Mikä on hyödyllinen ja haitallinen meloni terveydelle

Melonin kotimaana pidetään Keski-Aasiassa. Se oli siitä, että hedelmät tuodaan Venäjälle, noin 15. ja 16. vuosisadalla. Suurimmat meloni, enintään 25 kg painoisia, voisivat kasvaa Tadžikistanissa. Muuten kaikki tämän kasvuston tärkeimmät lajikkeet kasvatetaan siellä.Melonia kulutetaan raakana, kuivataan ja pestään. Valmistetaan massamarmeladista, hillosta ja hillosta. Ylipyvistä hedelmistä tehdään jopa hunajaa, kiehuvaa meloni mehua.

• Edut
• haittaa
• käytettynä hoidettaessa
• Pulp
• Mehu
• Siemenet
• kamara
• Miten valita ja tallentaa

edut

Meloni raakavedoksena voi johtua ruokavalion tuotteiden ravintoarvoa 100 grammaa kohti on keskimäärin 33kilokaloria. Makea ja tuoksuva liha sisältää paljon kuitua, joka auttaa pääsemään eroon turvotuksen, erittää ylimääräisen nesteen. Mutta kuivatut fenkoli on päinvastainen vaikutus - sen ravintoarvo on noin 300 kcal per 100 grammaa tuotetta.

Nutritional arvo - 0,6 grammaa proteiinia, 0,3 g rasvaa, 7,5 g hiilihydraatteja, tuhka 0,6 g vettä 90 g( kaikki tiedot perustuvat 100 grammaa tuotetta).

Edut meloni ihmisten terveydelle on merkittävä pitoisuus aineita kuten:

• kaliumia;
• kloori;
• natrium;
• kalsium;
• magnesium;
• fosfori;
• rikki;
• rauta.

Melon on hyödyllistä käyttää ottaen antibiootteja, koska sen vaikuttavat aineet eivät heikentää immuunijärjestelmää.

Koska suuri kaliumpitoisuus melonin sen säännöllinen nauttiminen voi auttaa alentamaan verenpainetta, minkä vuoksi lääkärit suosittelevat meloni korkeasta verenpaineesta. Meloni on hyötyä myös taistella kolesteroli plakkeja verisuonia, tässä tapauksessa tärkeä rooli on magnesiumia.

Kalsium ja fosfori vahvistavat Luukudosten kehon ja auttaa estämään osteoporoosin, erityisen tärkeää vanhuksille.

sisältämä rauta meloni, se on käyttökelpoinen ehkäisemään anemian ja nostaa veren hemoglobiiniin. Lisäksi meloniin rautapitoisuus on 10 kertaa suurempi kuin kana ja maito.

Lisäksi, meloni sisältää monia vitamiineja:

• retinolia( A-vitamiini) vastaa kehittymisen ehkäisyyn ateroskleroottisten muutosten suonen seinämiin;
• B-vitamiinit olla suuri rooli kaikissa aineenvaihduntaan elimistössä
• tokoferoli( E-vitamiini) estää veren hyytymistä ja alentaa verenpainetta;
• C-vitamiini( askorbiinihappo) estää hiussuonten hauraus.

Melon hyödyllisiä naisten normalisoida hormonaalista tausta, ja miehet lisätä tehoa.

haittaa

Haitallista melonin voi aiheuttaa vähintäänkin vain joissakin tapauksissa. On syytä tarttua vain muutamiin perussääntöihin komplikaatioiden välttämiseksi.

1. On melko kiellettyä juoda melonia vedellä, alkoholilla tai maitojuomilla, muuten saattaa ilmetä ruoansulatusongelmia( esim. Ripuli).
2. Ei ole tarpeen syödä muiden elintarvikkeiden kanssa, on parempi syödä melonia erikseen kahden tunnin välein aterioiden välillä( eli 2 tuntia ennen ateriaa tai 2 tuntia sen jälkeen).
3. Vastaa syömään melonia tyhjään vatsaan, koska se imeytyy nopeasti ja käsitellään mahanesteellä.Tällainen aineen hajoamisen suuri voimakkuus voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Erityisesti tämä asia on tärkeää harkita mahahaavan tapauksessa.
4. On suositeltavaa pidättäytyä syömästä melonihedelmiä maha-suolikanavan sairauksien pahenemisen aikana, koska aineen käsittely on edelleen korkea.
5. Imettäessä naisia ​​ei saa syödä melonia, tässä tapauksessa ongelmia ruoansulatuksesta voi ilmetä paitsi naisilla myös vauvoilla.
6. On suositeltavaa seurata melonin kulutuksen mittausta diabetespotilailla. Melonin hedelmillä on korkea glykeeminen indeksi( 6.2), niiden liiallinen käyttö aiheuttaa verensokerin vaihteluita.


lataus. ..

Käyttökohteena

-käsittelyssä Meloni on hyödyllinen kokonaisuus yhdessä siementen ja ihon kanssa.

Flesh

• Melonin sellu auttaa masennuksen ja melankolisten sairauksien hoidossa serotoniinin suuren sisällön vuoksi.
• Massasta valmistetut kasvonsuojat antavat iholle hyvin hoidetun ulkonäön, auttaa eroon pigmentaatiosta ja ryppyistä.Tällaisen maskin tekeminen on hyvin yksinkertaista: murskata 1-2 viipaletta, lisää 1 teelusikallinen maitoa ja sekoita naudan tilaan. Levitä paksulle kasvolle, pese pois 20 minuutin kuluttua.

Juice

• Hiusten tilavuuden ja tiheyden lisääminen tuoreen melonin mehua. Sitä käytetään tuoreisiin hiuksiin, pidä se 15-20 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
• Voit syödä melonin mehua 2 kertaa päivässä eroon yskistä ja nenästä.
• Lasten on suositeltavaa juoda meloni mehua ehkäisystä helminths.
• Meloni on antihistamiinisia ominaisuuksia, ottaa kylpyamme lisäämällä yhden lasin mehua ja kuori kuumalla vedellä, auttaa aggressiota allergisen reaktion.

Siemenet

• Munasairauksien hoitoon on seuraavanlainen suolisto: 100 grammaa jauhettuja siemeniä kaada lasillinen kuumaa vettä ja painaa 24 tuntia. Ota 30 millilitraa 2 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen aterioita.
• Melonin siemenistä tehdään parantava keittäminen heikennetyille hiuksille, mikä auttaa myös pääsemään eroon hilseestä.
• Siemenet auttavat impotenssin ja ruoansulatuskanavan sairauksien hoidossa, jos ne kulutetaan päivittäin 2 grammaa kohti.
• Lisäksi melonin siemenet auttavat joitakin sukupuolitauteja, esimerkiksi gonorreaa. Siemenet jauhetaan sekoittimessa, 1 tl 300 ml kiehuvaa vettä lasketaan.20 minuuttia pidetään vesihauteessa, sitten keittäminen suodatetaan sideharsoilla. Ota 15-20 päivää ennen lounasta.


lataa. ..

Rind

• Palovammoja ja mustelmia käytettäessä melonin kuori on kohdistettava vahingoittuneille alueille.
• Kuorinta ja kuori, joka soveltuu ihon puhdistukseen aknen kanssa, lievää vitiligo-muotoa ja auttaa jopa keventämään pisamia. Vain kiehua ydin siemeniä ja kuori meloni, lisää vodka( laskettaessa 1 rkl per kupillinen lientä), ja pesu lotion on valmis.

1. : n valitseminen ja säilytys Melonia on ostettava ilman halkeamia iholla, jotta tartunta ihmiskehossa ei onnistu. Tällaisissa vaurioissa saattaa esiintyä salmonelloosin tai botulismin taudinaiheuttajia.
2. Kuoren vihreät täplät esiintyvät kypsymättömissä hedelmissä, ja ruskeat päinvastoin osoittavat mätälihaa.
3. Kypsästä hedelmästä tulee tuoksu hunajaa ja päärynää.
4. Ripeän hedelmän puuvillan ääni on kuuro, ja sen hännän kuiva.
5. Jos painat kypsän melonin pohjaa, voit tuntea pehmeyden.

Melonin varastointiin sopii tumma paikka, kellari tai kellari. Paikan pitäisi olla tarpeeksi viileä, lämpötila on enintään +3 astetta ja kosteus enintään 85 prosenttia. On parasta ripustaa melonia verkossa, jotta sen langat eivät hankaa ihoa. Jos on useita melonia, varmista, etteivät ne tule kosketuksiin toisten kanssa, muuten hajoamisprosessi saattaa alkaa. Se ei ole toivottavaa varastoida meloneita perunoiden ja omenien vieressä.

Jääkaapissa melonia voidaan säilyttää enintään 6 päivän ajan pohjahyllyllä ja kääritään paperiin tai kankaaseen. Jos meloni on jo leikattu, sen palaset voidaan säilyttää jääkaapissa vain päivän ajan. Mutta on olemassa tapa, jolla tätä termiä voidaan laajentaa. Tee näin melonia 4 cm: n kaistaleiksi, levitä se tasaiselle alustalle( esimerkiksi astia) ja laita se pakastimeen. Täydellisen jäädytyksen jälkeen nauhat laitetaan pussiin ja säilytetään pakastimessa. Joten varastointiaikaa voidaan pidentää vuodeksi.