Premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireet, merkit (syyt, hoito)

Aloittamaton sekoittaa PMS: n kuukautisiin, poistamalla mahdolliset naisten mielialan muutokset kuukausittaisen verenvuodon ajaksi. Toiset menevät pidemmälle väittäen, että "premenstruaalisen oireyhtymän" käsitteen keksivät naiset itse perustellakseen ärtyneisyyttään, kyynelehtimäänsä, vihapuheitaan jne. Oletetaan, että naiset ovat taitavia. Mutta miten sitten selittää kehon toiminnallisuuden häiriöt, jotka ilmenevät kuukautiskierron toisessa vaiheessa? Yritetään selvittää se seuraavassa materiaalissa.

Mikä on PMS

Jopa antiikin aesculapians puhui naisten "tuskallisesta tilasta" ennen kuukautisia. Noin puolessa kauniimmasta sukupuolesta PMS -oireita ilmenee 30 vuoden kuluttua ja vain 20% nuoremmalla iällä.

Vuonna 1931 gynekologi R. Frank yhdisti ensimmäisenä PMS -oireyhtymän progesteronipitoisuuden laskuun. Hän huomasi, että kuukautisia edeltävä aika vaikuttaa enemmän käyttäytymiseen - naiset tekevät ihottumaa, typeriä tekoja. Kesti noin 40 vuotta, ennen kuin brittiläinen endokrinologi K. Dalton keräsi oireet, jotka liittyvät PMS: ään. Kävi ilmi, että tuskallisen tilan syy on kehon hormonien suhteen muutos.

PMS on oirekompleksi, joka esiintyy naisella 2-10 päivää ennen kuukautisten alkamista, jolle on ominaista psyko-emotionaalisen tilan ja naisen hyvinvoinnin epäonnistuminen.

Kuukautisten oireyhtymällä on yli 150 mahdollista oireita, jotka liittyvät paitsi psyko-emotionaaliseen tilaan. Tänä aikana naiset muuttavat gastronomisia mieltymyksiään, on valituksia seuraavista oireista:

• vatsaontelon turvotus;
• turvotus
• kömpelö;
• heikentävä päänsärky;
• pahoinvointi;
• oksentelu
• kipu sydämen alueella.

Emotionaaliset oireet tulevat esiin vain siksi, että ne näkyvät muille.
Riskitekijät

Vielä ei tiedetä, miksi jotkut naiset kärsivät oireyhtymästä, kun taas toiset eivät. Vain muutamia PMS: n puhkeamiseen vaikuttavia tekijöitä tunnetaan.

Krooninen väsymys on perustellusti ykkössijalla, koska yli puolella potilaista kuukautisia edeltävät vaivat alkavat seuraavien tekijöiden jälkeen:

• jatkuva unen puute (unettomuus, unihäiriöt jne.);
• psyko-emotionaalinen stressi (jatkuva stressi, voimakas henkinen toiminta, liian kiireinen työaikataulu jne.);
• liiallinen fyysinen rasitus (säännöllinen voimaharjoittelu, kova fyysinen työ jne.).

Myös seuraavat syyt voivat johtaa PMS: n kehittymiseen:

1. Gynekologiset sairaudet.
2. Abortit lykättiin.
3. Vegetovaskulaarinen dystonia.
4. Endokriinisen järjestelmän krooniset patologiat.
5. Vitamiinien puute.
6. Ikä. Useimmiten PMS -oireita havaitaan naisilla 40 vuoden jälkeen.

Mielenkiintoinen fakta! Lukuisten tutkimusten aikana havaittiin, että ennen kuukautisia ei haluta vain itkeä, vaan myös tehdä ihottumaa.

PMS -lomakkeet

PMS on stressin ajanjakso koko keholle. Ja PMS -oireet, joita esiintyy naisilla 30 vuoden jälkeen, riippuvat oireyhtymän muodosta:

1. Aivomuotoon liittyy häiriöitä hermoston toiminnassa. Noin viikkoa ennen kuukautisia naiset valittavat kyynelisyydestä, hermostuneisuudesta, unettomuudesta, ärtyvät mistä tahansa syystä ja ilman. Aivomuodossa kuulo ja haju pahenevat, väsymys lisääntyy. Yli puolet on turvotusta ja ummetusta. Lisääntymisikäisillä tytöillä tämä PMS -muoto ilmenee voimakkaana masennuksena, masennuksena.
2. Epätyypillisessä muodossa esiintyy arvaamattomia oireita. Päänsärky, kuume tai paine voi nousta jne.
3. Edemaattinen muoto on seurausta munuaisten toimintaan liittyvistä häiriöistä. Ylimääräinen neste kerääntyy rintarauhasiin, ne kasvavat ja sattuvat, kuten raskauden ensimmäisinä kuukausina. Jotkut ihmiset painavat ja kasvot ja raajat turpoavat.
4. Kriisimuoto sisältää ruoansulatuskanavan, sydän- ja verisuonijärjestelmän ja munuaisten häiriöt. Se ilmenee korkean verenpaineen, sydämen kipun, takykardian muodossa. Joillakin ihmisillä on paniikkikohtauksia. PMS-kriisimuodon oireet ilmenevät pääsääntöisesti yli 40-vuotiailla naisilla, jotka siirtyvät vaihdevuosia edeltävään vaiheeseen.
5. Kefalginen esiintyy neurologisten, verisuonisairauksien seurauksena. Tärkeimmät ilmentymät: sykkivä lisääntyvä migreenipäänsärky, johon liittyy pahoinvointia, oksentelua. Huimausta voi esiintyä.
6. Sekamuoto ilmenee kaikkien lajikkeiden oireina. Lähes aina turvotusta ja ärtyneisyyttä esiintyy ennen kuukautisia.

Tieteellinen fakta! Suurkaupunkien asukkaat ja henkistä työtä harjoittavat ovat alttiimpia tuskallisen oireyhtymän oireille.

Oireyhtymän vaiheet

PMS: n vakavuus naisilla määräytyy oireiden esiintymistiheyden, vakavuuden, keston ja luettelon perusteella. Lievä muoto ilmaistaan ​​2-4 merkillä, joista vain puolet on selvästi ilmaistu ja ilmenee 2-8 päivää ennen kuukautisten alkamista.

Yleensä tämä on rintarauhasen turvotusta ja yleistä väsymystä. Oireyhtymän vakava muoto ilmenee kaikilla oireilla, joista suurin osa tuntuu erittäin voimakkaasti. Vaikea PMS voi kestää jopa 2 viikkoa.

Tasot:

1. Kompensoitu - PMS: n voimakkaiden ilmenemismuotojen puuttuminen. Lievät oireet häviävät kuukautisten alkaessa.
2. Alakompensoitu - oireyhtymä ilmenee voimakkaina oireina, jotka vaikuttavat suorituskykyyn. Ilman hoitoa PMS -oireet pahenevat.
3. Dekompensoitu on oireyhtymän vakavin vaihe. Migreeni ja epävakaa psykoemotionaalinen tila PMS: llä, heikentävät elämänlaatua ja riistävät voimaa. Nainen makaa kirjaimellisesti kerroksessa ja nielee pillereitä kourallisesti. Tätä vaihetta voidaan kutsua postmenstruaaliseksi, koska oireyhtymän oireet häviävät vasta 3-4 päivää kuukautisten päättymisen jälkeen.

Mielenkiintoinen fakta! PMS ei ole vain hermostunut tila, joka esiintyy ennen kuukautisiasi. Tilastojen mukaan suurin osa reilun sukupuolen tekemistä julmuuksista tapahtui kuukautiskierron 21-28 päivän aikana.

PMS -oireet

Oireyhtymän lievässä vaiheessa yli 4 oireita esiintyy harvoin. Vakavissa tapauksissa 5–12 merkkiä voidaan häiritä samanaikaisesti.

Oireet johtuvat PMS: n muodosta:

Neuropsykologiset (aivot):

• psyko-emotionaaliset purkaukset (ärtyneisyys, kyynelisyys);
• motivoimaton aggressiivisuus, viha;
• apatia, masennus;
• päänsärky ja huimaus;
• kipu maitorauhasissa;
• turvotus.

Edemaattinen:

• kasvot ja jalat ovat turvoksissa;
• rintarauhaset ovat karkeita ja kipeitä (tuskallista kosketettaessa, rintaliivien kosketuksesta ja jopa kosketettaessa);
• kutiava iho;
• hikirauhaset toimivat tehostetussa tilassa;
• jatkuva jano;
• ruumiinpaino lisätään;
• ärtyneisyys ilmenee;
• ruoansulatuskanavan osastojen työ on häiriintynyt;
• päänsärky ja nivelet.

Kefalginen

• migreenipäänsärky, johon liittyy pahoinvointia, joskus oksentelua, ripulia;
• huimaus;
• unihäiriö, ärtyneisyys;
• takykardia;
• hajujen paheneminen.

Krizovaya:

• kohonnut verenpaine;
• sydämen kipu, takykardia;
• sietämätön päänsärky;
• paniikkikohtaukset;
• runsas, usein virtsaaminen.

PMS: n esiintymiseen liittyy monia versioita. Mutta tärkeimmät syyt ovat edelleen hormonaaliset häiriöt. Puhuessaan psykologisen tilan muutoksesta jotkut asiantuntijat yhdistävät tämän oireen melanostimulanttihormonin tason vaihteluihin. Uskotaan, että turvotus johtuu lisääntyneestä prolaktiinin tuotannosta.

Hoitaa tai olla hoitamatta

Premenstruaalisen oireyhtymän oireita ei voida sivuuttaa. Uskokaa minua, se vain pahenee. Vuodesta toiseen päänsärky, aggressiivisuus ja muut epämiellyttävät oireet pahenevat, kunnes PMS menee dekompensoituun vaiheeseen. Ja tämä on täynnä vakavaa masennusta, sydänongelmia jne.

Lisäksi oireeton kuukautisten välinen aika lyhenee ja kivulias oireyhtymä alkaa ilmaantua muutama päivä ennen kriittisiä päiviä, mutta paljon aikaisemmin.

Kaikkein epämiellyttävintä on, että ennen vaihdevuosien alkamista oireet saavuttavat huippunsa. Ja nainen saa "yllätyksiä" vakavien terveysongelmien muodossa.

Mutta kaikki tämä voidaan välttää ottamalla yhteyttä gynekologiin ja pysäyttämällä oireyhtymän kehitys ajoissa.

Oireyhtymän ilmenemisen ehkäisy

Tärkein oire kuukautisten alkamisesta oli ja on edelleen verisen emättimen vuoto. Naisilla, joilla on PMS, kohdun avautumiseen liittyy alavatsan kipu, pahoinvointi ja joskus oksentelu. Monet kärsivät sietämättömästä päänsärystä ja äkillisestä verenpaineen noususta. Tämä voidaan kuitenkin välttää ottamalla yhteyttä lääkäriin ja noudattamalla hänen suosituksiaan kurinalaisesti. Useimmissa tapauksissa oireyhtymän hoito on seuraava:

1. Syö oikein keskittyen tuoreisiin vihanneksiin ja hedelmiin (luopu rasvaisista, mausteisista, paistetuista, mausteisista, savustetuista elintarvikkeista, palkokasveista, kaalista). Syö vähintään kolme kertaa päivässä (noudata samoja aikavälejä aterioiden välillä).
2. Kieltäydy liiallisista voimarasituksista (voimaharjoittelu on parempi korvata kilpa -kävelyllä, joogalla).
3. Noudata juomista (vähintään 1,5-2 litraa päivässä). Sulje pois hiilihapotetut juomat, kahvi.
4. Ota vitamiini- ja kivennäiskomplekseja sesongin ulkopuolella.
5. Tarjoa rauhallinen emotionaalinen tausta perheessä (rakkaiden tulisi suhtautua "X" -päiviin ymmärryksellä).
6. Ota luonnollisia diureetteja päivittäin: persilja, vesikrassi.
7. Juo enemmän fermentoituja maitotuotteita, jotka auttavat ylläpitämään ruoansulatuskanavan toimivuutta.
8. 10 päivää ennen kuukautisia siirry kasvisruokavalioon (muina päivinä eläinrasvat korvataan kasvirasvoilla).
9. Kieltäytyä pahoista tavoista.
10. Nuku vähintään 8 tuntia päivässä.

Jos edellä mainitut toimenpiteet eivät tuota helpotusta, naiselle määrätään erityisiä lääkkeitä PMS: n poistamiseksi: Remens, Mastodinon. Ne on suunniteltu normalisoimaan hormonaalisia tasoja, poistamaan tyypillisiä oireita ja rauhoittamaan hermostoa.

Psykoemotionaalisen nousun estämiseksi voit juoda luonnollisia rauhoittavia lääkkeitä: Valerian, Novo-pasit, Sedavit 10-14 päivää ennen kuukautisia.

E -vitamiini (400 mg) normalisoi munasarjojen toimintaa. He selviävät kipuoireyhtymästä: No-shpa, Tempalgin, Solpadein.

Käyttäjien arvostelut

Toisen lapsensa syntymän jälkeen, viisi vuotta sitten, hän alkoi havaita säännöllistä hyvinvoinnin heikkenemistä. Ja kaikki tapahtui aina kuukautisten ensimmäisenä päivänä. Minusta se tuntui oudolta ja menin gynekologille. Se osoittautui PMS: ksi. Nyt juon säännöllisesti glysiiniä. Epämiellyttävät tuntemukset eivät hävinneet lainkaan, mutta ne heikkenivät. Ja selvästi.

10 päivää ennen kuukautisia alkoi paineen nousu. Ja ennen se kärsi laskusta, mutta nyt se on noussut 160: een. Aviomies vei minut terapeutille. Kuultuaan valitukset lääkäri määräsi cocktailin: sekoita yhtä suurina osina valerianin, äidin ja orapihlajan tinktuura ja laita se jääkaappiin. Juo 2 viikkoa ennen kriittisten päivien alkua. Se maistuu inhottavalta, mutta olen juonut vuoden ja isoäitini kuiskasi.

Valitin isoäidilleni uneliaisuudesta ennen kuukautisia, unettomuudesta yöllä ja aggressiivisuudesta. Hän toi joukon sitruunamelissaa dachasta ja alkoi valmistaa teetä minulle joka ilta. En voi sanoa, että kaikki on mennyttä, mutta aloin nukkua rauhallisemmin.

On tärkeää ymmärtää, että jokaisen naisen keho elää omien lakiensa mukaan. Eikä kahdella naisella ole täsmälleen sama PMS -kulku. Siksi älä itsehoitoa, aseistettuna kokeneiden ystävien ja tuttavien neuvojen avulla. Vain harjoitteleva gynekologi voi selittää, miksi haluat taistella ja itkeä samaan aikaan ennen kuukautisiasi. Mutta ensin sinun on vastattava useisiin kysymyksiin ja tutkittava.