Kuumat aallot vaihdevuosien hoidolla kansanlääkkeillä (kotona): reseptit

Usein perinteisen lääketieteen reseptejä käytetään vaihdevuosien oireiden vähentämiseen. Ehkä tosiasia on, että asiantuntijoiden suosittelemat hormonaaliset valmisteet toimivat periaatteen mukaisesti: me hoidamme yhtä, lamaamme toista. Ja aikatestatut "isoäidin" reseptit toimivat hellävaraisesti ja niillä ei käytännössä ole vasta-aiheita. Asiantuntijat eivät kuitenkaan hyväksy yrttikeittojen ja tinktuureiden hallitsematonta nauttimista vaihdevuodet, joihin liittyy kuumia aaltoja. Miksi? Selvitetään se yhdessä.

Mitä ovat kuumia aaltoja

Iän myötä tai epäsuotuisten tekijöiden vaikutuksesta munasarjojen follikulaarinen laite on tyhjentynyt. Tämä johtaa sukupuolihormonien tuotannon lopettamiseen ja kyvyttömyyteen tulla raskaaksi. Lopettaminen lisääntymistoiminto, harvat ihmiset ovat oireettomia, koska estrogeenin puute vaikuttaa negatiivisesti koko kehon työhön. Hän reagoi "hormonaaliseen heilahteluun" useilla vasomotorisilla, somaattisilla ja psykoemotionaalisilla reaktioilla, jotka muodostavat kuukautisten oireyhtymän.

Erityisen usein gynekologin vastaanotolla naiset valittavat kuukautisten epäsäännöllisyydestä ja kuumista aalloista. Vaihdevuosien alkaessa kuukautiset pysähtyvät kaikilla naisilla. Ilmastonmuutoksen toinen merkki on kuumia aaltoja, jotka aiheuttavat kasvullisen verisuoniston häiriö, esiintyy 80%: lla potilaista. Sairaudelle on ominaista spontaanin, lyhytaikainen (30 sekunnista 3 minuuttiin, mutta vakavissa tapauksissa jopa puolen tunnin) veren virtaus kasvoihin, kaulaan ja rintaan.

Hyökkäys voidaan tunnistaa seuraavista merkeistä:

• kasvojen ja ylävartalon ihon pienet suonet laajenevat, veri juoksee ja nainen muuttuu yhtäkkiä punaiseksi;
• kehon lämpötila nousee 37-37,5 asteeseen;
• iho punoituksen paikoissa kuumenee;
• sisäinen lämpö tuntuu;
• hikoilu ilmestyy kasvoille;
• hikoilu lisääntyy;
• syke kiihtyy;
• helleaalto korvataan vilunväristyksillä.

Jokaisen naisen kuumia aaltoja ilmenee eri tavoin: jollekin se on helppoa, jollekin voimakasta, toisille kuumetta kerran päivässä, jälkimmäiset ovat uupuneet 20-kertaisista kohtauksista. Potilaiden mukaan hyökkäykset "tykkäävät" rullata yöllä. Kun nainen herää kylmässä hikeessä, hän menee suihkuun, eikä sitten pysty nukkumaan pitkään aikaan. Huimaus, ahdistuneisuus, hengenahdistus ja yleinen heikkous voivat tulla hyökkäysten kumppaneiksi.

Monet naiset vaihdevuosien aikana ovat kiinnostuneita siitä, miten vähentää kuumia aaltoja kotona. Loppujen lopuksi tämä epämiellyttävä oire heikentää elämänlaatua.

Ei, kuumia aaltoja sinänsä ei ole vaaraa naisten terveydelle, mutta ne voivat myrkyttää olemassaolon. Yöhyökkäyksen aiheuttama unettomuus heikentää suorituskykyä. Lisääntynyt hikoilu päivän aikana pakottaa sinut vaihtamaan vaatteita useita kertoja päivässä. Tämän seurauksena jopa kaikkein tasapainoisimmasta naisesta tulee hermostunut ja hysteerinen nainen, jonka itsetunto on pudonnut "sokkelin alapuolelle".

Lääketieteellinen fakta! Noin 80 prosentilla 40–55 -vuotiaista naisista on kuumia aaltoja.

Valvontamenetelmät

Vaihdevuosien hoitoon naisilla käytetään hormonikorvaushoitoa tai kansanlääkkeitä. Terapeuttisen ohjelman tekee lääkäri, joka tuntee potilaan kehon ominaisuudet. Jos noudatat tarkasti asiantuntijan suosituksia, voit heikentää klimaattisen oireyhtymän ilmenemismuotoja, normalisoida kehon aineenvaihduntaprosesseja.

Tehokkaimmat ovat hormonaaliset lääkkeet. Mutta ongelmana on, että estrogeenikomponentit eivät ole kaikkien saatavilla. Ja sivuvaikutusten usein esiintyminen muuttaa hormonikorvaushoidon äärimmäiseksi. Vaikka kotitekoiset yrttiuutteet ja keitot tunnetaan lievästä toiminnastaan. Mutta yrtteihin perustuvat kansanlääkkeet vaihdevuosien hoidossa eivät ole niin tehokkaita, ja lääkärit suosittelevat saannin yhdistämistä seuraavien suositusten mukaisesti:

1. Juo paljon puhdasta vettä (mieluiten kivennäisvettä ilman kaasua).
2. Kieltäydy mausteisesta, savustetusta, paistetusta ja rasvaisesta.
3. Poista alkoholi ja tupakointi.
4. Harrasta urheilua, mutta ilman fanaattisuutta (kävely, säännölliset kävelylenkit raikkaassa ilmassa, jooga, aamuharjoitukset).
5. Nuku ilmastoidussa, viileässä huoneessa (kesällä voit nukkua avoimella ikkunalla, talvella tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa 10 minuuttia).

Olisi mukava oppia hengitysharjoituksia (hengitämme vatsaan):

• hengitä hitaasti 5 sekunnin ajan nenän kautta;
• pidätä hengitystäsi 10 sekuntia;
• hengitä hitaasti.

Oikea hengitys lievittää hermostoa ja vähentää kohtausten voimakkuutta ja esiintymistiheyttä.

Kun tunnet hyökkäyksen lähestyvän kotiseiniäsi, nosta kädet ylös ja laita jalat kuumavesisäiliöön.

Jos kadulla tulee epämiellyttäviä tuntemuksia, tasaa hengitystäsi, rauhoitu, istu penkillä ja odota, kunnes hyökkäys laantuu. Huolella harkittu sanomalehti täyttää tuulettimen tehtävät ja helpottaa vaikeita hetkiä.

Folk reseptejä kuumia aaltoja vaihdevuodet

Tutkittuamme vanhoja klinikoita ja temaattisia foorumeita teimme valikoiman ei-hormonaalisia kansanlääkkeitä, jotka auttavat vaihdevuosien kuumia aaltoja vastaan:

Yrttivalmisteet

1. Sekoita yhtä suurina osina kuivat yrtit: salvia, piparminttu, immortelle, tilli (siemenet), valerian (juurakko), maissisilkki. Lisää 2 osaa ruusunmarjaa. Kaada 30 g seosta 0,5 purkkiin, kaada 0,3 litraa kiehuvaa vettä, peitä, jätä 20 minuutiksi. Siivilöi ja juo ennen ateriaa. Toista kolme kertaa päivässä. Yrttilääke auttaa hyperhidroosiin, lievittää ärtyneisyyttä.
2. Violetista kukista, lakritsanjuurista, salviasta, sitruunamelissaa, kehäkukasta valmistettu tee auttaa vähentämään hikirauhasen toimintaa ja heikentämään kuumia aaltoja sekä päästä eroon muista vaihdevuosien ilmenemismuodoista. Keitä 1 rkl kupissa. keräyslaatikot. Juo yrttiteetä aamulla ja illalla.
3. Kaada astiaan 2 rkl. valheita. kamomilla, siankärsämö, celandine (yrtit) ja 1 rkl. Potentilla -hanhenpetit. Kaada päälle lasillinen kiehuvaa vettä, peitä. 40 minuutin kuluttua kanna ja juo. Suositellaan juotavaksi aamulla ja illalla.
4. Ota yhtä suuret määrät koiruohoa, minttua, fenkolia, tyrninkuorta ja erota 30 grammaa. Höyrytä 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja hauduta vesihauteessa noin 20 minuuttia. Juo 200 ml jäähdytettyä lientä kahdesti päivässä. Tuote vähentää asteittain hikoilua ja lievittää kuumia aaltoja.
5. Yrttiteetä, joka on valmistettu yhtä suurista osista karhunvatukkalehtiä, timjamia ja sitruunamelissaa, lievittää tehokkaasti kuumia aaltoja vaihdevuosien aikana, päänsärkyä. Kaada teelusikallinen kokoelmasta lasilliseen kiehuvaa vettä ja juo kuin teetä. Voidaan makeuttaa hunajalla.

Hoidon kulku on yksilöllinen ja lääkärin määräämä.

Keittäminen ja infuusio (mono -reseptit)

1. Kaada teelusikallinen isoppiyrttiä 0,22 litraan kuumaa vettä, peitä ja juo, ja kun se on jäähtynyt, jaa infuusio kahteen annokseen. Ota toinen osa 8-12 tunnin kuluttua. On parempi kieltäytyä isopista naisista, joilla on taipumus korkeaan verenpaineeseen.
2. Kaada 0,25 litraa kiehuvaa vettä yhden ruokalusikallisen palderjanijuuren päälle, peitä pyyhkeellä ja anna vaikuttaa 5-6 tuntia. Juo kahdesti - aamulla ja illalla.
3. Keitä ruokalusikallinen tillin siemeniä lasilliseen kiehuvaa vettä. Siivilöi jäähtynyt infuusio 15-20 minuutin kuluttua ja juo 20 ml kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Naisille, jotka ovat alttiita äkillisille verenpaineen muutoksille, tilli on vasta -aiheinen.
4. Erilaisista kuumia aaltoja ja hikoilua koskevista kansanlääkkeistä pionijuuri vaihdevuosien aikana auttaa paitsi selviytymään näistä oireista, myös normalisoi hermostoa, parantaa unta. Jauhaa juurakko kahvimyllyssä, kaada 0,5 hyvää vodkaa, korkkia ja laita kuivaan kellariin. 30 päivän kuluttua kanta ja juo 1 rkl. lusikka 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Jos et halua sotkea, osta valmis tinktuura ja ota 40 tippaa kolme kertaa päivässä.
5. Hauduta 1 rkl. salviapetit 0,5 litraa kiehuvaa vettä. 15 minuutin kuluttua jäähdytä, kanta ja juo vähän päivän aikana.
6. Laita 20 g humalakäpyjä astiaan ja kaada 200 ml laadukasta vodkaa. Sulje ja säilytä kuivassa kellarissa. Kahden viikon kuluttua korjaustoimenpide voidaan ottaa ennen nukkumaanmenoa (30 tippaa tinktuuraa esilaimennetaan st. lusikka vettä).
7. Täytä orapihlajan hedelmät ja kukat lääketieteellisellä alkoholilla (95%) suhteessa 1: 2. Sulje astia tiiviisti ja säilytä viileässä kuivassa paikassa. Ota 14 päivän kuluttua 40 tippaa kolme kertaa päivässä.
8. Kaada teelusikallinen korianterin siemeniä lasilliseen kiehuvaa vettä, peitä ja laita miedolle lämmölle. Anna infusoitua 15 minuutin kuluttua. Juo kolmasosa lasista kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.
9. Kaada 5 saksanpähkinän väliseinät 220 ml: aan kylmää vettä ja jätä 12 tunniksi (on parempi tehdä se illalla). Aamulla kiehauta ja keitä noin viisi minuuttia. Siivilöi ja juo heti tyhjään vatsaan.
10. Kaada teelusikallinen cimicifuga -juuria lasilliseen vettä ja keitä 8 minuuttia miedolla lämmöllä. Vaadi 2 tuntia. Tämä on päivittäinen annos, joka juodaan 4 jaettuna annoksena.
11. Täytä lasillinen kypsiä punaisia ​​pihlajamarjoja 200 g vodkalla ja säilytä kylmässä 30 päivää. Ota 1 tl ennen nukkumaanmenoa.

Ohjeellinen hoitojakso on 1 kuukausi. Mutta kuten käytäntö osoittaa, jos potilas kärsii vakavasta klimaattisesta oireyhtymästä, yksi kurssi ei riitä. Infuusioiden, erityisesti alkoholijuomien, keston määrää lääkäri.

Älä yhdistä varojen saantia ruoan nauttimiseen, on parempi juoda se veden kanssa (erityisesti alkoholin tinktuurit). Vältä ajamista heti ottamisen jälkeen, koska alkoholipohja voi vaikuttaa liikkeiden koordinointiin ja tarkkaavaisuuteen.

kuninkaallinen hyytelö

Jos vaihdevuosien yön kuumat aallot hämmentävät sinua, käännä katseesi emättimen hyytelöön, joka sisältää runsaasti hyödyllisiä elementtejä. Ota valkeahko massa joka päivä kolmen kuukauden ajan (2 kapselia päivässä).

Kuumat aallot

1. Sekoitus salvia ja hienonnettu tammen kuori (10 grammaa), kaada 0,25 kiehuvan veden ja vapaan 2 tuntia. Kaada 38C uimaveden ja submerge kylvyssä 10 minuuttia. Vaihtoehtoisesti voit peseytyä samalla infuusio kolme kertaa päivässä.
2. Sekoita 7 tippaa geraniumöljylle 1 jälkiruoka lusikka merisuolaa. Lisää tuoksuva seos uiminen vedellä ja upota siihen 10-15 minuuttia.

Yleensä terapeuttisia kylpyjä määrätään 10 päivän kurssina. Mutta tämä on asiantuntijan harkinnan mukaan.

Mehut

Tuore mehu yhdestä porkkanasta, sitruunasta ja piparjuurista "makeuta" lasillisella hunajaa, sekoita tasaiseksi ja laita jääkaappiin (säilytettäväksi). Ota 3 rkl. majoittuu ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.

Shiitake -sieni

Kiinalainen puu -sieni on kuuluisa parantavista ominaisuuksistaan, sillä on myönteinen vaikutus naisen kehoon vaihdevuosien aikana. Kaada 5 g kuivattua tuotetta lasillisella hyvää vahvaa vodkaa ja poista suljettu astia kellarista viikoksi. Ota 5 tippaa joka aamu ja ilta.

Kun valitset luonnollisia kansanlääkkeitä vaihdevuosien kuumien aaltojen hoitoon, muista annosten noudattamisen tärkeys.

Kuuma -aaltojen "katalyytit" vaihdevuodet

Oikein käytettynä mikä tahansa yllä olevista korjaustoimenpiteistä helpottaa vaihdevuodet. Maksimoidaksesi terapeuttiset hyödyt, ymmärrä seuraavat asiat:

1. Vaihdevuosien aikana on vasta -aiheista olla hermostunut (kuumien aaltojen taajuus ja vakavuus johtuu hermoston tilasta).
2. Alkoholi ja kofeiinipitoiset juomat ovat kiellettyjä.
3. Liian kuumia ruokia, mausteisia, pippurisia ruokia tulisi sulkea pois ruokavaliosta.
4. Ylikuumeneminen, pitkäaikainen oleskelu tukossa, kylvyssä tai saunassa ei ole hyväksyttävää.

Vasta -aiheet

Jopa tehokkaimmat yrtit, jotka tunnetaan lempeistä vaikutuksistaan, voivat vahingoittaa kehoa. Riittää, että nostat asiantuntijan suosittelemaa annosta tai aloitat kuumien aaltojen hoidon ilman alustavaa tutkimusta.

Monet vaihdevuosiin käytetyt yrtit sisältävät luonnollisia hormoneja, mikä tarkoittaa, että ne ovat vasta -aiheisia tällaisille rikkomuksille:

• sydämen patologia;
• onkologiset prosessit;
• maksan, munuaisten, ruoansulatuskanavan ongelmat;
• alttius allergisille reaktioille.

On jo pitkään tiedetty, että myös luonnolliset estrogeenit stimuloivat pahanlaatuisten solujen kasvua (vaikka kasvain ei ole vielä ilmestynyt).

Älä vaaranna terveyttäsi ja muista:

1. Asiantuntijan kuuleminen on välttämätöntä kaikissa hoidoissa.
2. Hoitavan lääkärin suositukset edellyttävät tiukkaa täytäntöönpanoa (hänen pätevyydestään on epäilyksiä, vaihda lääkäri).
3. Liemien ja infuusioiden yhteensopivuus on tarkistettava (pätevä kasviterapeutti tekee tämän parhaiten).
4. Yksityiskohtainen tutkimus auttaa tunnistamaan samanaikaisia ​​sairauksia, mahdollisia vasta -aiheita ja säästää monilta ongelmilta.

Asiantuntijoiden arvioiden mukaan, jotka määräävät kansanlääkkeitä vaihdevuosioireiden hoitoon 40–55 -vuotiailla naisilla, infuusiot ja keittäminen todella toimivat. Ne pehmentävät vaihdevuosien ilmenemismuotoja, tukevat hermoston toimintaa ja elintärkeiden elinten toimintaa. Tärkeintä on tarkkailla toimenpidettä, kuunnella hoitavan lääkärin suosituksia ja noudattaa terveellisiä elämäntapoja.