Kausikalenteri laskee syklin verkossa (ilmainen): epäsäännöllisellä jaksolla

Murrosiästä vaihdevuosiin asti jokaisen naisen lisääntymisjärjestelmässä tapahtuu kuukausittaisia ​​muutoksia, joita kutsutaan kuukautiskierrokseksi. Sen vakauteen vaikuttavat monet tekijät: hormonaalisen taustan lievästä rikkomisesta vakaviin kehon patologisiin prosesseihin. Lääkärit sanovat, että kuukausikalenterilla on tärkeä rooli syklihäiriöiden oikea -aikaisessa havaitsemisessa ja vaarallisten olosuhteiden määrittämisessä. Ja odottaville äideille säännölliset merkit kriittisten päivien alkamisesta auttavat määrittämään raskauden keston, syntymättömän vauvan sukupuolen ja tulevan syntymän päivämäärän.

Miksi pitää kuukausikalenteria

Monet lisääntymisikäiset naiset ja tytöt pitävät ”intiimejä” kalentereita ja merkitsevät niihin säännöllisesti kuukautisten alkamispäivät. Normaaleissa olosuhteissa syklin lopussa estrogeenitaso laskee, sukuelimen limakalvo (endometrium) hylätään ja lähtee veren mukana.

Gynekologien mukaan jopa pieni "pilkku" osoittaa sääntelyn alkamisen, mikä tarkoittaa, että se merkitään kalenteriin vastaavalla huomautuksella.

Verisen vuotamisen määrää on mahdotonta mitata, joten määritelmät, kuten vähäinen, kohtalainen tai runsas, riittävät.

Terveellä naisella on 50 ml verenhukkaa kuukautisten aikana. Normaali sykliaika on 28 päivää plus / miinus viikossa.

Miksi merkitä sääntelyn alkua:

1. Kaavio, joka näyttää kuukautisten ensimmäiset päivät, auttaa olemaan menettämättä rikkomuksia naisten lisääntymisjärjestelmän työssä. Tämä on erittäin tärkeää, koska epäonnistumiset aiheuttavat vakavia patologioita, kun sairaanhoidon oikea -aikaisuus määrää ennusteen.
2. Seuraamalla kuukautisten säännöllisyyttä voit suunnitella tärkeitä tapahtumia, tarvittaessa nopeuttaa kriittisten päivien alkamista useilla päivillä tai aiheuttaa viivästyksiä.
3. Kun käytät online -ilmoitusta, tiivisteiden puutteen odottamattomalla hetkellä ongelma ratkaistaan ​​automaattisesti. Tiedät aina etukäteen, milloin seuraavat kuukautiset alkavat.
4. Merkittävät hedelmällisyysjaksot (suotuisat raskaudelle) mahdollistavat raskauden alkamisen suunnittelun. Ovulaation aikana kypsä muna jättää follikkelin, siirtyy munanjohtimeen ja odottaa "tapaamista" siittiöiden kanssa. Hedelmällinen kausi kestää noin viikon: alkaa 5 päivää ennen ovulaatiota ja päättyy päivän kuluttua munasolun vapautumisesta.
5. Vaikean PMS: n (premenstruaalinen oireyhtymä) oireiden estämiseksi - aloita rauhoittavien juominen etukäteen, varasta kipulääkkeitä.
6. Älä missaa mahdollista raskautta tai pikemminkin viivästystä. Kokemus osoittaa, että useimmat naiset aloittavat naisten kuukautiskierron kalenterin juuri tätä tarkoitusta varten.
7. Laske "karu" päivät - raskauden kannalta turvalliset ajanjaksot (syklin alku ja loppu). Sinun ei kuitenkaan pitäisi luottaa tähän suojamenetelmään ja kieltäytyä ehkäisyvalmisteista. On tapauksia, joissa raskaus tapahtui turvallisimpina aikoina.
8. Syntymättömän lapsen sukupuolen suunnittelu. Jos hedelmöitys tapahtui 1-2 päivää ennen ovulaatiota, syntyy tyttö ja syklin keskellä poika. Tilastot johtuvat siittiöiden suuremmasta liikkuvuudesta - miesten kromosomin kantajista. Kromosomit-tytöt eivät ole niin liikkuvia, mutta ne ovat kestävämpiä, kärsivällisempiä ja pystyvät pysymään elinkelpoisina "rakastajansa" sisällä jopa useita päiviä.
9. Raskaana oleville naisille kalenteri auttaa laskemaan lapsen syntymäajan viimeisten kuukautisten mukaan. Raskauden kesto on keskimäärin 280 päivää. Lisäämällä tämän numeron hedelmöityspäivämäärään (ovulaatioon) tiedät milloin valmistautua matkallesi sairaalaan. Ja voit myös käyttää seuraavaa kaavaa: viimeisten kuukautisten ensimmäisestä päivästä miinus 3 kuukautta ja lisää 7 ​​päivää. Tässä tapauksessa tuloksen todenmukaisuus riippuu kuukautiskierron säännöllisyydestä ja koosta.

Monet käyttävät kuukausikalenterin sähköistä versiota päiväkirjana, jonka avulla voit seurata sykliä, mutta myös hallita painoa, lämpötilaa ja muita ominaisuuksia. Yleinen online -sovellus säästää sinut tylsiltä laskelmilta ja näyttää tarvittaessa lopputuloksen näytöllä.

Kun tiedät kuukautisten alkamispäivän, voit todennäköisesti laskea ovulaation ajan.

Säännöllisellä syklillä toinen vaihe (luteaalinen) alkaa 2 viikkoa ennen seuraavaa kuukautisvuotoa.

Paperi tai sähköinen

Voit laskea kuukautiskalenterin tavalliseen pahvilaatikkoon, joka sopii lompakkoosi. Ympyröi vain syklin alku- ja loppupäivä merkillä. Kuitenkin harvat käyttävät tätä ohjausmenetelmää, koska on paljon helpompaa ladata online -kalenteri seuranta -ajanjaksoille ilmaiseksi ja laskea sykli automaattisesti. Suosittu ohjelma voidaan ladata helposti mihin tahansa gadgetiin, valvoo sykliä ja ilmaisee mahdolliset ongelmat. Voit tehdä muistiinpanoja pöytätietokoneeseen asennetusta ohjelmasta. Mutta ennen synnytysklinikalla käyntiä sinun on tulostettava kaaviot.

Voit laskea seuraavien kuukautisten alkamisen merkitsemällä online -kalenteriin viimeisen kuukautiskierron ensimmäisen päivän sekä syklin keston.

Kuinka laskea epäsäännölliset kuukautiset

Jos haluat laskea oikein kriittisten päivien välisen ajanjakson keston, merkitse kalenteriin kuukautisesi ensimmäinen päivä ja seuraava jakso edeltävä päivä. Tarkkaile 3 peräkkäistä kuukautta tai jopa vuosi. Kuukausittainen online -laskin auttaa sinua laskemaan kuukautisesi päivämäärän, myös epäsäännöllisen syklin aikana.

Katsotaanpa mahdollisia vaihtoehtoja:

1. Tarkkailun ensimmäinen päivä on 6.05, seuraava - 0.6. Laskemme: 31 (toukokuun päivät) - 6 (kriittisten päivien alku) + 3 = 28. Seuraava jakso kestää 1. heinäkuuta.
2. Jos laskelmat "kelluvat" säännöllisesti 1-3 päivässä, niin kriittisten päivien välien kesto on kolmen indikaattorin keskiarvo. Laskemme: kesäkuu: 27 + heinäkuu: 25 + elokuu: 29: 3 = 27. Jos vain yksi kuukausi putoaa yleisestä kuvasta, tätä ei oteta huomioon laskelmissa, koska vika voi johtua liikkeestä, ylikuormituksesta, stressistä tai muusta epäsuotuisasta tekijästä.
3. Kalenteri merkitsee paitsi kuukautisten alkamispäivät myös niiden päättymispäivät. Usein tämä on 3–6 päivää. Säännöllisen aikataulun noudattaminen antaa sinulle mahdollisuuden laskea paitsi kuukautisten alkamispäivä myös lopetus. Jos kuukautisesi ovat säännöllisiä, online -laskin auttaa sinua laskemaan ne tarkasti 3 kuukautta etukäteen.

Jokainen lisääntymisikäinen nainen on yksinkertaisesti velvollinen pitämään syklikalenteria. Tämä toimenpide ei ainoastaan ​​suojaa ei -toivotulta raskaudelta, vaan siitä tulee myös indikaattori naisten terveydentilasta. Muistaa! Liian aikaisin tai myöhään, niukat tai runsaat kuukautiset, pitkäaikaiset tai lyhytaikaiset-syyt käydä gynekologilla.