Onko mahdollista kylpeä kylpyamme, sauna kuukautisten aikana: asiantuntija-apua

Steam hoidot on myönteinen vaikutus koko naisvartalo. Mutta entä jos kylpylässä on suunnitteilla, mutta yhtäkkiä alkoi kuukautiset? Peruuttaa tapahtuman? Onko mahdollista kylpeä kylpyamme kuukautisten aikana? Nämä kysymykset ovat aiheena monia artikkeleita, mutta on mahdotonta vastata varmasti. Se kaikki riippuu ominaisuuksista naisen elimistöön. Ennen kuin päätät - vai ei mennä höyrysauna - sinun täytyy huolellisesti Kuuntele itseäsi ja punnita kaikki "ammattilaiset" ja "huonot puolensa."

Lääkärit sanovat käynti saunaan kuukautisten aikana

Me kaikki tiedämme, mitä tapahtuu elimistössä kuukautisten aikana. Kuukausittain - erityinen ajanjakso, jonka aikana nainen voi tuntea pahoinvointia paha mieli. Kaikki vika lisääntynyt hormonit. Usein naiset valittavat alavatsakipu alaselän ja muita epämiellyttäviä oireita kuukautiset.

Lähes kaikki gynekologit kertoi, että huone, ja kuukausittain - käsitteet yhteensopimattomia, joten tänä aikana paremmin pidättäytymään vaikutuksista höyryn ja korkeita lämpötiloja. Ne, gynekologit väittävät, että käynnin jälkeen höyrysauna pystyy pitkään aikaan kuukautisten, ja joskus jopa avata verenvuotoa. Näiden lisäksi on olemassa perusteita "for" tehokkain niistä - vaikutuksen alaisena korkeita lämpötiloja nainen voi päästä eroon gynekologisten sairauksien, erityisesti tulehduksellisten. Asiantuntijoiden mukaan näin ei ole.

Kun saa kylpeä kylpyamme

Voinko mennä kylpyyn kuukautisten aikana? Älä anna periksi menossa höyrysauna, jos kuukausittain kivuton. Vain tässä tapauksessa löytyy hyötyä tällaisesta harrastus. Kylvyssä "leave" myrkkyjä ja kehon päästä eroon liikaa nestettä. Kuuma höyry voi vähentää joitakin tuskallinen kouristukset.

Käytyään kylpyammeet varmasti nousee ja parantaa mielialaa, väsymystä ja jättää negatiivisia tunteita. Ja tämä on - vain mitä tarvitset aikana kriittisinä päivinä. Ja myös vuoden kylpy hoidon parantaa toiminnan aivolisäkkeen ja munasarjat, uusia voimia ja elinvoima.

Jos on kouristuksia vatsassa tai sisäisessä sukuelimiä, auttaa poultice hiekkaa, suolaa, kauraa ja pellavansiemenet. On kuitenkin tärkeää, ettei liikaa sitä - ympärille tarvitse tietää milloin lopettaa.

Jotain pelätä jälkeen saunavierailun

Myönteiset piirteet selvitetty. Mutta on kääntöpuolensa, kun kylpy kriittisinä päivinä voi vain vahingoittaa. On useita syitä jonka vuoksi lääkärit ei kannata käydä höyrysaunassa kuukautisten aikana:

infektioriski

Näissä asuinpaikat ovat yleensä paljon ihmisiä, kuin kerääntymisen vuoksi infektion. Kuukautiset ja kohtu paljastuu kuin verenvuoto haava, joka voi helposti saada tartunnan tai sientä. Monet ihmiset virheellisesti uskovat, että jos he käyttävät tamponia, se suojaa tunkeutumista patogeenisten mikro-organismien, mutta se ei todellakaan ole totta. Se on sama saippua - se ei voi riittävästi desinfioida.

Vuotoriski

Lämpö laajenee verisuonia, lisää veren virtaus useita kertoja. Vaikka niukka kuukausittain, milloin tahansa voi avata verenvuotoa.

Nämä ovat tärkeimmät syyt, miksi gynekologit eivät ole suositeltavaa vierailla kylpyammeet kuukautisten aikana. Mutta jos vielä todella haluat tehdä näin, muista neuvotella lääkärin kanssa, kysy kaikki kysymykset, kielteisten seurausten välttämiseksi.

Tiedoksi saunat ja kylvyt kuukautisten aikana

Jos kuukautisia ei ole este voit vierailla höyrysauna, yritä ainakin noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

1. Kuunnella hyvinvointiin. Ensimmäisinä päivinä kuukautisten on parempi viettää kotona äläkä altista laitoksen tarpeetonta stressiä. Seuraavaksi sinun täytyy kiinnittää huomiota niiden kunto, ja jos se ei häiritse, voit huoletta mennä höyrysauna.
2. Huolehdi henkilökohtaisesta hygieniasta. Muista varastoida tamponeja ja tyynyjä. Valitsemalla vaatteita, parempi suosia luonnonmateriaaleja. Sinun täytyy pestä ennen ja jälkeen saunan.
3. Älä juo alkoholijuomia menettelyn aikana. Muuten, se on täynnä päänsärkyä ja sydän kipuja, nestehukka. Alkoholin juominen on ehdottomasti kielletty saunassa, erityisesti kuukautisten aikana. Mieluummin hyödyllistä yrttiteetä tai tinktuura.
4. Pitää lämpötilan. Kuukautisten aikana, on parempi olla altistaa kehon lisääntynyt lämpökuormaa. Optimaalinen arvo saunan höyrysauna ja - 80 astetta.
5. Aina välttää teräviä kontrasteja. Saunan jälkeen on parempi odottaa hieman, mutta ei heti kiire uimaan jääveteen uima-allas.

Jos tunnet pahoinvointia, heti lähteä kylvyssä!

Opi artikkeli linkin onko mahdollista uida meressä kuukautisten aikana.

Kuinka kauan voi uida

Olemme jo tunnistettu, että saunoa kuukautisten aikana voi olla (kaikki riippuu yksilöstä), mutta vain vähän aikaa. Kuinka monta minuuttia voit viettää kylvyssä? Suurin mahdollinen höyrysauna - 25 min. Mutta jos havaitut lämpötiloissa (80 astetta). Jos puhumme höyrysaunassa tai saunassa, tällä kertaa pitäisi vähentää puoleen, ja enintään 10 minuuttia.

Älä mene liian kauan saunassa. Parempi mennä sinne useammin, mutta lyhyitä aikoja.

Turvallinen päivää vierailla höyrysaunassa

Älä mene kylpy kolmen ensimmäisen päivän kuukautiskiertoa. Tänä aikana nainen menettää kaikkea verta, ja keho on kaikkein haavoittuvimpia. Parasta aikaa, jolloin voit saunoa - neljäntenä päivänä kuukautisten - valinta eivät ole niin voimakkaita, joten riski on käytännössä nollaan.

Tämä ajanjakso ei voi kutsua kriittinen. Useimmat kiellot nostaa, mutta väärin saunassa tai höyrysaunassa jopa ei kannata viimeisenä päivänä kierron. Jälleen ei ole tarpeen höyry korkeissa lämpötiloissa ja liian pitkä saunassa. Säästäviä taktiikka on myönteinen vaikutus kehoon ja se ei aiheuta haittaa.

Ensimmäisen kuukauden ja sauna

Voinko saunoa kuukautisten aikana, jos he menivät ensin, ja miksi?

Ehdottomasti ei, suunnitelmissa on kiireesti muuttaa. Tuolloin menarche (ensimmäinen kuukautiset) kylpyhuone on ehdottomasti kielletty. Tässä vaiheessa alkaa ensimmäinen suuri hormonaalisia muutoksia elimistössä, ja miten hän reagoisi ei tiedetä. Samoin, koska on mahdotonta ennustaa, onko kuukausittainen raskas, tuskallinen, ja niin edelleen. N. Miksi pahentaa tilannetta ja asettua vaarassa?

Absoluuttinen kieltoja kylpy

Olemme selvittäneet, onko mahdollista kylvyssä kuukautiset. Mutta "ne" päivää - ei ole vain kielto vierailuja kylvyssä. Riippumatta siitä, onko naisen kuukautiset tai ei missään tapauksessa voi mennä kylpyyn läsnäollessa seuraavat sairaudet:

• kuume;
• Krooniset sairaudet akuutissa vaiheessa;
• syöpätaudit;
• sydänsairauksien ja hengitysteiden
• ihovaurioita;
• Ruoansulatuskanavan sairauksien, genitourinaarinen ja hermosto, erityisesti munuaisen
• reumatismi;
• suonikohjut.

Korkeat lämpötilat voivat vaikuttaa haitallisesti toimintaan tahansa elimessä. Siksi saunominen, sinun täytyy tietää kaikki heidän sairauksien ja mahdollisten aiheet.

Onko siis mahdollista mennä kylpyammeet kuukautisten aikana, ja niiden edessä? Tiukka kielto ei ole olemassa ja kaikki riippuu terveydentilasta. Jos elimistö sopeutumaan stressiä ja niin helppo sietää lämpötilan vaihtelut, niin periaatteessa tiukasti vasta-ei voi olla, sauna ei ole vaarallista. Jos terveydentila köyhien, verenvuoto vahva ja sietämätön kipu, ehdottomasti parempi jäädä kotiin eikä riskiä.

Höyrysaunassa tarvitaan varmistamaan, että tapa, jolla elimistö reagoi lämpötilan muutos, aluksi epäilyttävää tunteita parempi luopua tämän hankkeen ja viettää jäljellä olevan ajan oleskelutilassa. Hyvä terveys ja ajoissa!