Ummetus ennen kuukautisten aikana: syyt, mitä tehdä

Ennen puhkeamista kriittisinä päivinä, paljon epämiellyttäviä oireita. Naiset kokevat usein kova päänsärky, tulee ärtynyt, mutta joskus voi esiintyä ummetusta, ja ennen kuukautisia. Syyt näihin muutoksiin elimistössä ovat erilaiset.

Miksi ummetus tapahtuu ennen kuukautisia

Ennen kuukautisia kohtu alkaa valmistautua hylkäämistä endometriumin ilman lannoitusta. Koska elimistö puhdistuu tuhoutuneiden munasolun, limaa ja tarpeettomat aineet pestään pois veren aikana kriittisinä päivinä. Tästä syystä lisääntymiselimen ennen saapumista säännöllisesti verta kertyy, valitsemalla sen verenkiertoon. Voit tehdä tämän, riittävä määrä nestettä kudoksiin, joka tulee ruoansulatuskanavasta.

Siten, viive ennen kuukautisia tuoli aiheuttaa veren kertymiseen kohdun onteloon ja nesteen vuotoa suolistossa. Lisäksi tämän ajan hormonipitoisuuksien muutoksiin, minkä vuoksi häiritsi vesi-suola tasapaino.

Toinen tekijä, joka provosoi ummetus kuukautisten aikana, on määrän kasvu kohdun ja puristus suolen seinämän. Ontelon siinä pienenee, massavirta tulee vaikeaksi. Vaikuttaa myös aktiivisuus maha-suolikanavan, joka hajoaa suoliston peristaltiikan, koska sen hitaus tänä aikana.

Syitä ummetus ei liity kuukautisten

Tärkein tekijä provosoi aktiivisuuden muutos ruoansulatuskanavan - väärää ruokaa. On olemassa useita tuotteita, jotka voivat hidastaa liikkuvuutta ja heikentää ruoansulatusta. Jos nainen kuukautisten jälkeen tai ennen puhkeamista ummetus tapahtuu, niin se on korjattava ravitsemus aikana säädin: Luopumaan leivonnaisia, vahvaa teetä, kaakaota, suklaata ja rasvaisia ​​ruokia.

Aiheuttaa ummetusta eri maha-suolikanavan. Provosoida tämä oire voi koliitti, haavaumat ja ärtyvän suolen oireyhtymä. Kehittämisen tautien havaittu kliinisissä kuva:

• kipu ylävatsan;
• ruokahaluttomuus;
• oksentelu ja pahoinvointi;
• turvotus.

Kun koliitti ulosteen näkyvät epäpuhtaudet, kuten mätä, limaa ja verta. Samanlaisia ​​muutoksia havaitaan ärtyvän suolen oireyhtymä.

Syitä ongelmien ulostamista voi johtua peräpukamia. Katsotaan, että kehitystä tämän patologian aiheuttaa ummetusta, mutta on käänteinen suhde. Joilla on voimakas kipu peräsuolessa nainen yrittää harventaa tyhjentää. Jos refleksi estyy pitkän aikaa, ulosteesta tulee kovempi kuin ylimääräinen neste alkaa imeytyä suolen seinämän. Tämän seurauksena - ummetus.

ehkäisy vinkkejä

Ehkäisy ummetus on erityisen tärkeää asianmukaisesta järjestämisestä ruokavaliosta. Nainen tarvitsee luopua makeisia, makkaraa, leivonnaisia, muffinsseja ja alkoholia. Kohtalaisia ​​määriä pitäisi syödä suolaista ja mausteista ruokaa. Sinun on myös varmistettava, että oli liikaa hiilihydraatteja ruokavaliossa.

Monet naiset, jotka ovat ummetusta ennen kuukautisia ei tiedetä mitä tehdä tässä tilanteessa. Itse asiassa tällaisten ongelmien välttämiseksi on hyvin yksinkertainen. On välttämätöntä sijaan kielletty elintarvikkeita sisältyy ruokavalio:

• maissiöljy, auringonkukkaöljy, pellava, ja oliivit;
• ruisleipää;
• Erilaisia ​​hedelmiä, erityisesti aprikoosit;
• tuotteita, jotka sisältävät suuria määriä kuitua;
• Hibiscus teetä ja vihreää teetä;
• vihanneksia rajoittamattomasti;
• Hapanmaitotuotteet vähärasvaisimpien.

Yhtä tärkeää normalisoida suolen on juominen järjestelmä. Nainen ennen kriittisinä päivinä täytyy juoda paljon vettä. Päivässä kehoon pitäisi tehdä vähintään 2,5 litraa nestettä.

Palauttaminen ruoansulatuskanavan - pitkä ja vaivalloinen prosessi. Se ei aina voida laittaa normaalin toiminnan suolistossa, pitää vain yksi ruokavalio. Näin ollen on tarpeen suorittaa ylimääräisiä suosituksia:

• viettää enemmän aikaa raitista ilmaa;
• harrastaa urheilua;
• mieluummin aktiivinen erilaisia ​​lepo;
• luopumaan huonoja tapoja (alkoholi ja tupakointi).

Ummetus kuukautisten aikana auttaa poistamaan rentouttavan hieronnan. Parantaa sävy ruoansulatuskanavan elimissä onnistua ansiosta joogatunteja.

laksatiiveja

Jos ulostaminen ongelmat havaitaan jo pitkään, sitten turvautuivat laksatiiveja. Niiden toimintaa on joiden tarkoituksena on estää prosessin imeytymistä suolistossa seinät ja edistää peristaltiikkaa. Useimmiten tähän tarkoitukseen käytetään magnesiumia. Kanteessaan on noudatettava tiukkaa ruokavaliota.

Tavallisiin lääkkeet, joilla on laksatiivinen, on eristetty ja Dufalac Senade. Vastaanottamalla näitä lääkkeitä tulisi turvautua vain lääkärin neuvoja.

Jos ummetus liittyy ruokahalun heikkenemistä ja heikkoutta, sitten soveltaa lääkkeitä, jotka lisäävät liikkuvuutta. Yksi suosituimmista huumeita tässä ryhmässä seisoo Motilium. Hyväksyttyä tämän työkalun yhdistetään probiootteja.

Tapauksissa, joissa kriittinen päivää ennen psyko-tunnetila on heikkenemässä, ja siellä on ulostaminen viive todennäköisesti kehittyy spastic ummetus. Rentoudu suolen seinämän tulee Fitosed, on rauhoittava vaikutus ja auttaa parantamaan kunnon hermostoon.

Ennen kuukautisia naisilla voi olla ongelmia ulostamisen. Niiden syyt ovat fysiologisia ja patologisia. Jos näitä oireita esiintyy lyhyen ajan, ei ole syytä huoleen. Niissä tapauksissa, kun on viive tuoli, päätyttyäkin sääntelyn ja liittyy muita kliinisiä oireita, tarvitsevat lääketieteellistä hoitoa.