yleisimpiä myyttejä

silmäsairauksista Kehittämällä tapana huolellinen hoito näkövammaisten, voit suojata silmät jo vuosia. Kuitenkin visioita myytteistä on laajalle levinnyttä.Vihan neuvonnan jälkeen tai viimeisimmistä uutisista Internetistä voi tulla vääriä tietoja silmien terveydestä.Ovatko silmäsi niin terveellisiä kuin ne voisivat olla? Vastaa "kyllä" tai "ei" testikysymyksiin.

1. Voimistelu silmille poistaa tarvitsevat silmälaseja. Vääriä.Harjoitukset vahvistavat silmän lihaksia, mutta ne eivät paranna eikä pidä silmällä.

2. Hämärässä tapahtuva lukeminen heikentää näkemystä.Ei aivan oikein. Vaikka alhainen valo ei vaikuta silmiin ja ei vahingoita silmiä, silmäsi väsyvät nopeammin. On parasta, kun luet suoraan valoa suoraan sivulle.

3. On suositeltavaa olla lasit koko päivän ajan. Kun otat lasit pois, lepää silmäsi. Vääriä.Jos tarvitset lasit etäisyydelle tai lukemiselle, käytä niitä.Jos yrität lukea ilman lasia, se vain antaa ylimääräistä stressiä silmäsi. Silmälasit tai piilolinssejä käytettäessä päivästä toiseen eivät heikennä näkökykyasi.

4. Porkkanoilla on hyvä vaikutus näkyvyyteen. Tässä on jotain totuutta. Porkkanat sisältävät A-vitamiinia ja se on yksi vihanneksista, joka vaikuttaa positiivisesti näköön. Tuoreet hedelmät, vihreät vihannekset, jotka sisältävät enemmän antioksidantteja, esimerkiksi luteiini tai zeaksantiini, ovat paljon hyödyllisiä.Tuoreissa porkkanoissa erittäin vähän luteiinia ja zeaksantiinia. Antioksidantit suojaavat silmiä ikäkohtaisilta kaihilta ja sarveiskalvon läpikuultavilta.

Näitä aineita sisältävät vihannekset tai ravintolisät eivät säästä sinua näköhäiriöistä.Itse asiassa elimistön ylikyllästyminen A-vitamiinilla voi vaikuttaa haitallisesti terveyteesi.

5. Tietokoneen työskentely pitkään aikaan on haitallista silmille. Se on oikein. Vaikka tietokoneen käyttö ei ole haitallinen näkyvälle tietokoneiden näytön takana pitkään aikaan, se vaikuttaa asthenopiaan - nopeaan silmän väsymykseen. Suorista valo niin, ettei näytöllä ole häikäisyä.Myös kun työskennellessään tietokoneella ja tehdä muuta työtä, kuten lukeminen ja ompelu, on hyödyllistä antaa lyhyt lepo silmäsi tunnin välein vähentää silmien rasitusta.

6. Tutkimuksessa ei tarvita, jos mikään ei häiritse sinua. Vääriä.On tarpeen suorittaa säännöllisesti silmätutkimus, vaikka mitään oireita ei olisi. Ehkäisyyn tarkista näkösi 2-4 vuoden välein, jos olet välillä 40 ja 64 vuotta ja 1-2 vuoden välein, jos olet yli 65-vuotias

myös käydä silmälääkäriin, jos näet seuraavat ominaisuudet: pullistumia silmän iiriksen värimuutoksetkuori, karsastus, tumma piste keskellä näkökenttää, vaikeus keskittyä visio esineiden, kahtena näkeminen, silmien kuivuminen, polttava tunne, liiallinen repiminen, silmäkipu, kärpäset tai vilkkuu glaukomatoottiseen halo, utuinen tai sumea kuva, menetys näkökentän, punoitusGLAs, tahrat näkyville, kaarevuus suorat linjat, äkillinen näkökyvyn menetys, ongelmia sopeutumista pimeässä, valonarkuus, verho, joka estää näön.

Juri Saveljev "Menetelmät parantaa visio»