Heikkous (huonovointisuus) aikana (ennen, jälkeen) kuukausi: syyt

Usein kauniimpi sukupuoli kokevat epämukavuus kriittisinä päivinä, joka ilmaistaan ​​muodossa voimattomuutta, pahoinvointia, huimausta ja muita epämiellyttäviä oireita. Heikkous kuukautisten aikana vaikuttaa usein elämäntapa. Koska menetys vahvuus nainen ei voi tehdä tavallista askareita. sairaus liittyy usein muutamaa päivää ennen ja jälkeen kuukautisia. Nähdä, miten voittaa tämä ikävä kunnossa, sinun täytyy ensin ymmärtää sen syitä.

Syitä huonon terveyden kuukautisten aikana

Heikkous kuukautisten aikana on seurausta useiden fysiologisten ja patologisten syistä.

Fysiologiset aiheuttaa heikkouden tunne kuukautisten aikana tai niiden edessä

Näitä tekijöitä ovat luonnollisia prosesseja, jotka tapahtuvat naisen ruumiin kuukautisten aikana. Huonovointisuus aiheuttaa hormonaalisia muutoksia. Toinen puoli kuukautiskierron on tunnettu siitä, että aktiivinen ulostulo progesteronin ja estrogeenin tasoa väheneminen. Se on hormoni mukana naisten lisääntymis- funktion. Epätasapaino näiden aineiden aiheuttaa mielialan vaihtelut ja äkilliset väsymys päivinä kuukautisten.

Ennen kuukautisia naiset ilmoitus lisääntynyt ruokahalu, epämukavuus rinnassa ja niiden kasvua. Tämä johtuu siitä, että valmiste on kehon käsitys ovulaation jälkeen. Jos raskaus ei ole tapahtunut, hylkäämistä kohdun limakalvon alkaa. Tämä prosessi on mukana väheneminen kohtu, aiheuttaa kipua esiintyy alavatsan, huimaus ja väsymys.

Syyt sairastumisen ennen kuukautisia olla myös pulaa hivenaineita ja vitamiineja, jotka voidaan havaita naisen näinä päivinä. Synteesi hormoneja keskushermoston provosoi verenpaineen ja väsymys.

patologinen syitä

Huonovointisuus, liittyy kovaa vatsakipua, vakava heikkous, pahoinvointi, oksentelu ja huimaus on patologinen. Syitä tämän ehdon ovat:

1. Anemia. Koska liiallinen verenvuoto veren koostumus muuttuu ja alentunutta hemoglobiinia. Tällaiset prosessit ovat väliaikaisia, ja sen jälkeen Säätösuureiden palautetaan. Mutta ne aiheuttavat kipua ja huonovointisuutta. Tämä patologia on useita tunnusomaisia ​​oireita, mikä on osoitus hoidon lääkärille.
2. Kuukautisia edeltävä oireyhtymä. Nainen kokee heikkoutta ennen kuukautisia, ärtyneisyys, vatsakipu, pahoinvointi ja päänsärky. Nämä oireet voivat aiheuttaa alkoholi, tupakka, stressitekijöitä, liikunnan ja ravintoaineiden puute elimistössä. Jos hieman epämukavuutta, tämä tila ei vaadi lääkärin hoitoa. Huonovointisuus, joka tapahtuu PMS, voidaan katsoa normaaliksi.
3. Dystonia. Naiset kärsivät tästä taudista joutuvat usein verenpaine laskee. Tämä aiheuttaa heikkoutta päättymisen jälkeen kuukautiset.

Mikäli jyrkän heikkenemisen terveydentilansa ei pitäisi sivuuttaa epämiellyttäviä oireita. Nämä ongelmat on torjuttava, ja ensimmäinen askel on käynti lääkärin.

Miten poistaa sairaus

Kun on sähkökatkos, nainen on erittäin vahva päänsärky ja pahoinvointi, sinun täytyy ottaa istuma- tai makuuasennosta, kumoa vaatteet niskaan ja rinnassa. Tämä antaa tarvittavaa ilmaa. Voit etukäteen avata ikkunan. Sitten on suositeltavaa tehdä muutamia syvään henkeä.

Jos nainen tuntee unelias, mahdollinen tarve kuuntele kehoasi ja levätä. Tämä johtuu siitä, että käsittely hormoneja, joka kuluttaa paljon energiaa. Siksi, kun siellä on tilaa kuukautiset. Naisen keho täytyy palautua.

Mikä lääkitys auttaa selviytymään heikkouteen

Normalisoida jolloin tämä useita lääkkeitä:

1. Ibuprofeeni (1-2 tablettia 4-6 tunnin välein) ja ketoni (10 mg joka 4-6 tuntia) pitäisi ottaa, jos kuukausittain huonovointisuus liittyy voimakasta kipua.
2. Dramina (1 tabletti 4-6 tuntia) ja reglan (10 mg 3 kertaa päivässä) lievittää pahoinvointia.
3. Andaksin (1-2 tablettia kolme kertaa päivässä aterioiden jälkeen) ja Percy (3 tablettia 3 kertaa päivässä) ottaa läsnä stressitekijät.
4. Jess auttaa lievittämään PMS-oireita. Hän alkoi ottaa ensimmäisenä päivänä kierron 1 tabletti päivässä. Tämä lääke kuuluu ehkäisypillerit, joiden käyttö mahdollistaa hormonien säilyttää normaalin.
5. Vitamiini monimutkainen Vitrum plus - yksi tabletti päivässä 1-2 kuukautta. Ja myös Magne B6 6-8 tablettia päivässä aterioiden aikana, tämä määrä tulisi jakaa 2-3 annokseen. Voit käyttää muita samankaltaisia ​​lääkkeitä. Palauttavat vaaditun hivenaineita ja vitamiineja naisen ruumis ja auttaa pääsemään eroon sairaus ennen kuukautisia ja niiden aikana sääntelyä.

Seurauksena ottaa huumeita, monet naiset havaitaan positiivisia muutoksia terveyden.

Perinteisiä menetelmiä taistelussa sairaus

Perinteinen lääketiede tarjoaa myös useita työkaluja, joiden avulla voit palata normaaliin terveydentilaan. Hyödyttää terveydelle teetä sitruunamelissa, inkivääri, kalkki ja persilja siemenet. Valmista näissä juomissa on yksinkertainen:

1. Leikkaa inkivääri ohuiksi viipaleiksi, laita ne astiaan, peitä kylmällä vedellä, laita tuleen ja kiehua 20 minuuttia. Jäähdytyksen jälkeen neste voi lisätä hunajaa. Juoma sisältää suuren määrän mineraaleja naisen kuukautisten aikana.
2. Teepohjaisiin balsamia edistää normalisoitumista hermoston. Se ei vain poistaa huonon terveyden ennen, sen aikana ja jälkeen kuukautisten, mutta myös auttaa muita sairauksia. Tämä juoma nautitaan gastriitti, diabetes, kolekystiitti, vilustuminen, munuaisten ja sappirakon. Sen valmistamiseksi 30 g kuivattua sitruunamelissa 1 litra kiehuvaa vettä. 30 minuutin kuluttua teetä on käyttövalmis.
3. Kaada 60 grammaa kuivattuja kukkia lehmus 1 litralla kuumaa vettä ja valaa neljännes tunnin. Tällaiset teetä palauttaa kehon tarvittavat määrät C-vitamiinia
4. Kaada 2 tuntia. l. persilja siemenet 250 ml: aan kiehuvaa vettä ja hautua 5 minuuttia. Tämä juoma nautitaan normalisoimiseksi kuukautiskiertoa.
5. Heikkous jälkeen kuukautiset ja poistaa käyttämällä jauhe merilevästä. Naiset kehotetaan tekemään mehua punajuuret tai porkkanat ja saada infuusiona neidonhiuspuu. Jos pahoinvointi, juo lasi kefir tai laittaa kielen alle sitruunan. Kuukautiset voivat syödä ja mehu hapankaali, jonka pitäisi myös poistaa epämiellyttäviä ilmenemismuotoja.

Miten ehkäistä heikkous kuukautisten aikana

Helpottamaan kulkua kriittisinä päivinä, on tarpeen noudattaa seuraavia ohjeita:

1. Ota lämmin kylpy. Tämä menettely laajeni alukset, parantaa verenkiertoa ja hermostoa ja loput jännite on mennyt. Veden lämpötilan pitäisi olla 39 ° C: ssa Kuuma kylpy kuukausittain aiheinen. Ja nämä päivät eivät käytä saunan ja kylpy. Lisätietoja siitä, miksi se ei ole suositeltavaa kylpyyn kuukautisten aikana.
2. Osallistu kohtuullinen liikunta. Tehdä valinnan hyväksi helppo juoksu, jooga, uinti tai kävely. Tällä on suotuisa vaikutus vatsan lihaksia ja vähentää kivun intensiteetti.
3. Vuonna kuukautiset eivät juo kahvia. Kulutus tämän juoman johtaa verisuonten supistumista. Naisilla, tämä voi aiheuttaa lisääntynyt kipua. Myös, kofeiini on aktivoiva vaikutus hermostoon, mikä ei ole toivottavaa kuukautisten aikana. Viikkoa ennen säännöllisen kieltäytyä alkoholijuomia ja tupakkatuotteita.
4. Riittävästi aikaa nukkua. Kun kunnon lepoa naiset tuntevat helpotusta. Se auttaa vähentämään kipua, palauttaa hormonitasapainoon ja normalisoida veren sokeria lukuja. Sen lisäksi, että yöunet, kannattaa levätä puoli tuntia iltapäivällä.
5. Kiinnitä huomiota ruokaan. Aiemmin artikkelissa mainitsin, että kuukautisten aikana naisen menettää hyötyä kehon osia. Siksi normalisoitumista menetetty materiaali on palautettava. Sisällyttää ruokavaliossa keitettyä kanaa, naudanlihaa, tattari, granaattiomenia, omenat, pähkinät, tumma suklaa, juusto, jogurtti ja äyriäisiä.

Kun lääkäriin

Jos nainen on erittäin huono olo ennen kuukautisia ja näinä päivinä, sinun täytyy hakea pätevää apua. Lääkäri auttaa määrittämään, miksi kuukautiset tapahtuu vakavia ja mitä pitäisi tehdä. Lääketieteen laitoksen tulee hoitaa, jos kipu muuttuu vaikeaksi ja pitkäkestoinen. Ja kun näet seuraavia ongelmia:

• tajuttomuus;
• kuume;
• kivulias virtsaaminen;
• nivelkipu;
• ulkonäkö kudosfragmenttien hopea;
• huimaus;
• migreenikohtausten;
• kipu, joka muistuttaa kouristelua;
• pahoinvointi;
• kalpea iho;
• rytmihäiriö;
• hengenahdistus;
• metallin maku suussa.

Lääkäri määrää tarvittavan tutkinnan ja sen perusteella saatujen tietojen perusteella määrittää kyseisen hoidon. Joskus kiputiloja edellyttävät väliintuloa endokrinologian ja neurologi.

Epämukavuutta kuukautisten aikana tuttuja kaikille naisille. Useimmat oireet että mukana kriittisinä päivinä, koska hormonaalisia muutoksia ja on fysiologinen luonto. Mutta kun lausutaan huonovointisuus pitäisi mennä lääkäriin. Estävät ulkonäkö heikkous kuukautisten aikana voi auttaa ehkäiseviä toimenpiteitä.