Mitä ei voida tehdä kuukautisten aikana (Salt kaali, Nostamalla painoja)

Joka kuukausi naisen ruumis heikkenee. Tämä on aika ilmentymä kipua vaihtelevasti. Osa kauniimpi sukupuoli iloisesti yllättynyt, ettei vaikeita oireita. Mutta aivan kaikki on tiedettävä, että et voi tehdä kuukautisten aikana, ja laadun parantaminen ehkäisyä ennen ja kierron aikana. Itse asiassa ilman epämiellyttäviä oireita tässä vaiheessa elämässä ei takaa samanlainen vaikutus tulevaisuudessa.

Aktiivisuus tai passiivisuus

Lie liikkumatta - huono. Elävät liian nopeasti - ei ole vaihtoehto. Jos meni kuukausittain, molemmat vaihtoehdot - äärimmilleen. Sen pitäisi harkita "ammattilaiset" ja "miinukset" jokaisen elämäntapa, löytää vaihtoehtoinen ratkaisu - mitä tehdä ja välttää ensi viikolla.

Lue myös siitä, miten,

onko mahdollista keventää hiukset kuukautisten aikana ja mitä tuloksia on odotettavissa.

passiivisuus	kohtalainen aktiivisuus	yliaktiivisuudesta
tyyppisiä ilmenemismuotoja	Asemaa makaa / istuu päivisin	Jooga, voimistelu, venyttely	Running kuukautisten aikanakunto
verenkiertoa	polkea paikallaan	Se toimii normaalisti	lisääntyy
oireiden	heikkous; uneliaisuus; päänsärkyä	Poista valinta (vähentää kipua)	Runsaat vastuuvapaus; huimaus; pyörtyminen
valintaan vaikuttava tekijä	Alavatsakipuja	Wellness	ammattilaisurheilussa

Passiivisuus ja liiallinen aktiivisuus aiheuttaa vahvistaminen epämukavuutta epäsuotuisa kuukausien kuluessa, ja se on reilu taakka - paras vaihtoehto. Mutta tämä valinta ei ole ilman rajoituksia.

Tutustu myös onko mahdollista mennä solariumissa kuukautisten aikana ja onko mahdollista pistää Botox kuukautisten aikanaKlikkaamalla linkkiä.

lantio nostetaan pään yläpuolelle on huono, koska verihyytymiä mennä munasarjat, munanjohtimet.

Vastaus kysymykseen siitä voi nostella painoja kuukauden aikana, on negatiivinen. Sarjat teho harjoituksia painotus - kielletty.

Herää kysymys, mitä tehdä läheisyyttä muotona liikunnan lisääminen. Huolimatta siitä, että ainoa vastaus on ei, on parempi pidättäytyä kontakti. Todennäköisyys aiheuttaa tai pahentaa verenvuotoa, pura suuret palat erityisen suuri ja tuskallinen tuntemukset ja hygieeninen tekijä (saostuu erityisyys) häiritse rentoutua, nauttia sekä kumppaneita. Kahden äärimmäisen näkökohtia vastaan ​​läheisyyttä kriittisinä päivinä:

Monet naiset myös ihmetellä, että onko mennä kirkkoon kuukautisten aikana. Selvittää vastaus tähän kysymykseen sivuillamme.

Myytti, että et voi tulla raskaaksi kuukautisten aikana - on tuhoutunut. Lääkärit ovat osoittaneet, että oosyyttien pystyy lannoitus missään vaiheessa kuukautiskiertoa.

Bakteereiden sisäänpääsyltä emättimessä edeltää tartuntatautien sukupuolielimissä. Veren itse erottuu puhtaana, mutta tulee kasvualusta bakteereille, saatu pään penis kumppani. Kehittämällä lisääntymis- ongelmia, kuten hedelmättömyys, liima-prosessi (fuusiota vierekkäisten elinten) vaikutuksen alaisena endometrioosin (soluproliferaation ulkopuolella sisäkerroksen kohtu).

Ei vain läheisyys voi lisätä riskiä infektioita. On muitakin toimintoja, jotka ovat vastoin ne ajat, jolloin lisääntynyt herkkyys kohtuun.

Mitä vesi hoitoja ei voida ottaa kuukautisten aikana

Patogeenisten bakteerien on todettu vesiympäristössä. Raollaan kohdunkaula helposti absorboida aineita. Uinti avovedessä, altaan päättyy tartunnan sukuelimiin. Lämpimään parantaa bakteerien kasvua, kuitenkin, saunoja, porealtaita - säännöllinen taimitarhoilla haitallisten mikro-organismien.

Jos nainen on otettu vapaaehtoiseen tai pakkoon päätös uimaan, lukea luettelo siitä, mitä ei voida tehdä kuukautisten aikana, kun vesi menettelyt:

1. Käytä tyynyjä.
2. Uida yli 20 minuuttia kylmässä ja liikaa kuuma vesi on haitallista.
3. Olla vesipitoisessa väliaineessa, jossa on pre-tyyny ei korvata.
4. Jatkuvasti kävellä pumpulipuikolla liotetusta.

Tamponit pitäisi ehdottomasti vaihtaa joka 4 tunnin kuluttua käsien pesu. Voit vaihtaa hygieeninen mahdollisuus ennen ulkonäköä epämiellyttävää hajua.

Tiivisteet ovat välttämättömiä:

• ennen nukkumaanmenoa;
• jälkeen vedenkäsittely (kun tamponi on poistettu);
• koko päivän sijasta tamponeja.

Suihkussa - paras vaihtoehto, jolla kumottiin kaikki kiellot. Tämä on virkistävä, virkistävä tapa henkilökohtaiseen hygieniaan, joka eliminoi korkeita ja matalia lämpötiloja, sisäänpääsyn haitallisten bakteerien emätin, parantaa naisten terveyteen kuukautisten aikana.

Ateriat kuukautisten aikana

Nälkää ja rikkoo veden suolan tasapaino - vasta kuukautisten aikana. Vaikutuksia tällaisten häiriöiden ilmenee sammuminen - puute hivenaineiden, jotka osallistuvat veren hyytymisen (proteiinia, kalsiumia, rautaa, foolihappoa). Heikkous, huimaus - oireita aliravitsemus. Kielletty elintarvikkeita, jotka laukaisevat yksi tai useampia oireita häiriö:

Tuotteita, jotka vähentävät tehokkuutta sukupuolielimissä	Tuotteet, jotka lisäävät verenvuodon	provokaattorit turvotus
granaattiomena	suklaa	Foods runsaasti suolaa
persilja	Kofeinosederzhaschie, virvoitusjuomien
greippi	Jalostettuja elintarvikkeita peittaamalla, tupakointi

Rikkoo vesi-suola-tasapaino uhkaa turvotusta. Kuukautisten aikana juo tarpeeksi, mutta ei runsaasti, koska elimistö kertyy paljon nesteitä. Liikaa ruokaa suola hidastaa veden vapautuminen. Tämä on moderni tulkinta kansanmusiikin taikauskon, miksi ei voi säilöä kaali kriittisinä päivinä. Tuote ei vain mustata huonone, vaan myös lisää pari ylimääräistä kiloa nainen, joka jättää heti tulee ylimääräinen neste kehosta.

Juoda riittäviä määriä puhdasta, hiilihapotonta vettä on hyödyllinen. Alkoholi on päinvastainen vaikutus. Alkoholi "lämmittää" kehossa - laajentaa verisuonia, sykli pitenee. Tämän haitallisen "kipulääke", mutta perinteinen lääkkeitä, ei vähemmän kieltoja.

Mitä lääkkeitä ja menettelyt ovat kiellettyjä kriittisinä päivinä

Ota lääke veren harvennus vaikutus - yleensä luettelo siitä, mitä ei tehdä tyttöjen ja naisten kaikenikäisille kuukautisvuotoa. Nämä standardi formulaatiot löytyvät kunkin lääkekaappi - aspiriini, askorbiinihappo.

Aita analyysien, diagnoosi, kirurgia - lääketieteelliset toimenpiteet, jotka lääkärit siirtyvät "parempia aikoja", koska:

• Analyysien, diagnoosi vääristy;
• verta, joutuu materiaalin analyysi paljastaa olematonta patologia;
• vähentää veren hyytymistä leikkauksen aikana;
• kudosten paranevat hitaasti - lisäämällä ajan kuntoutuksen.

Onko sallittua lopettaa tupakoinnin kuukautisten aikana

Uudelleenjärjestelyt hormonaaliset edistää vaikeuksia sairauksien hoidossa ja itsekorjautuva (hylkääminen huonoja tapoja). Siksi vastaus kysymykseen siitä, miksi et voi lopettaa tupakoinnin kuukautisten aikana kertoo, että yritys eroon tapana aiheuttavat toimintahäiriöitä hormonitoimintaan, apatia, masennus, korkea veren painetta.

Kiellon kosmeettisia menettelyt

Kuorinta, kynsien, nosto, Kasvojen puhdistus vaikutus ulko- ja sisäkerrokset ihon, ja vaikuttavat leikkaus. Syyt kiellon ovat:

• herkkä kipukynnys;
• pitkäaikainen paranemisprosessin;
• mahdollisuus komplikaatioita.

Riski turhuuden menettelyt - toinen tekijä, joka edellyttää siirtoa kosmeettinen tapahtuma loppuun kuukautiset.

Miksi kuukautisten aikana voi laulaa

Volyymi Verentungos provosoi turvotusta äänihuulet, joten vasta laulaa paljon ja kailottaa suodattamalla kurkkuun.

Etsi vaihtoehtona tavanomainen harrastukseen aikana kriittisinä päivinä - ei ole ongelma, vaikka suuri määrä kieltoja. Älä uhrata terveyttä ja hyvinvointia. Tapaus tulee lykätä viikon, ja jos et voi - toimenpiteen noudattamiseksi.