Sauvakävely avojaloin: silmäsairauksien ennaltaehkäisyä

Olet varmaan kuullut lapsena vanhempien miten kävellä paljain jaloin kuumalla hiekalla rannalla. Todellakin, kävely lämmitetty hiekka sekä kiviä, piikkilanka ja pehmeä lattia ovat tärkeimmät menetelmät parantamaan kävely paljain jaloin. Ensinnäkin on todettava, että terveyshyödyt johdettu paljain jaloin, nähtiin lääkärit alussa vuosisatojen lääketieteessä.Tätä vaikutusta on tutkittu jo pitkään, sillä seurauksella, että se on kirjoitettu useita teoksia, jotka paljastavat mahdollisuus ehkäisevä vaikutus jalka jalat.

Kävi ilmi, että on molempien jalkojen jalkapohjien, jokainen meistä ovat pisteitä, jotka liittyvät jokaiseen kehon elimiä.Nämä kohdat ovat, kuten oli, kääntäjiä näiden elinten tilasta. Mutta tilan heijastamisen lisäksi he voivat myös suorittaa tiettyjä vaikutuksia vastakkaiseen suuntaan, eli suoraan elimiin.

Näin voimme toimia jalka jalka, voimme korjata kehon tilan ja lisätä elinkelpoisuutta.

Kerromme yksityiskohtaisesti tarkalleen missä edellä mainitusta seikasta, mitä viranomaiset ne ovat suhteessa toisiinsa ja miten ne voivat vaikuttaa ennaltaehkäisevällä kävellä paljain jaloin.

Ensinnäkin meidän on harkittava pisteiden sijainti liittyy sisäelimiin, jalat on jalka. Aloitetaan sormilla. Kuten tiedät, jokaisen käden sormi on vastuussa tietystä elinten järjestelmästä.Esimerkiksi peukalo - hermoston, indeksi - tuki- ja liikuntaelinten, keskiarvo - sydän- ja, rengas vastaa maha-suolikanavan, hyvin, pikkusormen - varten excretory ja sukuelimiin.

Varpaille on samanlainen suhde, joka avaa valtavia terapeuttisia ja ehkäiseviä vaihtoehtoja meille.

Sitten jalka itse on tiettyihin elimiin liittyneitä osia ja pisteitä.Niinpä keskellä kantapää on vastuussa valon, puolivälissä pisteen jalka - sydämen tyynyn alle peukalon vastaa aivojen ja mielen, tyyny alla toisen sormen - Spinal raajat, pehmuste kolmannessa sormi vastaa alusten ja teho lihasten pad annetun neljänteensormi - vatsaan, haima, pieni tyynyn alle pikkusormen vastaa munuaisten ja elinten virtsa- ja sukuelinten. Kohta keskellä ulomman pinnan jalka liittyy sappirakko, kohta keskellä sisäpinnan - ja maksan, ja muun hematopoieettisen elimiin.

ei kuitenkaan välttämättä pysähdy hieronta tietyn pisteen, koska kunnon elimen riippuu tilasta koko organismin. Siksi ihanteellinen vaihtoehto on yhdistelmä hieronta tiettyihin pisteisiin, joilla on vaikutusta koko jalkaan.

ovat vakuuttuneita siitä, että sen jälkeen kun ennalta dating ymmärrät mitä voi olla merkitystä elpyminen kehon vaikutus edellä mainitun pisteen.

On myös tärkeää huomata, että, kuten edellä mainittiin, on olemassa useita tapoja parantaa etäisyys, joka voidaan valita optimaalisen sopii sinulle, ja yhdistämällä nämä tai muut elementit eri tekniikoita suurimman mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi.

Ensinnäkin tutustumme terapeuttisten kävelylenkkien perusmenetelmiin. Yleisimpiä ovat neljä:

• kävely lämmitetyllä hiekalla;
• kävely kiviä;
• kävely pyörillä;
• kävely pehmeällä lattialla.

Menetelmien tärkein ero on jalkapinnan vaikutuksen laatu. Joten, kävely hiekalla etusijalla ei merkitse voiman, vaan lämpötilan vaikutusta. Lämpeneminen jalat ja näin ollen osoittaa heille, suotuisa vaikutus yleinen sävy kehon ja työn erityisiä elimiä.

Toisessa tekniikassa on liukuva vaikutus jalkapintaan, joka muistuttaa enemmän paineita. Tällainen menetelmä ehkäisy on hyvä niille tyyppisiä sairauksia, jotka eivät hyväksy raakaa häiriö, kuten krooninen kolekystiitti, sairauksien Virtsa-, jne.

kolmas tekniikka -. Voimakkain, ja jopa hyökätä pinnan jalka. Erityisen hyvä ennakointiin ja hoitoon sydän-ja liikuntaelinten järjestelmien.

Lopuksi neljäs tekniikka on kaikkein lempein toimintatapa, jota käytetään ehkäisemään ja hoitamaan hermoston sairauksia.

Silmätaudin ehkäisyyn on kiinnitettävä erityistä huomiota jalkahierontaan. Suuret varpaat liittyvät visioihimme ja etenkin niiden etupuolella oleviin pisteisiin, aivan kynnen yläpuolelle, jota hierotaan hieromalla terveen näkökyvyn saavuttamiseksi.

Tee näin seuraavasti:

1. istua tuolille tai jakkara;
2. laittaa toisen jalkaan toiselle siten, että nilkan takaosa on mahdollisimman lähellä polvea;
3. ensin hieronnat koko ison kärjyn käden peukalolla ja etusormella;
4. etsi sitten yllä oleva piste sormen yläosasta ja hieronta sitä peukalon tai etusormen yläosaan( kuten onkin helpompaa).

Vaihtoehtoiset hierovat kolme kertaa, ja sinun on tehtävä päivittäin kuukausi. Tämä hieronta on yhdistettävä kävelemään pehmeällä pinnalla( ruoho tai erityinen matto), joka alkaa 5 minuutin ja pidentää 25 minuuttia päivässä.

Yu. Saveleva "Visuaalisuuden parantamismenetelmät"