Kuinka monta vuotta vaihdevuodet kestävät naisilla (kun ne päättyvät): kuukautisten lopettamisen jälkeen

Löydettyään gynekologin vastaanotolle, balzacin jälkeiset naiset ovat kiinnostuneita siitä, kuinka kauan vaihdevuodet kestävät ja onko mahdollista vähentää sen ilmenemismuotoja? Ei ihme. Vaihdevuosien oireiden edessä ja kun he ovat tunteneet kuumien aaltojen "viehätyksen", potilaat haaveilevat vain yhdestä asiasta - koko painajainen olisi ennemmin ohi. Siksi emme pidä sinua pimeässä ja kerro kuinka kauan naisten vaihdevuodet kestävät keskimäärin.

Vaihdevuosien kesto

Kuinka kauan vaihdevuodet kestävät, on väärä kysymys, joka vaatii selvennystä. Selvittääksemme analysoimme vaihdevuodet vaiheittain:

Premenopause (premenopause)

Munasarjojen toiminta vähenee, naissukupuolihormoneja ei tuoteta riittävästi ja ovulaatio tapahtuu aika ajoin. On mahdollista tulla raskaaksi vaihdevuosien aikana, mutta ei niin helposti. Useimmat ensimmäiset merkit näkyvät 43-45-vuotiaana. Vaikka joskus tämä ikä siirtyy 38–40 vuoteen tai jää jälkeen, ilmenee 50 -vuotiaana.

Tosiasia on, että ihmiskehon toiminnallisuus johtuu suurelta osin hormonaalisen taustan tilasta ja vakaudesta. Joten estrogeeni- ja progesteronitasojen lasku vaikuttaa negatiivisesti naisen yleiseen kuntoon ja hyvinvointiin.

Lisämunuaiset yrittävät normalisoida ja tukea elintärkeitä prosesseja. Sillä välin naisella on ensimmäinen ja tärkein vaihdevuosien merkki - kuukautisten epäsäännöllisyys. Kuukautisten vuotojen luonne muuttuu: niitä on joko niukasti, sitten runsaasti, sitten pitkittyneitä ja sitten lyhytaikaisia. Joillekin kuukautiset eivät tule useisiin kuukausiin, mikä aiheuttaa kaikenlaisia ​​epäsäännöllisyyksiä.

Määräaikaan voi liittyä:

• vuorovesi;
• vähentynyt kiinnostus intiimiin elämään;
• päänsärky
• apatia, hermostuneisuus, taipumus masennukseen jne .;
• unihäiriö;
• kuivat hiukset, hauraat kynnet;
• rasvan lisääntyminen vyötäröllä, lantiolla.

Naisten vaihdevuosien ensimmäinen vaihe kestää 2-7 vuotta, ja kesto riippuu potilaan iästä, geneettisen alttiuden läsnäolosta ja muista siihen liittyvistä tekijöistä.

Vaihdevuodet

Aktiivisen sukupuuton aikana munasarjojen toiminnallisuus ei toimi, kuukautiset lähes pysähtyvät, terveydentila jättää paljon toivomisen varaa - kaikki tämä osoittaa vaihdevuosien alkamisen.

Ilmastonmuutoksen toinen vaihe voi kestää useita vuosia. Tänä aikana valtaosa 48-53-vuotiaista naisista valittaa seuraavista oireista:

1. Useat ja lisääntyvät kuumia aaltoja, lisääntynyt hikoilu, takykardia.
2. Lihas-, nivelkipu.
3. Dyspeptiset häiriöt: turvotus, ilmavaivat, ruoansulatushäiriöt, ulostamisvaikeudet jne.
4. Verenpaineen jyrkät vaihtelut (tänä aikana monet naiset nousevat verenpaineeseen).
5. Diabetes mellituksen (tyyppi 2) kehittyminen.
6. Psyykkiset häiriöt: ikääntymisen pelosta johtuva pitkittynyt masennus, äkilliset mielialan vaihtelut, motivoimattoman aggression puhkeaminen, viha, ärtyneisyys jne.
7. Luun hauraus, tromboosi.
8. Urogenitaalisia ilmenemismuotoja: emättimen limakalvon kuivuus, joka aiheuttaa kipua läheisyyden aikana, emättimen seinämien prolapsia, virtsankarkailu jne.

Tässä vaihdevuosien vaiheessa krooniset sairaudet pahenevat ja onkologisia ongelmia ilmenee. Lisäksi ilmastonmuutoksen oireyhtymän kehittyessä jopa kaikkein rauhallisin miellyttävä nainen muuttuu kiharaksi, hysteeriseksi olennoksi. Ei ole yllättävää, että tämä on monien perheongelmien syy. Tämä voidaan kuitenkin välttää ottamalla yhteyttä gynekologiin ensimmäisten hormonaalisen epätasapainon merkkien yhteydessä.

Riittävä hoito heikentää vaihdevuosien oireita, antaa sinun selviytyä estrogeenin puutteesta ilman tappioita.

Vaihdevuodet

Lähtökohta on viimeisten kuukautisten päättymispäivä (vähintään 12 kuukautta on kuluttava tästä hetkestä). Epämiellyttävät oireet vähenevät vähitellen, ja vaihdevuodet jatkuvat naisen elämän loppuun asti. Ajan myötä jäätyneet munasarjat kuivuvat 4 gramman painoon ja lisääntymistoiminta lakkaa.

Mutta on liian aikaista rentoutua, koska vaihdevuosien päättyessä ikään liittyvät muutokset alkavat. Luonnolliset ikääntymisprosessit käynnistyvät kehossa, ja nainen kohtaa seuraavat häiriöt:

• osteoporoosi;
• niveltulehdus, niveltulehdus;
• vähentynyt aivotoiminta;
• sydämen iskemia;
• aivohalvaus, sydänkohtaus;
• diabetes mellitus;
• lihavuus;
• kilpirauhasen hypo-hyperfunktio.

Myös ulkonäkö muuttuu - kollageenin puute johtaa ohenemiseen, ihon ikääntymiseen, aineenvaihduntaprosessien hidastuminen johtaa joukkoon ylimääräisiä kiloja.

Monet haaveilevat vaihdevuosien peruuttamisesta. Mutta edes kiihkein halu ei riitä tässä, koska fysiologisia prosesseja ei hallita ajatuksen voima.

Vain pätevä asiantuntija voi tunnistaa ensimmäiset merkit estrogeenin puutteesta, valita tehokkaan hoidon klimaattisen oireyhtymän lievittämiseksi.

Tilastot vaihdevuosien kestosta

Vaihdevuodet alkaneilta naisilta kysytään usein: kuinka kauan tämä "painajainen" kestää ja onko mahdollista jotenkin vaikuttaa ajoitukseen? On tärkeää ymmärtää, että lisääntymisen heikkeneminen ei tapahdu yhdessä yössä. Lisäämällä jaksojen keston saat halutun numeron. Mutta kaikki ei ole niin yksinkertaista, koska jokaisella naisella on puhtaasti yksilöllisiä indikaattoreita, mikä tarkoittaa, että on mahdotonta laskea vaihdevuosien tarkkaa kestoa.

Tilastojen mukaan vaihdevuodet kestävät 1-3 vuotta. Mutta lääketieteelliset tilastot koskevat vain fyysisesti terveitä naisia, joilla on hyvä perinnöllisyys ja jotka noudattavat terveellisiä elämäntapoja. Valitettavasti niitä ei ole paljon.

Keskimääräisellä naisella, jolla on "kimppu" hankituista patologioista ja joka johtaa normaalia elämäntapaa, vaihdevuodet, jotka kestävät kriittisten päivien loppuun, ulottuvat jopa 5 vuoteen.

Vaihdevuosien kestoon ja niiden ilmenemisen vakavuuteen vaikuttavat naisvartalon ominaisuudet ja seuraavat tekijät:

• ylipaino, tapa syödä liikaa, tarttua ongelmiin jne .;
• nikotiini, alkoholisti, huumeriippuvuus;
• passiivisuus;
• syntymien, aborttien määrä;
• jatkuva stressi;
• fyysinen, henkinen, henkinen ylityö;
• jatkuva ruokavalio, huono ravitsemus;
• epäsäännöllinen seksielämä;
• kroonisten sairauksien esiintyminen;
• siirretyt toimenpiteet lisääntymisjärjestelmän elimissä.

Kuinka pidentää nuoruutta

Usein vaihdevuosien alkamisesta tulee hermoston häiriöiden syy. Ja tässä ei ole vain hormonaalisten muutosten syy, vaan myös vanhuuden pelko. Tämä ei ole yllättävää, koska munasarjojen toiminnan lopettaminen ja estrogeenitasojen jyrkkä lasku laukaisevat peruuttamattomia prosesseja paitsi naisen kehossa myös vaikuttavat ulkonäköön. Tästä syystä kasvojen kuiva iho, ikääntyvien ryppyjen ensimmäinen silmä, tylsät ohenevat kiharat, hauraat luut ja muut ongelmat.

Fysiologisia muutoksia on mahdotonta peruuttaa, mutta jokainen voi vähentää niiden voimakkuutta:

1. Ota asiantuntijan suosittelemat tukilääkkeet: ravintolisät, hormonit, yrttiestrogeeni jne.
2. Syö oikein, tasapainota BJU -suhde, rikasta ruokavaliota kuidulla.
3. Käy säännöllisesti kosmetologiassa, hierontahuoneessa, hemmottele itseäsi SPA -menettelyillä.
4. Pidä itsesi hyvässä fyysisessä kunnossa. Tee joogaa, kuntoa, juokse aamulla, rakenna.
5. Aloita toimiminen etukäteen 35 vuoden kuluttua, kun estrogeenipitoisuuden lasku ei ole kriittistä. Joten vältät vaihdevuosien alkamisen varhain, selviydyt vaikeasta ajanjaksosta ilman komplikaatioita.

Naisilla, jotka ovat tietoisia vaikean ajan piirteistä eivätkä heittele aivojaan kysymykseen: kuinka kauan se kestää, ilmastosyndrooma esiintyy erittäin harvoin. Jopa 60 -vuotiaana tällaiset naiset säilyttävät nuoruuden kauneuden ja energian.

Miksi toimettomuus on vaarallista

Ilman oikea -aikaista hoitoa vaihdevuodet, joihin liittyy voimakas oireyhtymä, voivat päättyä huonosti. Ja sen seurauksena ei ole väliä kuinka paljon aikaa kului ensimmäisten ilmenemismuotojen ja vakavien seurausten kehittymisen välillä.

Pätevä lähestymistapa terveyteesi puolestaan ​​säästää naisen monilta ongelmilta, pehmentää vaikean ajanjakson ilmenemismuotoja.

Vaikean huipentuman jälkeen naisen keho alkaa toimia väärin. Lisäksi rikkomuksia ilmenee jopa useita vuosia viimeisten kuukautisten ja lisääntymistoiminnan sukupuuton jälkeen. Useammin kuin muut ovat:

Osteoporoosi

Luumassa alkaa ohentua 25%: lla yli 50 -vuotiaista potilaista. Alkuvaiheessa (osteopenia) ei ole oireita, ja nainen oppii sairaudestaan ​​muutaman vuoden kuluttua. Tyypillisiä osteoporoosin oireita:

• lisääntynyt kynsien hauraus;
• harvennus, hiustenlähtö;
• nopea hampaiden reikiintyminen, karieksen kehittyminen.

Ehkäisy: kuukausittainen kalsiumin saanti D3 -vitamiinin kanssa.

Reumatologiset sairaudet

Ikääntyvä kollageenin väheneminen vaikuttaa haitallisesti rustokudoksen tilaan. Tämä johtaa tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien kehittymiseen - niveltulehdus, niveltulehdus, nivelrikko, selkärangan tyrä jne. Hälytyksen syyn pitäisi olla:

• kipeä nivelkipu sään muuttuessa;
• akuutti kipu äkillisellä liikkeellä, kävely;
• aamujäykkyys;
• turvotus ja punoitus, jossa tuntuu epämukavuutta;
• ominainen napsautus liikkuessa.

Merkintä! Useimmiten nivelrikko kärsii sormien falangeista. Ilman asianmukaista hoitoa nivelpatologiat päättyvät vammaisuuteen.

Verisuonitauti

Estrogeenin puutos, kerrottuna iällä, vähentää verisuonten joustavuutta, häiritsee suonien venttiililaitteistoa (lähinnä alaraajoissa). Sääret ja reisi ovat peitetty ohuilla sinertävillä hämähäkinverkkoilla, laskimot paksunevat, muuttuvat solmuiksi, jalat turpoavat ja sattuvat. Häiriö ei häviä ilman kiireellistä hoitoa.
Komplikaatiot: tromboflebiitti, tromboosi, troofiset haavaumat.

Kilpirauhasen toimintahäiriö

Kilpirauhasen toimintahäiriö on seurausta ikään liittyvistä hormonaalisista muutoksista. Ne kehittyvät noin 20 prosentilla vaihdevuodet ohittaneista naisista, ja ne ilmenevät jatkuvana TG -puutoksena, jota ilman soluentsyymien tuotanto tulee ongelmalliseksi. Tärkeimmät oireet ovat:

• kellertävä sävy, ihon paksuuntuminen;
• kasvojen piirteistä tulee karkeita;
• turvotus, turvotus näkyy;
• emotionaalinen epävakaus havaitaan: kyynelistä nauruun, ärtyneisyydestä apatiaan;
• huonosti korostunut, epäterveellinen silmien kiilto.

Sydänsairaus

Estrogeenin puute on haitallista sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Monet vaihdevuosien naiset kohtaavat diagnooseja - sepelvaltimotauti tai hypertensio.

Harjoittelun tai äkillisen verenpaineen nousun jälkeen ilmenevä kipu takana on syy hakeutua lääkärin hoitoon. Muuten tila voi pahentua ja johtaa tällaisiin patologioihin:

• akuutti aivoverenkierron häiriö;
• angina pectoris;
• sydänkohtaus;
• näön heikko lasku.

Tärkeimmät oireet: päänsärky, sydämen kipu, huimaus.

Kasvaimet

Yli 50 -vuotiailla naisilla onkologisten patologioiden kehittymisen todennäköisyys kasvaa. Yleensä rintarauhaset, kohtu, munasarjat, kohdunkaula vaikuttavat. Melanoomaa diagnosoidaan harvemmin.

Kiinnitä huomiota niveliin. Niiden turvotus voi viitata syöpäkasvaimen kehittymiseen.

Reumatologi voi kumota diagnoosin tai lähettää lisätutkimukseen onkologiseen sairaalaan. Hälyttävät oireet:

• terävä;
• kohtuuton laihtuminen;
• lämpötilan nousu;
• yleinen heikkous;
• krooninen väsymys;
• arkuus;
• tiivisteiden läsnäolo.

Jotkut vaihdevuodet ohittaneet naiset kieltäytyvät hormonihoidosta peläten komplikaatioita onkologian muodossa. He ovat eksyksissä. Lääkkeet eivät itsessään voi aiheuttaa syöpää, ne vain nopeuttavat olemassa olevan kasvaimen kehittymistä. Siksi hoito on aloitettava yksityiskohtaisen tutkimuksen jälkeen ja vain pätevän asiantuntijan ohjauksessa.

Vaihdevuosien alkamista ei voida pysäyttää. Loppujen lopuksi tämä on sama luonnollinen prosessi kuin murrosikä, lapsen saaminen jne. Luontoon vaikuttaminen on vaarallista terveydelle. On paljon kiistoja siitä, kuinka kauan vaihdevuodet kestävät kuukautisten lopettamisen jälkeen naisilla. Mutta vaikean jakson pituudesta riippumatta kaikki ajattelevat vain yhtä asiaa - oppia voittamaan se mahdollisimman vähällä vaivalla.