Mitä juoda aikana vaihdevuodet, jottei vanheta

Lähestyy virstanpylväs 50 vuotta, kun energinen ja iloinen nainen alkaa kokea uusia tuntemuksia itselleen. Nämä ovat oireita lähestyvästä vaihdevuodet. Yhä, hän kysyy kysymyksiä siitä, mitä lääkkeitä kannattaa ottaa ja mitä juoda infuusioita, jotta ei vanheta, säilyttää kauneutta, terveyttä ja elinvoimaa.

Ennen kuin aloitat käyttää kaikkia tarvittavia keinoja selvittää mikä aiheuttaa muutoksia elimistössä ja menetelmä käsitellä niitä sopii parhaiten tässä vaiheessa.

Muutoksia elimistössä vaihdevuosien aikana

Ennustaa vuotiaana vaihdevuodet erityisesti naisten vaikeaa. Keskimäärin se on 45-50 vuotta. Tutkimuksissa on havaittu yhteys sen alun ja oireiden vaikeusasteen lähisukulaisiin. Esimerkiksi jos äiti huipentui varhain ja tuottanut merkittäviä huolta, sama on odotettavissa tyttärestään.

Havaitut muutokset vaihdevuodet oireyhtymä päättymiseen liittyviä luonnollisen synteesin Naissukuhormonien:

• rikkomukset psyko-emotionaalinen pallo: on tarpeetonta ärtyneisyys, ärtyisyys, itkuisuus, aggressiivisuus. Koska nämä oireet voivat olla kärsimystä suhteita perheen sisällä ja työvoiman
• iho alkaa ikä: se menettää entiseen joustavuus, ohenee, kuivumista ja löysä;
• hiukset ja kynnet haurastuvat;
• johtuen hidastuminen metabolisia prosesseja voi kerääntyä ylimääräinen rasvakudos;
• sammutettiin kehittää luonnollinen voitelu emättimen, joka johtaa epämukavuutta, tunteet kuiviin, kipu yhdynnän aikana;
• on laskenut jyrkästi seksuaalisen halun;
• luurakenteita haurastua;
• kokonaisaste kudoksen sävy voi aiheuttaa virtsan pidätyskyvyttömyyden tai tiheä virtsaaminen;
• ilmeinen tai pahentaa olemassa olevia ongelmia sydän-ja hermoston.

Päätä mitä voit juoda vaihdevuodet, vanheta ja vetovoimaisuuden säilyttämiseksi ja hyvää terveyttä vuosia mahdollisimman kuultuaan lääkäri.

syistä

Syyllinen on vaimennus tulevan ikääntymisen tuotanto estrogeenin ja progesteronin. Jo ennen syntymää tyttö, hänen munasarjat sisältävät tietyn määrän munarakkuloita. Kanssa murrosikään yksi kuukausi kypsyy. Tätä seuraa tuotannon Naissukuhormonien ovat vastuussa kudosten uudistumista, joustavuus, imeytyminen elimistö tarvitsee kivennäisaineita ja vitamiineja. Ajan määrä munarakkuloita vähenee, munasarjat vähitellen lakkaa toimimasta. Siellä tulee huipentuma. Käsitellä hänen oireita, naiset täytyy ryhtyä erityisiin lääkkeitä.

Joka voi viedä

Tultuaan vaihdevuodet, jokainen nainen haluaa tulla vanhaksi mahdollisimman pitkään. Huolehtimalla terveys, nopea saatavuus asiantuntijan valinnassa hoidossa on avain nuorten ja hyvää terveyttä. Valita, mitkä lääkkeet ottaa tai ei juoda tinktuura yrttejä, naisen pitäisi työskennellä lääkärin kanssa.

huumeiden

Hormonikorvaushoito

Yrtti- ja homeopaattiset

Huumeita hormonit ovat sallittuja vain sellaisen lääkärin valvonnassa. Ne voidaan määrittää helpottamaan vakavia ilmenemismuotoja vaihdevuodet. Vaikutus pitkittää nuorison on mukava bonus. Linjassa hormonit - vaihdevuosien oireita on eliminoitu. Estrogeeni-progestiini lääkkeet stimuloivat kollageenin ja elastiinin. Tämän iho voi saada vanha pitkään. Lihasjänteys ylläpidetään normaali. Säilyttänyt väri ja tiheys hiukset, kynnet linnoitus. Suosituin on voittanut seuraavia lääkkeitä: Divina; Angelique; Syklo-Proginova; klimonorma

Yhä useammat naiset valitsevat ottamaan lääkkeitä, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia. Juoda tällaisia ​​keinoja, hinnat pitkään. Kun niitä varovasti poistaa oireita vaihdevuodet, myönteinen vaikutus hyvinvointiin, auttaa elimistöä nopeasti vanheta nainen. Tärkein etu rohdosvalmisteet ja homeopaattiset on, että ne ovat suhteellisen harmittomia. Heillä on pieni joukko vasta ja sivuvaikutuksia. Tehokkain ovat: Remens; Chi-Klim; Estrovel; Klimadinon; Klimaksan.

vitamiinit

Tärkeä rooli uudistamisprosessi tarvitaan ylläpitämään nuoruuden ja kauneuden, kuuluu vitamiineja. Vaihdevuosivaivoissa niiden riittävä saanti laitoksen toimenpiteitä. Niiden ansiosta takaisin hyvällä tuulella, tukee ihon sävy ja lihakset, hiukset ja kynnet tulla terveeksi, kaunis, hidastaa ikääntymisen prosessia.

Edellinen erilaisten vitamiinivalmisteiden naisille, jotka ovat tehneet vaihdevuodet ja jotka eivät halua ikää, voidaan valita tehokkaimmat:

1. Doppelgerts Vaihdevuodet. Sen koostumus se sisältää B-vitamiinit, kalsiumia, biotiini. Nämä aineet edistävät stimulaatio uudiskasvuprosesseja kudoksissa, auttaa iho ei tulla vanhaksi. Juoda tämän monimutkaisen on välttämätöntä 1 kuukausi, jonka jälkeen sinun täytyy ottaa tauko.
2. Gipotrilon. Koostumus sisältää E-vitamiinia, indoli-3-karbinoli, seleeni. Yhdessä nämä aineet auttavat elimistöä vanheta, parantaa verenkiertoa lantion alueella. Tämä stimuloi munasarjoja. On tarpeen ottaa huumetta kursseja.
3. Hyvät kaava vaihdevuodet. Vitamiini kompleksi koostuu seuraavista komponenteista: apila, tähkäkimikki, Vitex pyhä, magnesium, mangaani, B-vitamiinien ja E On monimutkainen vaikutus naisvartaloa, poistaa oireita vaihdevuodet, se auttaa naisia ​​vanheta ja tuntea iloinen. Saavuttaa vakaan positiivinen vaikutus tarkoittaa ottaa seuraavan kurssin.
4. Menopace. Kalsiumia, kaliumia, kuparia, seleeniä, kromia, mangaania, vitamiineja A ja B, biotiini, tukee tehokkaasti nuori naisvartalo. Nämä aineet on myönteinen vaikutus kudosregeneraatiossa anna säilyttää nuoruuden ja kauneuden. Saadakseen vaikutuksen työkalu on tarpeen juoda pitkään.
5. Orthomol naisellisuus. Kaikki osat tämän vitamiinin monimutkaisen tarkoituksena on ylläpitää kauneutta ja auttaa elimistö ei tulla vanhaksi. Se sisältää E-vitamiinia ja B, foolihappo ja askorbiinihappo, ote soijansiemenestä, koentsyymi Q10, lykopeenia. Juoda monimutkainen pitkäaikainen tarve.
6. Nainen 40+. Boori, magnesium-, natrium- ja bioflavonoideja koostumuksessa lääkeaineen auttaa yllä- pitämään normaalin painon, ylläpitää ihon ja lihaksen sävy. Ota tämä vitamiini monimutkainen tarpeen kursseja.

perinteiset menetelmät

Vuoden huipentuma maanmiestemme haluavat juoda erilaisia ​​tinktuurat ja decoctions lääkekasvien. Uskotaan, että nämä ovat turvallisia ja hyvin apua. Tehokkuus suosittu reseptit hoidossa vaihdevuodet eivät ole tieteellisesti todistettu. Tulos riippuu uskoa häneen naisen. Jos hän on varma, että kun kasviperäistä concoctions auttaa häntä vanheta ja tuntuu hyvältä, älä luopumaan häntä.

On muistettava, että korjuu raaka Sen pitäisi olla mukaisesti kasviperäisten kokoelma sääntöjä. Muuten on olemassa suuri riski komplikaatioihin.

Se etu, että tämä hoito on sen alhainen hinta ja suhteellinen turvallisuus.

Tehokkain Suosituin reseptit

1. Tinktuura fenkolin siemeniä. Valmistamiseksi pitäisi olla kolme ruokalusikallista kuiva tillinsiemeniä kaadetaan 250 ml: aan kiehuvaa vettä. Anna seistä 1 tunti. Tuloksena infuusio laimennettiin vedellä, jolloin tilavuus 1 litraksi. Infuusio juoda valmis olemaan 3 kertaa päivässä 100 ml puolen tunnin kuluttua nauttimisesta. Toteutettava tarvittavat välineet vähintään 1 kuukausi. Tämä infuusio on vasta-aiheinen naisilla, jotka kärsivät verenpaineen vaihtelua.
2. Tinktuura puna-apila. Kaksi ruokalusikallista kuiva-puna-apila ruoho kaadetaan 250 ml: aan kuumaa vettä ja anna seistä 8 tuntia. Juoda varojen saamiseksi tulee olla 30 minuuttia ennen ateriaa cup 1 kerran päivässä. Hyväksy tinktuura tarvitaan pitkään.

Vaikutus elämäntapa

Haluavat kauan vanheta, jokainen nainen suostuu ottamaan huumeita, juo yrttiteet. Meidän ei kuitenkaan pidä unohtaa oikea tyyli olemassaolon. Terveet elintavat - tie työhyvinvoinnin ajanjaksoa elämää. Climax on, että joskus, kun mitään asianmukaisesti järjestetty tilassa, lepoa ja unta, oikea ruokavalio ja kohtuullinen liikunta voi tehdä. Nämä komponentit eivät vain parantaa mielialaa, mutta myös auttaa elimistö ei saa vanha pitkään.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä laatimiseen naisen ruokavaliota. Ruoka olisi hyödyllistä, tasapainoinen, hyvin keitetty. Tämä vaikuttaa positiivisesti koko kehoon.

Perussäännöt tarjonnan

1. Usein, pieni ruokkimista pieninä annoksina. Viime kerralla pitäisi syödä kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.
2. Sitä ei suositella juoda vahvaa mustaa teetä, kahvia, virvoitusjuomien ja alkoholia.
3. Sulkeminen päivittäiseen ruokavalioon rasva, paistettuja ja savustettu elintarvikkeita.
4. Juoda pitäisi olla vihreä ja valkoinen tee.
5. Ottaen säännöllisesti komplekseja omega-3-rasvahappoja.
6. Joka päivä, juo yrttiteet lisäämällä minttu, kamomilla, sitruunamelissa.
7. Sisällyttäminen ruokavalioon vähärasvaista lihaa ja kalaa.
8. Korvaaminen eläinperäisten kasvirasvoja.
9. Nauti ruoka runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
10. Päivittäinen juoda tuoremehuja.

Elinvoimaisuuden säilyttäminen ja ikääntyminen voi auttaa päivittäin kävelee raitista ilmaa ilmaiseksi ja riittävä määrä unta. Säilyttää hyvä mieliala on hyödyllinen, uusia, positiivisia tunteita.