Turvotus ennen kuukautisten aikana: syyt, miten käsitellä

Turvotus ennen kuukautisia - yksi yhteinen kuukautisia edeltäviä oireita sekä hermostuneisuus, väsymys ja yleinen huonovointisuus. Usein ne eivät ole mikään merkki patologisten tilojen kehon, ne voidaan poistaa yksinkertaisella ja tapoja.

Syitä turvotuksen aikana ja ennen kuukautisia

edematous muodossa PMS-oireyhtymä säännöllisesti esiintyy puolet oikeudenmukaisemman sukupuoli, ja lähes aina pidetään fysiologinen. Syyt tähän ilmiöön:

1. Hormonaalinen epätasapaino. Liiallinen eritys estrogeenin ja progesteronin aiheuttaa puute turvotusta ennen kuukautisia. Se ilmaistaan ​​turvotusta rinnat, kasvot ja muut ruumiinosat. Estrogeeni edistää nesteen kertymistä, progesteroni - sen poistumista kehosta. Ennen kuukautisia myös lisää prolaktiinin, liian suuri määrä sen, joka voi olla osoitus eri sairauksien.
2. Stressaavissa tilanteissa. Johtaa hormonaalista häiriöitä, erityisesti ylimäärin aivolisäkkeen hormonin kortikotropiinia. Tämä johtaa reabsorbtio nesteen munuaisiin ja turvotusta kuin PMS, ja muina päivinä kierron.
   instagram viewer
3. Puutos vitamiineja. Puute vitamiini A, B, E ja sinkki johtaa heikentynyt aineenvaihduntaan vaikuttavat esiintyminen turvotusta aikana ja jälkeen kuukautisten.
4. Ylipainoisia. Rasvavarastoja ovat lähde estrogeenin.
5. Voimakasta turvotusta aikana kuukautisia edeltävä oireyhtymä. Tyypillisiä naisille epäterveellistä munuaisvaivoja ja muita työn virtsanerityselimistö. Muina päivinä, keho voi myös turvota, mutta ennen kriittisinä päivinä se näyttää kirkkaammalta.

Turvotus esiintyä ennen kuukautisia, ja erityisesti iästä aikoina kehitys sukuelimiin: vaiheissa murrosikä ja hedelmällisyyden sukupuuttoon.

Pieni turvotus katsotaan aivan tavallista 3-6 päivää ennen kuukautisia. Hän selitti, että vaikutuksen alaisena hormonaalista prosesseja kohtu koko kasvaa, Puristaminen naapuri- ja rikkoo aineenvaihduntaa koko kehon.

Mikä ilmenee turvotusta

Turvotus kuukautisten aikana on helppoa havaita visuaalisesti:

1. Havaitut turvotus raajojen - jalkojen turvotus, jalat, ainakin - aseita.
2. Kasvojen, silmäluomien ja posket vaihtelevat turvotusta.
3. Ennen kuukautiskierron naisilla turvonneet rinnat. Tämä on tyypillistä myös niille oikeudenmukaisemman sukupuolta, jotka eivät ole alttiita turvotusta muissa elimistön osissa.
4. Turvotusta esiintyy ylimääräinen neste vaikuttaa tilavuus ja paino. Ennen kuukautisia nainen tuntuu kattavamman ja vaikeutuu 1,5-3 kg.

Lisäksi näkyviä ilmenemismuotoja, turvotus on ominaista fyysistä epämukavuutta ja kivuliaita tuntemuksia niissä paikoissa, joissa se esiintyy.

Usein naiset kohtaavat turvotus vaihdevuosien aikana, Joten ne tulisi lukea lisää tietoa tästä aiheesta.

Miten päästä eroon turvotusta kuukautisten aikana

Monet oikeudenmukaisemman sukupuolta ihmettelevät, miten päästä eroon turvotusta ennen kuukautisia, sekä mitä tehdä välttää niitä. Useimmat asiantuntijat sanovat, että mikä tahansa menetelmä toimii vain silloin, kun niitä käytetään. Heti kun vastaanotto stop keinoja, turvotus takaisin, jos nainen on taipumus niitä. Tilanteen helpottamiseksi ehto, on suositeltavaa:

• lääkkeet, joita käytetään;
• perinteisten lääkkeiden
• toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimia jatkuvasti.

lääkitys

Hoitoon turvotus oireena kuukautisia edeltävä oireyhtymä, asiantuntijat suosittelevat ottaen diureetteja. Niiden toimintaa pyritään kynsistä ruumiin ylimääräistä nestettä. Suosituin lääkitys katsotaan Veroshpiron.

Mutta nainen on muistettava, että turvotus voi olla oire paitsi kuukautisia edeltävä oireyhtymä, mutta vakavampia sairauksiin. Siksi sinun on ensin selvitettävä syy, ja sitten soveltaa mukaisessa hoidossa lääkärin suosituksen.

perinteiset menetelmät

Turvotusta päivinä kuukautisten voidaan eliminoida käyttämällä menetelmiä perinteisen lääketieteen, joka on diureetti ominaisuuksia. Se decoctions, infuusioon ja teetä ruusunmarjoista, lehdet ja kamomilla kukat, karpalot, laakerinlehdet.

Valmistamiseksi decoctions tarpeen 10 g kuiva ruoho kaadetaan 200 ml: aan kiehuvaa vettä, sitten pitää höyryhauteessa 8-12 minuuttia.

Paitsi fitonapitkov auttaa tällaisia ​​varoja:

• puristaa silmäluomet jäähdytetyn teepussit vihreää teetä haudutettua aiemmin;
• kasvonaamiot on hyvin kylmää maitoa (pyyhi ne iho), smetana ja persilja, vatkattu muna valkoiset;
• hionta turvonnut ruumiinosia kuutioiksi jäädytetty liemi kamomilla tai mustaa kahvia.

Ehkäisy turvotus

Naisille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, miten käsitellä turvotusta ennen kuukautisia, paras vaihtoehto olisi niiden pysyvän ehkäisyyn. Tehokkaita tapoja korjata ongelma - noudattamiseen tasapainoisen terveellisen ruokavalion ja juominen järjestelmä. Perussäännöt:

1. Juoda päivässä, kuinka paljon puhdasta vettä - 8-12 lasit. Se on myös sallittua käyttää vihreää teetä, inkivääri sitruunan, mutta ilman sokeria. Sokerinen juomia ja kahvia on suositeltavaa kieltäytyä.
2. Älä juo paljon yöllä, jos on munuaisen häiriö - virtsanerityselimistö voi selviytyä suuri määrä nestettä. Varokaa naisten tällaisia ​​ongelmia tulee osoittaa käytön maitotuotteita.
3. täytettävä oikea ravinto. Pitäisi luopua käyttö ruoan, provosoi ulkonäkö turvotus: marinoitua, suolattu, savustettu, makea.
4. Sisällyttää ruokavalioon elintarvikkeita, jotka on diureetti ominaisuuksia: vesimeloni, sitrushedelmät, punajuuret, vihreät, kurkut, kurpitsansiemeniä, kalan, vähärasvaisen lihan.
5. Ohjaa psyko-tunnetila, ja yrittää välttää stressitilanteissa.
6. Harrastaa urheilua - tämä auttaa nopeuttaa aineenvaihduntaa ja menettää ylimääräinen neste kuin luonnollisella tavalla ja ihon läpi. Huomaa, että kaikki urheilutoiminta kuukautisten aikana on yhtä hyödyllinen.
7. Yrittää pitää painon kurissa ja estää sen liiallinen.
8. Maksimi jättää alkoholi, se dehydratoi kehon provosoida nesteen kertyminen kudoksiin.
9. Kunnioita terveellistä nukkua ja rasittumista.

Jos turvotus ei ole osoitus vakavasta sairauksista, on suositeltavaa helpottaa hänen omaisuutensa käyttämällä folk korjaustoimenpiteitä. Kun sairauden syyt ovat, korjata ongelman tarvitset apua ammattitaitoisen henkilön.