merkitsee vikoja paitsi sukuelimiä, mutta myös suolistossa. Voi näkyä: turvotus, vatsakipu ja ummetus aikana vaihdevuodet. Siksi se voi tuntua, että sattuu kaikkea.

Sairaudet, jotka aiheuttavat vatsakipua vaihdevuosien aikana

Se ei ole aina syynä voi olla psykologinen tekijä. Se tapahtuu niin, että aiheuttama haitta vakavampia syitä, kuten gynekologisia ja urologiset sairaudet. Tässä tapauksessa aika nähdä lääkäri, koska vuosina vaihdevuodet tautia, jotka väijyvä elimistössä, mennä ulos useammin, ja näyttäytyvät täydellä voimalla. On tärkeää heille tällä kaudella ei käynnisty eikä anna heidän kehittyä krooniseksi.

fibromyoma

Yleisin sairaus naisilla on kohdun kohdun. Useimmiten tämä ilmiö löytyy näitä huipentuma ohitti melko myöhään - 50 vuotta täyttäneitä. Tämä on eräänlainen hyvänlaatuinen kasvain, joka näkyy taustalla hormoni tulva - estrogeeni. Epämiellyttäviä, kalvaa ja vetämällä tuntemuksia kohdun voi liittyä voimakas verenvuoto ja ei kovin.

Kuten mikä tahansa kasvain, tämä - voi kehittyä pahanlaatuinen. Siksi, jos vatsakipu vaihdevuosien aikana - se on parempi mennä läpi tarkastuksen asiantuntijat välttää tällaista tautia, koska naisilla lisää riskiä sairastua munasarjasyöpään.

askites

Ominaisuus vatsan tuntemuksia voi johtua kehittämiseen askites. Klo vaihdevuodet ja kärsivät munuaiset, maksa ja vatsa: heidän työnsä saattavat hidastaa ja tämän takia viipyä kehon nesteeseen. Kerääntyminen luonnollisesti aiheuttaa kipua ja suurentaa mahassa, joka usein juhlia naisten vaihdevuosien aikana. Siksi on erittäin tärkeää noudattaa muutokset kehossa ja ulkonäöltään tässä vaikeassa elämän.

endometrioosi

Hormonaaliset häiriöt vaihdevuodet voi laukaista kehittäminen toisen taudin prosessi - endometrioosi. Vatsavaivat kun se voidaan liittää huimaus, unettomuus, pahoinvointi ja 75%: ssa tapauksista - tiputtelua. Kipu voi ilmetä eri paikoissa - kaikki riippuu jossa hiukkaset lokalisoitu kohdun joka voi lyödä ja virtsateiden, ja lisäkkeet, ja jopa suolistossa.

munajohtimentulehdus

Jos elinaikana ennen vaihdevuosia usein tulehduksellisia prosesseja, - varaudu salpingitis, joista 30%: ssa tapauksista tekee tuntui sillä hetkellä, merkitty kipu puolella (kuten sairaus, munanjohdin), ja siihen liittyy kasvu lämpötila.

Joka tapauksessa, jos olet huolissasi vaikea kipu vaihdevuodet, mukana verenvuotoa ja muut epämiellyttävät ilmiöt - välittömästi ilmoittaa siitä lääkärillesi.

Eroon kivun vaihdevuodet

Kuten kävi ilmi, - suurin syy vatsakipu ja alaselän on psykosomaattisia tekijä. Siksi on tärkeää alussa vaihdevuosien hylätä kaikki kokemukset, tutkia kaikkia mahdollisia ilmenemismuotoja sen ja seulottava pois kaikki mahdolliset edellä mainittuja sairauksia.

Kannattaa käydä psykologi tai lukea hyödyllisiä kirjoja, jotka auttavat sinua sujuvasti syöttää tällä hetkellä, koska se on tunteita herättää kipua ja muita ongelmia.

Kun yksittäinen kipu voi käyttää kipulääkkeitä (analgin, ibuprofeeni). Mutta jos olet huolissasi kipu usein - kääntyä lääkärin puoleen.

On hyödyllistä olla yrttiuutejuomien. Mint auttaa sinua rentoutumaan, kamomilla - poista tulehduksellisia prosesseja kudoksissa, ruusunmarja tukevat aineenvaihduntaa. On tärkeää tänä aikana tasapainottaa hormonien: auttaa erityisiä valmisteluja, jotka ovat täynnä apteekkien ja online. Mutta pudota itse. Vain asiantuntija voi auttaa valitsemaan oikeat työkalut perustuu oireisiin ja testit.

Jos kipeä arka - ottaa vaaka-asentoon ja kevyen liikkein pomassazhiruyte se 3-5 minuuttia, varovasti (huom - pieni!) painamalla sitä missä lokalisoituja kipua. Voit tehdä tämän vain, jos olet varma, että puuttuminen erilaisten kasvainten, jopa kaikkein minimaalinen. Ota mukava asento, makuulla, istuen. Varmista, että ikenet vaatteita ei siirrettiin vatsaa. Käytä mukavat vaatteet ja alusvaatteet.

Ehkäisy vatsakipu ja alaselän

Syyt miksi vaivautua näitä kipuja vaihdevuosien aikana, olemme saaneet selville. Välttää niitä, sinun täytyy noudattaa yksinkertaisia ​​sääntöjä estää niiden esiintymistä.
Climax vaadi muuta pääasiassa elämäntavan.

• Ota huolellisesti omaan ruokavalioon, koska tällä kaudella akuutin ravinteiden puute käyttää oikea ravinto vaihdevuosien aikana säädät aineenvaihduntaa ja vahvistaa kudosta. Syödä elintarvikkeita runsaasti kalsiumia ja proteiinia vahvistamaan luukudosta. Hedelmät ja vihannekset avulla vitamiinien vahvistaa immuunijärjestelmää. Yrttiteet ja infuusiot ei ainoastaan ​​tuo etuja, mutta myös pesee liikaa suolaa, joka aina mukanaan ylijäämä epämukavuutta.
• Useammin ulkoilmassa, tuuleta huone missä olet, koska hapenpuute voi aiheuttaa kipua. Kieltäytyvät istumista työn ja liikunnan puute, jotta vältetään pysähtyminen verta lantion ja selkävaivoja.
• Huonoja tapoja eivät ole sallittuja. Ne pahentaa kaikki sairaudet ja vaivat aikana vaihdevuodet. Tutkijat ovat toistuvasti mainittu tosiasiat, että alkoholi ja tupakka ovat erittäin negatiivinen vaikutus naisten työtä urogenitaalinen järjestelmä, joka niin heikentynyt tällä kaudella.
• Eroon itse suuren fyysisen rasituksen, missään tapauksessa, älä nosta raskaita. Heikkeni vyötärö tällä hetkellä on kaksin verroin alttiina sekä sisäsynnyttimet.
• Vältä luonnoksia - ne aiheuttavat tulehduksen sukuelinten ja selkälihaksia. Hypotermia voi johtaa jäähdytettyä lanne, ja siellä voi tehdä ilman kipua. Wear lämpökerrasto, ehkä jopa erityinen vyö vatsaa ja takaisin oli aina lämmin. Älä unohda lääkärissä säännöllisesti.

Kuuntele itseäsi ja kehon, noudata kaikkia sääntöjä ja ehkäisyä ja kipu ei tule ongelmaksi. ehkä te kokevat vaihdevuodet ilman niitä. Tilastojen mukaan vain 55% naisista kokemusta kipua vaihdevuosien aikana. Siksi on mahdollista, että huipentuma järjestetään sinulle ilman muutoksia ja negatiivisia prosesseja.