nuoret naiset ja tytöt säännöllisiä kuukautisia on tärkeä indikaattori terveyteen. Ja että ne pysyvät niin, että on tärkeää kiinnittää riittävästi huomiota aspektin hygieniaa kuukautisten aikana. Kyse ei ole pelkästään henkilökohtaista mukavuutta ja helpottaa oireita, mutta myös turvallisuutta.
Miksi siisteys
näinä päivinä ymmärtää tämän, sinun on lähetettävä, miten prosessi poistaminen menstruaalineste kehosta. Suurin osa heidän muodostavat pintakerroksen kohdun limakalvon soluista. Se on elin, sisäpinnoite kohtuun. Kun on aika vaihtaa funktionaalisen kerroksen kohdun limakalvon, kohdunkaulan hieman laajennettu, jotta veren ja liman vapaasti johdettu luomatta suotuisan ympäristön bakteereille. Mutta tämä ominaisuus ja helpottaa tunkeutumista sisällä mikro-organismeja, jos he viipyä välittömässä läheisyydessä, joka on tunkkainen lautasliinat, tamponit, tai ihon välilihan.
Toinen syy, joka selittää usein toistuvan uimiseen, huolehtii ihon ja limakalvojen. Ottaa tiiviissä yhteydessä alusta, täynnä eritteiden, he ovat hermostuneita, ne alkavat kutittaa, mikä lisää epämukavuutta ja niin ovat enemmän kuin tarpeeksi kriittisinä päivinä.
Miten suojautua kuukautisten aikana
pestä kuukautisten aikana on oltava paljon useammin kuin muina päivinä.Hygieeninen tavoin haluta vaihtaa 3-4 tunnin välein, ja samalla suoritettava vedenkäsittelyssä.Jos mahdollista, olisi hyvä paitsi pestä pois, mutta myös käydä suihkussa. On havaittu, että aikana, kuukausittaiset korotukset ja hikoilu, kuten hormonien mukana prosessissa.
välilihan tulee puhdistaa ensiksi ja sitten peräaukon, jotta mikrobit peräsuolesta ei sisällytetty häpy ja.
hygienia kuukautisten aikana, eivät salli hyväksymistä kylpyjä ja käydä kylvyssä.On useita syitä:
- Emme voi sallia ylikuumenemista, joka aiheuttaa verentungos pienen lantion ja lisääntynyt verenvuoto;
- Lisääntynyt kohdunkaulan laajentuma, joka mahdollistaa tunkeutuminen bakteerit. Vesi kylpyammeessa ei ole steriili ja helpottaa niiden tiellä.
Keinot suihku kuukautiskierron
Käytä tavallista saippuaa tai geeliä tapaan ei ole aina tarkoituksenmukaista sielulle. Tämä pätee erityisesti niille, joilla on kuiva ja helposti ärtynyttä ihoa. Tavanomaisia pesuaineita kehon, yleensä erittäin emäksisiä koostumus. Niihin kohdistetaan ihoon vieläkin koetukselle, mutta koska hän tuntuu niin epämukavalta, koska kosketuksiin tyynyn. Siksi paras vaihtoehto olisi geeli intiimi kehon alueilla joka poistaa eristäminen ja hiki, päästä eroon bakteereita, mutta ei se muuta varovasti. Voit silti käyttää vauvan saippuaa, jolla ei ole aromeja, keinotekoisia väriaineita, lyhyesti sanottuna, joka voisi aiheuttaa ärsytystä tai intoleranssia.
Kuinka usein minun pitäisi vaihtaa alusvaatteet
Ensinnäkin on tarpeen valita oikea. Mikään pitsi, viettelevä, synteettinen ei pitäisi olla kuluneet kriittisinä päivinä.Keinotekoinen kudos estää ihon hengittää, luo "kasvihuoneilmiö" tässä ruumiinosa, joka ei ole omiaan parantamaan terveydentilaa kuukautisten aikana. Muoto pikkuhousut on myös tärkeää.Hygienia kuukautisten aikana edellyttää, että ne ovat hyvin hoidettuja ja tiiviste ei saa hypätä pois kaulanauhat moppi.
Vaihda vaatteita vähintään 2 kertaa päivässä, vaikka niissä ei ole näkyviä paikkoja purkautumisesta. Yksi tapa tai toinen, bakteerit tulevat kudokseen, ja hikinan tuoksu tänä aikana on vahvempi.
Hygieenituotteet
: n kriittisillä päivillä Vuodon estämiseksi on kaksi tapaa. Nämä ovat erityisiä terveyssiteitä kriittisille päiville ja tamponeille. Jokaisella on omat edut ja haitat, joten älä anna mieluummin mitään korjausta. Gynekologit neuvoo heitä vaihtamaan mukavuutta ja turvallisuutta.
Tiivisteet
Nämä hygienia kuukautisten aikana voi käyttää missä tahansa iässä suinkin mahdollista naistentautien sairauksia. Tiivisteet ovat tiheitä, mutta pehmeät pakkaukset, useimmiten anatomisesti ja koostuvat useista kerroksista. Lower tahmea, joten ei ole mitään hygieeninen mahdollisuus crumples pellava, tiukasti kiinnitä se. Jotkut tyynyt ovat myös "siivet", jotka suojaavat vuotoa pikkuhousut ja vielä tiukemmin hallussa ne hygieeninen pussiin. Tiivisteen keskellä on useita imukykyisiä kerroksia ja myös polyeteeniä.Kaikki estävät eritteiden virtauksen, kukin omalla tavallaan. Yläkerros, joka koskettaa perineumin ihoa, on valmistettu keinotekoisista materiaaleista tai luonnosta. Ensimmäiset eivät salli eritteiden imeytymistä ylöspäin ja joutua kosketuksiin kehon kanssa, mutta ne ovat allergisten ihmisten vasta-aiheita. Luonnonmateriaali on miellyttävämpi herkälle iholle, mutta sen ansiosta kosteus kulkee.
Tiivisteet valitaan niiden imukykyisyyden mukaan. Pakkauksessa se on merkitty pisaroilla. Pienet eritteet, älä käytä paksuja ja suuria tyynyjä.Intensiivisellä on parempi valita keino, joka voi absorboida suuren määrän kosteutta. Myös tiivisteitä päivällä ja yöllä.Ensimmäiset ovat yleensä vähemmän tiheitä, kapeampia. Ja yöllä tarkoitetaan keinoja, jotka ovat riittäneet pitkään korvaamatta. Tällöin ei tarvitse nousta 3-4 tunnin välein tiivisteen vaihtamiseksi. Yöllä eritteet eivät ole niin aktiivisia ruumiin vaakasuoran asennon vuoksi.
tamponit
Varoilla kuukautisten aikana mukavampaa kuin näkymätön ohuin vaatteet, voit tehdä monia asioita, joita on mahdotonta tiivistää. Tampot ovat pieniä, tiheitä putkia, joiden pakoputki on toisessa päässä.Jotkut niistä on varustettu applikaattorilla, mikä helpottaa huomattavasti emättimen käyttöönottoa, mikä tarkoittaa sitä.Hygienia, jossa on kuukautiset, edellyttää, että tamponit sopivat myös eritteiden määrään. Tämän periaatteen mukaan ne on jaettu:
- Mini, joka soveltuu nuorille tytöille, joilla on huonot kuukautiset;
- Normaali, vaaditaan keskimääräisen saostusmäärän osalta;
- Super, sopii intensiiviseen kuukauteen.
Tampons on vaihdettava säännöllisesti kuin tyynyjä.Kuukautisten veren täyteisessä lääkkeessä, joka koskettaa emätin limakalvon, bakteerit alkavat nopeasti muuttua. Se ei voi vain tuoda tulehdus- tai tarttuva tauti, joka sitten on päästä eroon pitkään, mutta myös hengenvaarallinen toksinen shokki -oireyhtymä.
Mikä hygieniatuotteista on parempi?
Jos puhutaan niistä, joita voidaan käyttää jatkuvasti, tiiviste on suositeltava. Ne pystyvät imemään paljon kosteutta, älä salli emättimen pysähtymistä.Mutta joissakin tapauksissa tamponeilla on etu niille:
- Jos tarvitaan liikuntaa;
- Jos haluat uida uima-altaassa tai ulkona lampi;
- Jos lämpö ei anna sinun käyttää mukavasti tiivistettä iho-ongelmien vuoksi.
Toinen näistä olosuhteista tamponien käytössä on erityiset turvallisuusmääräykset. Vesi, ellei sitä keitetä tai tislata, on täynnä mikro-organismeja. Tamponin pakokaasujohdon kautta he pääsevät sisäiseen sukupuolielimiin. Jotta tämä ei onnistu, hygieeninen tuote on vaihdettava ennen uintia. Ja heti poistuessa lampi liikaa.
Tiivisteitä voidaan käyttää lähes aina ja kaikki. Tamponilla on vasta-aiheita:
- Synnytyksen jälkeen;
- Emättimen tulehdussairaudet ja kohdun eri osat;
- Venerealiset ja muut sukupuolielinten infektiot.
Kuukausittain hygienian noudattaminen ei ole vaikeaa. Päinvastoin, se auttaa selviytymään kriittisille päiville, joilla on vähiten epämukavaa. Ja nykyaikaisen hygienian keinoin antaa mahdollisuuden johtaa tavanomaista elämäntapaa ja pitää terveyden.