Miksi vatsa sattuu kuukautisten aikana (vetää): mitä tehdä, jos pillereitä ei ole (miten makuulle)

Naisten lisääntymisjärjestelmän normaali toiminta on mahdotonta ilman säännöllisiä kuukautisia. Runsaat kuukausittaiset kohdun verenvuodot ovat merkki terveestä hormonitoimintaa ja lisääntymisjärjestelmää. Hormonitasapaino takaa hyvinvoinnin, kauniin ihon, terveet hiukset, seksuaalisen halun, hyvän mielen ja paljon muuta, mikä määrää naisen ja hänen houkuttelevuutensa.

Kuukautiset voivat kuitenkin aiheuttaa paljon haittaa: hygieniatuotteiden vaihtamisen tarve, seksuaalisen toiminnan rajoittaminen, epämukavuus. Mutta kaikki pysyy taustalla, kun kipu tulee, ja pakottaa sinut nukkumaan muutaman päivän kuukaudessa. Joillekin tytöille ja naisille nämä ovat vain pieniä venytyksiä alavatsassa, jotka ohittavat nopeasti itsensä. Mutta on myös niitä, joiden elämä sääntelyn aikana muuttuu helvetiksi.

Yritetään selvittää, miksi vatsa sattuu pahasti kuukautisten aikana ja miten käsitellä sitä?

Vatsakivun luonnolliset syyt

Kuukautiskierron fysiologia on täysin alisteinen hormonien vaikutukselle. Naisten lisääntymisjärjestelmän toiminta riippuu estrogeenien, progesteronin, testosteronin, luteinisoivien ja follikkelia stimuloivien hormonien, aldosteronin ja muiden pitoisuuksista veressä. Suhteiden muutokset aiheuttavat itse kuukautiset, ovulaation, raskauden, synnytyksen ja toipumisen niiden jälkeen.

Kuukautiskivun luonne on mekanismiltaan samanlainen kuin synnytyksen aikana.

Jos raskautta ei tapahdu, progesteronin hormonin pitoisuus vähenee jyrkästi naisen kehossa. Tämä aiheuttaa hyökkäyksen prostaglandiineissa, jotka aiheuttavat kohdun lihasten supistuksia (myometrium), joita tarvitaan sisäkerroksen - endometriumin - hylkäämiseksi. Nämä kouristukset ovat vastaus kysymykseen, miksi vatsa sattuu kuukautisten aikana?

Mikä on dysmenorrea

Kun viitataan lääkäriin tuskallisista kuukautisista, diagnoosi "Dysmenorrhea" kuuluu usein. Tämä termi viittaa oireiden ryhmään, joka ilmenee useita päiviä ennen kuukautisia ja kolmanteen päivään sen alkamisesta. Muita oireita kuin kuukautiskipuja ovat pahoinvointi, päänsärky, vatsakipu, ulostehäiriöt, ruokahalun heikkeneminen, väsymys ja huonovointisuus sekä halu maata ja olla liikkumatta. Niiden ilmentymien voimakkuus voi vaihdella valituksista, jotka tapahtuvat kuukautisten aikana, vetävät hieman alavatsasta, hyvinvoinnin heikkenemiseen, pakottaen naisen luopumaan päivittäisistä toimistaan.

Lähes kaikki merkit liittyvät hormonitasojen muutokseen, ja ulosteen rikkominen (useimmiten nesteen muodossa) ilmenee kohdun ja peräsuolen sijainnin läheisyyden vuoksi. Kuukautiskipujen aikana suolen seinämä ärtyy aiheuttaen löysän ulosteen.

Patologisen kivun syyt

Fysiologinen tai primaarinen dysmenorrea diagnosoidaan useammin tytöillä ensimmäisten kuukautisten alkaessa ja alle 25 -vuotiailla tytöillä, eikä sillä ole patologisia tiloja.

On kuitenkin olemassa useita sairauksia, jotka aiheuttavat dysmenorrean toissijaisen muodon. Useimmiten tämä tyyppi on tyypillinen yli 30 -vuotiaille naisille, joilla ei ole aiemmin ollut kuukautiskipuja. Kuukautiset voivat olla joko vähäisiä tai runsaita. Tässä tapauksessa ei ole niin helppoa vastata, miksi kuukautisten aikana alavatsan ja alaselän sattuu niin paljon, ja tätä varten on tarpeen mennä lääkäriin mahdollisimman pian.

Tällaiset kivut voivat aiheuttaa seuraavia patologioita:

1. Endometrioosi Sairaus, joka on ominaista lisääntymisikäisille naisille, johtuen kohdun sisäkerroksen solujen siirtymisestä elimen ulkopuolelle. Tämä aiheuttaa tulehdusta ja kipua kudoksissa, joissa kohdun limakalvon solut ovat "jumissa". Useimmiten endometrioosin kipu ei riipu syklin vaiheesta, mutta se voi lisääntyä kuukautisten aikana.
2. Lantion elinten tulehdukselliset sairaudet, mukaan lukien sukupuolitaudit. Kystiitti, virtsaputken tulehdus, pyelonefriitti, klamydia- ja mykoplasma -infektiot, tippuri, kuppa ja paljon muuta voivat olla yksi syy aistimuksiin ikään kuin alavatsaa vedettäisiin. Usein tähän oireeseen liittyy kehon lämpötilan nousu, yleinen heikkous ja myrkytys. Sukupuolitaudeilla havaitaan epänormaalia vuotoa emättimestä, kutinaa ja ulkoisten sukupuolielinten punoitusta.
3. Kohdunsisäinen laite. Allergia seokselle, josta se on valmistettu, sallittua pidempi kulumisaika, väärä asennus ja tartunnan lisääminen ovat pienen lantion ja alaselän kipujen syitä.
4. Hivenravinteiden puutteet, erityisesti kalsium ja magnesium.
5. Kohdun fibroidit, monirakkulatauti, voivat aiheuttaa kauheaa kipua.

Milloin mennä lääkäriin

Jokainen tyttö ainakin kerran elämässään koki kipua kuukautisten aikana. Mutta kaikki eivät kääntyneet gynekologin puoleen tästä.

Voimakas kipu kuukautisten ensimmäisenä päivänä (joskus kestää jopa 2-3 päivää), mikä ei lyö naista normaalista elämän rytmi, jolle ei ole ominaista syklin rikkomukset, ja tuskin kannattaa suunnitella vierailua lääkärille. Kuitenkin, jos alla luetellut oireet lisätään kipuun, sinun on haettava apua mahdollisimman pian, koska ne voivat olla merkkejä suurista terveysongelmista. Älä odota, että se menee ohi itsestään! Hälyttäviä merkkejä ovat:

1. Kipu on niin voimakasta, että se ei salli nousemista sängystä, liittyy oksenteluun, migreeniin, pyörtymiseen.
2. Aiemmin kuukautiset olivat kivuttomia ja sitten niistä tuli sietämättömiä.
3. Kivun mukana kehon lämpötila nousi, myrkytysoireet ilmestyivät.
4. Kuukautiset ovat saaneet verenvuodon, hyytymiä on ilmestynyt, on vaikea laskea, kuinka monta tyynyä menee pois päivässä.
5. Jos kipua ja tiputtelua ilmenee raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen.

Jos kuukautisten aikana puoli vuotaa verenvuodon lisäksi voimakkaasti, tämä voi olla oire munasarjojen repeämästä ja on kirurginen hätätilanne.

Valmisteet kuukautiskivun lievittämiseen

Kuukautisten aiheuttaman kohtalaisen voimakkaan kivun vähentämiseksi voit käyttää seuraavien ryhmien lääkkeitä:

1. Antispasmodiset lääkkeet - drotaveriini (alias No -shpa), papaveriini. Nämä lääkkeet vähentävät sileiden lihasten, mukaan lukien kohdun, kouristusta, mikä auttaa vähentämään arkuutta. Drotaveriinia on saatavana tablettien ja injektioiden muodossa. Nesteellä on nopeampi ja voimakkaampi vaikutus kuin kiinteällä. Papaveriinia käytetään yleisemmin peräsuolen peräpuikkojen muodossa.
2. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet-Ibuprofeeni, Parasetamoli. Nämä lääkkeet vähentävät prostaglandiinien synteesiä, joka laukaisee kohdun supistumisen. Mutta on muistettava, että nämä lääkkeet on otettava tiukasti ohjeiden mukaisesti, ylittämättä sallittua päivittäistä määrää (4 tablettia päivässä). Aineenvaihdunnan ominaisuudet aiheuttavat suuren todennäköisyyden maksan vajaatoiminnan kehittymiselle yliannostustapauksessa oikean kipulääkkeen lisäksi. Voimakkaan kivun tapauksessa ketorolaakkiin perustuvien lääkkeiden käyttöä suositellaan joskus, mutta on parempi neuvotella lääkärin kanssa ennen tämän lääkkeen käyttöä.
3. Yhdistetyt kipulääkkeet: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, citramon ja muut. Lääkkeiden yhdistelmän vuoksi sillä on melko voimakas analgeettinen ja antispasmodinen vaikutus.
4. Rauhoittavat lääkkeet. Kuukautiskipu voi suuremmalla syyllä johtua lisääntyneestä hermostuneisuudesta ja väsymyksestä. Siksi joskus on suositeltavaa ottaa sellaisia ​​aineita kuin Persen, valerianuute, äiti -tinktuura.

Poikkeustapauksissa suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita määrätään voimakkaan kuukautiskivun hoitoon. Tämä lääkkeiden valinta tulisi kuitenkin jättää vain asiantuntijan tehtäväksi!

Ei-farmakologiset kivunlievitysmenetelmät

Mitä tehdä, jos vatsasi sattuu kuukautisten aikana, eikä lähellä ole pillereitä tai et halua juoda niitä? On olemassa useita todistettuja menetelmiä, jotka voivat auttaa epämukavuuteen alavatsassa, erityisesti ensimmäisenä verenvuotopäivänä:

1. Kasviterapia. On olemassa useita lääkekasveja, jotka voivat auttaa ratkaisemaan ongelman. Niitä tulisi kuitenkin käyttää vain, jos olet varma, että kipu on fysiologista eikä aiheuta vakavaa sairautta. allergiset reaktiot kasvikomponentteihin, jos samanaikaisia ​​kroonisia sisäelinten sairauksia ei ole, veren hyytymissairaudet, raskaus ja rinta ruokinta. On hyvä käyttää inkivääriteetä, minttua, sitruunamelissaa, kamomillaa, vadelmaa, elecampanea ja korttia.
2. Fyysinen harjoitus. Se, että kuukautisten aikana sinun on vältettävä liikuntaa, on vain fiktiota. Kuukautiset ovat naisen kehon normaali, terve, fysiologinen tila, mikä osoittaa sen lisääntymistoiminnan johdonmukaisuuden. Näiden muutaman päivän ei pitäisi tehdä naista toimintakyvyttömäksi ja sulkea hänet normaalista elämästä. Kriittisinä päivinä sinun on vain helpotettava elämääsi, jotta keho voi helpommin selviytyä pienestä verenhukasta ja hormonaalisista muutoksista. Siksi sinun ei pitäisi luopua kevyestä voimistelusta ja jopa päinvastoin: yksinkertaiset harjoitukset, alempi vatsa, parantaa vain mikroverenkiertoa ja antaa kohdun puhdistaa itsensä kuolleita soluja. Myös jooga ja uinti auttavat.
3. Vatsan ja alaselän hieronta. Tätä varten sinun ei aina tarvitse mennä asiantuntijalle: voit tehdä kevyen hieronnan itse. Hiero vain vatsaasi myötäpäivään kohtuullisella paineella jonkin aikaa, ja voit venyttää alaselkääsi makaamalla tennispalloilla.
4. Lämmin suihku. Lämpimällä vedellä tiedetään olevan rauhoittava vaikutus. Jopa synnytyskipujen ajanjaksoa suositellaan suoritettavaksi lämpimässä kylvyssä. Kuukautisten verenvuodon yhteydessä kylpy ei kuitenkaan ole kaikkein hygieenisin toimenpide. Epämiellyttävien seurausten estämiseksi on parempi imeä suihku. Lisäksi vesisuihku on erinomainen ratkaisu kivun lievitykseen. Mutta on muistettava, että kaikki lämpötoimenpiteet ovat vasta -aiheisia tulehdukselle! Siksi sinun on aluksi varmistettava, että kipu johtuu vain kohdun supistuksista.
5. Alkion pose. Kuinka makuulle, jotta vatsa ei satuta niin paljon kuukautisten aikana? Tuo leuka ja polvet rintaan ja makaa hetken, tai parempi, nukkua. Tämä asento helpottaa tilaa.

Elämäntapa ja kivuliaat kuukautiset

Kuten tiedät, elämäntapa vaikuttaa ehdottomasti kaikkiin alueisiin, myös terveyteen. Terveellinen ruokavalio, liikunta, säännölliset lääkärintarkastukset ovat kaikki avain hyvään terveyteen.

Krooninen väsymys, stressi, unen puute ja huonot tavat aiheuttavat merkittäviä muutoksia hormonitasoissa, häiritsevät verenkiertoa, heikentää hermostoa, mikä johtaa riittämättömään kipuhavaintoon ja kivun vähenemiseen kynnys.

Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä, joiden avulla voit parantaa yleistä terveyttäsi ja estää jonkin verran epämukavuutta kuukautisten aikana.

Tasapainoinen ruokavalio ja optimaalinen juominen

Joskus lihaskrampit, myös kuukautisten aikana, johtuvat kivennäisaineiden ja vitamiinien puutteesta. Siirtogeeniset rasvat, runsas sokerin määrä ja vähäinen veden saanti aiheuttavat aineenvaihduntahäiriöitä, liikalihavuutta ja sen seurauksena vakavia hormonaalisia häiriöitä. Kaikki tämä voi johtaa kivuliaiden kuukautisten lisäksi myös vakaviin sairauksiin, mukaan lukien hedelmättömyys.

Fyysinen harjoitus

Urheilu on tae pitkäikäisyydestä ja erinomaisesta terveydestä. Endorfiinien vapautuminen harjoituksen aikana voi nostaa mielialaa. Säännölliset harjoitukset, ei ole väliä, onko kyseessä aamutreeni, päivittäinen iltakävely tai lenkkeily lounasaikaan, jooga, pilates tai uinti, parantaa kudosten ja elinten verenkiertoa ja antaa kehon sopeutua nopeammin ja paremmin erilaisiin muutoksia.

Huonojen tapojen hylkääminen

Täällä kaikki on enemmän kuin yksinkertaista. Nikotiini ja alkoholi aiheuttavat monien vaarallisten sairauksien kehittymisen, mukaan lukien negatiivisesti naisten lisääntymisjärjestelmä. Yritä vähentää alkoholin kulutusta, ja kuukautisesi eivät tunnu helvetiltä.

Säännölliset tarkastukset

Kerro itsellesi: Menen gynekologille vähintään kerran kuudessa kuukaudessa. Näin säästät itseltäsi monia ongelmia. Loppujen lopuksi patologian varhainen havaitseminen määrittää hyvän ennusteen sen parantumiselle. Ja jopa itsetunnosta, sinun on pidettävä huolta naisten terveydestä.

Ole varovainen, kun valitset seksikumppanin. Suojaudu infektioilta.

Jokaisella naisella on velvollisuus tuntea kehonsa, tuntea jokainen muutos ja kohdella itseään huolellisesti. Lisärasituksen välttämiseksi sinun on tiedettävä, miksi vatsa sattuu kuukautisten aikana, erityisesti ensimmäisenä päivänä, mikä on syy, mitä voidaan tehdä ja milloin mennä lääkäriin. Rakasta itseäsi ja ole terve!