Heikkous kuukautisten aikana, ennen, jälkeen niiden syitä huonon terveyden

Monet naiset aikana kriittisinä päivinä, ja aattona saapumisesta puute energiaa ja voimaa. Heikkous kuukautisten aikana voivat olla niin vakavia, että päivittäisistä toiminta vaikeutuu. Heikko terveydentila ovat erilaisia. Tunnistaa ne melko vaikeaa ilman apua lääkärin.

fysiologisia syitä

Naisen ruumis joka kuukausi on useita muutoksia, jotka aiheuttavat vaivoja. Toisen puoli kuukautiskierron hormonaalisten muutosten tilassa. Estrogeenitaso vähentynyt ja progesteronin pitoisuus alkaa kasvaa nopeasti, ja tämä on huonon terveyden ennen kuukautisia. Hormonaalinen epätasapaino johtaa lasku tehokkuutta, unihäiriöt ja mielialan vaihtelut.

Jälkeen päättyessä ovulaation kehon valmistautuu aktiivisesti raskaus. On aivan normaalia, kun kasvu rintojen koon, ja lisääntynyt ruokahalu.

Jos lannoitus ei ole tapahtunut, sukupuolielinten elin on valmis hylätä funktionaalisen kerroksen endometriumin kohdun alkaa supistua, ja naiset kokevat kipua vatsan ja ristiluu. Nämä oireet ovat usein mukana heikkous ja

huimaus.

Ennen kynnyksellä kriittinen päivää naiset voivat kokea pulaa vitamiinit C ja A, sekä hivenaineita, kuten rauta, magnesium, natrium ja kalsium. Tästä syystä voi olla yleinen huonovointisuus, verenpaineen lasku, ja kalpea iho. Nämä oireet voivat johtua suuren rasituksen keskushermoston järjestelmä, jossa hormoni synteesiä ja säännellyn prosessien kuukautiskierron aikana.

patologinen syitä

Normaalissa terveydentila kuukautisten aikana heikkenee hieman, Nainen jatkaa elää normaalia elämää. Cheerleaders on vakava heikkous tai huimaus, mukana voimakas kipu oireyhtymä, pahoinvointia tai oksentelua kuukautisten aikana. Syyt näihin muutoksiin usein patologinen. Nainen hoidon tarpeessa.

kuukautisia edeltävä oireyhtymä

Joka kuukausi kuukautisten aikana on vahva heikkous, liittyy huimausta, pahoinvointia, vatsakipua ja ärtyneisyys. Lääketieteessä näiden yhdistelmä selkeitä oireita kutsutaan kuukautisia edeltävä oireyhtymä. Vaikeusaste on erilainen.

Normaalissa kuukautiset nainen ei vakavissa huonovointisuus, hänen tilansa vain hieman hajonnut ja kaikki epämiellyttävät tunteet eivät aiheuta paljon epämukavuutta. Niissä tilanteissa, joissa PMS oireet ovat liian kirkkaita, tarvitset hoitoa. Tällaiset muutokset osoittavat patologinen prosessi. Se voi aiheuttaa stressiä, tupakointi ja alkoholin kulutus, ettei vitamiineja, liiallinen liikunta ja sairastua tautiin kehossa.

anemia

Yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa heikkoutta jälkeen kuukauden, on muuttaa koostumusta verta.

Kuukautisvuoto on usein syynä hemoglobiiniarvon laskua. Tätä taustaa vasten voi kehittyä anemia. Useimmat näistä muutoksista on havaittu naisilla tukahdutetaan immuunijärjestelmää ja jos on ollut naistentautien sairauksia.

Kun merkittäviä verenhukka aikana kriittisinä päivinä havaittu huonovointisuus, johon liittyy pahoinvointia, oksentelua. Muita oireita osoittavat hemoglobiinin voidaan tunnistaa:

• kalpeus;
• rytmihäiriö;
• hengenahdistus;
• tunne metallin maku suussa.

Kun näet tällaisia ​​oireita tarvitse hakea lääkärin apua.

masennus

Hormonitasot kierron aikana muuttuu jatkuvasti. Tämä on syynä masennus ja syntyminen epämiellyttäviä tuntemuksia asetuksessa kaudella. Nainen on erittäin huono tunne, hän ei halua tehdä, se kokee pulaa fyysistä ja henkistä voimaa. Keskikohtaa kohti syklin tila on normalisoitu.

vasoneurosis

Huono terveys kuukauden kuluttua havaitaan kärsivien naisten verisuonten dystonia. Tästä patologia on ominaista suuria nousuja verenpaine, usein on huomattava väheneminen hänen. Tämän seurauksena se merkitsi huonovointisuus aikana kriittisinä päivinä.

Määritellä suhde terveydentilan heikkenemisen ja IRR voi olla kotona. Voit tehdä tämän, sinun on systemaattisesti mitata paine eri aikoina aikana.

Miten parantaa hyvinvointia

Tapauksissa, joissa terveydentilaa kuukautisten aikana merkittävästi heikkenee, on välttämätöntä hakea apua lääkäriltä. Vasta sen jälkeen syiden selvittäminen huonovointisuus gynekologi kertoo, mitä tehdä ja miten poistaa epämiellyttäviä oireita. Usein samaan lääkkeitä käytetään helpottamaan tukahduttaminen kipua ja normalisoituminen hormonaalisia tasoja. Hoitojakso riippuu aiheuttaa heikkouden ja läsnäolo samanaikainen oireita.

On olemassa useita suosituksia, jotka pystyvät parantamaan esittävien tila:

1. Systemaattinen harjoitus. Kohtuullinen liikunta auttaa normalisoimaan toiminnan sydän-järjestelmä, joka merkittävästi vaikuttaa hyvinvointiin.
2. Happisaturaation kehon. Riippumatta vaiheen aikana ja on tarpeen ulkona paljon lepoa. Jos hypoksia (hapenpuute) on merkitty heikkous, väsymys ja uneliaisuus.
3. Asianmukaisesta järjestämisestä ruokavaliota. Päivittäinen valikko tulee enimmäismäärä hedelmien ja vihannesten. Haitallisten tuotteiden samalla olisi suljettava tai minimoidaan.
4. Vitamiinien ja kivennäisaineiden. Tutkijat ovat havainneet välinen yhteys sairauden ja puute magnesium kehossa. Siksi naiset usein määrätä lääkkeitä, jotka sisältävät hivenaine. Lisäksi, ennen ja kuukautisten aikana elimistö tarvitsee A-, E-, C- ja B.
5. Kieltäytyminen huonoja tapoja ja kahvinjuonti. Premenstruaalisyndrooma ilmaistaan ​​kirkkaampi kuin naisten tupakoitsijoita. Pahentaa kunnossa voi myös alkoholia ja kahvia. Nämä juomat säännöllisissä suositeltavaa jättää.
6. Tason nostaminen hemoglobiinin. Jos ongelma johtuu anemian kehittymisen, määrätä pitkä aikana suullisia rautaa.

Huonovointisuus aikana kriittisinä päivinä silloin tällöin, mutta näkyy kaikille naisille. Se yleensä ei ole merkki terveysongelma ja johtuu luonnollisista syistä. Jos tilanne pahenee huomattavasti, lisäksi yleinen heikkous havaittu muita kliinisiä oireita tarvitse hakea apua lääkäriltä. Tällaiset oireet voivat osoittaa patologisia muutoksia elimistössä.