Paine kuukautisten aikana: Voi lisätä ennen kuukautisia, miksi nousee

Kuukautiset (varhainen sykli) seuraa joukko muutoksia terveydentilan ja hyvinvoinnin naisia. Valtimon paine kuukausittain epävakaa, se voi kuitenkin alentaa tai korottaa riippuen yksilöstä. Suhde paineen ja kuukautisten toiminnan ansiosta hormonien ja muista tekijöistä.

Mekanismi verenpaineen nousu ennen kuukausittain

Toimintaa sydän- ja lisääntymisjärjestelmien naisten liittyy läheisesti. Siksi hormonaaliset muutokset että mukana kuukautiset, vaikuttaa sydämeen ja verisuoniin. Verenpaine ennen kuukautisia usein poikkeaa normi ylöspäin tai alaspäin.

Oireita saattaa esiintyä hypertensiota muutamaa päivää ennen kuukautisten alkamiseen tai samanaikaisesti sen kanssa. Pahoinvointi, ihon punoitus rinnassa ja kasvojen, päänsärkyä - nämä merkit osoittavat, että painetta nostetaan.

Vastaus kysymykseen miksi paine nousee ennen kuukautisia, ei ole ainutlaatuinen. Syynä yhdistetyn toiminnan useita tekijöitä, Tärkein niistä - hormonin:

1. Progesteroni - steroidi hormoni, joka on selvin vaikutus toisella puoli syklin (edellisen kuukautiset). Sen tehtävänä on valmistella lannoitukseen. Hän vastaa kohdun limakalvon kasvua, muodostuu uusia verisuonia toimittaa tulevaisuuden sikiön poistaminen kohdun sävy. Korkea verenpaine ennen kuukautisia auttaa mahdollistaa uusia aluksia.
2. Toinen syy, että kuukautisten aikana voi nousta verenpaineen - nesteen kertyminen kudoksiin. Vaikutuksen alaisena estrogeenin muuttaa neste- ja elektrolyyttitasapainon voi esiintyä turvotusSe lisää kuormitusta astian seiniin.
3. serotoniinin hormonin taso tänä aikana on vähennetty minimiin - se herättää lisääntynyt ärtyneisyys, masennus. Nervosa alukset supistuvat, joten paine lisääntyy usein ICP.

Saat tietoa siitä, mitä on tapahtumassa hormonit ennen kuukautisia, Lue lisää.

Ilmenemismuotoja verenpaineesta ei aina ole hormonaalista luontoa. Voi olla muitakin syitä, joiden kuormitus aluksilla lisää ennen kuukautisia:

• geneettinen taipumus;
• hormonitoiminnan sairaus;
• korkea veren kolesteroli;
• liikunnan puute;
• tiettyjen lääkkeiden;
• syömishäiriöt, ettei olennaisia ​​hivenaineita ja vitamiineja.

Jotta ymmärrettäisiin paremmin syitä täytyy selvittää, onko vain kuukautisten aikana paine nousee. Jos oireita verenpaineesta esiintyvät myös muina aikoina, ehkä huumeiden korjausta.

Syyt verenpaineen lasku kuukautisten aikana ja sen jälkeen

Joskus epätavallisen alhainen paine diagnosoitu ennen kuukautisia. Mahdollisia syitä tähän ilmiöön pidetään alhainen hemoglobiini-Vitamiinin puutos, magnesium puute. paine usein putoaa ennen kuukautisia emotionaalisesti epävakaa naisilla, joilla on herkkä psyyke.

Verenpaineen muutokset kuukautisten aikana ovat yksilöllisiä ja voivat vaihdella eri naisilla. Joissakin tapauksissa vuodon alkamista liittyy jyrkkä verenpaineen lasku, jossa on myös negatiivinen vaikutus terveyteen.

Oireita hypotensio - heikkous, huimaus, vähentynyt suorituskykyä. Esiintyminen tämä vaikutus liittyy verenhukka (paljon verta allokoidaan alussa kuukautiset, mikä vähentää kuormitusta astian seinät).

Pahentaa tätä ehtoa edistävät seuraavat tekijät:

• hallitsematon vastaanotto antispasmodic huumeita ja kipulääkkeet;
• Ruokavalio, ruokavaliomuutoksia rajoituksia;
• hormonaalisia häiriöitä;
• kivuliaat kuukautisten aikana;
• sydänsairaus, verisuonia, naisen sukuelimiin;
• nestehukka.

Riippumatta korkea tai matala verenpaine liittyy naisen kuukautisten aikana, kun se saadaan valmiiksi, se on yleensä normaalia. Tunnetila jälkeen kriittisinä päivinä vakauttaa tasolle progesteronin putoaa. Tämän seurauksena - sävy verisuonia ja takaisin normaaliksi. Jos parannusta ei havaita 2-3 päivän kuluessa, sinun tulee neuvotella lääkärin.

paineen muutos kuukautisten aikana ylöspäin tai alaspäin tämän katsotaan olevan normi. Kuitenkin, jos oireet ovat erittäin huolestuttavaa, on tarpeen läpäistävä lisäkoe.

paineiskut kuukautisten aikana voi liittyä taudeille, ja paremmin niiden aika.

Ehkäisy painehuipuilta aikana kriittisinä päivinä

Vähentää epämukavuutta aikana kriittisinä päivinä ja mahdollisesti tasoittaa vaihteluita verenpaine, sinun täytyy pitää kiinni muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita. Ne ovat hieman erilaisia ​​tapauksia verenpainetauti ja hypotensio.

korkea verenpaine

Jos ennen kuukautisia tai sen aikana paine kasvoi, auttaa seuraavat toimenpiteet:

1. Niin pitkälle kuin mahdollista vähentää suolan saantia. Tämä vähentää nesteen kertyminen elimistöön, ja osittain estää turvotuksen ja nostaa verenpainetta.
2. Luopumaan alkoholi, tupakka, kahvi ja vahvaa teetä. Kaikki nämä tekijät vaikuttavat verenpainetaudin kehittymisen. Kuukautiset on parempi mieluummin yrttijuomia.
3. Yrittää kontrolloida tunnetila, vähemmän hermostunut, uni.
4. Harjoittaa liikuntaa rauhallisesti tahdissa. Puku kävelee, jooga, erilaisia ​​hengitysharjoituksia. Tämä vähentää stressiä tasolla ja välttää paineisku.
5. Kipu on toivottavaa poistaa kautta spasmolyyttinen huumeita. Ne laajentavat ontelon verisuonten ja edistää normalisoitumista verenpainetta.

Vuonna kuukautiset, ja sen eteen, erityistä huomiota olisi kiinnitettävä ruoka. Toivottavaa välttää mausteinen, rasva, paistettuja ruokia. Pitäisi suosia tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, maitotuotteita, viljaa. Joissakin tapauksissa korjaaminen ruokavalio riittää normalisoida kunnossa.

Verenpaineen lasku

Alhainen verenpaine kuukautisten aikana, myös on korjattava. Tässä tapauksessa on suositeltavaa:

1. Kivun kuukautisten aikana käyttää kipulääkkeitä.
2. Ottaa vitamiineja ja lääkkeitä lisätä hemoglobiinin (mieluiten lääkärin neuvoja).
3. Mahdollisesti johtaa aktiiviseen elämäntapaan. Jos verenvuoto on vaikea, yritä saada paljon lepoa.
4. Kiinni terveellisen ruokavalion - välttää alkoholia, rasva, mausteinen ja muita roskaruokaa.
5. Juoda runsaasti nesteitä - sen avulla voit ylläpitää painetta hyväksyttävällä tasolla.

Jos paine laskee kuukausittain kuukautisten aikana, tulee neuvotella lääkärin ja tutkittava. Hypotensio voi olla seurausta tai samanaikainen oire vakavia sairauksia. Monet sairaudet naisen sukuelimiin osaltaan korkea verenhukasta kuukautisten aikana, mikä epänormaali verenpaineen lasku.

Oireita korkea tai alhainen verenpaine kuukautisten aikana ei saa jättää vartioimatta. Tulevaisuudessa niillä voi olla kielteinen vaikutus terveyteen.

Suositusten noudattamista vastaavien tietyntyyppisen poikkeama normaali verenpaine, mahdollistaa voittaa aikaa kuukautisten pienellä epämukavuutta.