| + hyvä 0 sallittua - huono | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 1. Liha, kala, | lintu - | - | - | - | - | - | - | - | + | 0 | - | - | - | - | - | |
| 2. palkokasvit | - | 0 | + | + | - | 0 | - | - | + | + | - | - | - | - | 0 | |
| 3. voi, kerma | - | 0 | 0 | - | - | + | + | - | + | + | 0 | - | 0 | - | - | |
| 4. hapan | - | + | 0 | 0 | - | + | + | 0 | + | + | - | + | 0 | 0 | - | |
| 5. kasviöljy | - | + | - | 0 | - | + | + | 0 | + | + | - | - | - | - | + | |
| 6. Sokeri, makeiset | - | - | - | - | - | - | - | - | + | - | - | - | - | - | - | |
| 7., muroja, | peruna - | 0 | + | + | + | - | - | - | + | + | - | - | 0 | - | 0 | |
| 8. hapan hedelmät, tomaatit | - | - | + | + | + | - | - | 0 | + | 0 | - | 0 | + | - | + | |
| 9. makea hedelmät, kuivatut hedelmät | - | - | - | 0 | 0 | - | - | 0 | + | 0 | 0 | + | - | - | 0 | |
| 10. Hedelmät ja ei-tärkkelyspitoinen vihreä | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | - | + | + | + | + | |
| 11. tärkkelyspitoinen vihannekset | 0 | + | + | + | + | - | + | 0 | 0 | + | 0 | + | + | 0 | + | |
| 12. Maito | - | - | 0 | - | - | - | - | - | 0 | - | 0 | - | - | - | - | |
| 13. Rahka, maitotuotteet | - | - | - | + | - | - | - | 0 | + | + | + | - | + | - | + | |
| 14. juusto, juusto | - | - | 0 | 0 | - | - | 0 | + | - | + | + | - | + | - | 0 | |
| 15. Munat | - | - | - | 0 | - | - | - | - | - | + | 0 | - | - | - | - | |
| 16. Mutterit | - | 0 | - | - | + | - | 0 | + | 0 | + | + | - | + | 0 | - |
Erilliset ruoat. .. Ehkä mikään terveellistä ruokavaliota ei aiheuttanut niin paljon kiistoja ravitsemusterapeuttien keskuudessa. Onko hyödyllistä erottaa elintarvikkeet tai haitata? Mitä paino on - erillisen ruoan tai sen puutteiden edut? Näihin kysymyksiin ei ole vieläkään yksittäistä vastausta.
Erillisen ravitsemuksen teorian kannattajat uskovat, että jos yhteensopimattomat tuotteet pääsevät mahaan samanaikaisesti, niiden ruoansulatus vaikeutuu. Huonosti hajotetut tuotteet kerääntyvät kehoon rasvan ja kuonan muodossa. Tämä selittyy sillä, että proteiinien pilkkominen vaatii hapan väliaineen ja hiilihydraatteja - alkalin. Toisin sanoen erilaisten tuotetyyppien pilkkomiseen tarvittavat olosuhteet ovat radikaalisti erilaiset.
Jos syömme elintarvikkeita, jotka sisältävät monia proteiineja ja hiilihydraatteja samaan aikaan, jotkut näistä aineista pahenevat. Niinpä hedelmää, joka on syönyt tyhjään vatsaan, jättää sen 15-20 minuutin kuluttua, jos syö niitä lihan jälkeen, ne viipyvät vatsaan aiheuttaen fermentoinnin ja hajoamisen prosessi. Tämän seurauksena tuotteet tulevat huonosti käsitellyn ruoansulatuskanavan alempaan osaan, mikä johtaa rasvan laskeumiseen ja lisääntyneeseen stressiin haimassa. Suolistossa kertyneet, haitalliset ruoan jäänteet voivat aiheuttaa ummetusta ja muita sairauksia. Siirtyminen erilliseen tehoon on poistettava nämä ongelmat.
Erillisen virransyötön periaatteiden mukaan kaikki tuotteet jaetaan useisiin ryhmiin. Yhdelle ryhmälle kuuluvat tuotteet ovat täysin yhteensopivia. Eri ryhmien tuotteiden yhteensopivuus määritellään erityisellä taulukolla.
Tuotteiden yhteensopivuustaulukko erilliselle virtalähteelle
Melonit eivät ole yhteensopivia muiden tuotteiden kanssa.
Yhteensopimattomien tuotteiden käyttö kestää vähintään kaksi tuntia.
erillisen virtalähteen edut .Koska yhteensopivien tuotteiden nopea kulku ruoansulatuskanavan läpi kulkeutuu, kehoa ei kohdella fermentointi- ja hajoamismenetelmillä, mikä vähentää kehon myrkytystä.Terveyden tila siirtyessään erilliseen ruokaan paranee, paino on hyvin helpottunut. Tämän laihdutusmenetelmän tulos on pääsääntöisesti melko pitkä, varsinkin jos käytät sitä jatkuvasti. On hyödyllistä erottaa ruoansulatuskanavan häiriöt ja sairaudet.
Erillisen virtalähteen haitat. Sääntöjen noudattaminen edellyttää erityistä elämäntapaa ja tahdonvoimaa. Monien ihmisten ei ole helppo tottua erillisen ruoan ruokavalioon, ja vaikka elimistö saa kaikki tavanomaisen toiminnan edellyttämät aineet, monet kokemukset ovat nälkäisiä.Tällaisen aterian nautintoa on vaikea saada.
Kaikki lääkärit eivät ole samaa mieltä siitä, että erilainen ravitsemus on hyödyllistä.Kriitikoiden mukaan tämän tekniikan käyttö on tavanomaisen ruoansulatuksen keinotekoinen rikkomus. Koska se on alkanut biologisena lajina, ihmiset ovat aina syöneet sekoitettua ruokaa, ja sekoittaa ruoansulatuskanavan ruoansulatuskanavan täydellisesti viritetty itse. Jos noudatat pitkään erillisten elintarvikkeiden sääntöjä, ruoansulatuselimet "unohtavat" selviytymään nyytit, voileipät, salaatit ja rikkaat borssit. Uuden tekniikan kannattajalla on luopua kaikenlaisista perinteisistä ja erilaisista ruokalajeista koko elämänsä ajan. Syöminen herkullisia piirakoita loma voi johtaa siihen, että loma on pilalla.