Turvotus ennen, kuukautisten aikana: aiheuttaa kasvavia vatsa kaasuja puchit

Monet kauniimpi sukupuoli tiedä epämukavuuden tunne, kipu, ja muut muutokset terveydentilansa kuukautisten aikana. Mutta etuoikeus välttää tällaisia ​​ilmiöitä ei anneta kaikille. Useimmat naiset tuntevat PMS - monimutkainen oireita epämukavia ja häiritä toimintaa kaikkien elimistön naisen. Turvotus ennen kuukautisia - yksi yleisimmistä kuukautisia edeltäviä oireita. Ja joillekin naisille, jyrinä, turvotus, suurentunut vatsa ja vatsakrampit - tavallista tila ennen kuukautisten aikana. Mutta miksi aikana kuukausittaisia ​​korotuksia vatsa? Yksityiskohtainen vastaus tähän kysymykseen löytyy tässä artikkelissa.

Mahdollisia syitä paisuttivat vatsa ennen kuukautisia

Ennen kuin aloitat torjumaan tällaista ilmenemismuotoja PMS, olisi tutkittava syitä turvotus naisilla. Kuukautiset ovat erittäin vaikeaa, mistä kannalta fysiologian, prosessi. Siihen on liitetty vakava hormonaalista tulva. Koska jotkut epämukavuus kannattaa huomiota ja jos epävarma täytyy mennä lääkäriin.

Kuinka monta päivää ennen kuukautisia tapahtuu turvotusta? Tämän kysymyksen, myös ei voi vastata yksiselitteisesti. Mutta on olemassa useita ilmeisiä syitä turvotus ennen kuukautisten aikana, poistamalla nainen voi suuresti helpottaa niiden tilaa:

hormonaalista huippulukemia

Kuukautisten aikana, ja niiden edessä kehossa jokaisen naisen aletaan ruiskuttaa progesteronin - hormoni vastuussa turvallisesta lannoitusta ja myöhemmän alkionkehityksen. Progesteroni tarjoaa rentoutumista kohdun seinämän. Mutta tällä hetkellä sen sisemmän saumauskerroksen, se voi myös johtaa turvotusta ja sen seurauksena epämukavuutta vatsassa. Jos hedelmöitys ei tapahdu, hormoni ja määrä vähenee mahan, mikä lisäsi pari päivää sitten, se tulee takaisin normaaliksi.

raskaus

Se tapahtuu niin, että muutaman päivän, joka kuuluu kuukautisten alkamiseen, nainen seuraa tiputtelua, ja tuntuu vatsa turposi, sattuu, on tunne turvotusta, pahoinvointi. On raskaus rinnassa, turvotus, se turpoaa.

Jos turvonnut vatsa, ei kuukausittain, ja viive liian pitkä - sinun täytyy tehdä raskaustesti.

Vaikka tulos on negatiivinen, ja oireet eivät läpäise, on tarpeen käydä gynekologi. Kun vetää kipu alavatsan, jossa kampanjan asiantuntija voi viipyä. Nämä oireet voivat olla syynä moniin häiriöihin (kohdunulkoinen raskaus, kasvaimet).

suoli

Turvotus kuukautisten aikana ja ennen kuukautisten alkamiseen voi myös johtua aktiivinen valmiste kehon, mukaan lukien sisäsynnyttimet. Tänä aikana on usein vähän häiriöitä ruoansulatuskanavan aiheuttaen turvotusta suolet voi tapahtua ja liiallinen ilmavaivat.

turvotusta

Ulkonäkö turvotus ennen kuukautisia voi aiheuttaa turvotusta kehossa. Turvonneet sormet, jalat, kädet. Silmäluomet voi turvota ja hänen kasvonsa. Nesteen määrä suurenee, koska kasvu hormonin tasot. Tämä voi tehdä vatsa turvota. Ulostulofluidille viivästyy, painon nousua. Mutta päätyttyä kuukautiset, painon palautuu normaaliksi, turvotusta häviävät itsestään.

ovulaatio

Se on prosessi, jonka aikana nainen on korkein mahdollisuuksia tulla raskaaksi. Se ei ole yllättävää, että tällaisessa kun keho pysyy huipulla toiminnan hormonin tuotantoa. Merkkinä nämä muutokset voidaan turvotus.

Jos tämä oire on tavanomainen eikä aiheuta kipua - ei ole mitään syytä huoleen. Sinun tarvitsee vain odottaa pari päivää. Muuten (jos kipu, kouristukset) - olisi otettava yhteys lääkäriin, koska ovulaatio on pieni, mutta yhtä kaikki trauma.

kasvaimet

Joskus, muodostumista kaasu voi olla osoitus läsnä mitään poikkeavuuksia. Mikäli ilmavaivat, on muita epätyypillisiä oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, kuume, turvotus, kouristelua, kipu - ota välittömästi yhteyttä lääkärin ja tehdä analyysin verta. Äläkä laiminlyö ennaltaehkäisevää gynekologinen tutkimus puolivuosittain.

vajaaravitsemus

Toinen syy ilmavaivat, kun ICP tuotannon vähenemisen endorfiini hormoni useita viikkoja ennen kuukautisia. Tämä hormoni on vastuussa mielialaa ja sen puute johtaa heikkenemiseen koko psyykkinen tila, syntyminen apatia, masennus. Monet naiset haluavat käsitellä tällaisia ​​ilmenemismuotoja avulla ruokaa. Siksi on syömishäiriö, ahmiminen, ummetus, ilmavaivat, käymisen ruoka pysyy mahalaukussa liian kova uloste.

Miten päästä eroon turvotusoireyhtymä

Kuten voitte nähdä, syistä, joiden vuoksi täyttyy vatsan kuukautisten aikana, aika paljon. Jos olet varma olet terve eikä raskaana, mutta silti puchit, on olemassa joitakin ohjeita, jotka voivat auttaa käsittelemään tilannetta:

1. Periaatteiden noudattamista oikea ravitsemus. Olemme jo maininneet, että turvotus voi johtua peruskoulun ylensyöntiä ja huonolaatuisia tuotteita. On kuukautiset ajanjakso, ja jättää se kaikki haitalliset tuotteet kuluttavat vähemmän rasvaa.
2. Muutamassa viikkoa kuukaudessa sinun täytyy rajoittaa tai kieltää ruokavaliosta suolaa, savustettu elintarvikkeet, mausteinen elintarvikkeet. Lisääntynyt suolan saanti aiheuttaa nesteen kertymistä, ja savustettu ja mausteista voi ärsyttää mahan ja suoliston seinämien, joka myös vaikuttaa negatiivisesti toimintaan ruoansulatuskanavassa.
3. Rajoita saanti raaka vihannekset ja hedelmät, joista täyttyy vatsa (päärynät, kaali, aprikoosit, persikat, pavut).
4. Jotta vältetään tilanne, jossa ennen kuukautisia liian vatsa, sinun täytyy jättää kulutuksen hiilihappoa sisältävät juomat. Pitäisi syödä usein, mutta pieninä annoksina. Pestä alas ruokaa ei ole suositeltavaa. ylimääräinen neste laimentaa mahanesteessä ja voi aiheuttaa käymisen ruokaa. Juoda tarkoittaa 15-20 minuuttia ennen tai jälkeen 20-30 minuutin kuluttua nauttimisesta.
5. Välttää turvotus ja vatsan voi alkaa vastaanottaa helokkiöljy (siemenistä helokkiöljyä). Se vähentää oireita hyvin ICP on hieman diureetti vaikutus. Sitä käytetään myös normalisoituminen yleistilan vaihdevuodet.
6. Kieltäytyminen sokeria ja kofeiinia voi myös olla hyvä lievittää turvotusta ja poistaa liiallinen ilmavaivat. Kerran kuukaudessa voi juoda vitamiinit E ja C, magnesium, ennalta määrittelemällä nopeudella lääkärin.
7. Jotkut naiset harjoitellaan hieronta alaselän, lantion ja jalat seosta laventeli, kataja öljy ja viinirypäleen siementen öljy suhteessa 3: 3: 5.
8. Ennen kuukautisten voi auttaa vähentämään vzdutost kylpy 3 tippaa mustapippuria öljyä. Kuukautisten aikana alkaen kylvyt tulisi luopua. oppia Miksi ei käydä kylvyssä kuukautisten aikana.
9. Kevyt käyttää lisää yleinen sävy kehon ja auttavat torjunnassa kaasuja. Running, voimistelua ja tavallista aamuvoimistelu auttaa ongelman ratkaisemisessa.

Folk korjaustoimenpiteitä turvotus kuukautisten aikana

Yleisten suositusten monia folk korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa ilmavaivat kuukautisten aikana. Tässä ovat suosituimpia ovat:

• Musta tee. Tavallinen musta tee voi auttaa selviytymään oireyhtymä täytettynä vatsa. Kaikki kiitos tanniinit, että se sisältää.
• Infuusio kamomilla. Valmistella liemi tulee 1 rkl kukkia per kuppi kiehuvaa vettä. Saatu liemi antaa hautua ja kestää vähintään 2 ruokalusikallista ennen ateriaa.
• Valkosipuli jauhe. Valmistamiseksi agentti kuivattua ja murskattua valkosipulin kynttä. Se otetaan kaksi kertaa vuorokaudessa aterioiden jälkeen. Säilytä tiiviisti suljettavaan tarvetta lasiastiaan.
• Puuhiiltä. Jos vatsa on turvonnut, on parempi käyttää hiiltä kalkin tai poppelia. Lisäksi ilmavaivat, täydellisesti auttaa pahoinvointia. Take 2-4 teelusikallista päivässä. Tämä työkalu on helppo tehdä kotona. Tarpeeksi oksia kääri folioon ja laita uuniin yhden tunnin ajan. Tietoa palvelun saatavuudesta klikkaa hiillos. Valmis hiili murenee, kun sitä painetaan.
• Tilli vesi. No hän on tunnettu ominaisuuksia. Valmistella liemi vaatii vaatia 2 tl fenkolinsiemeniä dekantterilasiin kiehuvaa vettä. Tuloksena oleva infuusio ottaa kolmasosa kuppi kolme kertaa päivässä ennen aterioita.
• Voikukka juuri. Liemi valmistetaan infuusiona puoli ruokailu ruoho lusikka kylmä keitetty vedessä 7-8 tuntia. Ottaa infuusio on neljäsosa kupillinen ennen jokaista ateriaa.
• Koiruoho. Tämä keittäminen on otettava 3 ruokalusikallista puoli tuntia ennen ateriaa. Valmista infuusiona suhteessa rkl yrttejä ja lasi kiehuvaa vettä. Voit lisätä tl hunajaa.

Kaikki nämä siemenet ja yrttejä voi olla vapaasti ostaa apteekista. Mutta älä unohda, että nämä varat vaikka ihmisiä, mutta silti paranemista ja ohjeita käytöstä ja annostus näiden concoctions on noudatettava.

Syyt miksi täyttyy vatsa ennen kuukautisia, sekä tapoja poistaa nämä epämiellyttäviä oireita ovat monet. Mutta kun huolellisesti kaikki tiedot, käsitellä niitä terve nainen ei ole niin vaikeaa.