Ihmiskehossa maksa on erittäin tärkeä rooli, se on tärkein biokemiallinen laboratoriomme, jossa esiintyy valtava määrä kemiallisia kemiallisia reaktioita. Lisäksi se on mukana puhdistus kehon, noin 70 prosenttia myrkyllisten sivutuotteiden aineenvaihdunnan johdetaan sen läpi, ja vain 30 prosenttia munuaisten kautta. Siksi maksan moitteettomasta työstä riippuu muiden elinten työ, terveys, ihon kunto.
Jos maksan toimintahäiriö alkaa, iho voi ilmetä pigmentteinä, sen kimmoisuus, väri häviää.Mutta nämä ovat vain ulkoisia ilmenemismuotoja, elimistössä tapahtuu paljon vakavampia negatiivisia prosesseja. Ja välttää tämän, sinun on erittäin varovainen heidän terveyttään ja olla tietoinen tuotteita, jotka voivat parantaa maksan aktivoida muodostuminen entsyymien ja muiden biologisesti aktiivisten aineiden niin tarpeen normaalin toiminnan kehossa, puhdistamista myrkkyjä ja epäpuhtauksia.
Valkosipuli
Ensisijainen paikka maksassa hyödyllisten elintarvikkeiden luettelossa voi oikein ottaa valkosipulin aktiivisimmin entsyymien aktivoijaksi. Aineksen, kuten allisiinin ja seleenin, läsnäolo mahdollistaa maksan puhdistuksen. Näiden hyödyllisten ainesosien imeytymisen lisäämiseksi sinun täytyy leikata valkosipuli. Se parantaa myös aineenvaihduntaa, sillä on kehon lieventävä vaikutus, skleroosin hoito, yskä, vahvistaa aluksia ja tekee niistä joustavamman.
Ihmiset, jotka kuluttavat valkosipulia, voimakasta immuunijärjestelmää, hyvää näkökykyä ja ovat vähemmän alttiita syöpää ja vilustumista vastaan. Se on erittäin hyödyllinen valkosipulin tinktuura, joka voidaan keittää kotona. Tinktuurin käyttämiseksi käytetään valkosipulia, sitruunaa, jäähdytettyä kiehuvaa vettä.Tiibetin munkkeihin käytettiin tätä tinktuuria terveydentorjuntaan.
Hedelmät
Luonnonpuhdistusaine ja maksan toiminnan stimulaattori voidaan kutsua myös greippiiksi. Se toimii hyvin varovasti maksassa ja poistaa toiminnalliset häiriöt. Greippi stimuloi ruoansulatusta, lievittää närästys, vahvistaa sydäntä, alentaa verenpainetta, puhdistaa verisuonia, parantaa mielialaa ja harjoittaa myös monia hyödyllisiä toimintoja kehossa.
Omenat auttavat maha-suolikanavaa toimimaan hyvin, tuottamalla toksiinien maksasta tuottamalla tiettyjä aineita. Ne myös kyllästyvät kehon vitamiineilla, joten niitä suositellaan päivittäiseen saantiin.
Vihannekset ja vihannekset
Päivittäisessä ruokavaliossa sinun on syötettävä tuoreita yrttejä.Se ei ole vain runsaasti vitamiineja, mikä auttaa kehoa torjua vilustumista, mutta toimii myös maksan puolustusmekanismien aktivaattorina.
Ravintosisältöjä ja porkkanoita ei ole tarpeen sulkea pois, runsaasti kasvien flavonoideja. Tuoreita mehuja näistä vihanneksista pidetään tehokkaina ja kauniina puhdistusaineina.
Kaali, parsakaali ja kukkakaali mahdollistaa maksan tuottamaan enemmän entsyymejä ja siten puhdistettua myrkkyjä ja syöpää aiheuttavia aineita, mikä vähentää syöpäriskiä.
On monia muita hyödyllisiä vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, mausteita, jotka parantavat maksan toimintaa. Erityisesti niistä on mahdollista jakaa saksanpähkinät, avokadot, kurkuma.
Muut elintarvikkeita ja juomia, jotka ovat hyödyllisiä maksan
täyttää salaatteja paras oliivi-, hamppua tai pellavaöljy, öljy- pieninä määrinä on erittäin hyödyllinen maksassa.
Vilja, tattari ja hirssi ovat erittäin hyödyllisiä.
Erittäin hyödyllinen kalkin ja sitruunamehun maksan toiminnan stimulointiin.
Monet naiset eivät voi kuvitella päivänsä ilman kupillista vihreää teetä, ja tekevät oikein. Loppujen lopuksi teessä on antioksidantteja, joilla on lievä puhdistusvaikutus.