Heikkous ja väsymys aikana vaihdevuodet

Climax liittyy usein erilaisia ​​oireita, jotka viittaavat elimistön sopeutumista ikään liittyviä muutoksia. Yleensä vaihdevuodet tapahtuu vain vähäisiä oireita, kuten heikkoutta ja väsymystä. Syitä heikkous voi olla erilainen, koska tietyn sairauden.

Mitä kutsutaan vaihdevuodet

Called vaihdevuodet ikä vaihe naisen elämässä, joka tarkoittaa sukupuuttoon hormonaalista munasarjojen toiminta. Koska hormonien tuotettu munasarjat, toiminnan varmistamiseksi koko kehon, kun taas dramaattisesti vähentää ja vastustaa niiden tuotteiden erilaiset häiriöt havaitaan. Nainen kokee oireita erilaisten häiriöiden, muuttamalla emotionaalinen tausta. Naiset kokevat usein heikkoutta ja väsymystä.

Climax on monimutkainen monivaiheinen prosessi, joka tapahtuu monien vuosien ajan. Hyökkäävä ja erityispiirteet vaihdevuodet on yksilöllinen. Normaalisti ensioireiden vaihdevuodet nähty 45 vuoteen, mutta se on mahdollista ennen ja jälkeen munasarjahäiriöitä. Huolimatta siitä, että puhkeamista menopausaalisille muutoksia voidaan havaita sekä ennen 40 ja 55 vuoden jälkeen, se ei ole aina suosii tauti.

Esiintyminen vaihdevuodet naisilla vaikuttavat monet tekijät. On olennaista geneettinen taipumus, joka aiheuttaa ulkonäkö oireita vaihdevuodet eri iässä. Tiedetään, että naisilla, jotka tupakoivat vaihdevuodet tapahtuu aikaisemmin kolme vuotta, mikä on hieman vähentää kohdun syöpään. On huomattava vaikutus ympäristöön ja työolosuhteisiin.

Joissakin tapauksissa alkava vaihdevuodet Se on patologinen ja liittyy munasarjojen vajaatoiminnan. Tämä patologia esiintyy naisilla alle neljänkymmenen vuoden ajan.

Menopaussiin mukaan seuraavasti.

1. Premenopausal. Vaihe merkitsee alussa vaihdevuosien muutoksia. Tyypillisesti oireet ovat heikosti kehittynyt, sillä säilyttämiseen estrogeenin tuotanto pieninä määrinä. Nainen voi alkaa kokea heikkous ja väsymys. Epäsäännölliset kuukautiset syklit ovat erilaiset. Läsnä ollessa spontaanin ovulaatioita aikana voi esiintyä. Premenopausaaliset päättyy puhkeamista viimeisten kuukautisten.
2. Vaihdevuodet. Tämä vaihe sisältää viimeisestä kuukautiset ja kestää kahdentoista kuukauden ajan sen jälkeen. Vaihdevuodet esiintyminen raskauden mahdollisuus on poissuljettu, koska ei ole kuukautisia. Oireet väsymys ja heikkous voi kasvaa.
3. Perimenopause. Tämä termi viittaa menopaussia edeltävälle ja vaihdevuosien vaihe. Siten Perimenopause alkaa useita vuosia ennen vaihdevuosia ja kestää vuoden jälkeen kuukautiset.
4. Postmenopaussi. Kauden sisältää ajan vaihdevuosien jälkeen vanhuuden, jota esiintyy 65-69 vuotta.

Terveen naiset tuntevat lievää epämukavuutta, kuten heikkous ja väsymys. Kehittäminen climacteric oireyhtymä on vakava ilmenemismuotoja havaittu, kun läsnä on eri somaattisten sairauksien.

huonovointisuus

Kun vaihdevuodet voi merkittävästi heikentää elämänlaatua. Huonovointisuus, joka sisältää usein heikkous ja väsymys, aiheuttamat hormonaaliset muutokset.

Heikkous ja väsymys

Puhkeamista vaihdevuosien hormonitasot, etenkin estrogeeni, on vähennetty huomattavasti. Puolestaan ​​estrogeenit on suora vaikutus koko naisvartalo:

• vaikuttaa eritystä kohdunkaulan liman, lihasjänteys, maha-suolikanavan, kardiovaskulaaristen järjestelmä, lämmönsäätely;
• vaikuttaa vaihto prosessissa;
• estävät kolesterolin kertymistä;
• annon säätelemiseksi kalsiumin ja fosforin luukudokseen;
• stimuloivat immuunijärjestelmää.

Lisäksi psyko-emotionaalinen pallo riippuu myös eritystä munasarjaestrogeenin. Tämän seurauksena kehon mukautuu toimimaan olosuhteissa estrogeenin puutoksen. Vaikka dramaattisesti vähentää hormoneja esiintyä mielialan vaihtelut, on heikkouden tunne, heikentynyt suorituskyky.

Väsymys ja heikkous johtuu muutoksista, jotka vaikuttavat reaktiivisuus perifeerisen ja keskushermoston. Tyypillisesti heikkous ja uneliaisuus myös liittää muita oireita:

• uneliaisuus;
• pahalla tuulella;
• ärtyneisyys;
• muistin menetys;
• heikkeneminen pitoisuus;
• ahdistuneisuus;
• vuorovesi;
• huimaus.

Tiedetään, että pitkäaikainen heikkous ja väsymys voi olla merkki pitkittyneen masennus. Usein nämä oireet vaihdevuodet, kuten väsymys ja heikkous saattaa viitata vakavien sairauksista että joskus kehittyä taustalla hormonaalisia muutoksia.

syistä

Huolimatta siitä, että vaihdevuodet voivat kehittää erilaisia ​​somaattisia patologian 75% tapauksista huonon terveyden, kuten heikkous ja väsymys liittyy psyko-emotionaaliset häiriöt. Monissa naiset, vaihdevuodet liittyy vanhuuteen, mikä johtaa tiettyyn suhteessa ihmisten ja heidän elämäänsä. On huomionarvoista, että edustajat hermostuneisuus vaihdevuodet ei ole kaukaa haettu ongelma. Itse asiassa, heikkous ja väsymys on fysiologinen syy. Kaikki keskuksia aivoissa, jotka ovat vastuussa fysiologisista ja psyko-emotionaalista sääntelyä, sijaitsevat välittömässä läheisyydessä.

Heikko terveys, erityisesti, heikkous ja väsymys voi johtua seuraavista ilmiöistä, joita noudatetaan vaihdevuodet johtuvat hormonaalisia muutoksia.

1. Kuukautiskierron väärinkäytöksiä. Tämä oire on tunnusomaista edustajien ennen menopaussia. Hormonaalinen epätasapaino aiheuttaa pidentäminen tai lyhentäminen syklin. Valintojen määrä voi olla sekä runsas ja niukkoja. Joskus on asykliset valinta. Kun merkittäviä verenhukka voi kehittyä anemia, mikä näkyy heikko terveys: heikkous, väsymys, alhainen huomiota, kalpeus.
2. Vuorovesi. Tämä oire on yleensä liittyy vaihdevuosien ja liittyy jyrkkään laskuun estrogeenin tuotantoa ja vegetovascular häiriöt. Kuumia aaltoja voi esiintyä sekä kevyen ja raskaan muodossa. Naiset kokevat lämpöä tai vilunväristykset. Joskus kuumia aaltoja liittyy ihon punoitusta ja hikoilua, sydämentykytyksiä, huimausta. Hyökkäyksen jälkeen, totesi huono terveydentila, joka ilmenee heikkoutta ja väsymystä. Jos kuumia aaltoja on useita merkkejä, nainen kokee jatkuvaa heikotus, uupumus ja heikkous.
3. Muut verisuonihäiriöt. Lisäksi kuumia aaltoja, edustajat voivat häiritä päänsärkyä vaihteleva intensiteetti, paineiskut, ja takykardia. Lopussa huonovointisuus, pääsääntöisesti on liittyy terveys- muodossa väsymys ja heikkous.
4. Metabolinen oireyhtymä vaihdevuodet. Vanhemmat havainneensa ateroskleroosin ja verenpainetauti, joka voi tapahtua myös taustaa vasten huonon terveyden.
5. Neurologiset häiriöt. Heikkous ja väsymys voi tapahtua samanaikaisesti kuulon, näön ja muistia.
6. Muutokset vaikuttavat rakenteen lihasten ja luuston. Sairauksien tuki- ja liikuntaelimistön liittyy usein subjektiivisia heikkouden tunne.
7. Liittyvät häiriöt toimintaan ruuansulatuskanavassa. Aliravitsemus, villitys rasva- ja paistettu ruoka voi aiheuttaa huonovointisuutta.

Syntymässä heikkouden ja väsymyksen seuraavat tekijät:

• lihavuus;
• vähäinen liikunta;
• noudattamatta jättämisestä työn ja levon;
• rikkoo ruokavaliosta;
• huonoja tapoja, kuten tupakointi.

Alle häiriöt, jotka ovat tyypillisiä vaihdevuosien voidaan peittää vakavia patologian. Erityisesti, tulehduksellinen menetelmiin liittyy huonovointisuutta potilaiden, erityisesti nostettaessa kehon lämpötila. Diabetes ja vitamiininpuutokset myös osaltaan ulkonäkö väsymys, heikkous.

Heikkous ja väsymys voi ilmoittaa myrkyllisyyttä etenemistä pahanlaatuisia kasvaimia. Tällöin huonovointisuus syntyy johtuen myrkytys organismituotteiden syöpäsolun aktiivisuutta. Siksi on muita varoitusmerkit, kuten laihtuminen, sinun täytyy nähdä asiantuntija ja tulla testatuksi.

hälyttävä Se on vakava heikkous, joka estää päivittäisissä toiminnoissa. Heikkous kuukausittain voi olla merkki kuukautisia.

Seuraavat oireet kertovat, että tarvitaan lähete erikoislääkärille:

• kuume;
• pahoinvointi, oksentelu;
• pyörtyminen, huimaus;
• syanoosi ihon;
• verenvuoto;
• kipu, joka on lokalisoitu alavatsan ja rinnan;
• vahva pitkäaikainen yskä;
• laihtuminen ja ruokahaluttomuus.

oireiden lievittämiseen

Menetelmät korjata huonon terveyden oleviin syihin, jotka aiheuttavat heikkoutta ja väsymystä. Meidän on kuitenkin otettava huomioon, että poistaminen vaativien oireiden erityistä elämäntapaa.

lääkitys

Usein huono terveys vaihdevuosien aikana takia mukauttaminen organismin hormonaalinen puute. Tällaisissa tapauksissa, perusteella hoito on hormonilääkkeet. HRT on valittu yksilöllisesti.

Johtuen siitä, että hormonihoito vaikeuttaa usein erilaisia ​​haittavaikutuksia, sen tarkoitus ei ole aina mahdollista. Erityisesti, hormonit voi olla haitallisia vaikutuksia elimistöön ja parantaa epämiellyttäviä oireita vaihdevuodet.

Gynekologit voi suositella hyväksymistä kasviestrogeeneja, jotka ovat luonnonanalogiat sukupuolihormonien. Tällaiset valmisteet tuottavat vähemmän vaikutusta, mutta ei käytännössä aiheuta haittavaikutuksia.

Niistä homeopaattiset ovat:

• Klimaktoplan;
• Ginekohel;
• Klimov;
• Klimonorma.

Naisten vaihdevuodet Meidän täytyy ottaa vitamiinia komplekseja osana hoidon.

fysioterapia

Hyviä tuloksia voidaan odottaa useista fysioterapia tekniikoita. Tapaaminen kuitenkin tietyn menettelyn olisi tehtävä sen jälkeen kyselyn. Klo edustajat vaihdevuosien jälkeen on olemassa erilaisia ​​somaattisia patologian. Erityisesti kun kohdun ja muut hyvänlaatuiset kasvaimet eivät voi käyttää lämpöä ja hierontaa vatsaan.

Voidaan mainita niin fysioterapeuttisten tekniikoita:

• painekammion;
• Whirlpool;
• hieronta;
• elektroforeesi;
• aromaterapiaa.

ruoka

Huono terveys johtuu usein aliravitsemuksesta tai virheellisestä ruokailutottumukset. Iän, aineenvaihdunta hidastuu, mikä edellyttää myös säätöä syömiskäyttäytymisessä.

Poistamaan huonoa terveydentilaa sinun täytyy syödä pieniä annoksia aavistuksen. Mausteinen, paistettuja ja rasvaisia ​​ruokia tulee välttää. On myös välttämätöntä kiinnittää huomiota suolan saantia.

Hyödyllinen organismin vihanneksia, hedelmiä, yrttejä, keitettyä vähärasvaista lihaa. Saisi rajoittaa vedenkulutusta, mutta se on myös ylimääräinen ei tuo etuja.

folk korjaustoimenpiteitä

Kansallisen kohtelun soveltamisen näkyy myös sen jälkeen, kun suositus hoitavan lääkärin. Monet yrtit vaikuttavat hormonit ja ehkä sovellu käytettäväksi tietyissä somaattisten sairauksien.

Vaihdevuodet on hyvä vaikutus seuraavien lääkekasveja:

• vuoristoalueiden kohtu;
• punainen harjalla;
• salvia;
• nokkonen.

Hyvä rauhoittava lääke toiminta on Hypericum, jota kutsutaan luonnon masennuslääke. Koska vasta voi vastaanottaa lämmin kylpy lisäämällä erilaisia ​​infuusioiden ja eteerisiä öljyjä.

Elämäntapa ja ehkäisy

Huonovointisuus, heikkous ja väsymys vaihdevuosien aikana saattaa ilmetä väärä ruokavalio, toimettomuuden haitallisia tottumuksia. Joskus normalisoivat on tarpeeksi pohtimaan niiden ruokailutottumusten, kävellä raittiissa ilmassa ja yrittää kokea positiivisia tunteita. Huonoja tapoja heikentää verenkiertoa ja vahvistaa epämiellyttäviä oireita vaihdevuodet. Tupakointi ja liiallinen alkoholin käyttö, on toivottavaa luopua.

Heikkous ja väsymys ovat tavallisia lihavuus satelliitteja. Siksi korjata huono terveydentila sinun täytyy syödä oikein ja käyttää. Sarjat pitäisi olla lempeä ja tavata fyysinen muoto naisen. Kun läsnä on somaattisten sairauksien, jotka voivat myötävaikuttaa painonnousu, on tarpeen tehtävä käsittely.

Vaihdevuodet ei ole sairaus. Syntymisen estämiseksi epämiellyttäviä oireita:

• aktiiviseen elämään;
• muodostaa oikea ruokinta käyttäytymistä;
• lopettaa tupakointi;
• Säännöllinen seksuaalinen aktiivisuus;
• pysymään rauhallisena;
• lääkärissä säännöllisesti.

Kun vaihdevuodet tarvitaan enemmän aikaa heidän terveyttään. Tämä estää huonon terveyden ja kehitysongelmien.