Grapefruit hyvitetään runsaasti hyödyllisiä ominaisuuksia, joista suurin osa kiinnostaa laihtumista. Tämä hedelmä säännöllisessä käytössä hillitsee ruokahalua, vähentää kolesterolin muistolaatat seinille verisuonia, normalisoi ruoansulatusta, vähentää syöpäriskiä ja niin edelleen. Ainoat osat greippi voidaan käyttää riippuen henkilökohtaisia tavoitteita, ja tämä artikkeli auttaa sinua oppia tekemään sen mahdollisimman suuri hyöty itselleen.
- kemiallinen koostumus
- Hyödyllisiä ominaisuuksia
- Pulp
- kuori
- Seed
- Mehu
- Väliseinät
- Jotta
- naisten
- raskaana
- miesten terapeuttisiin tarkoituksiin
- Kun
- vilustuminen Diabeteksen
- Sydäninfarkti
- infarkti Kun
- aivohalvaus, sydänsairaudetkun
- pokhudenii onkologian
- Vasta
- Haittojen
greippi kemiallinen koostumus on noin 20 eri lajikkeiden, jotka voidaan jakaa kahteen suureen ryhmään:pinkki-punainen liha ja kelta-oranssi. Sisällön vitamiinien ja hivenaineiden kukin niistä eri, mitä voidaan vaikuttaa myös alkuperämaa ja sääolosuhteet. Mutta kaikki hedelmät poikkeuksetta sisältävät seuraavat tekijät:
- kalium;
- kalsium;
- rauta;
- natrium;
- fosfori;
- magnesium;
- -vitamiinit A, B1, B2, B3, B6, B9, C, PP;
- askorbiinihappo ja pantoteenihappo;
- naringin.
Ne hedelmät, jotka tuovat näitä varastoja keskimääräinen kaloripitoisuus on noin 29 kcal 100 grammaa kohti tuotetta, energia saadaan 6,5 g hiilihydraatteja, 0,2 g rasvaa ja 0,5 grammaa proteiinia.
sisältöön ^Hyödyllisiä ominaisuuksia
- Parantunut koskemattomuus;
- taistelevat avitaminoosilla;
- vähensi veren kolesterolipitoisuutta;
- väsymyksen poistaminen;
- selluliittia vastaan;
- edistää laihtumista;
- , joka estää hankitun tyypin diabetes mellituksen muodostumisen;
- parantaa ihon sävyä;
- parantaa alusten joustavuutta.
Pulp Pulp
greippi ensisijaisesti vähentää painetta, joten on esitetty verenpainetautia sairastavilla potilailla. Se estää veren sokerin lisääntymisen aterioiden aikana, mikä hyödyttää aluksia. Yksi greippi voi alentaa verensokeritasoa 10-15%: lla päivässä.
Greippi verisoluja release glukoosia, jotta he voivat turvallisesti harjoittaa halkaisu kolesterolin joka tulee elintarvikkeista ja voi aiheuttaa verisuonitukoksen. Pulpilla on alhainen ravintoarvo ja voi toimia jälkiruokana laihtumiseen.
syömän lihaa puhtaimmillaan voi olla vain ihmisiä, jotka eivät kärsi tutkimukset mahalaukun sairauksien ja liikahappoisuus. Se sisältää myös runsaasti kuitupitoisuutta ja edistää ruoansulatuskanavan sujuvaa toimintaa. Säännöllinen kulutus greippi massaa pidetään ehkäisyyn stomatiitti, parodontiitin, verenvuoto kumit.
sisältöön ^kuori Tämä sitrushedelmien kuoret ja käytetään aktiivisesti:
- tuotantoon eteeriset öljyt( käytetään kosmetiikassa);
- tilojen desinfiointiin;
- lisää kehon ja mielialan yleistä sävyä;
- toksiinien ja toksiinien poistamiseksi kehosta;
- estää rasvan imeytymistä suolistossa.
sisältyvät kuori, luonnon glykosidi, naringin, muodostaa esteen tunkeutumista elimistöön hepatiittiviruksen, heikentää sen vaikutusta 80%: lla.
kuori ja kuori lisätään teetä, syöminen yhdessä massa, käytetään aromaattisia lamput Folk reseptejä ja osana erilaisia seoksia ja infuusiot.
sisällysluetteloon ^Luu
Punavihreä greippi hyödyt ja haitat aiheuttavat paitsi lihan myös luut. Vaaralliset voivat olla se, että hedelmiä kasvatettaessa käytetään kemikaaleja, joitain aineita, joista ne voivat sitten asettua luihin.
Jos henkilö ei ole varma hedelmän alkuperästä, vain greippimehua voidaan käyttää parhaiten. Mutta samanaikaisesti ravintoaineiden sisältö luissa on paljon suurempi kuin lihassa. Lääkeyhtiöt käyttävät luuuutea lääkkeiden valmistuksessa, ja sitä voidaan ostaa myös puhtaassa muodossa.
greipinsiemenuutetta voi auttaa:
- sairauksia ja iho-ongelmia( varpaille, kovettumia, akne, lisääntynyt talirauhasten);
- lisäsi kehon hikoilua;
- vuotava nenä ja vilustuminen;
- -ummetus;
- haavojen desinfiointi.
Juice
Juice on samat ominaisuudet kuin kasvin massa. Erot liittyvät vain siihen, että juuri puristettua mehua voidaan valmistaa massaa tai ilman sitä.Toisessa tapauksessa ruoansulatuskanavassa ei ole tällaista huomattavaa vaikutusta.
Tämä mehu on kätevämpää käyttää kotona korjaustoimenpiteitä ihonhoitoon, anti-selluliittia kierteet ja hiusnaamarit. Soveltamalla mehua iholla auttaa parantamaan sävyjä, kuivia pieniä pimplejä.Hiusten jälkeen naamiot greippi muuttuvat kiiltäviksi ja vähemmän hämmentyneiksi.
On tärkeää tietää greippien hyödylliset ja haitalliset ominaisuudet maksaan. Jos tämän elimen sairaudet, kuten hedelmä ja juoma, ovat voimakkaasti pahentuneet, mehu on voimakkaasti vasta-aiheista. Terveelle henkilölle 50-100 millilitraa mehua päivässä on hyvä ehkäisy maksasairauksiin, tämä määrä riittää helpottamaan tämän kehon sujuvaa toimintaa.
sisältöön ^Väliseinät
Jos greippi maistuu katkera, on suositeltavaa syödä sitä ilman seiniä: ne antavat sille epämiellyttävä maku. Tällöin ne sisältävät runsaasti naringiinia, jonka vuoksi greippi pidetään niin hyödyllisenä.Ensinnäkin sillä on antioksidantin ominaisuudet, joten se vähentää syöpää.
Naringin vahvistaa seinien kapillaareja ja verisuonia, jopa paremmin kuin lihaa ja luita, se auttaa murtamaan kolesteroli molekyyli. Ja valkoinen katkera osiot täytyy etsiä laihtuminen, koska ne eivät ainoastaan tehokkaasti estää rasvan imeytymisen, mutta myös tukahduttamaan ruokahalua.
sisältöön ^Naiset
Naiset rakastavat greippi kunnossapidon muodossa luvut ja käyttöön hedelmän kosmetiikassa. Nämä hedelmät nopeuttavat aineenvaihduntaa, heikentävät ruokahalua ja heikosti kaloreita - tämä on tärkeää niille, jotka pitävät painoa.
Greippi eteerinen öljy on lähes kaikki keinot selluliittia, mutta monet haluavat ostaa sen itse ja tee oma sekoitus: 15-20 kietoo ongelma-alueita auttaa kiristää ihoa ja tekee selluliittia vähemmän havaittavissa.
sisällysluetteloon ^raskaana oleville naisille
Grapefruit on ensisijaisesti tarkoitettu myrkyllisyyden torjumiseksi. He voivat korvata aamiaisen, jos mahalaukun happamuutta ei ole. Joissakin tapauksissa pahoinvointi voi kestää lähes iltaan asti, niin se on välttämätöntä pitää puoli greippi käsillä ja syödä sitä lusikalla välttäen katkera osioita.
Tämän hedelmän mehu toimittaa tällä kaudella tarvittavan raudan sekä äidille että vauvoille.
toisesta kolmanneksesta alkaen hedelmien ja sen eteerinen öljy voidaan käyttää ehkäisyyn raskausarpia, lisäämällä muutama tippa perusöljyn( paras avokado).Imettävien äitien tulisi käyttää tätä hedelmää tarkemmin, koska vauva voi saada allergiaa.
sisältöön ^Sillä
miehet Koska miehet ovat alttiimpia huonoja tapoja, antioksidantti ominaisuuksia tämän hedelmän voi olla heille ovat erittäin mielenkiintoisia, varsinkin kun alkoholimyrkytys.
Lisäksi mies elin on alttiimpi sydäninfarktin, joten säännöllinen kulutus greippi, voi vahvistaa sydän-järjestelmä, joka tulee olemaan paljon ennaltaehkäisevän hyödyn. Lisäksi greippimehun perustuvat ruokavaliot auttavat eroon "olut" vatsa, tietenkin, päivittäisen koulutuksen.
sisältöön ^hoitotarkoituksiin
Terapeuttisiin tarkoituksiin, on tavallista käyttää tuoretta greippi kuori tai sen eteerinen öljy. Ennen minkään seoksen levittämistä sinun on tehtävä allergia-testi kyynärpään sisäpuolella.
sisällysluetteloon ^Kylmällä
Kylmällä on tavallista juoda teetä sitruskuorilla. Pohjana voit ottaa mitä tahansa teetä: musta, vihreä, yrttien sekoitus. Samanaikaisesti oranssin ja greippien kuoret asetetaan kattilaan. Kaada noin 10 minuuttia ja juo lämpimässä muodossa koko päivän. Tämä työkalu auttaa voittamaan viruksen, vähentämään lämpötilaa ja lievittämään kipua kurkussa.
Grapefruit-eteerinen öljy helpottaa hengitystä ja nopeuttaa elpymistä.Tätä varten tarvitaan aromaattinen valaisin: 2-3 pisaraa öljyä tippuu veteen ja kynttilän valo. Eetterikomponentit levittävät nopeasti koko huoneiston ja desinfioivat ilman. Sama menetelmä auttaa ehkäisemään vilustumista. Greipin öljyyn voidaan lisätä sitri, kataja ja kuusi estereitä.
Hunaja-sitrusseos
Koostumus:
- 200 grammaa nestemäistä luonnonhunajaa;
- 1 rkl tuorekasta greippiä, appelsiinia ja sitruunaa.
Kaikki osat sekoitetaan ja asetetaan jääkaappiin 1 viikon ajan. Tuotetta säilytetään kuusi kuukautta viileässä paikassa ja sitä käytetään tarpeen mukaan. Koska et voi lisätä hunajaa kuumaa teetä kylminä se voi olla siellä teelusikallista suoraan voi, mutta ei enempää kuin 3 ruokalusikallista seoksen päivässä.
sisältöön ^Diabeteksen
Diabetes, on parasta käyttää juuri puristettua greippimehua puhtaassa muodossaan. Taudin kulun parantamiseksi riittää juoda 100 millilitraa mehua 2 kertaa päivässä.Tee se paremmin putken läpi, jotta pöly ei häviä.
Jos mahalaukun happamuusongelmia ilmenee, voit laimentaa mehua samalla määrällä vettä.Juo se tyhjään mahaan 15 minuuttia ennen ruokailua.
sisältöön ^Sydäninfarkti
Jos henkilö on ollut sydäninfarkti, se vaatii erityistä ruokavaliota, vahvistaa sydän-järjestelmään. Voit tehdä tämän joko yksinkertaisesti greipin sisällyttämiseksi ruokavalioon kokonaisuutena tai käyttää sitä seoksena muiden hyödyllisten tuotteiden kanssa.
Citrus mehu infarktilla
Ainesosat:
- tuoreet porkkanat - 1 kpl;
- greippi - puolet hedelmistä;
- oranssi - puolet hedelmistä;
- hunaja - 1 tl.
Hedelmät ja porkkanat pestään ja puhdistetaan, ne johdetaan juicerin läpi ja sekoitetaan hunajan lusikalla makeutusaineena. Tämä mehu voidaan juoda 2 kertaa päivässä kuntoutusjakson aikana. Lisää seokseen punajuuret, musta graniitti ja sitruuna. Jos vatsassa on ongelmia, mehua on laimennettava vedellä ja vähennettävä happojen pitoisuutta.
sisällysluetteloon ^-iskun kanssa Saattaa esiintyä aivohalvauksia, mukaan lukien heikot alukset. Ennaltaehkäisevän tarkoituksen vuoksi greippi voidaan syödä päivittäin missä tahansa muodossa, mutta jos aivohalvaus on jo tapahtunut, niin pitkän kuntoutuksen, mukaan lukien tiukka ruokavalio, vaaditaan.
Nopeampi elpyminen auttaa sekoittamaan greippiä ja karpaloita: sinun täytyy leikata puolet greippi ja lisätä siihen 2 rkl karpaltaa. Tätä hedelmäsalaattia voit lisätä 1 tl rasvatonta luonnollista jogurttia. Hedelmäseosta syödään kerran päivässä, mieluiten aamiaiseksi.
sisällysluetteloon ^Sydänsairaudet
Tällaisissa sairauksissa greippi riittää syömään puhtaassa muodossaan enintään 2 kpl päivässä.Samalla on muistettava, että vain yksi pala hedelmää ei poista ongelmaa: integroitu lähestymistapa, joka vaatii poistamaan rasvaisia ruokia ruokavaliosta, alkavat liikkua enemmän ja hengittää raitista ilmaa.
ehkäisyssä sydänsairaus, voit käyttää samaa reseptejä, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen. Greippi voidaan lisätä mihin tahansa hedelmiä tai vihanneksia seoksia, jotka parantavat verenkiertoelimistön:
- porkkanat ja punajuuret;
- -viinirypäleet ja mustat herukat;
- kurpitsa, porkkana ja punajuuret;
- selleri, kurkku, minttu.
Kun laihdutus
Greippi voi olla välipala tai aterioiden. Huolimatta kaikista sen eduista, ei tarvitse korvata niitä aamiainen ja illallinen, sillä hapan mehu voi vahingoittaa vatsaa. Mutta erilaiset salaatit, myös vihannekset yhdessä greippien kanssa, voivat antaa hyvän tuloksen. Mutta useammin kuin leaners eivät käytä tuoretta greippiä, vaan sen eteerinen öljy.
Body wrap
- greippien eteerinen öljy - 3 tippaa;
- savi sininen - 20 grammaa.
Savi laimennetaan lämpimällä vedellä ja lisätään eteerinen öljy siihen. Sekoita hyvin ja soveltaa ongelma-alueille, jotka kattavat ne muovikelmu päälle ja pyyhe, huuhtele kylmällä vedellä 15 minuutin kuluttua. Kurssi - 20 toimenpidettä joka toinen päivä.Eteerisiä öljyjä voidaan lisätä 1 pudotus kehon kermaa lisätä taistelua "oranssi kuori".
sisältöön ^Onkologiassa
Greippi säännöllisessä käytössä auttaa alentamaan riskiä sairastua syöpään. Tämän hoito on tapahtunut Oncology hedelmät eivät voi olla, mutta se on toinen hyödyllinen ominaisuus: se parantaa lääkeaineiden imeytymistä elimistöön. Hoidon aikana, sinun on heti otettuaan pillereitä juoda 100-150 ml mehua tehostamiseksi lääkkeen.
sisältöön ^Vasta johtuen korkea pitoisuus greippi happo on useita vasta-:
- allerginen sitrushedelmien;
- lisääntyi mahahapon happamuutta;
- vatsa- ja pohjukaissuolihaava;
- naisten hormonaalisten ehkäisyvälineiden käyttö;
- voi syödä greippi päivinä, kun henkilö ottaa lääkitystä verenpaineesta;
- herkkä hammaskiilto;
- vakavia maksaongelmia.
Älä syö enemmän kuin 2 hedelmiä päivässä, mikä vastaa 1 lasi tuoretta mehua.
sisältöön ^haittaa
- vähentää tehokkuutta syövän, hormonaalista, antihistamiinit ja masennuslääkkeet.
- Nostaa gepaprotektornyh varat ja sydämen huumeita, ylikuormitusta maksassa.