Vaihdevuodet (vaihdevuodet) naisilla: kuinka vanha se alkaa (oireet)

Vaihdevuodet alkavat 40–45 vuoden kuluttua, jolloin useimmilla naisilla on paitsi lapsia myös lapsenlapsia. Ilmeisesti luonto on ohjelmoinut vaihdevuodet vaaralliselle iälle raskaudelle, jolloin keskenmenon todennäköisyys saavuttaa 34%ja ikäisillä äideillä on koko joukko kroonisia sairauksia. Älä siis katso vaihdevuosia rangaistukseksi. Kyllä, tähän ajanjaksoon liittyy hyvinvoinnin heikkeneminen, mutta tämä voidaan ratkaista. Tärkeintä on olla epäröimättä ja ottaa yhteyttä gynekologiin heti alussa. Ja kerromme sinulle, kuinka tunnistaa fysiologisen tilan ensimmäiset "kellot".

Mikä on vaihdevuodet

Climax on ikään liittyvien muutosten ajanjakso, jolle on tunnusomaista lisääntymisjärjestelmän lakkaaminen ja LH-, FSH-tason nousu. Itse käsite tulee kreikan sanasta κλῖμαξ (portaikko) ja englannin klimax (askel).

Lähes kaikilla naisilla huipentuma kestää 10-15 vuotta. Ja vain joillakin heistä on vaikea jakso, joka ulottuu 30 vuotta tai enemmän.

Ennemmin tai myöhemmin vaihdevuodet alkavat jokaisessa naisessa. Fysiologiseen prosessiin liittyy tyypillisiä oireita, ja vain harvat voivat selviytyä vaihdevuodesta ilman lääkärin apua. Huono olo on enemmän malli kuin poikkeama normista, koska munasarjojen toimintakyvyn katoaminen johtaa hormonaaliseen epätasapainoon ja keho yrittää sopeutua uusiin olosuhteisiin. Näin ollen keskushermoston toimintahäiriöt, hauraat luut ja muut epämiellyttävät seuraukset.

Koko elämänsä ajan naisen hormonaalinen tausta piirretään uudelleen vähintään kolme kertaa: murrosiässä, raskauden aikana ja vaihdevuosien aikana.

Normaaleilla LH-, FSH-, estrogeeni- ja progesteronitasoilla ovulaatio tapahtuu ja haluttaessa nainen voi tulla raskaaksi. Mutta ei vaihdevuosien aikana, kun lisääntymisjärjestelmä lakkaa toimimasta.

Tärkeimmät edellytykset vaihdevuosien kehittymiselle:

1. Gonadotrooppisten hormonien (joita munasarjat eivät tuota) taso nousee.
2. Estrogeenipitoisuus vähenee jyrkästi (munasarjojen toiminta heikkenee päivittäin, eivätkä ne pysty tarjoamaan naiskeholle tärkeintä sukupuolihormonia).
3. Follikkelia stimuloivat hormonit eivät pysty palauttamaan munasarjojen toimintaa.
4. Munien määrä vähenee (keho saa miljoonan munan kohdussa ja käyttää vain puolet siitä koko elämänsä ajan. Loput munat ((munasarjojen munasarjavaraus)) kuolevat vähitellen.

Yleensä naisen keho vanhenee yllä luetelluista syistä. Mutta tapahtuu, että vaihdevuodet tapahtuvat ulkoisten negatiivisten tekijöiden vaikutuksesta, nimittäin:

1. Kohdun ja munasarjojen kirurgisen poiston jälkeen (keinotekoinen vaihdevuodet).
2. Sädehoidon jälkeen pahanlaatuisten kasvainten (säteilyvaihdevuodet) hoitoon.
3. Endokriinisen järjestelmän patologiat, uupumus, hermostosairaudet (varhainen vaihdevuodet alle 40 -vuotiailla naisilla).
4. Munasarjojen häviämisoireyhtymä (vaihdevuodet esiintyvät alle 30 -vuotiailla tytöillä). Se on erittäin harvinaista.

Kuinka välttää vaihdevuosien alkua

Terapeuteilla ei ole aikaa nähdä 40-vuotiaita potilaita, jotka valittavat paineen noususta, vatsakivusta tai aamujäykkyys (ja yritys uudelleenohjata naislääkärille nähdään haluttomuutena tarjota auta). Tämä ei ole yllättävää, koska vaihdevuodet aiheuttavat ketteryyttä ja useimmat vaihdevuodet ajanjakson oireet voivat johtua taudin kehittymisestä tai kroonisen pahenemisesta patologia. Pelastamme sinut muiden ihmisten virheiltä ja korostamme ilmentymiä, jotka osoittavat erehtymättömästi hormonaalisten muutosten alkamisen.

Vaihdevuosien ensimmäisen vaiheen tärkein julistaja on kuukautisten epäsäännöllisyys.

Kaikilla naisilla ei ole kellon tapaisia ​​aikoja. Joten kuukautiset, jotka ovat ennenaikaisia ​​tai viivästyneet useita päiviä, eivät aina osoita vaihdevuosien alkamista. Parempi kiinnittää huomiota verenvuodon voimakkuuteen ja kestoon (huolenaihe: vuoto muuttuvat runsaammiksi tai päinvastoin tuskin havaittaviksi ja kriittiset päivät kestävät pidempään tai vähemmän tuttu).

Rintarauhasen kipeys, hylkeiden esiintyminen niissä voi osoittaa lisääntymiskyvyn sukupuuttoon toiminta, samoin kuin hyperestragy (lisääntynyt munasarjojen aktiivisuus ja korkea estrogeenipitoisuus organismi). Tämä on patologinen tila, joka vaatii asiantuntijan apua.

Tilastojen mukaan useimmat vaihdevuodet ohittaneet naiset valittavat seuraavista oireista:

• äkillinen huimaus, sykkivä päänsärky, kohonnut verenpaine;
• ärtyneisyys, ahdistuneisuus, epävakaa psyko-emotionaalinen tila;
• unettomuus yöllä ja uneliaisuus päivällä, usein herääminen yöllä;
• nopea syke, pahoinvointi, turvotus ja nivelkipu;
• vähentynyt seksuaalinen kiinnostus vastakkaisen sukupuolen edustajia kohtaan;
• ummetus, turvotus, tahaton virtsaaminen;
• emättimen eritteiden määrän väheneminen, minkä vuoksi yhdyntä muuttuu melko tuskalliseksi toimenpiteeksi.

Yleisin vaihdevuosioire on kuumia aaltoja, jotka nousevat kasvoihin ja peittävät niskan ja rintakehän. Kouristuksia esiintyy usein iltapäivällä tai yöllä. Gynekologin vastaanotolla kuumista aalloista kärsivät naiset valittavat äkillisestä ihon punoituksesta, lisääntyneestä hikoilusta ja verenpaineen noususta.

Tilastojen mukaan yli 51% naisista sietää vaihdevuodet vaikeasti, 33% kokee oireyhtymän kohtalaisia ​​ilmenemismuotoja ja vain 16% potilaista ei valittaa tilansa heikkenemisestä.

TOP 8 väärinkäsityksiä vaihdevuodesta

Joskus vaihdevuosien aikana kehossa tapahtuvia muutoksia tulkitaan väärin. Tämän perusteella on syntynyt monia väärinkäsityksiä, jotka yritämme kumota.

# 1 Varhainen seksuaalinen toiminta - varhainen vaihdevuodet

Seksuaalisen debyytin ikä ei vaikuta millään tavalla vaihdevuosien ajoitukseen. Vaihdevuosien alkamisaika määräytyy genetiikan, naisen terveydentilan mukaan.

Mielenkiintoista! Tutkijat väittävät, että nikotiiniriippuvaiset naiset käyvät vaihdevuodet 2 vuotta aikaisemmin kuin tupakoimattomat tyttöystävänsä.

№2 Climax tulee heti

Vaihdevuodet ovat asteittaista munasarjojen työn lopettamista, jotka ovat vastuussa naissukupuolihormonien tuotannosta. Joten tasainen hormonaalinen muutos kestää useita vuosia ja naisella on aikaa "nauttia" kaikesta, mitä se merkitsee.

# 3 Vaihdevuodet ovat puhtaasti naisten ongelma

Iän myötä sukupuolihormonien tuotanto vähenee molemmilla sukupuolilla. Joten termi "miesten vaihdevuodet" on olemassa. Lisäksi testosteronin lasku alkaa jo 30 -vuotiaana ja laskee joka vuosi pari prosenttia.

Huomaa, että miehet ovat onnekkaampia eivätkä kohdata uuvuttavan ilmastosyndrooman ilmenemismuotoja.

# 4 Vaihdevuosien alkaessa raskaus on mahdotonta

Yleinen virhe, joka johtaa tuhansiin ei -toivottuihin raskauksiin vuosittain. Älä lopeta ehkäisyä, ennen kuin vähintään vuosi on kulunut viimeisistä kriittisistä päivistä.

# 5 Unohtuneet tyhmät?

On typerää uskoa, että unohdus vanhuudessa aiheuttaa yksinomaan estrogeenin puutteen. Iän myötä aivojen verenkierto hidastuu, mikä johtaa ajatteluprosessien heikkenemiseen jne.

# 6 Hyvästi hampaille

Hampaat eivät tuhoudu lisääntymistoimintojen sukupuuton vuoksi, vaan kehon luonnollisen ikääntymisen vuoksi. Estrogeenin puute aiheuttaa monia ongelmia, mutta ei vaikuta hampaisiin.

# 7 Vaihdevuodet tappaa seksuaaliset tarpeet

Kyllä, noin puolet naisista menettää kiinnostuksensa seksiä kohtaan, mutta toinen puoli on edelleen seksuaalisesti aktiivinen. On vain niin, että entiset kokevat kipua kosketuksessa, kun taas jälkimmäiset käyttävät voiteluaineita emättimen voitelemiseen, eikä heidän seksielämänsä laatu heikkene.

# 8 Hormonihoito aiheuttaa syöpää

Se ei aiheuta, vaan nopeuttaa nykyisten kasvainprosessien kehittymistä. Siksi ennen hormonikorvaushoidon aloittamista tutki lääkkeiden vasta -aiheet ja mahdolliset sivuvaikutukset.

Hyviä uutisia! Brittiläiset lääkärit ovat löytäneet tavan lykätä vaihdevuosien alkamista 20 vuodella. Tätä varten terveen naisen munasarjakudos siirretään alueelle, jolla on hyvä verenkierto: kainalo jne. Tutkijat väittävät, että tämä ei ainoastaan ​​viivästytä kehon ikääntymistä, vaan myös estää vaarallisten ikään liittyvien sairauksien kehittymisen. Menettelyn hinta on 8-13 tuhatta dollaria.

Climacteric oireyhtymä

Toisin kuin ensimmäiset, usein lievät hormonaalisten muutosten merkit, on mahdotonta unohtaa vaihdevuosioireyhtymän kirkkaita oireita. Asiantuntijat jakavat ilmentymät kolmeen pääryhmään:

Neurovegetatiivinen

98%: lla naisista vaihdevuosiin liittyy kuumia aaltoja, hikirauhasen liiallista toimintaa, kuumetta ja takykardiaa. Ilman hormonaalisen taustan oikea -aikaista korjausta tila pahentaa kasvavia päänsärkyjä, hypertensiivisiä kriisejä, vasomotorista nuhaa. Monet potilaat valittavat raajojen tunnottomuudesta, kouristuksista, ihon kuivumisesta, turvotuksesta ja unihäiriöistä. Edistyneissä tapauksissa esiintyy paniikkikohtauksia ja astmakohtauksia.
Keskushermoston yliherkkyyden aiheuttamia kivuliaita tunteita esiintyy kehon eri osissa.

Psykoneuroottinen

Vaihdevuosien psykooneuroottisia ilmenemismuotoja esiintyy noin 13 prosentilla "vaarallisen" ikäisistä potilaista. Naiset valittavat heikentyneestä aivotoiminnasta, kroonisesta väsymyksestä ja mielialan vaihteluista. Tämä vaikuttaa negatiivisesti suorituskykyyn, sekä fyysiseen että henkiseen.

Psykoneuroottisten oireiden kehittymisen tärkein edellytys on vaihdevuosien havaitseminen henkilökohtaiseksi tragediaksi. Noin 10% potilaista viittaa vaikean ajanjaksoon vanhuuden lopullisessa saapumisessa ja joutuu vakavaan masennukseen. Se vie paljon aikaa ja vaivaa saada nainen pois tästä tilasta.

Somaattinen

Somaattiset oireet ovat seurausta yleisistä ikään liittyvistä muutoksista, kehon reaktiosta estrogeenipitoisuuden laskuun. Emättimen seinät muuttuvat ohuemmiksi, lantion tukilihakset menettävät sävynsä, ja tämä voi johtaa emättimen, kohdun prolapsiin. Mutta älä usko, että vain lisääntymisjärjestelmä riippuu estrogeenin määrästä. "Hormonaalisen heilahduksen" aiheuttama kollageenin puutos vaikuttaa kynsiin, hiuksiin, ihoon, rintarauhasiin. Iho muuttuu ohuemmaksi, vähemmän joustavaksi ja peittyy ikään liittyvien ryppyjen verkostoon.

Mielenkiintoista! Joillakin naisilla estrogeenitasojen lasku johtaa äänen sävyn vähenemiseen.

Kun vaihdevuodet yleensä tapahtuvat

Monet ovat kiinnostuneita: missä iässä vaihdevuodet yleensä alkavat naisilla? Jos haluat antaa yksityiskohtaisen vastauksen, harkitse lisääntymisjärjestelmän sukupuuttoon siirtymistä vaiheittain:

Vaihdevuodet

Yleensä premenopause alkaa 45-vuotiaana (joissakin ensimmäiset merkit näkyvät 38-40 tai jopa 50-vuotiaana). Munasarjat toimivat edelleen, mutta kuukautiskierto on jo häiriintynyt: kuukautiset menevät joka tapauksessa ja milloin tahansa. Nainen kohtaa päänsärkyä, apatiaa, vähentynyttä sukupuoliviettiä ja kuumia aaltoja.

Vaihdevuodet

Tämä vaihdevuosien vaihe alkaa "hieman yli 50 -vuotiailla" naisilla. Keho on jo kokenut estrogeenin puutteen, kriittiset päivät tulevat kolmen tai neljän kuukauden välein tai eivät tule ollenkaan. Potilaat kohtaavat osteoporoosin ilmenemismuotoja, verenpaineen nousuja jne.

Perimenopause

Kuukautisten siirtymäkausi alkaa 12 kuukautta viimeisten kuukautisten jälkeen.

Vaihdevuodet

Tulee vaihdevuosien jälkeen ja kestää elämän loppuun. Postmenopausaalinen aika on kaikkein vaarattomin, koska lähes kaikilla naisilla on epämiellyttäviä oireita tässä vaiheessa.

Iän mukaan voidaan erottaa neljä vaihdevuosien muutoksen muotoa. Indikaattorit voivat vaihdella hieman, mutta kuitenkin, naisten keski-ikä on oikea-aikaisessa vaihdevuodessa 45-50 vuotta. Ennenaikainen vaihdevuodet ovat 30-40 -vuotiaita, varhaisia ​​- 41-45 -vuotiaita, myöhään - 50 -vuotiaita.

Mielenkiintoista! Huippuhetkellä yli 10% naisista menettää työkykynsä.

Vaihdevuosien komplikaatiot ja seuraukset

Jos vaihdevuosiin liittyy hyvinvoinnin heikkeneminen, et voi tehdä ilman lääkärin apua. Muuten oireet lisääntyvät ja johtavat lopulta seuraaviin ongelmiin:

1. Odottamaton raskaus (premenopause-vaihdevuodet).
2. Virtsarakon ja kohdun infektio, emätintulehduksen, paksusuolitulehduksen kehittyminen.
3. Nopea mastopatian kehittyminen, pahanlaatuinen prosessi maitorauhasessa.
4. Hyvän- tai pahanlaatuisten kasvainten muodostuminen lantion elimissä: munasarjat, kohtu, kohdunkaula jne.
5. Kasvojen hiusten kasvu.
6. Oheneminen ja luiden hauraus.
7. Valtimoverenpaine, sydäniskemia, ateroskleroosi ja muut sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.
8. Sydänkohtaukset, aivohalvaukset.
9. Pitkäaikainen masennus.
10. Hermoston patologiat, muistin heikkeneminen.
11. Kroonisten vaivojen paheneminen.

Naiset, joilla on aiemmin diagnosoitu mastopatia, kohonnut verenpaine, munasarjojen monirakkulatauti ja muut krooniset sairaudet, ovat erityisen alttiita komplikaatioiden kehittymiselle.

Riskiryhmään kuuluvat potilaat, joilla on seuraavat sairaudet:

• geneettinen taipumus;
• kilpirauhasen patologia;
• huonot tavat (tupakointi, alkoholismi, huumeriippuvuus);
• kärsi raskaita operaatioita;
• lihavuus;
• hermostunut uupumus;
• järjestelmällinen fyysinen, älyllinen tai psyko-emotionaalinen ylikuormitus;
• endokriinisen järjestelmän toimintahäiriö, hormonaalinen epätasapaino;
• useita abortteja (spontaani tai kirurginen);
• kohdunkaulan dysplasia;
• aineenvaihduntaprosessien häiriö;
• kortikosteroidien käyttö;
• Crohnin tauti;
• pahanlaatuisten kasvainten esiintyminen maitorauhasessa, sukuelimissä, munasarjoissa;
• huono ruokavalio tai riippuvuus roskaruoasta.

Mielenkiintoista! Noin puolessa vaihdevuosista kärsivistä potilaista ruumiinpaino kasvaa. Ja ensinnäkin vyötärö ja lonkat ovat "umpeen rasvaa".

Kuinka lykätä vaihdevuosien alkamista

Vaihdevuodet eivät ole sairaus, eikä pillereitä sen peruuttamiseksi tai parantamiseksi ole vielä keksitty. Ainoa asia, joka voidaan tehdä, on helpottaa oireiden vakavuutta tai viivyttää prosessia useita vuosia. Hyvien tulosten saavuttamiseksi aloita "ennaltaehkäisevä työ" 35 -vuotiaana, eli jo ennen kuin vaihdevuosien ensimmäiset merkit näkyvät. Menettely on seuraava:

Oikea ruokavalio

Kun estrogeenipitoisuus laskee, rasva alkaa kertyä elimistöön. Jotta hahmosi ei muuttuisi 45 -vuotiaana "tynnyriksi" ilman vyötärön merkkejä, sulje pois epäterveelliset elintarvikkeet ruokavaliosta. Kun laadit valikkoa, keskity seuraaviin tuotteisiin:

• vähärasvainen siipikarja ja liha;
• äyriäiset;
• kuitupitoiset hedelmät ja vihannekset;
• munat;
• soijatuotteet;
• täysjyvätuotteita;
• kasvirasvat;
• maitotuotteet.

Ja älä unohda juomista: vähintään 2 litraa kivennäisvettä ilman kaasua tai puhdasta vettä päivässä.
Hot dogit, shawarma, paistetut piirakat ja leivonnaiset ovat kiellettyjä. Seuraa lautasesi sisältöä ja BJU -tasapainoa.

Liikunta

Istuva on huono, mutta uuvuttava kuntosalilla harjoittelu ei myöskään hyödytä sinua. Siksi valitsemme keskitien. Tämä voi olla pitkiä kävelyretkiä puistossa, joogaa, uintia tai kevyttä kuntoa. Jopa 20 minuutin aamulämmittely riittää ylläpitämään lihasääntä. Pääasia on säännöllisyys.

Hormonikorvaushoito

Tämä kohta pätee, jos ensimmäiset vaihdevuosien merkit ovat ilmaantuneet ja vaikeuttavat elämää. Hoidon ydin on täydentää estrogeenin puutetta synteettisten tai kasvihormonien avulla. Lääkäri määrää hormonaalisia lääkkeitä. Itsehoidolla voi olla päinvastainen vaikutus.

Mielenkiintoista! Joissakin maissa naisille, jotka ovat menettäneet työkykynsä vaihdevuosien vuoksi, maksetaan lisärahaa.

Huonojen tapojen hylkääminen

Kaikki ponnistelut menevät viemäriin, jos nainen polttaa tupakka -askin päivässä ja nauttii vahvoista juomista. Lisäksi riippuvuudet nopeuttavat vaihdevuosien alkamista useilla kuukausilla ja jopa vuosilla.

Naisen kehon ikääntyminen on luonnollinen fysiologinen prosessi. Jotkut pitävät vaihdevuodet itsestäänselvyytenä, toiset lykkäävät sitä millään tavalla. Ja huomaa, jälkimmäiset voivat hyvin. Naiset, jotka ajoissa kääntyivät gynekologin puoleen ja noudattivat tiukasti hänen suosituksiaan, kohtaavat harvoin komplikaatioita ja näyttävät nuoremmilta kuin ne, jotka laiminlyövät lääketieteellisen avun.